Naha anjeun kantos mikir kumaha jantung anjeun ngadégdég tanpa eureun sanajan anjeun keur saré tibra , kumaha anjeun ngarénghap tanpa sadar? Anjeun teu kedah mikiran hal-hal ieu, sanés? Éta kajadian sacara otomatis, sapertos dina auto pilot. Kitu carana urang bade nyarioskeun sistem anu luar biasa sapertos superkomputer dina awak urang anu ngontrol sadaya fungsi penting awak urang. Éta nyaéta Sistem Saraf Otonom (ANS) .
Sacara sederhana, naon ari sistem saraf otonom téh?
Pikeun ngartos ieu, hayu urang tingali heula sakabéh sistem saraf urang. Sistem saraf urang téh siga struktur perusahaan ageung.
1. Sistem Saraf Pusat: Ieu ngan ukur diwangun ku uteuk sareng sumsum tulang tonggong urang. Sadaya kaputusan dina awak dilakukeun sareng sadaya pesen dikontrol ti dieu.
2. Sistem Saraf Periferal: Ieu ngawengku sadaya saraf di sakujur awak kecuali otak sareng sumsum tulang tonggong. Ieu mangrupikeun jaringan anu mawa pesen ti kantor pusat ka sadaya bagian awak anu sanés sareng mulangkeun pesen ti dinya.
Ayeuna jaringan cabang ieu, nyaéta, Sistem Saraf Periferal, ogé dibagi jadi dua bagian.
- Bagian anu ngontrol naon anu urang lakukeun ku pikiran urang (Sistem Saraf Somatik): Upami anjeun hoyong ngangkat leungeun, upami anjeun hoyong leumpang, upami anjeun hoyong nyarios... éta hartosna sadayana anu anjeun lakukeun, dina kadali anjeun, sakumaha anu anjeun pikahoyong, dikontrol ku bagian ieu.
- Sistem Saraf Otonom: Ieu protagonis urang. Ieu sistem saraf otonom anu urang bahas ayeuna. Sistem ieu ngontrol fungsi penting kahirupan, sapertos denyut jantung, pernapasan, pencernaan, sareng késang, anu teu tiasa dikontrol ku anjeun.
Sacara sederhana, sistem saraf otonom ngontrol sadaya fungsi otomatis dina awak anjeun anu diperyogikeun pikeun salamet, tanpa anjeun sadar.
Aya tilu bagian utama dina sistem Auto Pilot ieu!
Sistem saraf otonom ieu ogé dibagi kana tilu sub-sistem. Sapertos akselerator sareng rem mobil, dua ieu damel silih lawan pikeun ngajaga kasaimbangan awak.
| Bagian tina sistem | Padamelan anu dilakukeun (saderhana) |
|---|---|
| Sistem Saraf Simpatis | Ieu téh "akselerator" awak urang. Éta nyiapkeun awak pikeun kaayaan darurat, bahaya, atawa kaayaan anu setrés. Ieu disebut réspon " lawan-atawa-kabur ". |
| Sistem Saraf Parasimpatik | Ieu téh siga "rem" awak urang. Éta nenangkeun awak, ngaleuleuskeunana, sarta ngahémat énergi. Ieu disebut réspon " istirahat-jeung- nyerna". |
| Sistem Saraf Enterik | Ieu mangrupikeun jaringan saraf anu misah anu khusus pikeun sistem pencernaan urang sareng ngontrol fungsina. Aya anu malah nyebatna "otak kadua". |
Bayangkeun anjeun keur leumpang di jalan terus ujug-ujug aya anjing nyerang anjeun. Jantung anjeun ngadégdég leuwih gancang, engapan anjeun gancang, panon anjeun lébar, anjeun késang, sareng anjeun siap-siap lumpat. Éta nalika sistem simpatik anjeun nyiapkeun anjeun pikeun nyanghareupan kaayaan darurat.
Ayeuna bayangkeun, saatos bahaya parantos liwat, anjeun uih ka bumi, tuang anu saé, sareng tenang. Dina waktos éta, denyut jantung anjeun normal deui, engapan anjeun janten normal, sareng pencernaan anjeun dimimitian. Kitu carana sistem Parasimpatik nenangkeun awak sareng mulangkeun deui ka normal.
Kasaimbangan antara dua hal ieu penting pisan dina kahirupan urang.
Hal-hal naon dina awak urang anu dikawasa ku sistem ieu?
Anjeun bakal kagum ku daptar hal anu dikontrolna. Kanyataanna, éta ngontrol ampir unggal organ utama dina awak urang, kalebet fungsi otomatis urang.
| Organ/bagian awak | Ngatur tindakan |
|---|---|
| Panon | Pupil panon ngalebar sareng ngagedean numutkeun jumlah cahaya anu asup kana panon, sareng fokus nalika ningali caket atanapi jauh. |
| Kelenjar | Cimata kaluar, ciduh ngocor tina sungut, jeung irung meler. |
| Kulit | Ngontrol késang. Ogé, nalika anjeun sieun atanapi tiris, rambut anjeun bakal tumuh kusabab tindakan ieu. |
| Jantung sareng pembuluh getih | Ngontrol denyut jantung sareng kakuatan, tekanan darah. |
| Paru-paru | Ningkatkeun atanapi ngirangan lébar saluran pernapasan. |
| Sistem pencernaan | Ngatur pencernaan, gerakan peujit, sareng buang air besar. |
| Ati sareng pankréas | Produksi hormon sapertos insulin ku pankréas sareng kontrol produksi énergi ku ati. |
| Sistem kemih | Fungsi kandung kemih sareng kontrol urin. |
| Sistem réproduktif | Sistem ieu penting pisan pikeun gairah sareng fungsi séksual. |
Panyakit naon anu mangaruhan sistem ieu?
Urang nyebut karusakan kana sistem saraf otonom ieu salaku neuropati otonom.Aya sababaraha alesan pikeun ieu.
- Diabetes (Diabetes Tipe 2): Upami diabetes henteu dikontrol salami waktos anu lami, saraf ieu tiasa ruksak. Hipotensi ortostatik, anu mangrupikeun gejala umum, nyaéta pingsan nalika ujug-ujug nangtung.
- Kaayaan otoimun: Panyakit dimana sistem imun awak sorangan nyerang saraf ieu. Conto na nyaéta sindrom Guillain-Barré.
- Infeksi: Saraf ieu tiasa ruksak ku virus sapertos HIV sareng inféksi baktéri sapertos panyakit Lyme.
- Déposisi protéin abnormal: Dina panyakit sapertos amiloidosis, protéin anu akumulasi dina awak tiasa ngaruksak saraf.
- Kakurangan vitamin: Kakurangan vitamin, khususna vitamin B12, tiasa nyababkeun karusakan saraf.
- Racun: Logam beurat sapertos raksa sareng timbal, péstisida, sareng panggunaan alkohol anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun karusakan saraf.
- Trauma: Trauma, khususna ka tonggong sareng tulang tonggong, tiasa ngaruksak sistem saraf ieu.
- Tumor: Sababaraha jinis kanker sareng tumor non-kanker ogé tiasa ngaganggu fungsi sistem ieu.
Gejala anu nunjukkeun masalah
Nalika aya masalah sareng sistem ieu, gejala anu muncul bakal bénten-bénten gumantung kana dimana karusakan éta kajantenan. Tapi ieu sababaraha gejala umum.
- Ujug-ujug karasa lieur jeung sirah lieur nalika nangtung.
- Gangguan denyut jantung (aritmia).
- Kasusah ngelek dahareun (disfagia).
- Pencernaan telat, beuteung pinuh (gastroparesis).
- Kabebeng atanapi kadang diare.
- Kasusah ngadalikeun cikiih atanapi feses (inkontinensia).
- Késang kaleuleuwihi (hiperhidrosis) atanapi kurangna késang (anhidrosis).
- Masalah sapertos disfungsi seksual.
- Kasulitan nahan cuaca panas.
Anu penting nyaéta gejala ieu ogé tiasa kajantenan dina seueur panyakit sanés. Ku kituna, upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos kieu, penting pisan pikeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun terang sabab pastina.
Kumaha urang ngajaga sistem anu berharga ieu?
Hal pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta nyegah karusakan kana sistem saraf otonom ieu. Aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngalakukeun éta.
- Dahar kadaharan anu saimbang: Dahar kadaharan anu beunghar vitamin B, khususna, penting pisan pikeun kaséhatan saraf.
- Ulah nganggo narkoba sareng alkohol:Ieu mangrupikeun hal-hal anu langsung ngaruksak saraf.
- Jaga beurat awak anu séhat sareng olahraga: Ieu tiasa ngirangan résiko panyakit sapertos diabetes, anu mangrupikeun panyabab utama karusakan sistem saraf ieu.
- Atur panyakit kronis kalawan bener: Upami anjeun ngagaduhan panyakit sapertos diabetes atanapi tekanan darah tinggi, turutan pitunjuk dokter anjeun kalawan saksama. Inum ubar anjeun kalawan bener. Ieu tiasa ngaminimalkeun karusakan kana saraf ieu.
- Tetep aman: Anggo alat kaamanan anu diperyogikeun di tempat damel, nalika olahraga, sareng nalika nyetir. Penting pisan pikeun nyegah tatu dina tonggong sareng tulang tonggong tina kacilakaan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sistem saraf otonom nyaéta sistem "autopilot" anu ngontrol fungsi penting awak (sapertos denyut jantung sareng engapan) tanpa anjeun ngontrol.
- Kasaimbangan antara bagian "akselerator" (Simpatik) sareng "rem" (Parasimpatik) tina sistem ieu penting pisan pikeun kahirupan urang anu séhat.
- Diabetes, konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi, sareng sababaraha inféksi mangrupikeun panyabab utama anu tiasa ngaruksak sistem ieu.
- Penting pikeun milarian naséhat médis upami anjeun ngalaman gejala sapertos pusing nalika nangtung, gangguan késang, atanapi masalah pencernaan.
- Anjeun tiasa ngajaga sistem anu berharga ieu ku cara nuturkeun gaya hirup anu séhat sareng ngatur panyakit kronis kalayan leres.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment