Aya nu kantos naros ka anjeun, "Naha anjeun ngagaduhan ADHD?"? Anjeun panginten kantos mikiran éta. Anjeun panginten frustasi ku hal-hal sapertos hilap kana hiji hal, teu tiasa fokus kana hiji tugas, sareng damel sacara teu teratur. Ieu tiasa janten gejala ADHD . Tapi éta ogé tiasa janten gejala kaayaan sanés, sapertos depresi atanapi kahariwang.
Janten hiji-hijina cara pikeun terang pasti naha anjeun ngagaduhan kaayaan ieu atanapi henteu nyaéta ku cara ningali dokter sareng dipariksa. Dugi ka harita, hayu urang bahas ieu langkung rinci. Panginten saatos maca tulisan ieu, anjeun bakal langkung ngartos.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Naha ciri-ciri ieu wawuh ka anjeun?
Jalma anu ngagaduhan ADHD tiasa ngagaduhan rupa-rupa gejala. Upami sababaraha atanapi seueur hal ieu lumaku pikeun kahirupan anjeun, penting pikeun ningali dokter pikeun kéngingkeun naséhat.
| Ciri khas | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Sok poho kana barang | Naha anjeun terus-terusan milarian barang-barang sapertos konci mobil, dompét, sareng telepon anjeun? Naha anjeun hilap mayar tagihan, ngawaler telepon, atanapi angkat ka dokter? Ieu sanés ngan ukur hilap. |
| Nuduh batur ngupingkeun | Naha anjeun ngarasa ngalayang ka kajauhan nalika aya nu keur ngobrol? Upami anjeun kaleungitan fokus sanajan teu aya TV di caket dieu atanapi gangguan anu sanés, éta tiasa janten gejala ADHD. |
| Telat di mana-mana | Naha manajemen waktos mangrupikeun tantangan anu ageung pikeun anjeun? Naha ieu sering nyababkeun anjeun telat damel atanapi bolos tenggat waktos? Ieu ogé tiasa aya hubunganana sareng ADHD. |
| Kasusah konsentrasi | Ieu mangrupikeun gejala konci ADHD. Hésé tetep fokus, khususna dina tugas jangka panjang atanapi tugas anu lengkep. Tapi éta ogé mangrupikeun gejala kaayaan sapertos depresi. |
| Teu ngaréngsékeun padamelan anu anjeun mimitian | Naha anjeun hésé ngamimitian hiji tugas anu meryogikeun seueur perhatian? Naha anjeun ngamimitianana, tapi teras eureun di tengah jalan? Ieu mangrupikeun gejala ADHD sareng depresi. |
| Impulsif (leungitna kontrol impuls) | Ieu lain ngan saukur ngeunaan hayang meuli coklat batangan di toko. Ieu ngeunaan bertindak kalawan sadar jeung merenah. Contona, ngahurungkeun mobil anjeun nalika anjeun pikir anjeun bisa nembus lampu beureum, atawa ngomong hal anu anjeun nyaho anjeun teu kudu ngomong tapi tetep nahan. |
| Gelisah/teu bisa gerak | Sanaos barudak anu ngagaduhan ADHD hiperaktif, déwasa condong teu tenang sareng sesah tetep tenang. Anjeun ogé tiasa nyarios seueur teuing sareng ngaganggu batur. |
| Teu mampuh ngadalikeun émosi | Naha anjeun ngalaman parobahan suasana haté tanpa alesan? Naha anjeun terus-terusan frustasi? Naha anjeun ambek ku hal-hal leutik? ADHD tiasa ngajantenkeun hésé pikeun ngatur émosi ieu. |
Anu penting, ulah nganggap anjeun ngagaduhan ADHD ngan kusabab anjeun ngagaduhan hiji atanapi dua gejala ieu. Tapi upami seueur gejala ieu sacara konsisten mangaruhan kahirupan, hubungan, atanapi padamelan anjeun, anjeun kedah milarian naséhat médis .
Naha ADHD ngan ukur mangaruhan murangkalih?
Teu pisan. Ieu mangrupikeun kasalahpahaman umum. ADHD henteu dugi ka budak leutik. Sakitar 60% jalmi anu ngagaduhan ADHD nalika budak teras-terasan ngagaduhan gejala nalika dewasa.
Anu matak héran, tilu perempat déwasa anu ngagaduhan ADHD henteu terang yén aranjeunna ngagaduhan kaayaan éta nalika budak. Anjeun panginten disebat "males" nalika budak, atanapi anjeun panginten dianggap ngagaduhan masalah kaséhatan méntal anu sanés.
ADHD lain hal anu tumuwuh sapeuting jeput. Seringna, nalika jalma anu ngagaduhan ADHD nyandak tanggung jawab anyar (contona, kuliah, ngamimitian padamelan anyar, nikah), aranjeunna bakal kawalahan ku tantangan éta. Éta nalika gejala ieu janten langkung jelas.
Awéwé sareng ADHD
Awéwé sering didiagnosis ADHD engké dina kahirupanna. Ieu kusabab gejalana tiasa rada béda. Hiperaktivitasna tiasa langkung janten masalah internal tibatan masalah éksternal. Salaku conto:
- Ngomong teuing.
- Anjeunna teu tiasa cicing di hiji tempat, anjeunna teras-terasan leumpang, bari ngoyagkeun anggota awakna.
- Sanajan siga keur ngalamun, pikiran kuring gancang luncat ti hiji hal ka hal séjén.
- Butuh seueur padamelan anu keras sareng jam anu langkung lami tibatan anu sanés pikeun ngahontal tingkat rata-rata.
- Aranjeunna teras-terasan sieun kaleungitan babaturanana, sareng aranjeunna tetep ngajaga hubungan anu henteu saé pikeun aranjeunna.
Kumaha anjeun terang pasti upami anjeun ngagaduhan ADHD? (Diagnosis)
Pikeun terang ieu kalawan pasti, anjeun pasti kedah ningali dokter. Psikiater, psikolog, atanapi ahli saraf anu gaduh pangalaman sareng ADHD déwasa tiasa mendiagnosis ieu sacara akurat.
Teu aya hiji tés pikeun nangtukeun diagnosis ADHD. Dokter bakal naroskeun patarosan ka anjeun, diajar ngeunaan kahirupan anjeun, sareng ngumpulkeun inpormasi ngeunaan gejala anjeun, sabaraha lami gejala éta aya, sabaraha parahna, sareng kumaha pangaruhna kana kahirupan anjeun.
Supados déwasa tiasa didiagnosis ADHD, gejala-gejalana kedah parantos aya ti saprak budak leutik. Éta ogé kedah gaduh dampak anu signifikan kana padamelan, hubungan, sareng aspék penting anu sanés dina kahirupan anjeun.
ADHD nyaéta kaayaan anu tiasa diwariskeun. Numutkeun sababaraha panilitian, aya kamungkinan 75% yén éta disababkeun ku pangaruh genetik . Janten tong kaget upami anjeun émut yén salah sahiji kolot anjeun ngagaduhan sipat ieu.
Perawatan sareng naon anu kedah dilakukeun salajengna?
Warta anu saéna nyaéta ADHD mangrupikeun kaayaan anu tiasa diatasi, sareng aya sababaraha perawatan anu tiasa ngabantosan anjeun.
- Terapi Obrolan:Konseling tiasa ngabantosan anjeun diajar téknik pikeun ngabantosan anjeun ngungkulan tantangan panggedéna (sapertos manajemen waktos sareng organisasi).
- Ubar: Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar pikeun ngabantosan ngontrol perhatian sareng impulsif anjeun. Ieu ngan ukur kedah dianggo dina pangawasan médis .
Nalika anjeun mendakan engké dina kahirupan yén anjeun ngagaduhan ADHD, anjeun tiasa ngaraos sedih sareng kaduhung. Anjeun tiasa mikir, "Upami waé kuring terang ieu langkung tiheula..." Konseling tiasa ngabantosan pisan dina nungkulan parasaan éta.
Upami anjeun parantos nikah, éta mangrupikeun ide anu saé pikeun angkat ka terapi pasangan sareng pasangan anjeun sabab éta bakal ngabantosan anjeun diajar kumaha kaayaan ieu mangaruhan hubungan anjeun sareng kumaha anjeun duaan tiasa ngungkulan éta babarengan di hareup.
Pesen Bawa Ka Imah
- ADHD mangrupikeun kaayaan médis nyata anu henteu ngan ukur mangaruhan murangkalih tapi ogé déwasa. Éta sanés kamalesan atanapi kalemahan karakter.
- Upami seueur gejala dina tulisan ieu mangaruhan kahirupan anjeun, tong ngan saukur nebak sareng tepang sareng dokter kanggo kéngingkeun naséhat.
- Sakali anjeun gaduh diagnosis anu akurat, strategi pangobatan sareng manajemen tiasa ngabantosan anjeun hirup anu suksés sareng bagja.
- Identipikasi kaunggulan anjeun sareng manpaatkeun éta. Sapertos jalmi sanés, anjeun ogé gaduh kalemahan. Tampa éta sareng sesuaikan kahirupan anjeun.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.