Naha anjeun nginum kopi atanapi téh kaleuleuwihi? Hayu urang diajar ngeunaan overdosis kafein!

Dinten ieu urang bade ngabahas hiji topik anu penting pikeun seueur jalmi. Naha anjeun terang yén kafein, anu aya dina hal-hal sapertos kopi, téh, sareng sababaraha inuman ringan anu urang konsumsi unggal dinten, tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu serius upami asup kana awak sacara kaleuleuwihi? Kadang-kadang urang sacara teu sadar ngonsumsi kafein langkung seueur tibatan anu kedahna dina sadinten. Janten, hayu urang terang naon anu dimaksud overdosis kafein ieu sareng naon anu tiasa kajantenan salaku akibat tina éta.

Naon ari overdosis kafein téh?

Sacara sederhana, mabok kafein nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika anjeun ngonsumsi kafein langkung seueur tibatan anu tiasa ditanggung ku awak anjeun sakaligus. Dokter sakapeung nyebat ieu karacunan kafein . Éta sabenerna mangrupikeun salah sahiji jinis karacunan .

Coba pikirkeun, di Sri Lanka, umum nginum sacangkir kopi isuk-isuk sareng sacangkir téh sonten. Di nagara sapertos Amérika, cenah salapan ti sapuluh jalmi ngonsumsi sababaraha bentuk kafein sadinten. Dina jumlah sakedik, kafein mangrupikeun stimulan . Nyaéta, éta ngajantenkeun urang ngarasa hudang, waspada, sareng énergik.

Kaseueuran jalmi teu gaduh masalah nginum sacangkir kopi, téh, atanapi soda. Éta aman. Nanging, aya wates sabaraha kafein anu tiasa diserep sareng ditolerir ku awak anjeun dina hiji waktos. Upami anjeun ngaleuwihan wates aman éta, anjeun bakal mimiti ngalaman rupa-rupa gejala, sareng éta ogé tiasa ngabahayakeun awak anjeun.

Sabaraha kafein anu "kaleuleuwihi"?

Numutkeun Badan Pengawas Obat jeung Kadaharan AS (FDA), aman pikeun déwasa ngonsumsi nepi ka 400 miligram kafein per dinten. Éta sakitar dua atanapi tilu cangkir kopi 12 ons.

Nanging, FDA tacan netepkeun jumlah kafein anu aman pikeun murangkalih. Nanging, para ahli médis nyarios yén henteu saé masihan kafein ka murangkalih di handap umur 2 taun . Ogé, murangkalih sareng rumaja kedah nyingkahan inuman énergi anu ngandung seueur kafein.

Awak unggal jalma réaksina béda-béda kana kafein. Aya jalma anu langkung toleran kana pangaruh kafein tibatan anu sanés. Ogé, jalma anu ngagaduhan kaayaan médis anu tangtu sareng anu nginum obat-obatan anu tangtu tiasa langkung sénsitip kana pangaruh kafein.

Ku kituna, langkung sae naroskeun ka dokter sabaraha kafein anu cocog pikeun anjeun atanapi murangkalih anjeun per dinten. Anjeunna teras bakal masihan anjeun naséhat khusus dumasar kana kaayaan kaséhatan anjeun.

Naon waé gejala karacunan kafein?

Karacunan kafein tiasa nyababkeun rupa-rupa gejala. Mimitina, anjeun tiasa ngalaman hal-hal sapertos:

• Ningkatkeun denyut jantung
• Rasana jantung anjeun ngadégdég (Palpitasi Jantung)
• Nyeri sirah
• Kahariwang
• Gelisah, agitasi
• Ngirangan cikiih
• Ngarasa haus kaleuleuwihi (Polydipsia)
• Diare
• Insomnia

Nanging, upami kaayaanana langkung parah, gejala sapertos kieu ogé tiasa muncul:

• Kasulitan ngarénghap (dispnea)
• Kanaékan tekanan darah anu ujug-ujug (hipertensi)
• Otot kedutan
• Kabingungan
• Seueul jeung utah
• Kejang-kejang

Naon anu nyababkeun karacunan kafein?

Panyabab utama karacunan kafein nyaéta konsumsi kafein anu kaleuleuwihi .

Kafein nyaéta zat alami anu aya dina sababaraha tutuwuhan. Éta ogé mangrupikeun bahan kimia jieunan manusa anu ditambihkeun kana katuangan, inuman, ubar, sareng suplemén nutrisi. Sababaraha inuman anu paling populér anu anjeun panginten parantos nebak ngandung kafein nyaéta:

• Kopi
• Téh
• Jenis-jenis soda
• Coklat panas
• Inuman énergi

Salian ti éta, pabrik nambihan kafein kana seueur hal sanés (sababaraha anu anjeun moal pernah bayangkeun!), contona:

• Batangan protéin sareng jajanan sateuacan atanapi saatos latihan
• Inuman anu ngabantosan awak cageur saatos olahraga atanapi latihan
• Obat-obatan anu dijual bébas (OTC) sapertos sababaraha obat pilek sareng obat nyeri
• Suplemén énergi anu ngaku tiasa ngabantosan anjeun tetep hudang (pil kafein)
• Pil diet atanapi penekan napsu anu dijual bébas
• Permen karet

Karacunan kafein sering kajadian nalika anjeun nyampur inuman anu beunghar kafein sareng ubar, sapertos suplemén. Nanging, dimana waé anjeun kéngingkeun éta, upami anjeun ngonsumsi kafein langkung seueur tibatan anu tiasa ditanggung ku awak anjeun, awak anjeun moal tiasa ngolahna gancang sareng anjeun tiasa karacunan.

Naon waé komplikasi tina karacunan kafein?

Komplikasi serius tina karacunan kafein jarang kajadian, tapi tiasa kalebet:

• Kadar kalium anu handap dina getih (hipokalemia)
• Kadar gula darah anu luhur (hiperglikemia)
• Asam getih anu luhur (Asidosis Métabolik)
• Karusakan ginjal
• Karusakan otak
• Karusakan jantung

Kumaha dokter ngadiagnosis karacunan kafein?

Dokter bakal mendiagnosis karacunan kafein ku cara mariksa anjeun sareng ngalaksanakeun sababaraha tés anu sanés, kalebet pamariksaan neurologis .

Aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun, sapertos iraha mimiti.

Anu paling penting nyaéta ngawartosan dokter anjeun upami anjeun nginum, tuang, atanapi nginum nanaon anu ngandung kafein (kalebet sabaraha seueurna).

Dokter anjeun bakal ngalakukeun tés getih pikeun ningali naha anjeun ngandung kafein dina awak anjeun atanapi upami awak anjeun ngagaduhan kadar asam urat anu luhur, zat anu dihasilkeun nalika awak anjeun ngarecah kafein. Aranjeunna ogé tiasa ngalakukeun urinalisis . Aranjeunna ogé tiasa ngalakukeun EKG (elektrokardiogram) atanapi rontgen dada pikeun ningali kumaha jantung anjeun jalan.

Kumaha cara ngubaran karacunan kafein?

Dokter anjeun bakal nyarankeun pangobatan pikeun ngabantosan ngatur gejala anjeun sareng ngabantosan awak anjeun ngolah kafein sacara aman. Jenis pangobatan anu anjeun peryogikeun bakal gumantung kana sabaraha kafein anu anjeun konsumsi sareng kumaha pangaruhna ka anjeun.

Anjeun panginten henteu peryogi perawatan khusus. Dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun pikeun tetep hidrasi sareng merhatikeun parobihan dina awak anjeun. Upami anjeun peryogi perawatan, dokter anjeun tiasa nganggo hal-hal sapertos:

• Cairan intravena (IV) pikeun ngahidrasi awak
• Obat pikeun nyaimbangkeun tekanan darah
• Arang Aktif Ngabantosan Awak Ngolah Kafein
• Dialisis pikeun ngadukung ginjal
• Defibrilasi pikeun mulangkeun pola denyut jantung normal

Gejala khusus tiasa meryogikeun pangobatan atanapi perawatan sanés. Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun naon anu kedah diarepkeun.

Sabaraha lami gejala karacunan kafein lumangsung?

Sabaraha lami karacunan kafein lumangsung gumantung kana parahna kaayaan sareng sabaraha kafein anu anjeun konsumsi. Biasana peryogi sakitar tilu dugi ka sapuluh jam pikeun kafein diuraikeun dina awak urang. Nanging, dina kasus karacunan, éta tiasa langkung lami sabab beuteung anjeun nyerep kafein gancang pisan nalika anjeun mimiti ngonsumsina.

Aya sababaraha faktor séjén anu mangaruhan sabaraha lami anjeun ngalaman gejala:

• umur anjeun
• Beurat
• Toleransi alami awak anjeun kana kafein

Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun naon anu kedah diantisipasi, komplikasi naon anu kedah diperhatoskeun, iraha anjeun tiasa ngamimitian tuang sareng nginum sapertos biasana, sareng naha aman pikeun ngonsumsi kafein deui.

Naha anjeun tiasa maot kusabab karacunan kafein?

Ieu jarang pisan kajadian, tapi karacunan kafein tiasa fatal.

Sanajan anjeun teu karacunan, ngonsumsi kafein dina tingkat anu teu aman lila-lila bisa ngaruksak jantung jeung sistem saraf pusat anjeun.

Naha karacunan kafein tiasa dicegah?

Cara pangsaéna pikeun nyingkahan karacunan kafein nyaéta ngan ukur ngonsumsi jumlah kafein anu aman per dinten. Sanaos ieu sigana saderhana, seueur katuangan sareng inuman anu ngandung langkung seueur kafein tibatan anu anjeun pikirkeun. Janten, parios labél nutrisi sareng bahan katuangan sareng inuman pikeun ningali naha éta ngandung kafein (sareng sabaraha seueurna).

Departemen Pertanian Amérika Serikat (USDA) ngajaga database anu ngamungkinkeun anjeun pikeun terang sabaraha kafein dina katuangan sareng inuman.

Bantu kulawarga anjeun nyieun pilihan anu aman ku cara ngadidik barudak sareng nonoman ngeunaan résiko ngonsumsi kafein kaleuleuwihi. Ngobrol sareng dokter ngeunaan sabaraha kafein anu aman pikeun anjeun sareng murangkalih anjeun.

Upami karasana sapertos karacunan kafein, iraha anjeun kedah milarian naséhat médis?

Upami anjeun ngarasa ngagaduhan gejala karacunan kafein – khususna upami anjeun terang anjeun parantos ngonsumsi seueur kafein – geuwat milarian naséhat médis. Angkat ka ruang gawat darurat, atanapi nelepon 1990 (layanan ambulans darurat Sri Lanka).

Ulah pernah nyobian ngubaran karacunan kafein di bumi. Ulah pernah nyobian nimbulkeun utah ka diri anjeun atanapi batur kecuali diarahkeun ku spesialis pusat kontrol racun atanapi dokter.

Di Amérika Serikat, anjeun ogé tiasa nelepon National Poison Information Helpline di 1.800.222.1222. Spesialis bakal ngawartosan anjeun naon anu kedah dilakukeun sareng kumaha carana tetep aman dugi ka anjeun kénging perawatan.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

• Perawatan naon waé anu kuring peryogikeun?
• Sabaraha lami deui abdi bakal pulih?
• Naha aman kanggo abdi ngonsumsi kafein deui engké?
• Kadaharan, inuman, ubar, atanapi suplemén naon anu kedah dihindari?

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

Saha waé anu nginum kopi atanapi téh terang yén éta tiasa masihan anjeun dorongan pikeun ngalangkungan dinten. Konsumsi kafein (sanaos dikonsumsi sacara rutin) tiasa aman pisan. Nanging, anjeun tiasa sacara teu sadar ngonsumsi langkung seueur kafein per dinten tibatan anu anjeun pikirkeun. Salawasna waspada sabaraha kafein anu anjeun konsumsi, sareng ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sabaraha kafein anu aman pikeun anjeun.

Sanaos biasana peryogi seueur kafein pikeun nyababkeun karacunan kafein, éta tiasa nyababkeun sababaraha gejala anu serius. Upami anjeun ngira anjeun karacunan kafein, geuwat milarian perhatian médis atanapi nelepon pusat kendali racun.

Kafein , karacunan, kopi, téh, inuman énergi, kaséhatan, gejala