Naha jalma anu dipikacinta ku anjeun anu ngagaduhan panyakit Alzheimer sesek napas?

Naha jalmi anu dipikacinta, panginten indung, bapa, atanapi aki anjeun, katarajang panyakit Alzheimer? Éta tiasa pikasieuneun ningali batur ujug-ujug sesah ngarénghap. Aranjeunna tiasa ngaraos sapertos sesah ngarénghap sacara normal. Kadang-kadang aranjeunna tiasa ngaraos sapertos sesek napas, sapertos henteu kéngingkeun hawa anu cekap dina dadana. Masalah ieu tiasa dimimitian ujug-ujug, atanapi tiasa berkembang laun-laun salami sababaraha minggu. Janten dinten ieu urang bakal ngabahas ieu sareng naon anu kedah urang laksanakeun dina waktos sapertos kieu.

Kaayaan darurat anu meryogikeun perawatan rumah sakit langsung

Upami anjeun ngalaman sesek napas anu ujug-ujug sareng parah , éta tiasa janten darurat. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, langsung bawa pasien ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. Atanapi nelepon layanan ambulans di 1990.

Iraha kedah ngobrol sareng dokter

Dina kasus sapertos kieu, sanaos sanés darurat, penting pikeun konsultasi ka dokter kulawarga anjeun.

• Upami sesek napas anjeun anyar atanapi beuki parah nalika anjeun ngalakukeun hal anu alit, sapertos nanjak tangga.
• Upami anjeun sesek napas nalika anjeun hariwang, ambek, atanapi nyeri.
• Upami anjeun muriang sareng sesek napas.

Naon anu nyababkeun ieu?

Sesek napas téh teu umum, tapi ilahar kajadian di kalangan jalma anu geus kolot, utamana anu boga panyakit Alzheimer. Aya loba alesan pikeun ieu.

• Asma: Ieu nyababkeun saluran pernapasan anu ngalirkeun hawa ka paru-paru jadi heureut. Jalma anu asma sering ngaluarkeun sora 'keju-keju' nalika aranjeunna ngarénghap.
• Setrés sareng Kahariwang: Émosi sapertos sieun sareng amarah tiasa ngarobih pola engapan anjeun. Éta ogé tiasa ngajantenkeun kasusah engapan anu tos aya langkung parah.
• Infeksi saluran pernapasan: Infeksi paru-paru atanapi saluran pernapasan (sapertos bronkitis, COVID-19, atanapi pneumonia) tiasa nyababkeun batuk, muriang, sareng berdahak.
• Kaselek: Barang-barang sapertos kacang sareng potongan daging atah tiasa nyangkut dina saluran pernapasan.
• Kaleuwihan beurat awak sareng kurang olahraga: Jalma anu obesitas sareng anu henteu olahraga tiasa ngalaman kasusah engapan nalika ngalakukeun nanaon anu aktip.
• Emboli Pulmonal: Ieu tiasa nyababkeun kasusah engapan anu ujug-ujug. Éta ogé tiasa dibarengan ku gejala sapertos batuk, nyeri dada anu seukeut, nyeri suku, sareng bareuh.
• PPOK (Panyakit Paru Obstruktif Kronis): Ieu mangrupikeun panyakit paru-paru jangka panjang. Ieu paling umum di kalangan perokok.
• Pneumothorax: Ieu tiasa nyababkeun kasusah engapan anu ujug-ujug sareng nyeri anu seukeut sareng nyucuk dina dada.
• Serangan Jantung: Ieu ogé tiasa dibarengan ku sesek napas sareng nyeri dada atanapi rasa sesek dina dada.
• Gagal Jantung: Ieu nalika jantung teu tiasa ngompa getih anu cekap ka awak. Gejalana kalebet bareuh suku sareng beuteung, sareng batuk.
• Alergi parah (Anafilaksis): Ieu tiasa nyababkeun sesek napas, ogé biduren, ateul, sareng bareuh.

Sababaraha latihan pernapasan anu saderhana

Ngarénghapkeun napas anu terkendali mangrupikeun cara pikeun ngabantosan paru-paru anjeun kéngingkeun hawa sabisa-bisa. Turutan léngkah-léngkah ieu pikeun ngabantosan jalma anu anjeun dipikacinta ngalakukeun ieu.

1. Diuk nangtung: Mimitina, calik anjeunna nangtung dina korsi. Ieu bakal ngagampangkeun hawa asup sareng kaluar tina paru-paruna.

2. Kumaha carana ngarénghap: Pék aranjeunna ngarénghap lalaunan ngaliwatan irungna. Teras, kerungkeun biwirna (sapertos mencét biwir luhur sareng handapna) teras kaluarkeun napas lalaunan. Pék aranjeunna ngaluarkeun napas dugi ka sadaya hawa dina bayahna béak. Upami tiasa, cobian ngaluarkeun napas dua kali langkung lami tibatan ngarénghap .

3. Teundeun leungeun anjeun: Pék aranjeunna neundeun hiji leungeun dina dada sareng leungeun anu sanésna dina beuteungna. Nalika aranjeunna ngarénghap, leungeun dina beuteungna kedah naék langkung luhur tibatan leungeun dina dadana. Ieu bakal ngabantosan diafragma, otot ageung anu aya di handapeun paru-paru, pikeun muka paru-paru sacara lengkep.

4. Latihan: Upami tiasa, ajak aranjeunna latihan latihan ieu sababaraha kali sadinten nalika aranjeunna santai. Ku cara kitu, aranjeunna bakal terang kumaha ngalakukeunana nalika aranjeunna sesek napas.

Kumaha carana ngatur kasusah engapan?

Pikeun asma

Upami jalmi anu dipikacinta anjeun ngagaduhan asma, jauhkeun aranjeunna tina hal-hal sapertos haseup roko, parfum, lebu, bulu sato, kapang, sareng sari sari. Pastikeun aranjeunna nganggo ubar atanapi inhaler anu diresepkeun ku dokterna.

Rasa teu nyaman anu disababkeun ku amarah sareng kahariwang

Parasaan ieu tiasa nyababkeun sesek napas, sareng sesek napas tiasa nyababkeun parasaan ieu. Gumantung kana kaayaanana, anjeun tiasa nyobian sababaraha hal pikeun ngajantenkeun aranjeunna nyaman.

Upami anjeun ngarasa sesek napas kusabab ambek atanapi kesel:

• Ngobrol kalawan tenang sareng panglipur aranjeunna. Upami aranjeunna daék, cekel leungeunna atanapi taruh leungeunna dina taktakna.
• Alihkan perhatian aranjeunna ku cara ngantep aranjeunna ngalakukeun hal anu dipikaresepna, masihan aranjeunna tuangeun karesepna, atanapi maénkeun lagu karesepna.
• Upami aranjeunna beuki ambek, pasihan aranjeunna waktos sareng cobian deui dina sababaraha menit.

Upami anjeun ngaraos ambek atanapi kesel kusabab sesek napas:

• Nyarios kalawan tenang. Toél lalaunan upami tiasa.
• Pindahkeun anjeunna ka posisi anu ngagampangkeun anjeunna pikeun ngarénghap.
• Upami aranjeunna henteu ngaraos teu nyaman, pasihan kipas angin niupkeun hawa kana rarayna.
• Coba latihan engapan. Upami aranjeunna henteu ngartos pitunjukna, tong nyobian ngajelaskeun. Ngan ukur lieurkeun perhatian aranjeunna.
• Upami sesek napas ningkat atanapi anjeun katingalina teu damang, langsung nelepon dokter.

Kasulitan engapan nalika kagiatan sapopoé

Kadang-kadang, sanajan ngalakukeun hal-hal sapertos mandi, ka jamban, atanapi ngaganti baju tiasa ngajantenkeun engapan langkung sesah. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan aranjeunna dina waktos ieu:

• Ulah digawe terus-terusan, bagi jadi bagian-bagian leutik teras beri diri anjeun istirahat di antara éta.
• Bere aranjeunna parentah hiji atawa dua léngkah anu basajan supados tugasna henteu karasa sapertos beban anu ageung.
• Anggo alat bantu, sapertos nganggo walker atanapi bangku mandi nalika mandi.
• Bere kasempetan ka diri anjeun pikeun ka kamar mandi sacara rutin supados anjeun henteu kedah buru-buru ka kamar mandi.
• Teundeun korsi di sakuriling imah supados aranjeunna tiasa eureun sareng ngarénghap upami aranjeunna ngaraos capé.

Kumaha carana nyegah kasusah engapan?

Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan jalma anu anjeun dipikacinta nyingkahan kasusah engapan.

• Jauhkeun anjeunna tina parobahan suhu anu ujug-ujug, polusi udara, sari, haseup roko, bau kimia, sareng lebu.
• Gantina tilu kali tuang ageung sadinten, langkung sae nawiskeun lima atanapi genep tuangeun alit . Émutkeun aranjeunna pikeun tuang lalaunan.
• Kurangi katuangan anu nyababkeun gas , sapertos bawang, kol, kacang-kacangan, inuman soda sapertos soda, sareng katuangan lada.
• Bere cai anu seueur sareng diet anu beunghar serat. Ieu tiasa ngabantosan nyegah kabebeng.
• Jauhkeun anjeunna tina kagiatan anu beurat salami sajam saatos tuang.
• Olahraga tiasa ngabantosan ngirangan sababaraha kasusah engapan. Tapi sateuacan ngamimitian olahraga, tanyakeun ka dokter anjeun jinis olahraga naon anu cocog pikeun anjeun.
• Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan vaksin influenza (flu) sareng pneumonia.