Bayangkeun anjeun ngalaman serangan jantung teras nembé mulih ti rumah sakit. Naha teu aya rasa sieun anu langkung ageung dina pikiran anjeun tibatan rasa teu nyaman anu anjeun rasakeun? "Naha kuring bakal tiasa naék tangga deui?", "Naha kuring bakal nyeri dada deui upami kuring ngalakukeun tugas-tugas alit?", "Naha kuring bakal tiasa hirup sapertos sateuacanna?" Aya seueur patarosan sapertos kitu dina pikiran anjeun. Aya jalma anu tiasa ngabantosan anjeun ngaleungitkeun rasa sieun éta, masihan deui kakuatan jantung anjeun, sareng ngajantenkeun anjeun jalmi anu langkung séhat tibatan sateuacanna. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan Spesialis Rehabilitasi Jantung éta.
Saha Spesialis Rehabilitasi Jantung ieu?
Sacara sederhana, ieu mangrupikeun jalmi anu ngabantosan anjeun ngawangun deui kaséhatan jantung anjeun, sapertos palatih pribadi. Saatos kajadian ageung sapertos serangan jantung atanapi operasi jantung, jantung anjeun rada lemah, sareng pikiran anjeun ogé sieun. Janten spesialis ieu nyiptakeun rencana anu cocog sareng anjeun, anu henteu masihan seueur teuing tekanan kana jantung anjeun, sareng anjeun tiasa ngamimitian olahraga sareng ngarobih gaya hirup kalayan ati-ati.
Aranjeunna ngamimitian anjeun lalaunan, lemes pisan. Teras laun-laun ningkatkeun inténsitas latihan. Anjeun teu kedah ngalangkungan perjalanan ieu nyalira. Ieu mangrupikeun usaha tim. Tim ieu tiasa kalebet dokter, perawat, fisioterapis, ahli gizi, sareng seueur jalmi sanésna. Sadayana damel babarengan pikeun ngajantenkeun jantung anjeun langkung kuat deui.
Kumaha spesialis ieu tiasa ngabantosan anjeun?
Tujuan utama spesialis ieu nyaéta pikeun nguatkeun jantung anjeun sareng nyegah éta kajadian deui. Ieu sababaraha cara anu tiasa ngabantosan anjeun.
| Kumaha carana ngabantosan | Pedaran |
|---|---|
| Nyiptakeun rencana latihan khusus pikeun anjeun | Teu sadaya jalmi gaduh jantung anu sami. Aranjeunna bakal nangtukeun latihan mana anu aman sareng cocog pikeun anjeun dumasar kana umur, kaayaan jantung, sareng kakuatan fisik anjeun. Aranjeunna bakal ningali anjeun nalika anjeun ngalakukeun latihan ieu. Janten teu aya alesan pikeun sieun. |
| Ngajarkeun ngeunaan nutrisi anu leres sareng manajemen beurat awak | Kami bakal ngajar anjeun ngeunaan katuangan naon anu saé pikeun jantung? Kumaha carana ngirangan minyak, uyah, sareng gula dina tuangeun anjeun? Kumaha carana ngajaga beurat awak anu séhat? |
| Ngabantosan lirén ngaroko | Ngarokok mangrupikeun salah sahiji musuh panggedéna pikeun haté. Upami anjeun perokok, aranjeunna bakal masihan dukungan psikologis sareng naséhat anu anjeun peryogikeun pikeun ngeureunkeun kabiasaan éta. |
| Ngabantosan ngontrol kaayaan médis anu sanés | Upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos tekanan darah tinggi, koléstérol, atanapi diabetes, anjeun bakal dipasihan naséhat sareng pangawasan anu diperyogikeun pikeun ngendalikeunana. |
| Ningkatkeun panjang sareng kualitas hirup anjeun | Ngaliwatan sadayana ieu, urang tiasa ngirangan gejala panyakit jantung (contona, nyeri dada, sesek napas) sareng nunjukkeun anjeun jalan pikeun hirup anu langkung séhat sareng langkung bagja langkung lami. |
Naha Rehabilitasi Jantung sareng Terapi Fisik sami?
Ieu hal anu matak bingung seueur jalmi. Sanés, dua ieu sanés sami.
- Terapi fisik nyaéta hiji bentuk latihan sareng perawatan anu biasana dianggo pikeun mulangkeun otot atanapi sendi kana fungsi normalna saatos tatu.
- Rehabilitasi jantung langkung lega tibatan éta. Éta kalebet olahraga, tapi éta ogé program lengkep anu ngabantosan anjeun ngarobih sadaya gaya hirup anjeun janten séhat jantung, sapertos diet anjeun, manajemen setrés, eureun ngaroko, sareng ngatur pangobatan anjeun.
Sacara sederhana, terapi fisik narékahan kana bagian awak, sedengkeun rehabilitasi jantung museur kana jantung anjeun sareng nyageurkeun sakumna hirup anjeun.
Iraha anjeun hoyong pendak sareng spesialis ieu?
Biasana, dokter anjeun bakal ngarujuk anjeun ka program sapertos kieu. Upami anjeun ngalaman salah sahiji hal ieu, program rehabilitasi ieu bakal mangpaat pisan pikeun anjeun.
| Kaayaan atanapi kajadian jantung |
|---|
| Keuna serangan jantung. |
| Gagal Jantung. |
| Operasi cangkok jantung. |
| Operasi angioplasti sareng pamasangan stent. |
| Angina stabil (nyeri dada nalika latihan). |
| Ngajalanan operasi sapertos Panggantian Katup Jantung atanapi Operasi Bypass Arteri Koroner. |
Tujuan program ieu teu ngan ukur pikeun nyageurkeun anjeun tina kajadian ieu. Éta ogé mangrupikeun tujuan anu ageung pikeun nyegah hal sapertos kieu kajadian deui . Saatos sababaraha lami, anjeun bakal sadar yén anjeun parantos kéngingkeun seueur kakuatan sareng énergi, sareng anjeun moal sieun deui pikeun ngalakukeun tugas-tugas alit sapertos ngumbah baju atanapi kaluar pikeun ngalakukeun padamelan bumi sapertos biasana.
Naha abdi peryogi rujukan kanggo ningali spesialis ieu?
Muhun, tangtosna. Anjeun teu tiasa ngiringan program ieu nyalira. Dokter anjeun, anu terang kaayaan anjeun, kedah ngarujuk anjeun ka spesialis ieu sareng rékaman médis anjeun. Anjeun panginten kedah naroskeun ka dokter anjeun nyalira. Tong isin naroskeun.
Panalungtikan nunjukkeun yén jalma anu ngiringan program rehabilitasi jantung ngalaman paningkatan anu signifikan dina kasehatanana, janten langkung kuat, sareng résiko serangan jantung anu langkung handap sacara signifikan. Ieu mangpaat pikeun sadayana , henteu paduli umur, jenis kelamin, atanapi parahna panyakit jantung anjeun . Kalayan rujukan ti dokter, kaseueuran rencana asuransi malah nutupan biaya.
Naon anu kedah diantisipasi dina janji temu anu munggaran?
Nalika anjeun mimiti angkat, spesialis ieu bakal ngobrol sareng anjeun sacara saksama sareng naroskeun ngeunaan riwayat médis lengkep anjeun.
- Aranjeunna naros ubar naon anu anjeun konsumsi (malah ubar nyeri anu dijual bébas).
- Aranjeunna ogé bakal nyarioskeun ngeunaan kabiasaan tuang anjeun sareng kumaha parasaan anjeun dina pikiran sareng awak anjeun ayeuna.
- Jangkung sareng beurat anjeun bakal diukur.
- Tingkat kabugaran anjeun ayeuna bakal ditangtukeun sareng anjeun bakal dibéré terang ngeunaan kagiatan naon anu cocog pikeun anjeun.
Saatos ngumpulkeun sadaya inpormasi ieu sareng ngadamel rencana anu paling cocog pikeun anjeun, anjeun bakal dipenta sumping ka pusat dua atanapi tilu dinten saminggu salami sakitar tilu bulan. Salila unggal sési, anjeun bakal dipasihan latihan aerobik sareng latihan nguatkeun otot. Salaku conto, anjeun tiasa dipenta numpak sapédah latihan teras ngalakukeun sababaraha latihan ngangkat beurat.
Nalika ngalakukeun sadayana ieu, spesialis atanapi perawat anu terlatih bakal mariksa tekanan darah, kadar oksigén, sareng denyut jantung anjeun sababaraha kali. Janten anjeun aya dina lingkungan anu aman pisan.
Anjeun keur olahraga di rohangan anu sami sareng sababaraha jalmi sanés anu kantos ngagaduhan panyakit jantung sapertos anjeun. Siga di gim. Tapi kumargi sadayana di dinya parantos ngalaman pangalaman anu sami, anjeun moal ngaraos nyalira. Éta kakuatan anu ageung.
Tes naon waé anu keur dilakukeun ku jalma-jalma ieu?
Aranjeunna rutin ngalaksanakeun sababaraha tés pikeun ngukur kamajuan anjeun sareng mastikeun kasalametan anjeun.
| Tés | Naon anu anjeun tingali? |
|---|---|
| Detak Jantung | Pariksa heula naha jantung anjeun tegang nalika olahraga. |
| Tekanan Darah | Ukur réspon awak anjeun kana olahraga. |
| Tingkat Oksigén | Pastikeun awak anjeun kénging oksigén anu diperyogikeun. |
| Tés EKG | Awasi aktivitas listrik (ritme) jantung nalika latihan. |
| Indéks massa awak (BMI) sareng lingkar cangkéng | Kéngingkeun gambaran ngeunaan beurat sareng tingkat lemak awak anjeun. |
| Tes leumpang 6 menit | Pikeun ngukur kabugaran fisik anjeun, uji sabaraha jauh anjeun tiasa leumpang dina 6 menit. |
Wajar mun ngarasa rada sieun olahraga saatos serangan jantung. Anjeun panginten mikir, "Naha kuring kedah cicing di rumah sakit deui?" Tapi spesialis rehabilitasi jantung ieu bakal ati-ati sareng laun-laun ngagampangkeun anjeun kana kagiatan fisik. Aranjeunna bakal aya sareng anjeun dina unggal léngkah. Aranjeunna bakal mastikeun anjeun saé-saé waé. Inget, anjeun henteu nyalira dina perjalanan ieu. Tim ahli ieu aya pikeun ngabantosan anjeun, pikeun ngadorong anjeun, sareng masihan jantung anjeun kahirupan kadua.
Pesen Bawa Ka Imah
- Spesialis rehabilitasi jantung téh kawas palatih anu ngabantosan anjeun mulangkeun kakuatan jantung anjeun saatos serangan jantung.
- Program ieu (Rehabilitasi Jantung) henteu diwatesanan ku olahraga wungkul. Program ieu ngawengku seueur hal sanés sapertos nutrisi anu leres, kasehatan méntal, sareng ngeureunkeun kabiasaan goréng.
- Ieu mangrupikeun prosedur anu aman pisan , sabab sadayana dilaksanakeun di handapeun pangawasan médis.
- Rujukan ti dokter anjeun penting pisan pikeun ilubiung dina program ieu.
- Milu dina ieu bakal ningkatkeun kualitas hirup anjeun sareng sacara signifikan ngirangan résiko anjeun ngalaman panyakit jantung di hareup.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun