Aya hal anu istimewa ngeunaan miara suku anjeun upami anjeun ngagaduhan diabetes! (Perawatan Suku Diabetik)

Diabetes Mellitus nyaéta panyakit anu ayeuna keur diderita ku seueur jalmi di nagara urang. Dina hal ieu, urang paling merhatikeun pikeun ngontrol kadar gula getih. Tapi hiji hal anu sering dipopohokeun ku seueur jalmi, sareng éta ogé penting pisan, nyaéta miara suku urang. Upami anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun kedah langkung miara suku anjeun tibatan anu sanés. Sabab, sanajan saeutik kalalaian tiasa nyababkeun masalah ageung engké. Janten, hayu urang ngobrol ayeuna, kumaha carana miara suku ieu.

Naha anjeun kedah mikiran teuing ngeunaan suku anjeun nalika anjeun ngagaduhan diabetes?

Sacara sederhana, aya dua alesan.

1. Karusakan Saraf: Nalika diabetes teu dikontrol salami lami, saraf dina awak urang mimiti ruksak. Utamana saraf dina suku urang. Urang nyebut ieu '(Neuropati Perifer)'. Coba pikirkeun, saraf urang téh siga kabel listrik. Naon anu kajadian nalika kabel ieu ruksak? Sensasi, nyaéta rarasaan, ngurangan. Hal-hal sapertos panas, tiis, sareng nyeri janten kirang katingali. Janten sanaos kerikil alit nyangkut dina suku anjeun, atanapi upami anjeun tatu dina sapatu anjeun, anjeun panginten moal ngaraos éta.

2. Aliran Getih Anu Goréng: Diabetes tiasa nyababkeun pembuluh getih urang nyempit sareng témbokna kandel. Ieu ngirangan jumlah getih anu ka suku urang. Supados tatu tiasa cageur, kedah aya aliran getih anu saé ka daérah éta. Ieu kusabab getih mawa oksigén sareng nutrisi anu diperyogikeun pikeun nyageurkeun tatu. Janten nalika jumlah getih anu ka suku ngirangan, bahkan tatu alit peryogi waktos anu lami pikeun cageur. Éta ogé ningkatkeun résiko inféksi.

Kabiasaan mariksa suku unggal dinten

Ieu hal anu paling penting. Sapertos nyikat huntu, biasakeun mariksa suku anjeun dina waktos anu sami unggal dinten , contona sateuacan bobo wengi. Pigawé ieu bari calik di tempat anu caang. Anggo eunteung pikeun ningali dampal suku anjeun, atanapi nyuhunkeun bantosan ka batur di bumi.

Naon anu kedah urang tingali?

Ngajaga suku tetep bersih sareng motong kuku

Kumaha carana ngumbah suku

• Anggo cai haneut sareng sabun anu hampang. Entong nganggo cai panas. Kulit tiasa kaduruk kusabab kurangna sensasi. Langkung aman nganggo siku leungeun anjeun pikeun nguji suhu cai.
• Nalika ngumbah suku , ulah ngerendamna dina cai lila teuing . Ieu tiasa ngagaringkeun kulit.
• Saatos dikumbah, bilas dugi ka bersih. Tong digosok teuing, tapi tepuk-tepuk dugi ka garing nganggo anduk lemes . Garingkeun dugi ka bersih, khususna di sela-sela ramo suku.
• Saatos ngagaringkeun suku, oleskeun krim pelembab atanapi anu sapertos petroleum jelly. Tapi ulah dioleskeun di sela-sela ramo suku . Upami kalembaban tetep aya di dinya, anjeun tiasa katarajang inféksi jamur.

Kumaha motong kuku

• Leuwih gampang motong kuku nalika lemes, sapertos saatos mandi.
• Potong kuku anjeun lempeng . Ulah motong ka jero ti juru. Ku cara kitu bisa nyababkeun kuku nyusup kana kulit.
• Saatos motong, kikir sisi-sisina lalaunan nganggo kikir kuku.
• Upami anjeun ngarasa hésé ngalakukeun ieu, sewa jalmi anu berpengalaman. Upami anjeun badé ka salon, langkung aman upami mawa alat-alat anjeun nyalira.

Milih sapatu sareng kaos kaki - ieu penting pisan!

Pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes, sapatu sanés ngan ukur aksésoris fashion, tapi ogé alat kaamanan.

• Ulah leumpang bari teu maké sapatu. Sanajan di jero rohangan ogé, anggo barang kawas sandal. Kerikil leutik atawa pecahan kaca dina taneuh bisa nyucuk dampal suku anjeun tanpa anjeun sadar.
• Anggo sapatu anu pas awakna. Sepatu teu kedah pageuh teuing atanapi ageung teuing. Nalika mésér sapatu, angkat ka ditu sonten. Kusabab suku anjeun bakal rada bareuh saatos leumpang sadinten, sapatu anu anjeun mésér dina waktos éta bakal pas pisan.
• Asupkeun leungeun anjeun ka jero sapatu teras tingali aya titik kasar atanapi jahitan anu nonjol.
• Ulah make sapatu nu ujungna runcing, sapatu hak luhur, jeung sandal jepit, sabab teu bisa ngajaga suku.
• Ganti kaos kaki anjeun unggal dinten. Pilih kaos kaki anu didamel tina bahan alami sapertos katun anu leupas sareng nyaman. Ayeuna aya jinis kaos kaki khusus (kaos kaki diabetes) pikeun penderita diabetes. Jahitanna langkung sakedik sareng henteu ngaganggu sirkulasi getih.

Iraha kedah langsung ka dokter

Upami anjeun perhatikeun salah sahiji tina ieu nalika pamariksaan suku sadidinten, tepang sareng dokter anjeun langsung . Tong dipaliré.

• Upami aya beureum, bareuh, atanapi haneut nalika dirampa dina bagian suku (ieu tiasa janten tanda-tanda inféksi).
• Upami nanah atanapi cairan sanésna ngocor tina tatu anu dipotong, melepuh, atanapi tatu.
• Upami kulit dina dampal suku parantos janten hideung .
• Upami anjeun ngagaduhan maag anu teu acan cageur.
• Upami kulit di antara ramo-ramo suku retak sareng ateul (ieu tiasa janten inféksi jamur sapertos 'Suku Atlit').
• Ulah motong atanapi ngoleskeun ubar kana jagong atanapi kapalan nyalira. Tepang sareng dokter pikeun ngahapusna kalayan aman.
• Upami rasa lieur, bareuh, atanapi nyeri dina suku ningkat.
• Upami anjeun ujug-ujug ngarasa bentuk suku anjeun robih, éta tiasa janten awal tina kaayaan serius anu disebut suku Charcot.

Tong hilap, dokter diabetes anjeun kedah mariksa suku anjeun di unggal kunjungan klinik. Upami anjeunna henteu, émutkeun anjeunna pikeun mariksa sukuna nyalira.