Naha anjeun peryogi bantosan pikeun ngalahirkeun? Dupi anjeun kantos nguping ngeunaan doula?

Salaku calon ibu, seueur pisan anu dipikiran akhir-akhir ieu, sanés? Nalika anjeun ngadeukeutan kalahiran orok anjeun, anjeun panginten ngaraos rada sieun, panasaran, tapi ogé bagja pisan. Dinten ieu, urang bade ngobrol ngeunaan jalma anu tiasa ngabantosan anjeun, ngajantenkeun anjeun ngaraos langkung saé, sareng ngajantenkeun pangalaman ngalahirkeun janten anu éndah. Jalma éta nyaéta doula.

Saha ari Doula téh?

Sacara sederhana, doula nyaéta jalma anu ngadukung anjeun nalika kakandungan, nalika ngalahirkeun, sareng saatos orok anjeun lahir. Penting pikeun émut yén doula sanés profésional médis . Ieu hartosna aranjeunna henteu gaduh kaahlian médis atanapi otoritas pikeun ngalahirkeun orok anjeun. Aranjeunna nyayogikeun anjeun dukungan fisik sareng émosional anu anjeun peryogikeun, salian ti perawatan médis anu anjeun tampi ti dokter kandungan, perawat, sareng bidan.

Bayangkeun aya jalma sapertos sobat dalit anjeun, kulawarga, anu aya di sisi anjeun, ngadukung anjeun, sareng ngabantosan anjeun ngajantenkeun pangalaman ngalahirkeun anjeun éndah sareng nyaman. Éta anu dilakukeun ku doula. Aranjeunna nangtung di sisi anjeun, masihan anjeun kakuatan, sareng ngabantosan anjeun ngarasa nyaman sareng diurus salami waktos ieu. Sababaraha urang ogé nyebat doula 'palatih ngalahirkeun' atanapi 'pendamping ngalahirkeun'.

Upami anjeun ngarasa peryogi batur pikeun ngadukung anjeun, fokus ka anjeun, sareng ngadukung anjeun nalika ngalahirkeun, panginten ide anu saé pikeun nyuhunkeun bantosan doula. Doula tiasa ngabantosan anjeun ngébréhkeun kahoyong anjeun ngeunaan kalahiran anjeun (contona, kumaha anjeun hoyong orok anjeun lahir, pamikiran anjeun ngeunaan ubar nyeri), sareng aranjeunna ogé tiasa masihan anjeun kanyamanan sareng dorongan salami ngalahirkeun. Aranjeunna ogé tiasa ngabantosan anjeun nyaluyukeun kana kahirupan sareng orok énggal anjeun saatos anjeun ngalahirkeun orok.

Naon anu dilakukeun ku doula?

Palayanan anu anjeun tampi ti doula tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi. Ieu sering ditangtukeun ku widang kaahlianana. Nanging, peran doula tiasa fleksibel pisan gumantung kana kabutuhan anjeun . Aranjeunna bakal ngobrol sareng anjeun ngeunaan jinis bantosan anu anjeun peryogikeun sareng naha aranjeunna tiasa nyayogikeunana.

Upami anjeun milarian doula, jieun daptar hal-hal anu anjeun pikir anjeun peryogikeun bantosan. Sababaraha doula tiasa nyayogikeun langkung seueur jasa tibatan anu sanés. Salaku conto, sababaraha utamina fokus kana ngarawat anjeun sareng orok anjeun, sedengkeun anu sanés ogé tiasa ngabantosan padamelan di bumi atanapi ngajalankeun tugas pikeun kulawarga anjeun.

Ayeuna hayu urang tingali rupa-rupa jinis doula sareng naon anu aranjeunna laksanakeun.

Doula Kalahiran

Doula kalahiran - sakapeung disebut doula persalinan - nyiapkeun anjeun pikeun persalinan sareng nyayogikeun dukungan anu terus-terusan nalika anjeun ngalahirkeun. Anjeun sareng doula anjeun biasana mimiti damel babarengan dina trimester kadua atanapi katilu kakandungan anjeun. Ieu mangrupikeun jinis doula anu paling populér ayeuna.

Doula kalahiran ngalakukeun hal-hal ieu:

• Ngabahas kahayang sareng ekspektasi anjeun pikeun kalahiran: Doula bakal mertimbangkeun hal-hal sapertos dimana anjeun hoyong ngalahirkeun orok, metode naon anu anjeun pikahoyong, sareng naon pamikiran anjeun ngeunaan ubar nyeri. Aranjeunna bakal ngadukung kabutuhan sareng kahayang anjeun di kamar bersalin.
• Nyiapkeun anjeun sacara méntal sareng émosional pikeun ngalahirkeun: Doula kalahiran tiasa ngabantosan anjeun ngartos naon anu kedah diarepkeun nalika anjeun ngagaduhan orok sareng ngajarkeun anjeun cara-cara pikeun ngajantenkeun pangalaman langkung nyaman (contona, latihan engapan, téknik relaksasi).
• Doula kalahiran ngabantosan sacara fisik nalika ngalahirkeun: ngabantosan anjeun nyaluyukeun posisi, gerak, ngabantosan anjeun ngatur nyeri, latihan engapan sareng latihan rileksasi, sareng mastikeun anjeun nginum cai anu cekap.
• Dukungan émosional nalika ngalahirkeun: Doula tiasa ngadorong anjeun, masihan anjeun kakuatan, sareng ngabantosan anjeun sareng pasangan anjeun tetep tenang.
• Ngadukung kahayang anjeun ngeunaan ngalahirkeun: Doula kalahiran bakal nepikeun kabutuhan sareng kahayang anjeun ka tim médis, janten anjeun teu kedah hariwang ngeunaan éta.

Doula Kakandungan

Doula kakandungan, ogé katelah doula antepartum, ngabantosan nalika kakandungan nalika peryogi perawatan sareng perhatian khusus. Aranjeunna nyayogikeun dukungan fisik sareng émosional upami anjeun ngagaduhan kakandungan anu résiko tinggi , dibéré resep istirahat di ranjang, atanapi ngagaduhan gejala anu anjeun henteu tiasa ngendalikeun, sapertos mual énjing anu parah. Doula kakandungan ogé ngalakukeun ieu:

• Ngarencanakeun sareng nyiapkeun tuangeun.
• Ngarencanakeun sareng ngatur kamar orok (kamar orok).
• Ngabantosan padamelan bumi sareng ngurus murangkalih.

Doula Pasca-melahirkan

Doula postpartum bakal ngabantosan anjeun salami sababaraha minggu atanapi bulan mimiti saatos ngalahirkeun orok anjeun. Salian ti ngabantosan anjeun nyaluyukeun sacara émosional kana kahirupan sareng orok anjeun anu énggal, doula postpartum ogé bakal:

• Ngabantosan padamelan rumah tangga sapertos ngumbah baju sareng nyiapkeun tuangeun.
• Ngabantosan anjeun ngurus orok anjeun.
• Ngabantosan ngajarkeun téknik nyusuan anu leres.
• Aranjeunna bakal masihan anjeun sareng anggota kulawarga anu sanés naséhat ngeunaan kumaha ngarawat orok anu nembé lahir.
• Ngakoordinasikeun tanggung jawab rumah tangga.

Doula Spéktrum Pinuh

Doula spektrum lengkep nyayogikeun dukungan saluareun peran tradisional doula kalahiran. Aranjeunna nyayogikeun dukungan sapanjang perjalanan ngalahirkeun. Doula spektrum lengkep tiasa:

• Aranjeunna nyayogikeun dukungan anu sami sareng doula kalahiran sareng doula postpartum.
• Nyayogikeun inpormasi sareng dukungan psikologis ka kulawarga sareng individu dina rupa-rupa kaayaan sapertos keguguran sareng lahir maot.
• Dukungan kakandungan disayogikeun ka individu sareng kulawarga anu hoyong ngandung atanapi ngadopsi murangkalih.

Naon waé kualifikasi anu diperyogikeun ku doula?

Teu aya hukum anu ngabutuhkeun doula disertifikasi ku organisasi anu diakui. Nanging, seueur doula anu ngiringan pelatihan sareng janten disertifikasi . Aya sababaraha organisasi anu nawiskeun sertifikasi doula. Sanaos pelatihan sareng sertifikasi tiasa bénten-bénten, kaseueuran program ngarepkeun doula pikeun:

• Anjeun kedah maca bahan bacaan anu ngabahas topik sapertos prosés ngalahirkeun, metode dukungan nalika ngalahirkeun, sareng kumaha miara orok anu nembe lahir. Anjeun ogé tiasa ngiringan ujian pikeun nguji pangaweruh anjeun.
• Anjeun kedah ngiringan sababaraha dinten program pelatihan atanapi bengkel.
• Abdi kedah ngiringan sareng ngabantosan sababaraha kali ngalahirkeun.
• Rekomendasi kedah dikintunkeun ti para ahli médis sareng jalmi anu parantos dibantuan ku aranjeunna.
• Aranjeunna kedah teras ngiringan kelas pendidikan sareng ngajaga sertifikasi na.

Naon mangpaatna doula?

Pangrojong ti doula tiasa ningkatkeun pangalaman anjeun nalika sareng saatos ngalahirkeun. Éta ogé tiasa ningkatkeun hasil kaséhatan. Panalungtikan nunjukkeun yén kalahiran anu dibantuan ku doula langkung condong:

• Ningkatna kalahiran heunceut.
• Kirang ngagunakeun obat penghilang rasa nyeri nalika kakandungan.
• Ngarendekkeun usum hujan.
• Ningkatkeun kasuksésan nyusuan.
• Ngurangan kahariwang sareng setrés dina ibu anu ngalahirkeun.

Naon waé kalemahan anu mungkin tina doula?

Aya ogé alesan kunaon sababaraha jalmi henteu milarian jasa doula. Ieu sababaraha di antarana:

• Biaya: Biaya doula sakapeung tiasa mahal. Layanan Doula biasana henteu ditanggung ku asuransi. Anjeun tiasa mariksa naha asuransi kaséhatan anjeun nutupan bagian mana waé tina layanan doula.
• Kasusah néangan pasangan anu cocog: Nalika milih doula, penting pikeun néangan pasangan anu cocog. Néangan pasangan anu babagi ideu, karep, sareng nilai-nilai anjeun sakapeung hésé.
• Aturan rumah sakit/pusat persalinan:Sababaraha tempat gaduh aturan ngeunaan sabaraha jalmi anu tiasa lebet ka kamar bersalin. Salaku conto, aranjeunna tiasa nganggap doula salaku tamu. Anjeun ngan ukur diidinan hiji tamu. Ieu hartosna pasangan anjeun panginten henteu tiasa lebet ka kamar bersalin.
• Peran pasangan: Pasangan anjeun tiasa ngaraos sapertos aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun seueur hal nalika ngalahirkeun, atanapi aranjeunna tiasa ngaraos teu nyaman ngeunaan peranna dina ngalahirkeun atanapi ngurus anakna.

Kumaha carana manggihan doula anu saé?

Hubungan antara anjeun sareng doula téh istimewa pisan sareng penting. Doula anu saé kedah pinter, jalmi anu anjeun resep sareng percanten. Nyuhunkeun rekomendasi ti ahli médis, réréncangan, sareng kulawarga.

Nalika anjeun pendak sareng jalmi anu panginten doula, déngékeun omongan anjeun. Naha anjeun ngarasa nyaman ngobrol sareng jalmi ieu? Naha anjeun tiasa ngébréhkeun pikiran anjeun kalayan bébas? Naha anjeun ngarasa aya "klik" anu saé di antara anjeun sareng jalmi-jalmi éta?

Salila patepungan munggaran anjeun sareng calon doula, tanyakeun patarosan ieu:

• Di mana anjeun latihan?
• Sertipikat naon anu anjeun gaduh?
• Sabaraha kali ngalahirkeun anu parantos anjeun bantu?
• Sabaraha kulawarga anu parantos anjeun ajak damel?
• Dupi anjeun gaduh daptar rekomendasi?
• Sabaraha biaya anu anjeun bayar?
• Naha anjeun gaduh waktos di sakitar tanggal jatuh tempo kuring?
• Kumaha upami anjeun teu tiasa sumping nalika kuring mimiti liburan?

Upami anjeun resep kana doula, mimitian milarian gancang-gancang. Gumantung kana daérah anjeun, doula tiasa dipénta pisan. Aranjeunna ngan ukur tiasa ngabantosan sababaraha orok dina hiji waktos.

Naon bédana doula sareng bidan?

Bidan gaduh pelatihan médis. Janten aranjeunna mumpuni pikeun ngalahirkeun orok dina kalahiran anu résiko rendah. Aranjeunna ogé tiasa resepkeun ubar. Nanging, bidan henteu tiasa ngalakukeun operasi sapertos operasi caesar (C-section).

Doula sanés ahli médis. Aranjeunna teu tiasa masihan perawatan atanapi naséhat médis. Sabalikna, aranjeunna pendamping kalahiran anu dilatih pikeun ngadukung kabutuhan fisik sareng émosional anjeun.

Anu paling penting: Doula moal tiasa ngalahirkeun orok. Aranjeunna ngan ukur tiasa ngadukung anjeun sareng ngabela anjeun nalika ngalahirkeun. Ngan ukur ahli médis anu tiasa ngalahirkeun atanapi ngubaran orok.

Naha pantes ngaluarkeun artos kanggo doula?

Seueur jalmi anu damel sareng doula ngahargaan dukungan tambahan anu ditampi. Dokter sareng perawat ogé ngahargaan padamelan penting anu dilakukeun ku doula. Ngagaduhan doula di kamar bersalin pikeun ngurus kabutuhan émosional anjeun tiasa ngabantosan tim médis anjeun fokus sapinuhna kana ngalahirkeun orok anu séhat.

Naha anjeun badé nyewa doula? Tujuan doula nyaéta pikeun ngajantenkeun pangalaman ngalahirkeun anjeun sakieu pikaresepeunna. Aranjeunna bertindak sapertos sobat pribadi anjeun, mastikeun kabutuhan émosional sareng fisik anjeun kacumponan. Tanyakeun ka jalma anu anjeun kenal sareng percanten pikeun rekomendasi pikeun doula di daérah anjeun. Sababaraha doula spesialisasi dina widang anu béda sareng nyayogikeun jasa anu béda. Ngobrol sareng sababaraha doula pikeun mendakan anu paling cocog pikeun anjeun sareng kulawarga anjeun.

Hal-hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Muhun, janten urang parantos seueur ngobrol ngeunaan doula, sanés? Singkatna, ieu anu anjeun kedah émut:

• Doula sanés dokter: aranjeunna henteu ngalahirkeun atanapi masihan naséhat médis.
• Dukungan mangrupikeun konci na: aranjeunna masihan anjeun seueur dukungan sacara méntal, fisik, sareng émosional.
• Kahayang anjeun anu diutamakeun: Kami ngabantosan anjeun ngalahirkeun orok sapertos anu anjeun pikahoyong, kalayan nyaman.
• Aya sababaraha jinis: Anjeun tiasa milih doula dumasar kana kabutuhan anjeun (kakandungan, ngalahirkeun, saatos ngalahirkeun).
• Pigawé panalungtikan anjeun: Penting pisan pikeun milih doula anu cocog pikeun anjeun sareng anu anjeun percanten.

Babaran mangrupikeun pangalaman anu nangtang tapi éndah. Upami anjeun ngarasa peryogi dukungan tambahan salami perjalanan ieu, panginten ide anu saé pikeun mertimbangkeun doula. Mugia anjeun suksés dina kalahiran anjeun!

Doula , ngalahirkeun, kakandungan, ibu, perawatan postpartum, layanan dukungan, layanan kebidanan