Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan kacapean anu teu kaampeuh anu disababkeun ku kanker?

Salaku jalmi anu keur ngalawan kanker, naha anjeun sakapeung ngarasa kacapean sareng capé anu teu kaampeuh? Sanés ngan ukur kacapean, tapi kacapean anu ngawasa sakujur awak anjeun, henteu paduli sabaraha lami anjeun sare. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kacapean ekstrim anu aya hubunganana sareng kanker ieu, nyaéta, Kacapean Kanker . Ieu hal anu mangaruhan seueur jalmi, janten penting pisan pikeun waspada kana ieu.

Naon ari Kangker Kacapean? Sabaraha umum éta kajadian?

Coba pikirkeun, ieu téh lain hartina anjeun geus digawe sadinten. Ieu leuwih ti éta. Siga sakujur awak jeung pikiran anjeun bakal capé pisan. Anjeun bisa ngarasa capé sacara fisik, méntal, jeung émosional . Kadang-kadang ieu bisa leungit dina sababaraha minggu, anu disebut "akut". Tapi pikeun sababaraha jalma, éta bisa lumangsung salami sababaraha bulan atawa malah taun, anu disebut "kacapean kanker kronis." Kacapean anu terus-terusan ieu bisa jadi faktor utama dina ngurangan kabagjaan jeung kualitas hirup anjeun, leres?

Ayeuna, tingali kumaha umumna ieu. Antara 80 sareng 100 ti unggal 100 jalmi anu kaserang kanker bakal ngalaman kacapean kanker ieu. Éta hartosna seueur jalmi anu ngalaman ieu.

Naon waé gejala-gejala kacapean kanker?

Anjeun tiasa ngaraos capé pisan tanpa alesan anu khusus, atanapi bahkan saatos ngalakukeun tugas alit. Siga aya anu nyedot sadaya énergi tina awak anjeun. Seueur jalmi anu nyarios yén capé ieu henteu ngaleungit henteu paduli sabaraha lami anjeun bobo atanapi istirahat . Kadang-kadang anjeun tiasa ngaraos capé pisan dugi ka anjeun henteu hoyong hudang tina ranjang. Anjeun ogé tiasa sesah konsentrasi sareng mémori anjeun tiasa kaganggu.

Naha kacapean kanker ieu tiasa kajantenan?

Sabab pastina tacan kapanggih. Nanging, dipercaya yén kanker sareng pangobatanana maénkeun peran. Sacara sederhana, tiasa aya sababaraha alesan.

Kumaha kanker nyababkeun kacapean

Bayangkeun, nalika anjeun ngagaduhan kanker dina awak anjeun, sistem imun anjeun sapertos perang. Éta peryogi seueur énergi pikeun ngalawan panyakit ieu. Énergi éta dicandak tina cadangan dina awak anjeun. Ku kituna, normal upami awak anjeun ngarasa capé.

Aya hal-hal séjén:

• Kagiatan sapopoé: Aya jalma anu nyobian neraskeun kagiatan normalna sanaos ngagaduhan kanker. Sanaos éta hal anu saé, éta tiasa langkung capé nalika awak kakurangan énergi tambahan.
• Depresi: Hal anu wajar pikeun ngarasa sedih sareng hariwang nalika anjeun didiagnosis kanker. Aya hubungan anu kuat antara depresi ieu sareng kacapean. Kadang-kadang depresi tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa sapertos hoyong bobo sareng henteu ngalakukeun nanaon.
• Insomnia: Ngarasa capé méntal sareng fisik upami anjeun henteu bobo anu nyenyak sahenteuna 8 jam wengi sareng istirahat sakedik siang.
• Nyeri:Panalungtikan mendakan yén nyeri anu terus-terusan sareng parah tiasa ningkatkeun kacapean.
• Setrés: Mikiran panyakit, hariwang ngeunaan masa depan, padamelan rumah tangga, sareng padamelan sadayana tiasa nyababkeun seueur setrés. Naon waé sababna, setrés tiasa ningkatkeun kacapean.
• Kaayaan "hipermetabolik" anu diinduksi ku tumor: Sél kanker téh siga budak anu rakus. Maranéhna ngahakan nutrisi dina awak leuwih tiheula tibatan sél normal. Ieu nyababkeun kanaékan beurat awak, leungitna napsu, jeung ningkatna kacapean.

Kumaha pangobatan kanker nyababkeun kacapean

Nalika ngubaran kanker, ubar anu dipasihkeun maéhan sél kanker, tapi sakapeung éta ogé tiasa mangaruhan sél séhat. Ieu anu tiasa kajantenan:

• Cara sél fungsina robah.
• Peradangan lumangsung dina awak.
• utah, seueul, sareng dehidrasi lumangsung.
• Kadar hormon robah.
• Jaringan sareng sél ruksak.
• Sél getih beureum ngurangan, ngabalukarkeun anémia .
• Produksi bahan kimia anu disebut "Sitokin" ningkat (ieu sapertos sinyal tina sistem imun).

Ieu mangrupikeun pangobatan anu paling umum pakait sareng kacapean kanker:

• Kemoterapi: Obat kemoterapi naon waé tiasa nyababkeun kacapean. Kacapean ieu tiasa lumangsung salami sababaraha dinten, salami perawatan, atanapi bahkan saatos perawatan réngsé.
• Terapi radiasi: Ieu tiasa nyababkeun kacapean laun-laun. Ieu mimiti ngaleungit sakitar 3-4 minggu saatos perawatan réngsé sareng tiasa salami 2-3 bulan.
• Imunoterapi: Ieu ngalibatkeun ngarangsang sistem imun anjeun sorangan pikeun ngalawan kanker. Ieu ogé disebut terapi biologis . Rasa capé tina perawatan ieu tiasa lumangsung ti sababaraha bulan dugi ka sataun saatos perawatan réngsé.
• Cangkok sél stém (sumsum tulang): Anjeun tiasa ngaraos capé salami sakitar sataun saatos perawatan ieu.

Komplikasi naon anu tiasa disababkeun ku ieu?

Kacapean kanker anu terus-terusan ieu tiasa janten halangan utama pikeun kahirupan sareng padamelan anjeun anu normal . Anjeun tiasa kaleungitan kasempetan pikeun ngaraosan waktos sareng réréncangan sareng kulawarga. Anjeun tiasa hésé konsentrasi sareng mikir kalayan jelas. Aya jalma anu capé pisan dugi ka aranjeunna henteu tiasa neraskeun padamelanna. Ieu hal anu leres-leres ngaleungitkeun kabagjaan hirup.

Kumaha dokter ngadiagnosis kacapean kanker?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal mariksa anjeun sareng naroskeun ngeunaan kacapean ieu.Aranjeunna naroskeun hal-hal sapertos sabaraha lami éta aya, naha éta terus-terusan atanapi sumping sareng angkat, naha éta janten langkung parah nalika anjeun ngalakukeun hiji hal anu khusus, sareng ubar naon anu ngajantenkeun anjeun langkung capé nalika anjeun nginum éta.

Anjeun tiasa dipenta pikeun nyimpen jurnal sapopoé pikeun ngarékam tingkat kacapean anjeun . Ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi iraha anjeun ngarasa paling capé sareng naon anu micu éta. Anjeun ogé tiasa ngalakukeun tés getih pikeun mariksa masalah sanés, sapertos anémia atanapi inféksi .

Naon waé pangobatan pikeun kacapean kanker?

Sabenerna teu aya ubar khusus pikeun kacapean kanker. Nanging, aya ubar anu tiasa ngubaran masalah anu nyababkeun kacapean.

Contona, upami anjeun ngagaduhan anémia, dokter anjeun bakal masihan anjeun pangobatan pikeun ningkatkeun sél getih beureum anjeun. Upami anjeun ngagaduhan depresi, anjeun tiasa dipasihan antidepresan . Tapi sakapeung, kusabab aya seueur panyabab kacapean, éta tiasa sesah diubaran.

Perawatan paliatif tiasa janten bantosan anu ageung di dieu. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala sareng efek samping anjeun. Éta ogé tiasa nyambungkeun anjeun sareng dukungan psikologis sareng spiritual.

Kumaha carana ngatur kacapean kanker ieu?

Hirup kalawan kacapean kanker mangrupakeun tantangan. Nanging, aya sababaraha hal anu tiasa ngabantosan anjeun:

• Biasakeun sare tibra peuting: Sare dina waktu anu sami unggal dinten. Jaga kamar tidur anjeun poék sareng sepi. Saé upami bobo siang sakedap, tapi tong bobo langkung ti 30 menit, atanapi anjeun bakal sesah bobo wengi.
• Nyuhunkeun bantosan: Nyuhunkeun bantosan ka kulawarga sareng réréncangan pikeun mawa bahan kadaharan, masak, ngalakukeun padamelan rumah tangga, sareng ngurus murangkalih. Tong era, éta hal anu normal pikeun peryogi bantosan dina waktos ayeuna.
• Kurangi kafein: Sanaos hal-hal sapertos tèh sareng kopi tiasa masihan anjeun dorongan jangka pondok, éta ogé tiasa nyegah anjeun tibra sare peuting.
• Nginum cai anu seueur: Penting pikeun tetep hidrasi, khususna upami anjeun ngalaman efek samping sapertos utah sareng diare. Coba nginum 64 ons (sakitar 2 liter) cai sadinten. (Ieu henteu kalebet inuman anu ngandung kafein.)
• Dahar kadaharan anu bergizi: Dahar langkung seueur kadaharan anu beunghar protéin (lauk, daging, endog, susu, kacang-kacangan, miju-miju). Ieu ngabantosan ngalereskeun jaringan anu ruksak dina awak. Perawatan kanker tiasa nyababkeun kaleungitan napsu. Upami kitu, tepang sareng ahli gizi sareng carioskeun cara-cara pikeun kéngingkeun nutrisi anu anjeun peryogikeun.
• Ati-ati sareng pangobatan anjeun: Upami anjeun nginum ubar atanapi vitamin anu dijual bébas (OTC) salian ti anu diresepkeun ku dokter anjeun, wartosan dokter anjeun. Sababaraha ubar sareng vitamin tiasa henteu tiasa dianggo sareng ubar kanker.
• Gerakeun awak anjeun sakedik teras olah raga:Ieu sigana anéh, tapi panalungtikan nunjukkeun yén tetep aktip mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngalawan kacapean . Leumpang di luar ruangan sareng ngarénghap hawa seger ogé tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé. Latihan hampang sapertos yoga sareng Tai Chi ogé tiasa ngabantosan anjeun bobo langkung saé.
• Milarian dukungan kaséhatan méntal: Hal-hal sapertos terapi paripolah kognitif (CBT) tiasa ngabantosan anjeun nungkulan émosi anjeun, ngatur setrés, sareng ningkatkeun kualitas sare anjeun. Gabung ka grup dukungan online ogé tiasa ngabantosan.
• Anggo strategi pikiran-awak: Panalungtikan nunjukkeun yén latihan mindfulness , yoga, sareng akupungtur tiasa ngirangan kacapean kanker. Terapi pijet, meditasi, sareng seni bela diri hampang sapertos Qigong sareng Tai Chi ogé tiasa ngabantosan.

Naon anu kedah kuring ngarepkeun nalika kuring ngagaduhan kacapean kanker?

Kacapean kanker teu sami pikeun unggal jalmi. Pikeun sababaraha jalmi, éta bakal leungit dina sababaraha minggu. Pikeun anu sanésna, éta tiasa salami mangtaun-taun. Éta tiasa langkung saé saatos dirawat kanker, tapi dina kalolobaan kasus, kacapean lumangsung salami sababaraha waktos.

Pikeun masihan sababaraha conto:

• Kacapean bisa terus lumangsung nepi ka sataun sanggeus cangkok sumsum tulang .
• Salila terapi radiasi, kacapean laun-laun ningkat. Éta kedahna ngaleungit dina sababaraha bulan saatos pangobatan eureun.
• Saatos dioperasi , biasana aya kacapean samentawis, anu ngaleungit nalika anjeun pulih.
• Rasa capé anu asalna tina pangobatan sistemik (ubar anu asup kana aliran getih) datang jeung indit. Anjeun ngarasa capé nalika nginum ubar, sareng ngarasa rada saé nalika istirahat tina pangobatan. Anjeun tiasa ngarasa capé deui nalika ngamimitian pangobatan deui. Nalika pangobatan parantos réngsé, awak anjeun kedah kéngingkeun deui kakuatanana.

Naha kacapean kanker tiasa dicegah?

Hanjakalna, teu aya cara pikeun ngeureunkeun kacapean kanker sacara lengkep. Nanging, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan ngaturna langkung saé :

• Ngobrol sareng dokter anjeun: Kacapean kanker mangrupikeun gejala kanker éta sorangan. Upami anjeun terang anjeun ngagaduhan kanker, tong isin nyarios ka dokter anjeun upami anjeun masih capé sanaos anjeun parantos istirahat. Anjeunna tiasa nungtun anjeun sareng ngabantosan anjeun ngatur kacapean sateuacan éta ngawasa kahirupan anjeun.
• Hemat énergi anjeun: Anggap énergi awak anjeun sapertos bank. Anjeun nyimpen énergi sareng nyandakna deui. Anjeun kedah salawasna ngajaga kasaimbangan anu saé.
• Jieun jurnal poé anjeun: Salila saminggu, tuliskeun waktos dina sadinten nalika anjeun gaduh énergi anu paling seueur sareng waktos nalika anjeun leres-leres capé. Sakali anjeun terang naon anu nyababkeun kacapean anjeun, éta bakal ngabantosan anjeun tetep kirang capé sapanjang dinten.
• Perhatikeun tanda-tanda peringatan: Tanda-tanda peringatan fisik kalebet taktak kaku, panon capé, suku capé, sareng rarasaan leuleus. Tanda-tanda peringatan méntal kalebet kahariwang, teu sabar, sering ambek, teu tenang, sareng teu tiasa konsentrasi .

Naon anu kedah diémutan nalika hirup sareng kacapean kanker?

Anjeun tiasa ngalaman kacapean sapanjang perawatan kanker anjeun sareng kanggo sababaraha waktos saatosna. Gumantung kana kaayaan anjeun, ieu tiasa janten masalah salami sababaraha bulan dugi ka sataun. Kusabab waktosna lami, éta ide anu saé pikeun gaduh rencana anu terstruktur pikeun kahirupan anjeun . Rencana ieu tiasa kalebet netepkeun jadwal dumasar kana prioritas anjeun sareng ngontrol lingkungan anjeun .

Nangtukeun prioritas

Inget bank énergi anu kuring sebatkeun tadi? Upami anjeun hoyong gaduh énergi nalika anjeun peryogina, konci na nyaéta ngutamakeun sareng ngatur kecepatan diri anjeun . Tangtukeun naon anu paling penting pikeun anjeun - naha éta padamelan, kulawarga, réréncangan, atanapi padamelan rumah tangga. Teras laksanakeun ieu:

• Prioritaskeun tugas anu paling penting: Anggo énergi anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal anu paling penting pikeun anjeun.
• Atur laju diri anjeun: Leuwih hade ngalakukeun hiji hal hiji-hiji tibatan buru-buru ngerjakeun sadayana sakaligus. Rencanakeun dinten anjeun supados anjeun gaduh waktos sareng énergi anu cekap pikeun ngarengsekeun tugas anjeun. Coba laksanakeun sababaraha tugas sakaligus, bahkan padamelan rumah tangga, sareng milarian cara pikeun ngalakukeunana babarengan.
• Istirahat teh penting: Sering-sering istirahat sakeudeung. Tong ngantosan dugi ka capé, istirahat nalika anjeun ngarasa bakal capé. Teu ngan ukur nalika anjeun ngarasa tiasa ngungkulan éta.

Hemat énergi sareng kendalikeun lingkungan anjeun.

Aya sababaraha cara pikeun nyegah kacapean numpuk dina awak anjeun, anu tiasa ningkatkeun kacapean kanker. Ieu sababaraha conto:

• Silih genti antara diuk jeung nangtung. Nalika diuk, anggo korsi anu ngadukung awak anjeun.
• Atur rohangan damel anjeun supados anjeun henteu kedah ngabengkokkeun awak kanggo ngajemput barang.
• Ulah ngalakukeun kagiatan anu beurat. Upami anjeun kedah ngangkat hiji barang, émut ngabengkokkeun tuur sareng pingping anjeun, sanés cangkéng anjeun.

Iraha abdi kedah pendak sareng dokter?

Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji hal ieu, pastikeun tepang sareng dokter anjeun:

• Upami anjeun leuleus teuing kanggo hudang tina ranjang.
• Upami anjeun ngalaman parobahan méntal sapertos depresi atanapi kahariwang.
• Upami anjeun ngarasa hariwang atanapi ngagaduhan masalah ingetan.
• Upami aya nyeri anu parah.
• Upami anjeun sesek napas.
• Upami efek samping tina pangobatan kanker (seueul, utah, diare, kaleungitan napsu) teu tiasa dikontrol.

Hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen Bawa Pulang)

Nalika anjeun hirup sareng panyakit kronis sapertos kanker, éta normal pikeun nyanghareupan seueur tantangan. Kacapean kanker mangrupikeun salah sahiji kaayaan sapertos kitu. Éta kahartos upami ngarasa capé nalika anjeun ngalawan kanker. Perawatan kanker tiasa nyéépkeun fisik sareng méntal. Nanging, tong ragu ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kumaha kacapean kanker mangaruhan kahirupan anjeun. Aya léngkah-léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeun uih deui ka jalur anu leres. Anjeun henteu nyalira, nyuhunkeun bantosan, sareng tetep kuat.

` Kacapé Kangker, Kacapé Kangker, Kangker, Pangobatan Kangker, Kacapé, Kacapéan, Kakurangan Énergi