Naha anjeun sering bersin? Naha anjeun ngagaduhan irung tersumbat, tikoro gatel, panon beureum sareng berair? Naha anjeun sakapeung ngagaduhan irung meler? Upami hal-hal ieu sering kajantenan, anjeun panginten ngagaduhan salah sahiji alergi lingkungan anu bakal urang bahas ayeuna. Tong hariwang, ieu mangrupikeun hal anu seueur jalmi gaduh. Hayu urang tingali naon ieu, kunaon éta kajantenan, kumaha mikawanohna, sareng kumaha nyingkahanana.

Naon ari alergi lingkungan ieu?

Sacara basajan, alergi lingkungan nyaéta nalika sistem imun anjeun réaksi kaleuleuwihi kana hal-hal di lingkungan anjeun. Biasana, hal-hal ieu – urang sebut waé 'alérgén' – henteu ngabahayakeun. Tapi upami anjeun alérgi kana hiji hal, awak anjeun réaksi kana éta ku cara alérgi.

Bayangkeun, anjeun gaduh satpam di bumi anjeun. Anjeunna biasana ngajaga bumi tina maling. Tapi, upami anjeun gaduh 'alergi', satpam ieu sakapeung ningali dulur anu sumping ka bumi anjeun teras nganggap éta maling sareng janten hariwang.

Saha waé anu tiasa ngalaman alergi ieu?

Saha waé tiasa ngalaman alergi lingkungan ieu. Nanging, upami indung sareng bapak anjeun ngagaduhan alergi ieu, anjeun langkung condong ngalaman éta ogé. Ieu ngandung harti yén éta tiasa diturunkeun ti generasi ka generasi.

Ieu hal anu umum pisan. Cenah aya sakitar 24 juta jalmi di nagara sapertos Amérika anu ngagaduhan kaayaan ieu. Aya sababaraha jalmi anu ngagaduhan alergi sapertos kitu di Sri Lanka ogé.

Kumaha pangaruh alergi ieu kana awak?

Nalika anjeun mimiti kakeunaan alérgén, sistem imun awak anjeun ngahasilkeun jinis antibodi khusus anu disebut Immunoglobulin E (IgE) . Antibodi IgE ieu ngabeungkeut sél mast dina mémbran mukosa, kulit, saluran cerna, sareng saluran pernapasan urang. Sél mast ieu nyimpen bahan kimia sapertos histamin .

Ayeuna, nalika alérgén éta asup deui kana awak, sél mast anu geus ngabeungkeut 'IgE' éta bakal diaktifkeun sarta ngaleupaskeun histamin sarta bahan kimia lianna di jerona.

Histamin nyaéta anu nyababkeun gejala gancang sapertos bersin, irung meler, sareng panon ateul. Gejala-gejala ieu tiasa muncul dina sababaraha menit. Bahan kimia sanésna ogé tiasa nyababkeun peradangan anu terus-terusan.

Kadang-kadang réaksi tiasa kajantenan anu henteu aya hubunganana sareng IgE. Nyaéta, awak tiasa ngaréaksikeun kana bahan kimia anu gampang nguap (contona, haseup cet, parfum) sapertos sanyawa organik anu gampang nguap (VOC) . Ieu sami sareng réaksi IgE, tapi henteu ngalibatkeun antibodi IgE. Conto ieu kalebet lebu sareng haseup.

Naon waé gejala-gejala alergi lingkungan?

Alergi lingkungan tiasa nyababkeun gejala sapertos:

• Irung tersumbat, rasa beurat
• Tetesan postnasal
• Batuk
• Poékna panon (ngagilap alatan alérgi)
• kacapean
• Nyeri sirah
• Biduren
• Irung gatel jeung meler
• Panon beureum, ateul, jeung caian ( epifora )
• Bersin
• Sesek napas, ngik-ngik

Kadang-kadang, alergi ieu malah tiasa micu serangan asma . Ku kituna, penting pisan pikeun waspada kana gejala-gejala ieu.

Naon anu nyababkeun alergi lingkungan ieu?

Seueur hal dina lingkungan urang anu tiasa nyababkeun alergi ieu. Anu utama nyaéta:

• Sari: Ieu mangrupikeun partikel leutik sapertos lebu tina tangkal, jukut, sareng jukut liar. Éta dibawa ku angin sareng dianggo pikeun penyerbukan pepelakan. Kadar sari pangluhurna di énjing-énjing. Ogé, kadar sari langkung luhur dina dinten anu panas sareng angin.
• Kapang: Ieu mangrupikeun jamur leutik. Spora na ngambang di hawa. Kapang tumuwuh di daérah anu baseuh sareng ventilasina goréng (contona, kamar mandi, bak cuci dapur, ruang bawah tanah). Éta ogé tiasa tumuwuh di luar ruangan di tempat-tempat sapertos runtah daun, jukut, sareng jarami. Spora kapang langkung seueur tumuwuh dina dinten anu panas sareng lembab.
• Ketombe jeung ciduh piaraan: Ieu partikel leutik ('ketombe') anu kaluar tina kulit jeung bulu anjing atawa ucing piaraan anjeun . Sababaraha protéin dina ciduhna ogé bisa ngabalukarkeun alergi.
• Tungau lebu: Ieu mangrupikeun mahluk leutik anu aya hubunganana sareng lancah sareng alit teuing pikeun katingali ku panon taranjang. Aranjeunna hirup di tempat-tempat sapertos kasur, bantal, sprei, karpét, sofa, sareng gorden. Aranjeunna ngahakan sél kulit paéh anu urang sareng piaraan urang miceun. Aranjeunna henteu ngegel, tapi tai, cikiih, sareng bagian awakna anu paéh tiasa nyababkeun alergi upami anjeun ngambekanana.
• Coro: Protéin dina tai, ciduh, endog, jeung bagian awak serangga ieu ogé bisa nyababkeun alergi dina sababaraha jalma.

Salian ti ieu, hal-hal anu nyababkeun réaksi anu teu aya patalina sareng IgE nyaéta:

• Haseup: Haseup naon waé, sapertos haseup roko, haseup kendaraan, haseup kompor kai, sareng haseup menyan, teu pikaresepeun pikeun sababaraha urang.
• Lebu: Lebu rumah tangga biasa ngandung seueur hal, kalebet sél kulit paéh, rambut, sari, partikel lawon, tungau lebu, partikel serangga, sareng taneuh.

Naha alergi lingkungan téh nular?

Henteu. Alergi ieu teu nular. Anjeun teu tiasa masihan alergi ka batur.

Kumaha anjeun nangtukeun diagnosis alergi ieu?

Upami anjeun ngalaman gejala ieu sacara rutin, tepang sareng ahli alergi.Anu pangsaéna nyaéta pendak. Anjeunna bakal naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Aya nu gaduh alergi sapertos kieu di kulawarga anjeun?
• Dupi anjeun kantos didiagnosis alérgi?
• Naon gejala anjeun?
• Naha anjeun nginum obat pikeun gejala ieu (contona, pil ti apoték)?
• Iraha gejala-gejala ieu paling sering muncul?
• Aya sasatoan di imah?
• Sabaraha sering anjeun nyedot debu sapertos karpét? Naha anjeun ngumbah sprei anjeun?

Saatos éta, dokter tiasa ngalakukeun sababaraha tés.

Jenis tés naon waé anu dilakukeun?

• Tés tusuk kulit: Ieu ngalibatkeun nempatkeun sajumlah alergen anu dicurigai kana kulit panangan atanapi tonggong anjeun teras ditusuk ku jarum alit. Moal aya perdarahan, ngan ukur aya rasa ngagelitik sakedik. Saatos sakitar 15 menit, upami anjeun alérgi kana hiji hal, daérah éta bakal janten beureum sareng bintik alit bakal muncul, mirip sareng kagigit reungit. Ieu bakal ngawartosan anjeun naon anu anjeun alérgi. Ieu tiasa dilakukeun dina waktos kirang ti sajam.
• Tés Getih (IgE): Ieu ngalibatkeun nyandak sajumlah leutik getih anjeun, nambihan rupa-rupa alérgén kana éta di laboratorium, teras mariksa kadar IgE anjeun. Hasilna tiasa nyandak waktos dugi ka saminggu kanggo kaluar. Kadang-kadang aya kamungkinan leutik hasil positip palsu. Ieu ngandung harti yén anjeun tiasa alérgi kana hal anu anjeun henteu alérgi.

Kumaha carana miceun alergi ieu? Atawa ngadalikeunana?

Kanyataanna, alergi lingkungan ieu teu tiasa diubaran sacara lengkep. Nanging, gejalana tiasa dikontrol sareng dikirangan. Pikeun ieu , antihistamin utamina dianggo.

Naha antihistamin ngagaduhan efek samping?

Aya dua jinis antihistamin:

1. Antihistamin generasi kahiji: Conto: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Ieu tiasa nyababkeun tunduh , sungut garing, pusing, nyeri sirah, batuk, seueul, sareng utah.

2. Antihistamin generasi kadua: Conto: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Ieu gaduh efek samping anu langkung sakedik, khususna kirang tunduh. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngalaman ruam kulit, ateul, biduren, sareng bareuh raray (angioedema).

Sababaraha panilitian ngalaporkeun yén jalma anu nginum obat sapertos 'Cetirizine' sareng 'Hydroxyzine' tiasa ngalaman ningkatna kahariwang sareng déprési. Nanging, langkung seueur panilitian anu diperyogikeun ngeunaan ieu.

Sabaraha lami saatos nganggo ubar ieu karasana langkung saé?

Antihistamin biasana mimiti épéktip dina 30 menit saatos dikonsumsi, sareng paling efektif dina sababaraha jam mimiti.

Kadang-kadang, dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun nginum antihistamin unggal dinten, tanpa ngantosan gejala muncul.

Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun ngagaduhan alergi lingkungan?

Sanaos ieu teu tiasa diubaran sacara lengkep, gejalana tiasa dikontrol kalayan saé ku cara ngajauhan alérgén sareng nginum obat sapertos anu diresepkeun ku dokter .

Kumaha anjeun tiasa ngajaga diri tina alergi ieu?

Semprotan irung, sapertos semprotan irung Fluticasone (Flonase®), dianggap épéktip pisan dina nyegah gejala alergi sedeng dugi ka parah (irung tersumbat, irung meler, tekanan sinus). Éta ngirangan peradangan dina irung. Anjeun tiasa nganggo semprotan ieu unggal dinten. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngalaman irung meler sareng ateul. Jalma anu umurna langkung ti 65 taun kedah konsultasi ka dokter sateuacan nganggo éta, sabab panggunaan anu berkepanjangan tiasa ningkatkeun tekanan dina panon (glaukoma).

Upami anjeun ngagaduhan alergi hampang, nginum antihistamin generasi kadua unggal dintenna tiasa janten pilihan anu pangsaéna.

Salian ti éta, anjeun tiasa ngabantosan ngirangan gejala alergi ku ngalakukeun hal-hal ieu:

Di bumi:

• Tutup jandela sareng anggo AC upami tiasa. Upami jandela dibuka, sari bakal asup ka bumi. Ulah neundeun kipas di gigireun jandela, sabab ieu tiasa mawa lebu sareng sari ka jero.
• Nyaring hawa di jero imah anjeun. Anjeun tiasa nyaring sari ku cara nempatkeun hiji hal sapertos lawon katun di luhur ventilasi. Upami anjeun gaduh saringan HEPA , éta ogé ide anu saé pikeun dianggo. Ganti saringan sacara rutin.
• Ngurangan kalembaban di bumi anjeun. Ngajaga kalembaban di handap 50% bakal ngirangan kamekaran kapang sareng serangan tungau lebu.
• Ulah nepi ka tempat-tempat anu bisa tumuwuh kapang. Tempat-tempat saperti basement, garasi, jeung tempat-tempat anu loba daunna. Bersihkeun tempat-tempat ieu sacara rutin lamun bisa.
• Mandian sareng beresihkeun piaraan sacara rutin. Ulah mawa aranjeunna ka kamar tidur, ranjang, atanapi sofa.
• Jaga diri anjeun tina tungau lebu. Pasang panutup microfiber dina bantal sareng kasur. Kumbah sprei saminggu sakali dina cai panas (sakitar 54 derajat Celsius). Hindarkeun bantal anu dieusi bulu sareng parabot anu seueur lawon. Parabot sapertos kulit sareng vinil saé sabab hésé ditembus ku tungau lebu.
• Sedot karpét sareng permadani sacara rutin. Sahenteuna dua kali saminggu. Anggo masker nalika ngabersihkeun. Upami tiasa, gentos karpét ku ubin, kai, atanapi linoleum. Upami anjeun gaduh karpét, sedot sareng kumbah sacara rutin.
• Ulah ngaroko di jero rohangan. Anggo barang-barang sapertos roko sareng dupa di luar rohangan.

Di luar:

• Tutup heula jandela nalika nyetir. Hurungkeun AC sareng jaga sirkulasi hawa tetep lancar.
• Pariksa jumlah sari sateuacan ka luar.Upami tiasa, cicing di jero rohangan dina dinten anu panas, garing, sareng seueur angin. Kurangi paparan anjeun kana sari antara jam 5:00 énjing sareng 10:00 énjing, nalika jumlah sari paling seueur.
• Anggo masker. Anggo masker nalika meulah jukut di kebon, ngagaru daun, atanapi damel sareng barang-barang sapertos jarami sareng pupuk kandang.
• Mandi saatos uih ti luar. Kumbah rambut sareng ganti baju. Ieu bakal miceun sari tina awak sareng baju anjeun.
• Anggo pangering nalika ngagaringkeun baju. Ulah ngagantungkeun baju di luar. Ieu tiasa ngajebak sari sareng kapang dina baju.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun sering ngalaman gejala alergi, khususna upami mangaruhan kahirupan sapopoe anjeun, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

• Kumaha persisna anjeun terang upami abdi ngagaduhan alergi lingkungan?
• Kuring alérgi ka barang-barang naon waé?
• Obat alergi naon anu anjeun sarankeun?
• Naon efek samping tina ubar-ubar éta?
• Naha abdi kedah nginum ubar ieu unggal dinten, atanapi ngan ukur nalika gejalana muncul?
• Naha abdi masih tiasa kaluar?
• Naha aya pepelakan anu teu saé dipelak di kebon atanapi di jero bumi kuring?
• Kumaha carana abdi terang upami abdi ngagaduhan gejala alergi, atanapi gejala sapertos pilek atanapi flu?

Naon bédana antara alergi lingkungan sareng alergi dahareun?

Alergi lingkungan nyaéta réaksi sistem imun anjeun kana hal-hal di lingkungan anjeun.

Alergi dahareun nyaéta réaksi sistem imun kana protéin dina kadaharan anu tangtu. Alergi dahareun anu umum kalebet susu, endog, sareng kacang.

Alergi lingkungan lumangsung nalika sistem imun anjeun salah réaksi kaleuleuwihi kana hiji hal di lingkungan anjeun. Réspon ieu tiasa nyababkeun gejala sapertos irung tersumbat, panon berair, irung meler, sareng kacapean. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, tepang sareng dokter. Anjeunna tiasa ngalaksanakeun tés pikeun terang naon anu anjeun alérgi. Aranjeunna ogé tiasa resepkeun ubar pikeun ngabantosan nyegah gejala alergi.

Ringkesan (Pesen Bawa Pulang)

Muhun, ayeuna anjeun langkung ngartos alergi lingkungan anu urang bahas ayeuna. Inget, ieu hal anu kaseueuran jalmi gaduh, janten teu aya anu kedah éra atanapi sieun.

• Anu utama nyaéta pikeun nangtukeun sacara pasti naon anu anjeun alérgi. Milarian naséhat médis pikeun éta.
• Sabisa-bisa usahakeun nyingkahan alérgén. Jaga bumi anjeun tetep bersih sareng ati-ati nalika kaluar.
• Anggo ubar anu diresepkeun ku dokter kalayan leres.
• Ulah ngalalaworakeun gejalana. Upami éta mangaruhan kahirupan anjeun, geuwat milari pangobatan.

Upami anjeun nuturkeun léngkah-léngkah ieu, anjeun tiasa hirup nyaman, bahkan kalayan alergi lingkungan. Upami anjeun gaduh patarosan sanés, tong sieun ngobrol sareng dokter.

Alergi lingkungan, alergi, bersin, irung tersumbat, kulit ateul, serbuk sari, tungau lebu, antihistamin