Kabagjaan mawa orok ka bumi teu tiasa digambarkeun, sanés? Seungit anyar éta, leungeun sareng suku alit éta... Hirup téh ngeunaan pembaharuan. Tapi sakapeung, sajaba ti kabagjaan éta, anjeun tiasa ngaraos seueur kasedih, beban, katiisan, sareng amarah. "Naha ieu kajantenan ka abdi? Naha abdi sanés indung anu saé?" Naha anjeun kantos mikir? Upami anjeun ngaraos sapertos kitu, émut heula yén anjeun henteu nyalira. Dinten ieu, urang ngobrolkeun ngeunaan kaayaan ieu anu mangaruhan seueur ibu di sakumna dunya, sapertos anjeun, anu mangrupikeun indung énggal, tapi henteu seueur dibahas dina masarakat urang.
Naon ari Depresi Pascamelahirkan téh?
Sacara basajan, depresi postpartum (PPD) nyaéta bentuk depresi anu hampang, tahan lila, sareng rada parah anu lumangsung saatos ngalahirkeun. Ayeuna anjeun panginten mikir, "Sadaya jalmi ngalaman kasusah saatos ngalahirkeun. Aranjeunna ceurik, aranjeunna capé, éta normal, sanés?" Leres, éta leres.
Seueur ibu anu ngarasa sedih, gampang ambek, sareng ceurik salami dua minggu mimiti saatos ngalahirkeun. Ieu disebut "baby blues." Ieu mangrupikeun kaayaan umum anu disababkeun ku parobahan hormonal, kacapean, sareng kurang sare. Biasana ngaleungit sorangan dina dua minggu.
Tapi depresi postpartum (PPD) téh béda. Perasaan ieu lumangsung leuwih ti dua minggu, beuki parah ti poé ka poé, sarta ngaganggu kahirupan sapopoé anjeun nepi ka anjeun teu bisa fungsina kalawan optimal. Kira-kira hiji ti tujuh ibu anyar bisa ngalaman kaayaan ieu. Kadang-kadang, gejala ieu bisa dimimitian nalika kakandungan.
Naon gejala utama depresi postpartum?
Pariksa heula naha anjeun atanapi ibu anyar anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu sacara berturut-turut, penting pikeun merhatikeun.
| Gejala | Naon ari éta hartosna? |
|---|---|
| Kasedih anu teu leungit | Upami anjeun masih ngaraos sedih, putus asa, sareng beuki depresi saatos dua minggu mimiti, éta langkung ti ngan saukur "baby blues" normal. |
| Terus-terusan ngarasa sedih sareng lepat | Upami anjeun ceurik salami sababaraha jam bahkan kusabab hal-hal anu pangleutikna, sareng pikiran anjeun pinuh ku pikiran sapertos "Abdi sanés indung anu saé" sareng "Abdi nyababkeun masalah pikeun orok," éta tiasa janten gejala PPD. |
| Anu baheula kuring resep lakukeun ayeuna jadi pikaboseneun. | Naha anjeun kaleungitan minat atanapi kahayang pikeun ngalakukeun hal-hal anu anjeun resep laksanakeun sateuacan ngagaduhan orok (nonton TV, ngobrol sareng réréncangan, maca buku)? |
| Kasusah dina nyieun kaputusan jeung konsentrasi | Naha anjeun ngarasa kaganggu pisan nepi ka teu bisa nyieun kaputusan basajan kawas hudang atawa henteu, mandi atawa henteu, atawa ngaganti popok orok? |
| Parobahan ageung dina dahar sareng bobo | Naha anjeun teu tiasa bobo sanaos orok nuju bobo? Atanapi anjeun tunduh sadinten? Teu hoyong tuang pisan? Atanapi anjeun tuang kaleuleuwihi? Ieu béda ti kacapean normal. |
| Kaleungitan minat kana orok | Naha anjeun ngarasa hésé ngawangun hubungan anu raket sareng orok anjeun? Naha anjeun kaleungitan minat pikeun ngurus orok anjeun atanapi ulin sareng anjeunna? Anjeun tiasa ngaraos "ieu sanés orok kuring". |
| Pikiran pikeun nganyenyeri diri anjeun atanapi orok anjeun | Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan sareng penting. Upami anjeun ngagaduhan pikiran pikeun mungkas hirup anjeun, nganyenyeri diri anjeun, atanapi nganyenyeri orok anjeun, éta tiasa janten kasus PPD anu parah atanapi kaayaan anu langkung serius anu disebut psikosis postpartum . |
Kumaha upami anjeun hoyong nganyenyeri diri anjeun atanapi orok anjeun?
Ieu mangrupikeun darurat médis anu teu kedah ditunda. Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan pikiran sapertos kieu, puntenMangga ka IGD rumah sakit (ETU) anu pangcaketna atanapi langsung nelepon dokter anjeun. Ieu sanés hal anu kedah diérakeun, ieu mangrupikeun kaayaan médis. Milarian bantosan gancang tiasa nyalametkeun nyawa anjeun sareng orok anjeun.
Kumaha carana abdi kéngingkeun bantosan kanggo kaayaan ieu?
Bagian anu pangsaéna nyaéta, ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran sapinuhna. Anjeun teu kedah ngalawan éta nyalira.
Biasana anjeun bakal dipariksa ka dokter antara 2 sareng 6 minggu saatos orok anjeun lahir. Dina waktos éta, dokter bakal naroskeun patarosan ngeunaan kaayaan fisik sareng méntal anjeun. Penting pisan pikeun jujur ka dokter anjeun ngeunaan parasaan anjeun, tanpa nyumputkeun nanaon.
Upami anjeun ngalaman gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter:
- Upami perasaan sedih anjeun langkung ti dua minggu .
- Upami perasaan éta sigana beuki parah ti dinten ka dinten.
- Upami ngurus orok parantos janten beban anu ageung pikeun anjeun.
- Lamun anjeun ngarasa hésé ngalakukeun padamelan rumah tangga sapopoé .
- Upami anjeun gaduh pikiran sakedik waé pikeun nganyenyeri diri anjeun atanapi orok anjeun (ieu darurat!).
Dokter anjeun bakal mariksa kaayaan anjeun sareng nangtukeun pangobatan anu pangsaéna. Ieu tiasa kalebet:
- Terapi Ngobrol: Ngobrolkeun parasaan anjeun sareng konselor atanapi psikolog tiasa janten katenangan anu ageung.
- Ubar: Kadang-kadang ubar diperyogikeun pikeun ngimbangan bahan kimia otak. Ieu tiasa kalebet antidepresan atanapi ubar anti kahariwang . Aya ubar anu aman bahkan pikeun ibu anu nyusuan.
- Grup Pendukung: Ngobrol sareng ibu-ibu sanés anu ngagaduhan pangalaman anu sami tiasa ngabantosan anjeun ngaraos sapertos anjeun henteu nyalira.
Naon faktor résiko depresi pascamelahirkan?
Sanaos kaayaan ieu tiasa kajantenan ka saha waé, aya sababaraha jalmi anu résiko langkung luhur.
- Upami anjeun atanapi aya anggota kulawarga anjeun anu kantos ngalaman depresi sateuacanna.
- Upami aya masalah dina perkawinan atanapi hubungan anjeun.
- Lamun anjeun sorangan tanpa aya nu bisa nulungan atawa ngobrol.
- Upami anjeun ngaraos campur aduk (boh bungah boh sedih) ngeunaan kakandungan anjeun.
- Upami kakandungan sesah (contona, upami anjeun ngalaman rupa-rupa panyakit, atanapi upami anjeun ngalahirkeun prématur).
- Upami orok ngagaduhan masalah kaséhatan.
- Janten indung tunggal atanapi janten indung dina umur ngora, di handapeun umur 20 taun.
- Upami anjeun gaduh sababaraha murangkalih sakaligus, sapertos kembar atanapi rangkep tilu.
Upami anjeun gaduh faktor résiko ieu, penting pisan pikeun waspada sateuacanna sareng siap-siap nyuhunkeun bantosan upami diperyogikeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi pascamelahirkan sanés kalemahan atanapi kakurangan anjeun. Éta mangrupikeun kaayaan médis anu kedah diubaran.
- Kasedih normal anu timbul nalika ngalahirkeun orok dina dua minggu mimiti ("baby blues") sareng PPD mangrupikeun dua hal anu béda. Upami kasedih atanapi amarah teras-terasan langkung ti dua minggu, anjeun kedah hariwang.
- Ngobrol jeung pasangan, kulawarga, atawa babaturan anu dipercaya ngeunaan parasaan anjeun, utamana ngeunaan kasedih jeung katiisan anu anjeun rasakeun. Éta mangrupa kakuatan anu hébat.
- Ulah era nyarioskeun hal ieu. Tong ditunda-tunda sareng nyuhunkeun bantosan ka dokter anjeun. Beuki gancang anjeun ngamimitian pangobatan, beuki gancang anjeun tiasa cageur.
- Upami anjeun gaduh pikiran pikeun nganyenyeri diri anjeun atanapi orok anjeun, éta mangrupikeun darurat médis. Langsung angkat ka ETU (Unit Perawatan Darurat) rumah sakit.
- Anjeun teu nyalira. Aya seueur jalmi anu tiasa ngabantosan anjeun, sareng ku perlakuan anu leres, anjeun tiasa uih deui ka kahirupan normal anjeun sareng bagja sareng orok anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun