Mangrupakeun mangsa anu bagja pisan nalika aya tamu anyar datang ka bumi anjeun. Perhatosan sadayana aya dina orok anu nembe lahir sareng indung anu nembe lahir. Tapi di tengah-tengah sadaya kabagjaan ieu, naha anjeun kantos mikiran bapa anu nembe lahir? Naha anjeunna rada ambek salami sababaraha dinten, ambek dina hal-hal anu pangleutikna, sareng henteu imut sapertos biasana? Anjeun panginten éta kusabab anjeunna capé. Tapi éta tiasa janten hal anu langkung ti éta.
Naha 'Depresi Pascapartum' ngan ukur mangaruhan ibu-ibu?
Urang sadayana kantos nguping ngeunaan setrés méntal anu dialaman ku ibu saatos ngalahirkeun, atanapi depresi postpartum . Kaayaan ieu tiasa kajantenan dina ibu kusabab seueur alesan, kalebet parobahan hormonal saatos ngalahirkeun orok, kurang sare, sareng tekanan anu timbul tina tanggung jawab énggal.
Tapi hiji hal anu teu pati diobrolkeun, tapi penting pisan, nyaéta kaayaan ieu ogé tiasa mangaruhan bapa . Numutkeun panilitian panganyarna, 10% bapa anyar, atanapi sakitar hiji ti sapuluh, résiko ngalaman kaayaan ieu. Ieu sigana anéh, tapi éta leres.
Sacara sederhana, depresi postpartum mangrupikeun kaayaan anu tiasa mangaruhan kadua kolotna, henteu paduli genderna.
Naon alesan kunaon bapa ngagaduhan kaayaan ieu?
Anjeun panginten mikir, "Kumaha ieu tiasa kajantenan ka para bapak tanpa ngalaman parobahan hormonal anu sami sareng ibu?" Leres. Lalaki henteu ngalaman parobahan hormonal anu ageung sapertos anu dialaman ku awéwé nalika ngalahirkeun. Nanging, setrés tambahan dina kahirupan bapak salami waktos ieu sanés hal anu gampang.
- Kurang sare kaleuleuwihi : Nalika orok hudang peuting, indung sareng bapana ngalaman kurang sare. Kurang sare anu terus-terusan salami sababaraha dinten tiasa ngaganggu kasaimbangan méntal saha waé.
- Tekanan kauangan: Biaya anu timbul nalika ngalahirkeun orok téh mahal. Kalayan susu orok, popok, baju, sareng biaya dokter, saurang bapa tiasa ngaraos tanggung jawab kauangan kulawarga parantos murag kana taktakna.
- Robahna hubungan kulawarga: Saatos orok lahir, perhatian kadua kolotna museur sagemblengna kana orokna. Kabébasan sareng waktos anu dihabiskan babarengan anu sateuacanna ngirangan. Sababaraha salaki tiasa ngarasa diabaikan kusabab pamajikanana sibuk.
- Sieun anu datang sareng tanggung jawab énggal: Sieun sareng mamang sapertos "Naha abdi bakal janten bapa anu saé?", "Naha abdi bakal tiasa ngemban tanggung jawab ieu?" tiasa waé muncul dina pikiran.
Nalika seueur alesan ieu ngahiji, kamungkinan bapa janten depresi luhur.
Kumaha gejala bapa robah?
Anu penting di dieu nyaéta gejala depresi postpartum dina bapa tiasa rada béda ti anu aya dina ibu. Sanaos ibu sering nunjukkeun gejala sapertos sedih, ceurik, sareng nyalahkeun diri sorangan, lalaki ngébréhkeun parasaan ieu sacara béda.
Tabél di handap ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos bédana ieu.
| Kategori ciri | Paling umum di kalangan ibu-ibu | Paling umum di kalangan bapa |
|---|---|---|
| Émosi | Ngarasa sedih tanpa alesan, sering ceurik, asa putus asa. | Amarah anu ujug-ujug , gampang ambek, jeung agresi. |
| Paripolah | Jauh ti batur, kaleungitan minat ka orok. | Ningkatkeun konsumsi alkohol, langkung seueur waktos sareng réréncangan tibatan mulih ka bumi, nyandak résiko anu teu perlu (sapertos nyetir gancang teuing), sareng ngalakukeun hubungan séks di luar nikah. |
| Pikiran | Pikiran sapertos "Abdi sanés indung anu saé", "Abdi teu tiasa ngalakukeun ieu". | Rasa kawas "teu aya nu ngarti ka abdi", "hirup abdi tos réngsé". |
| Ciri-ciri fisik | Kacapean anu ekstrim , kaleungitan napsu atanapi tuang kaleuleuwihi, nyeri sirah. | Kacapean anu terus-terusan, turun atanapi naék beurat awak, nyeri awak anu teu aya alesanana. |
Naon anu kajantenan upami kaayaan ieu henteu diubaran?
Lain ide nu sae pikeun hilap kana ieu, mikir éta bakal "ngaleungit dina sababaraha dinten." Upami henteu diubaran, kaayaan ieu tiasa salami sataun . Éta henteu ngan ukur mangaruhan bapa, tapi ogé sakumna kulawarga.
Utamana, bapa anu depresi tiasa waé teu tiasa ngawangun hubungan anu saé sareng anakna. Anjeunna tiasa waé henteu merhatikeun kabutuhan anakna, tiasa waé henteu ulin sareng anjeunna, atanapi tiasa teras-terasan kasar ka anjeunna. Panalungtikan nunjukkeun yén ieu tiasa mangaruhan négatif kana kamekaran émosional sareng fisik anak anu ageung dina lingkungan sapertos kitu.
Kumaha anjeun tiasa ngabantosan salaki anjeun?
Upami salaki anjeun nunjukkeun gejala-gejala ieu, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun.
1. Ngobrol: Pilih waktos kanggo ngobrol sareng anjeunna. Waktos nalika anjeun duaan rada bébas. Ti batan nuduh anjeunna, "Aya naon sareng anjeun?", tanyakeun ka anjeunna kalayan welas asih, "Kuring ningali anjeun rada capé sareng setrés. Dupi urang tiasa ngobrolkeun éta?"
2. Ngartos: Jieun anjeunna ngartos yén ieu sanés kalemahanana, tapi kaayaan médis anu kedah diubaran. Jieun anjeunna ngarasa sapertos anjeun aya sareng anjeunna.
3. Milarian naséhat médis: Anu paling penting nyaéta milarian bantosan profésional. Ajak anjeunna ningali dokter kulawarga anjeun . Atanapi tepang sareng konselor kaséhatan méntal. Ieu sanés hal anu éra. Sapertos diabetes sareng tekanan darah tinggi, ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran ku pangobatan. Kadang-kadang konseling nyalira tiasa cekap, atanapi anjeun panginten peryogi ubar kanggo waktos anu singget. Dokter anjeun anu bakal ngadamel kaputusan éta.
Tong hilap, kaséhatan méntal bapa sami pentingna pikeun kabagjaan kulawarga sareng masa depan anak sapertos kaséhatan méntal indungna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi pascamelahirkan tiasa mangaruhan boh indung sareng bapa .
- Gejala bapa tiasa rupa-rupa. Seringna , ambek, gampang ambek, sareng paripolah anu picilakaeun katingali.
- Ieu sanés kusabab kalemahan. Ieu tiasa disababkeun ku faktor-faktor sapertos kurang sare, setrés kauangan, sareng parobahan kahirupan.
- Ngalalaworakeun kaayaan ieu tiasa ngarugikeun bapa, anak, sareng kabagjaan kulawarga.
- Upami salaki anjeun atanapi batur anu anjeun kenal nunjukkeun gejala ieu, tong éra.Tepang langsung ka dokter sareng milari naséhat. Éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran sapinuhna ku pangobatan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment