Naha anjeun ogé ngarasa kaku isuk-isuk nalika hudang? Atawa anjeun ngarasa nyeri sonten saatos ningali komputer sadinten? Naha anjeun sakapeung ngadangu sora "ngeretek" nalika anjeun ngalieuk beuheung? Ieu mangrupikeun hal-hal anu sering kajadian ka seueur urang dina kahirupan sadidinten. Tapi upami nyeri beuheung ieu teras-terasan, henteu saé pikeun nganggap éta hal anu normal. Anu nyababkeun ieu tiasa janten kaayaan anu sacara médis urang sebut "Spondylosis Cervical". Tong sieun nalika ngadangu namina, ieu mangrupikeun kaayaan anu umum pisan. Hayu urang diajar ngeunaan éta sacara saderhana sareng tepat.
Naon sabenerna Spondylosis Serviks téh?
Sacara basajan, ieu ngandung harti yén tulang tonggong dina beuheung urang (urang nyebutna "tulang beuheung") sareng tulang rawan (cakram) di antara éta bakal ruksak kana waktu. Sapertos bagian-bagian mobil anu bakal ruksak kana waktu anu lami dianggo.
Hayu urang ngartos ieu sakedik deui:
- Serviks: Ieu nujul kana daérah di sabudeureun beuheung urang. Urang gaduh 7 tulang leutik anu ditumpuk di luhur silih ti luhur ka handap dina beuheung urang. Ieu anu urang sebut vertebrae.
- Spondilosis: Ieu nujul kana karusakan atanapi degenerasi bagian tulang tonggong urang.
Janten nalika dua ieu digabungkeun, "spondylosis serviks" hartosna "ngaleungitkeun tulang tonggong dina beuheung." Sababaraha dokter ogé nyebat ieu "radang sendi beuheung." Ieu mangrupikeun bagian tina prosés sepuh alami.
Sakumaha umum kaayaan ieu?
Ieu langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Kanyataanna, nalika urang sepuh, sapertos parobihan sanés dina awak urang, tulang tonggong urang mimiti robih. Panurunan ieu biasana tiasa dimimitian ti mimiti umur 30 taun . Dina umur 60 taun, sakitar salapan tina sapuluh (9/10) jalmi ngagaduhan spondylosis serviks dina sababaraha tingkat.
Tapi anu penting nyaéta teu sadayana jalmi ngagaduhan kaayaan ieu sareng henteu ngalaman gejala. Kaseueuran jalmi tiasa hirup tanpa nyeri atanapi teu ngarareunah.
Naon waé gejala-gejala ieu?
Aya jalma anu panginten teu ngalaman gejala naon waé. Nanging, upami gejalana muncul, éta tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Ieu mangrupikeun gejala anu paling umum.
| Gejala | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Nyeri beuheung | Ieu gejala utama. Kadang-kadang nyeri ieu ogé tiasa nyebar ka handap taktak sareng panangan. |
| Beuheung kaku | Kasusah ngalieuk, neuteup ka luhur, atawa neuteup ka handap. Ieu bisa karasa pisan nalika anjeun mimiti hudang isuk-isuk. |
| Sora anu asalna tina muterkeun beuheung | Sora "kretek" atawa "kretek" kadéngé nalika beuheung digerakkeun ka hareup jeung ka hareup. Ieu disababkeun ku tulang anu geus ruksak anu silih gosok. |
| Kejang otot | Otot-otot dina beuheung jeung taktak ujug-ujug karasa pageuh jeung nyangsang. |
| Nyeri sirah | Nyeri sirah ieu sering dimimitian ti tukang beuheung sareng sirah, teras tiasa ngalih ka tarang. |
| Pusing | Sababaraha jalmi tiasa ngaraos lieur nalika ujug-ujug malik beuheung atanapi ningali ka luhur. |
Naha urang ngalaman kaayaan kieu?
Alesan utama ieu nyaéta sepuh . Ieu disababkeun ku parobahan anu lumangsung dina tulang tonggong beuheung urang kana waktu. Hayu urang tingali naon parobahan éta.
- Panyakit Disk Degeneratif: Aya "cakram" antara dua tulang tonggong dina beuheung urang. Ieu siga panyerep kejut anu didamel tina zat anu siga jeli. Nalika urang sepuh, kandungan cai dina disk ieu ngirangan, éta garing, sareng ngaleutikan. Teras rohangan antara dua tulang tonggong ngirangan, sareng tulang-tulang mimiti silih gesek.
- Diskus Herniasi:Kadang-kadang panutup luar cakram ieu jadi lemah, sahingga bahan anu siga jeli di jero nonjol. Ieu disebut cakram hernia. Upami bagian anu nonjol mencét saraf caket saraf, éta tiasa nyababkeun nyeri sareng tingling anu tiasa nyebar ka handap panangan.
- Pembentukan taji tulang (Osteophytes): Nalika cakram beuki ruksak, awak nyobian nguatkeun tulang tonggong. Pikeun ngimbangan, awak nyiptakeun taji tulang tambahan di sapanjang sisi vertebra. Ieu anu disebut taji tulang. Sanaos ieu biasana sanés masalah, sakapeung taji tulang anyar ieu tiasa neken saraf atanapi sumsum tulang tonggong.
- Stenosis Tulang Belakang: Sumsum tulang belakang , akar saraf utama anu ngalir ti uteuk, ngaliwat tulang tonggong urang. Kusabab alesan anu kasebat di luhur (hernia cakram, taji tulang), kanal tulang belakang ieu tiasa janten sempit. Ieu tiasa nyababkeun komprési sumsum tulang belakang.
Faktor naon anu ningkatkeun résiko kaayaan ieu?
Sanaos sepuh mangrupikeun panyabab utama, aya sababaraha faktor sanés anu tiasa ningkatkeun résiko kaayaan ieu.
- Umur: Jalma anu umurna langkung ti 60 taun gaduh résiko anu langkung luhur.
- Ngaroko: Ngaroko ngurangan suplai getih ka cakram, ngagancangkeun karusakanana.
- Pakasaban: Jalma anu damel dina padamelan anu nyababkeun beuheungna beurat sadinten-dinten gaduh résiko anu langkung luhur. Salaku conto, jalma anu neuteup komputer sadinten-dinten, jalma anu ngalukis bari ningali lalangit, atanapi jalma anu ngangkat beurat.
- Cidera beuheung: Upami aya tatu beuheung sateuacanna, daérah éta tiasa janten lemah sareng kaayaan ieu tiasa langkung gancang berkembang.
- Turunan: Upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan kaayaan ieu, anjeun langkung gampang ngembangkeun éta.
Komplikasi naon anu tiasa disababkeun ku ieu?
Pikeun kaseueuran jalmi, spondylosis serviks sanés masalah utama. Nanging, dina kasus anu jarang, upami kaayaan ieu nyekek saraf atanapi tulang tonggong, éta tiasa nyababkeun komplikasi anu serius.
- Mielopati Serviks: Ieu mangrupikeun kaayaan dimana tulang tonggong dina beuheung dikomprés. Ieu mangrupikeun kaayaan anu langkung serius. Éta tiasa nyababkeun rasa lieur dina panangan sareng suku, kalemahan, kasusah leumpang, sareng kasusah ngontrol kiih atanapi gerakan peujit.
- Radikulopati Serviks: Ieu saraf kejepit anu kaluar tina tulang tonggong. Ieu tiasa nyababkeun nyeri anu parah, mati rasa, atanapi kalemahan otot anu nyebar ka handap panangan. Éta ogé tiasa karasa sapertos kejutan listrik.
Penting: Spondylosis serviks henteu mangaruhan uteuk anjeun.Ieu mangrupikeun kaayaan anu sagemblengna aya hubunganana sareng tulang tonggong sareng cakram dina beuheung.
Kumaha dokter nangtukeun ieu?
Nalika anjeun angkat ka dokter pikeun nyeri beuheung, anjeunna mimitina bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun teras ngalakukeun pamariksaan fisik.
Anjeun tiasa mariksa hal-hal ieu di dinya:
- Sabaraha jauh anjeun tiasa ngabengkokkeun sareng muterkeun beuheung anjeun (kaleuleuwihan beuheung).
- Kumaha kakuatan otot dina panangan sareng suku anjeun?
- Nguji refleks anjeun.
- Mariksa leumpang anjeun.
Saatos pamariksaan awal ieu, upami diperyogikeun, dokter bakal ngarujuk anjeun pikeun tés salajengna.
Tés naon anu dilakukeun pikeun ieu?
- Sinar-X: Ieu tiasa mariksa kaayaan tulang dina beuheung, naha aya taji tulang, sareng naha rohangan antara tulang tonggong parantos nyempit.
- CT Scan: Ieu tiasa ngahasilkeun gambar tilu diménsi tulang anu langkung rinci tibatan sinar-X.
- MRI Scan: Ieu mangrupikeun tés anu paling penting sabab tiasa ningali kalayan jelas henteu ngan ukur tulang, tapi ogé jaringan lemes sapertos cakram, saraf, sareng sumsum tulang tonggong. Éta tiasa nangtoskeun sacara pasti upami cakram geser atanapi saraf kajepit.
- Mielogram: Ieu ngalibatkeun nyuntikkeun pewarna khusus kana cairan di sakitar tulang tonggong sareng ngalakukeun CT scan. Ieu tiasa ningali sacara jelas daérah komprési tulang tonggong.
- Ulikan EMG sareng Konduksi Saraf: Tés ieu tiasa mariksa naha saraf anjeun fungsina leres sareng naha sinyal dikirim ka otot anjeun kalayan leres. Upami aya saraf anu dikomprés, tés ieu tiasa mastikeun éta.
Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun ieu?
Perawatan anu pangsaéna nyaéta anu tiasa ngontrol gejala anjeun sareng ngabantosan anjeun hirup normal. Mindengna, dokter ngamimitian ku perawatan anu saderhana sareng henteu nganggo bedah.
| Métode pangobatan | Pedaran |
|---|---|
| Terapi Fisik | Ieu penting pisan. Ahli terapi fisik anu terlatih bakal ngajarkeun anjeun latihan pikeun nguatkeun otot beuheung anjeun sareng ningkatkeun kalenturan. Aranjeunna ogé bakal ngajarkeun anjeun kumaha carana ngajaga sikep anu leres. |
| Obat nyeri | Parasetamol atanapi obat nyeri sanésna (contona Ibuprofen, Diclofenac) tiasa dianggo dumasar kana saran dokter. Pelemas otot ogé tiasa dipasihkeun. Entong nganggo obat nyeri naon waé salami lami tanpa persetujuan dokter. |
| Ngagoréng panas atanapi tiis | Nerapkeun botol cai panas atanapi kompres és kana daérah nyeri sareng kaku salami sakitar 15 menit sababaraha kali sadinten tiasa masihan rasa lega. |
| Kalung Lemes | Dokter anjeun tiasa nyarankeun pikeun nganggo ieu kanggo waktos anu singget salaku pangrojong beuheung. Ieu bakal ngabantosan ngaleuleuskeun otot beuheung. Nanging, panggunaan anu terus-terusan tiasa ngaleuleuskeun otot, janten anggo ngan sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun. |
Upami pangobatan saderhana ieu henteu tiasa ngontrol nyeri, atanapi upami aya kaayaan sapertos komprési saraf, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka pangobatan sanés, sapertos suntikan stéroid epidural serviks atanapi ablasi radiofrékuénsi.
Dina kasus anu jarang pisan, sapertos komprési tulang tonggong anu parah (Mielopati), operasi (Bedah Fusi Tulang Tonggong) ogé tiasa disarankeun.
Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?
Sanaos ieu mangrupikeun kaayaan kronis anu teu tiasa diubaran, anjeun tiasa ngatur gejala anjeun sareng ngajaga kualitas hirup anu saé.
- Jaga sikep awak anu saé: Jaga tonggong anjeun tetep lempeng nalika calik, nangtung, sareng damel. Jaga layar komputer anjeun dina tingkat panon.
- Ulah ngalakukeun padamelan anu matak nyeri beuheung: Reureuh sakeudeung nalika ngalakukeun hal-hal sapertos ningali ka handap bari nganggo telepon atanapi ningali ka luhur nalika damel.
- Ati-ati kana posisi sare anjeun: Anggo bantal anu ngadukung beuheung anu saé sareng henteu luhur teuing. Sare ngalieuk atanapi ngagoler. Sare ngaléor masihan tekanan anu teu perlu kana beuheung anjeun.
- Latihan:Tanyakeun ka dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun pikeun latihan nguatkeun beuheung anu saderhana sareng laksanakeun unggal dinten.
- Kontrol beurat awak sareng gaya hirup séhat: Ulah ngaroko. Dahar katuangan séhat. Ieu saé pikeun kaséhatan tulang anjeun sacara umum.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Upami anjeun ngalaman nyeri beuheung atanapi kaku anu henteu leungit saatos sababaraha dinten, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter. Ogé, beri terang ka dokter anjeun upami anjeun parantos nginum obat sareng gejala anjeun beuki parah.
| Iraha kedah langsung ka Unit Gawat Darurat (UGD) | |
|---|---|
Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala di handap ieu sareng nyeri beuheung anjeun, éta tiasa janten tanda kaayaan anu serius. Janten langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. | |
| 🚨 | Lamun nyeri beuheung beuki parah waé . |
| 🚨 | Upami anjeun ngalaman rasa lieur atanapi mati rasa dina panangan anjeun. |
| 🚨 | Upami anjeun ngarasa kaleungitan kasaimbangan nalika leumpang. |
| 🚨 | Upami otot dina panangan atanapi suku anjeun lemah sareng karasa beurat . |
| 🚨 | Upami anjeun ngagaduhan kaayaan dimana anjeun teu tiasa ngontrol cikiih atanapi tai anjeun . |
Pesen Bawa Ka Imah
- Spondilosis serviks nyaéta degenerasi tulang tonggong sareng cakram dina beuheung nalika urang sepuh. Ieu mangrupikeun kaayaan anu umum pisan.
- Seueur jalmi anu henteu ngalaman gejala. Gejalana tiasa kalebet nyeri beuheung, kaku, sareng nyeri sirah.
- Sanaos teu tiasa diubaran sacara lengkep, terapi fisik, pangobatan, sareng parobahan gaya hirup tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala sareng ngajalankeun kahirupan normal.
- Ngajaga sikep anu leres sareng ngalatih beuheung penting pisan.
- Upami anjeun ngalaman gejala anu serius, sapertos lieur dina panangan sareng suku anjeun, leuleus, atanapi sesah leumpang, geuwat milarian naséhat médis. Langkung saé ngobrol sareng dokter tanpa hariwang.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun