Naha anjeun kantos mikir kumaha anjeun tiasa ngagerakkeun leungeun sareng suku anjeun tanpa mikir, kumaha anjeun tiasa narik leungeun anjeun tina hal anu panas sateuacan némpél éta, atanapi kumaha hal-hal sapertos engapan sareng denyut jantung kajantenan sacara otomatis tanpa anjeun sadar? Sadayana ieu dikontrol ti tukang ku 'jaringan pesen' anu luar biasa sareng kecepatan tinggi dina awak urang. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan sistem anu luar biasa ieu, anu dina ubar disebut Sistem Saraf .
Sacara sederhana, naon ari sistem saraf téh?
Bayangkeun awak anjeun siga kota gedé. Sistem saraf mangrupa jaringan komunikasi anu pangcanggihna di kota éta. Ngaliwatan ieu pesen dikirim jeung ditampi ti hiji bagian awak ka bagian awak séjénna. Pusat utama, atawa rohangan kontrol, nyaéta uteuk urang .
Uteuk, sumsum tulang tonggong, sareng saraf anu ngalir di sakujur awak mangrupikeun bagian utama tina sistem ieu. Saraf-saraf ieu, anu ngalir sapertos kabel listrik, mawa pesen ti uteuk ka bagian awak anu sanés, sareng pesen ti bagian awak anu sanés uih deui ka uteuk. Pikeun silih tukeur pesen ieu, milyaran sél leutik dianggo. Urang nyebatna neuron . Pesen ieu dikirim dina bentuk sinyal listrik sareng kimia.
Kumaha cara kerja sistem ieu?
Ieu mangrupikeun prosés anu luar biasa. Miliaran neuron anu urang bahas tadi saling nyambung pikeun ngirim pesen. Celah leutik antara hiji neuron sareng neuron salajengna disebut sinaps .
Hiji pesen ngalir ti hiji neuron ka neuron salajengna ngaliwatan sinaps ieu. Ieu dibantuan ku bahan kimia khusus anu disebut neurotransmiter . Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan dopamin sareng serotonin, tapi éta dua jinis neurotransmiter.
Bayangkeun anjeun leumpang tanpa sapatu terus ujug-ujug aya cucuk nu nyucuk anjeun. Dina waktu éta, saraf dina dampal suku anjeun ngirim pesen, "Nyeri ieu!", kalawan kecepatan tinggi sapanjang neuron dina tulang tonggong anjeun ka uteuk anjeun. Uteuk ngartos pesen éta sareng ngirim deui paréntah, "Singkirkeun suku anjeun!" Sadayana ieu kajadian dina sakeudeung panon. Sababaraha pesen ngarambat kalawan kecepatan leuwih ti 200 mil per jam.
Bagian utama tina sistem saraf
Kusabab sistem saraf ngontrol ampir unggal fungsi dina awak urang, para ilmuwan ngabagi sistem saraf jadi dua bagian utama pikeun genahna.
| Bagian tina sistem | Kalungguhan sareng pedaran |
|---|---|
| 1. Sistem Saraf Pusat (SSP) | Ieu 'pusat kontrol' urang. Ieu ngan ukur diwangun ku uteuk sareng sumsum tulang tonggong . Uteuk dijaga kalayan saé ku tangkorak sareng sumsum tulang tonggong ku sumsum tulang tonggong. Salian ti éta, aranjeunna langkung dijaga ku tilu mémbran anu disebut meninges sareng cairan anu disebut cairan serebrospinal . |
| 2. Sistem Saraf Periferal (SSP) | Ieu jaringan saraf anu manjang ti uteuk sareng sumsum tulang tonggong sareng nutupan sakumna awak. Ieu ogé dibagi jadi dua bagian. |
| ↳ Sistem Saraf Otonom | Bagian ieu ngontrol hal-hal anu teu tiasa dikontrol sacara sadar (denyut jantung, engapan, késang, nyerna). Éta ogé gaduh dua bagian anu saling bertentangan: Simpatis (anu nyiapkeun awak pikeun 'tarung atanapi kabur' dina kaayaan darurat) sareng Parasimpatetik (anu ngabantosan awak 'istirahat sareng nyerna'). |
| ↳ Sistem Saraf Somatik | Bagian ieu ngontrol hal-hal anu sacara ngahaja tiasa urang kontrol (gerakan otot, ucapan) sareng indra urang (ngarasa, ningali, ngadangu, ngaraos, ngambeu). |
Naon waé panyakit anu mangaruhan sistem saraf?
Sanaos sistem saraf urang gaduh panyalindungan anu saé, sapertos organ sanésna, éta ogé tiasa kakeunaan rupa-rupa panyakit sareng karusakan.
Infeksi
Kuman tiasa lebet kana sistem saraf sareng nyababkeun panyakit.
- Meningitis : Infeksi mémbran sareng cairan anu ngurilingan otak sareng sumsum tulang tonggong.
- Énsefalitis: Inféksi sareng bareuh otak.
- Abses otak: Kumpulan nanah dina uteuk.
- Polio : Panyakit virus anu ayeuna jarang pisan anu mangaruhan saraf.
Cilaka anu disababkeun ku kacilakaan
Sistem saraf tiasa ruksak ku kacilakaan kandaraan, tatu olahraga, labuh, atanapi kaayaan médis tertentu.
- Sindrom torowongan karpal: Kaayaan anu disababkeun ku komprési saraf utama dina pigeulang.
- Saraf kejepit: Saraf anu dikomprés ku jaringan sapertos tulang atanapi otot.
- Neuropati periferal: Karusakan saraf di luar otak sareng sumsum tulang tonggong.
Gangguan anu mangaruhan fungsi sistem saraf
- Panyakit Parkinson: Panyakit otak anu mangaruhan gerakan sareng beuki parah kana waktosna.
- Multiple sclerosis: Panyakit anu ngaruksak panutup pelindung di sabudeureun saraf.
- Panyakit Alzheimer: Jenis demensia anu paling umum, dicirikeun ku leungitna ingetan laun-laun.
- ALS (Amyotrophic lateral sclerosis): Panyakit anu nyababkeun leungitna kontrol otot.
Masalah pembuluh darah
- Stroke: Karusakan otak anu disababkeun ku sumbatan atanapi pecahna pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka otak.
- TIA (Serangan iskemik Sesaat): Gangguan suplai getih ka otak samentawis.
- Hematoma subdural: Perdarahan caket uteuk saatos tatu sirah.
Kumaha anjeun terang upami aya masalah sareng sistem saraf?
Gejala masalah sistem saraf rupa-rupa, gumantung kana jinis saraf anu kapangaruhan.
| Tipe saraf | Gejala anu tiasa kajantenan nalika kapangaruhan |
|---|---|
| Saraf motorik (ngatur otot sareng gerakan) | Nyeri otot, leuleus, kedutan, kontraksi otot, masalah leumpang sareng kasaimbangan. |
| Saraf sensorik (sentuhan, suhu, nyeri) | Rasa lieur, karasa panas atawa nyeri dina anggota awak, turunna rasa panas/tiis, hésé ngalakukeun tugas-tugas sénsitip sapertos ngancingkeun kancing. |
| Saraf otonom (Ngontrol tindakan anu lumangsung sacara otomatis) | Deg-degan jantung gancang atanapi laun, parobahan tekanan darah, hésé ngelek, késang kaleuleuwihi atanapi henteu késang pisan, kabebeng atanapi diare. |
Anu penting nyaéta seueur gejala ieu tiasa disababkeun ku kaayaan sanés, janten upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, langkung saé konsultasi ka dokter anjeun pikeun terang naon anu kajantenan.
Kumaha carana urang ngajaga sistem saraf urang tetep séhat?
Sababaraha parobahan saderhana dina gaya hirup urang tiasa ngabantosan pisan pikeun ngajaga kaséhatan sistem saraf.
Nutrisi sareng sistem saraf
Naon anu didahar ku anjeun sacara langsung mangaruhan kaséhatan otak sareng sistem saraf anjeun dina jangka panjang. Kadaharan anu ngandung nutrisi ieu penting pisan:
- Asam lemak Omega-3: Tiasa didapet tina lauk anu ngandung minyak (salmon, makerel, herring), flaxseed, chia seeds, sareng kacang-kacangan sapertos walnut.
- Vitamin B: Ieu aya dina hayam, lauk, endog, yogurt, kentang, kacang polong, sareng buah-buahan.
- Antioksidan: Ieu tiasa didapet tina sayuran sareng buah-buahan warna-warni, séréal utuh, sareng rempah-rempah.
Iraha waé tiasa, cobian tuang katuangan utuh tinimbang katuangan olahan.
Setrés sareng sistem saraf
Upami anjeun terus-terusan setrés atanapi hariwang, éta mangrupikeun beban anu ageung pikeun sistem saraf anjeun. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan ngatur éta:
- Ngarénghap lalaunan, jero.
- Nyiramkeun cai saeutik kana beungeut.
- Kalibet dina latihan sapertos leumpang sareng ngojay.
- Ngalakukeun hal-hal sapertos meditasi atanapi yoga.
- Upami anjeun déwasa, bobo anu nyenyak 7-9 jam sadinten.
Lamun anjeun teu bisa ngadalikeun hal-hal ieu,Tepang sareng dokter anjeun kanggo naséhat .
Pesen Bawa Ka Imah
- Sistem saraf nyaéta jaringan komunikasi utama awak urang, diwangun ku uteuk, sumsum tulang tonggong, sareng saraf.
- Sadaya gerakan, sensasi, denyut jantung, sareng pernapasan urang dikontrol ku sistem ieu.
- Diét anu saimbang, manajemen setrés, sareng sare anu cekap penting pisan pikeun kaséhatan sistem saraf.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos lieur, leuleus, masalah ingetan, atanapi sesah gerak, tong miceunan waktos sareng langsung tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment