Naha anjeun ogé ngalaman nyeri gas sareng gas? (Nyeri Gas sareng Gas) Hayu urang ngobrolkeun ieu!

Hal anu wajar pisan pikeun beuteung urang pinuh ku hawa, nyaéta gas. Nalika urang tuang, nginum, sareng ngobrol, urang ngelek saeutik hawa tanpa disadari. Tapi sakapeung gas ieu nyangkut dina beuteung, ngeusianana, sareng sakapeung nyababkeun nyeri anu parah, leres? Rasana sapertos balon anu parantos digembungkeun, ngajantenkeun beuteung karasa kenceng sareng teu nyaman. Ieu tiasa janten pangalaman anu ngaganggu pisan pikeun sababaraha jalmi.

Naon ari gas téh? Naha éta téh umum pisan?

Sacara basajan, gas peujit nyaéta hawa anu aya di jero sistem pencernaan urang. Nalika urang nyerna dahareun anu urang tuang, gas ieu dihasilkeun salaku produk sampingan. Ieu mangrupikeun hal anu alami pisan. Gas ieu kaluar tina awak urang nalika urang sendawa (burp) atanapi kentut (fart). Nanging, ngagaduhan gas dina beuteung urang henteu salawasna karasa normal sareng alami pikeun urang, sanés? Utamana nalika aya seueur gas anu nyangkut dina beuteung. Éta nalika urang ngaraos keram beuteung , nyeri beuteung, sareng rarasaan kembung. Kadang-kadang beuteung urang kembung pisan sapertos balon anu badé ngabeledug. Nalika urang sendawa atanapi kentut, urang ngaraos sakedik lega, sabab sababaraha hawa anu nyangkut éta dileupaskeun. Tapi, teu aya di antara urang anu resep ngalaman nyeri gas beuteung ieu. Éta tiasa ngerakeun ngagaduhan gas atanapi kembung, khususna nalika anjeun kaluar sareng di tempat umum. Untungna, aya hal-hal anu urang tiasa laksanakeun pikeun nyegah nyeri gas ieu sateuacan éta kajantenan. Ngagaduhan gas dina beuteung urang mangrupikeun bagian tina kahirupan. Éta mangrupikeun hasil alami tina pencernaan. Ampir sadayana urang janten gas dina hiji waktos. Biasana ngaluarkeun gas kira-kira dua puluh kali sapoé.

Naon gejala nyeri gas?

Kaseueuran jalmi tiasa mikawanoh gejala gas dina beuteungna. Gejala utama nyaéta rasa pinuh ku gas, atanapi rasa tiasa ngaluarkeun hawa. Sanaos ieu tiasa rada teu nyaman nalika kajadian ujug-ujug, éta sanés hal anu kedah dipikasieun. Nanging, rasa gas anu kajebak dina beuteung tiasa rupa-rupa ti rasa teu nyaman sakedik dugi ka nyeri anu parah. Nyeri ieu henteu diwatesan ku hiji daérah beuteung. Gas anu kajebak tiasa karasa sapertos nyeri atanapi tekanan di sababaraha bagian awak. Nyeri gas tiasa karasa sapertos kieu:

• Beuteung anjeun karasa leuleus, pinuh, atanapi buncit ( kembung ) (kadang-kadang beuteung katingali ngagedéan sareng kembung).
• Nyeri seukeut, nusuk atawa nyeri nu teu kaampeuh jeung pegel dina beuteung.
• Nyeri, tekanan, atanapi teu ngarareunah di sisi katuhu atanapi kénca anjeun ( nyeri panggul ).
• Nyeri, tekanan, atanapi teu ngarareunah di tonggong luhur atanapi handap.
• Nyeri dada, tekanan, atanapi rasa teu nyaman.

Bayangkeun, sakapeung nalika gas di sisi kénca macét,Urang bisa kalayan gampang salah nganggap nyeri dada salaku serangan jantung. Sarua ogé, nalika gas kajebak di sisi katuhu, urang bisa mikir yén nyeri éta disababkeun ku batu empedu atanapi usus buntu .

Upami anjeun ragu naha nyeri anjeun disababkeun ku gas atanapi kaayaan serius anu sanés, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter. Sanaos nyeri gas biasana henteu bahaya, éta kadang-kadang tiasa janten tanda masalah serius dina sistem pencernaan anjeun . Upami anjeun sering nyeri gas atanapi upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu sareng nyeri gas, tong dipaliré. Langsung konsultasi ka dokter. Naha anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu sareng nyeri gas? Teras ati-ati!

• Muriang.
• Seueul jeung utah .
• Kurus tanpa alesan.
• Diare anu terus-terusan atanapi dimimitian ujug-ujug.
• Perdarahan rektum, getih dina tai, atanapi tai anu berminyak (tai konéng, katingalina berminyak, sareng bau busuk).

Naha urang kénging gas sareng nyeri ieu?

Gas mangrupikeun bagian alami tina pencernaan. Sarerea ngagaduhan gas dina lambung sareng peujitna. Nalika anjeun tuang, anjeun ngelek sakedik hawa. Hawa éta kajebak dina sistem pencernaan anjeun dugi ka anjeun ngaluarkeun gas. Ogé, baktéri anu teu bahaya dina usus besar anjeun ngarecah tuangeun nalika anjeun nyerna. Gas ogé dihasilkeun salaku produk sampingan tina prosés ieu. Seueur gas anu kaluar nalika anjeun kentut dihasilkeun ku prosés ieu. Pikeun kaseueuran jalma, gas sanés masalah médis utama. Tapi upami anjeun ngagaduhan gas anu kaleuleuwihi, gas anu bau, atanapi nyeri gas, éta tiasa rada ngaganggu. Ieu sababna gas kadang-kadang janten nyeri gas:

• Anjeun tiasa waé ngelek teuing hawa. Anjeun tiasa waé ujug-ujug ngelek teuing hawa nalika tuang atanapi nginum. Anjeun ogé tiasa waé ngelek teuing hawa nalika tuang atanapi ngobrol. Ngunyah permen karet, nyedot permen keras, ngaroko, sareng nganggo gigi palsu anu henteu pas ogé tiasa nyababkeun ieu.
• Anjeun sigana langkung seueur tuang katuangan anu ngahasilkeun gas.Kaseueuran waktos, katuangan anu ngajantenkeun anjeun ngagas sabenerna saé pikeun anjeun. Kakuranganna nyaéta éta tiasa nyababkeun gas sareng kadang-kadang bahkan nyababkeun nyeri gas. Kacang buncis, kentang, jagong, bawang bombay, apel, sareng katuangan anu seueur serat sacara umum mangrupikeun conto utama ieu. Katuangan anu seueur walirang, sapertos katuangan anu beunghar protéin sareng sayuran sapertos kol, kembang kol, sareng brokoli, nyaéta anu biasana nyababkeun gas anu bau.
• Anjeun tiasa waé katarajang inféksi. Infeksi dina peujit anjeun tiasa nyababkeun baktéri anu ngahasilkeun gas kaleuleuwihi. Pertumbuhan Baktéri Usus Leutik anu kaleuleuwihi (SIBO) ogé tiasa nyababkeun gas kaleuleuwihi. Pertumbuhan baktéri anu kaleuleuwihi ieu tiasa nyababkeun gejala sanés, sapertos diare sareng turunna beurat awak. Ieu kedah diubaran.
• Anjeun tiasa ngagaduhan gangguan pencernaan. Salaku conto, kaayaan sapertos Sindrom Usus Gampang Irit (IBS), Panyakit Celiac, sareng Intoleransi Laktosa tiasa ngajantenkeun sistem pencernaan anjeun langkung keras damel, ngalambatkeun, sareng ngahasilkeun langkung seueur gas. Kabebeng ogé tiasa nyababkeun tai sareng gas nyangkut dina peujit anjeun.
• Sababaraha ubar anu anjeun konsumsi tiasa ngalambatkeun gerakan peujit anjeun. Nalika sistem pencernaan anjeun laun, aya kamungkinan anu langkung ageung pikeun ngumpulna gas dina beuteung anjeun. Sababaraha panyakit pencernaan, ogé sababaraha ubar, tiasa ngalambatkeun gerakan peujit anjeun.

Kumaha dokter nangtukeun masalah gas ieu?

Dokter anjeun bakal ngalakukeun pamariksaan fisik, naroskeun ngeunaan gejala anjeun, sareng naroskeun ngeunaan ubar naon waé anu anjeun konsumsi ayeuna. Aranjeunna ogé tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun nyimpen buku harian tuangeun salami sababaraha minggu pikeun milarian tuangeun sareng inuman naon anu nyababkeun anjeun ngaluarkeun gas. Biasana, ieu cekap pikeun mendakan panyabab nyeri gas anjeun.

Kadang-kadang dokter ogé tiasa ngalakukeun tés sapertos kieu.

Upami dokter anjeun curiga yén gas anu kaleuleuwihi ieu tiasa janten tanda kaayaan kaséhatan anu sanés, anjeun panginten kedah ngalakukeun hiji atanapi langkung tina tés ieu:

• Tés getih: Tés ieu tiasa ngaidentipikasi sababaraha kaayaan anu nyababkeun gas, sapertos Panyakit Celiac.
• Tés napas: Tés napas khusus tiasa ngadeteksi intoleransi laktosa sareng kamekaran baktéri anu teu normal dina peujit.
• Skrining usus besar: Sigmoidoskopi fléksibel ngamungkinkeun dokter anjeun ningali bagian handap usus besar sareng rektum anjeun. Kolonoskopi ngamungkinkeun dokter anjeun ningali sakumna usus besar. Tés ieu tiasa ngabantosan ngadeteksi gangguan pencernaan sapertos Panyakit Crohn sareng kanker usus besar.
• Ngaleungitkeun katuangan: Dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun nyobian ngirangan katuangan-katuangan tertentu salami sababaraha waktos pikeun ningali naha gejala gas anjeun ningkat. Salaku conto, upami anjeun ngalaman kirang gas saatos ngeureunkeun produk susu, anjeun tiasa ngagaduhan intoleransi laktosa. Ieu ngandung harti yén anjeun henteu tiasa nyerna laktosa, gula anu aya dina susu.
• Pamariksaan saluran cerna (GI): Upami anjeun sering nyeri dada, dokter anjeun tiasa ngalakukeun tés GI bagian luhur, ogé katelah barium swallow/esophagram. Ieu ngalibatkeun anjeun nginum cairan anu ngalapis esofagus, lambung, sareng sabagian peujit leutik anjeun ku barium. Daérah ieu teras tiasa katingali jelas dina sinar-X.

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran gas sareng nyeri lambung ieu?

Teu aya pangobatan anu cocog pikeun nyeri gas atanapi gas anu kaleuleuwihi. Anjeun panginten kedah ngarobih naon anu anjeun tuang atanapi inum, atanapi anjeun panginten kedah nganggo ubar anti-gas anu dijual bébas (OTC). Anjeun panginten gaduh kaayaan médis anu kedah diubaran ku dokter anjeun. Dokter anjeun bakal nyobian milarian panyabab masalah gas anjeun. Tapi sakapeung panyababna tetep janten misteri. Tapi sanaos teu aya jawaban anu jelas, anjeun tiasa kéngingkeun pangobatan anu bakal ngaringankeun anjeun.

Naha urang kedah ngarobih kabiasaan tuang sareng nginum urang?

Seringna, anjeun tiasa ngubaran atanapi nyegah nyeri gas ku cara ngarobih naon anu anjeun tuang sareng inum.

• Kurangi katuangan anu beunghar serat. Seueur katuangan anu ngandung karbohidrat, kalebet sayuran séhat, buah-buahan, séréal utuh, sareng kacang-kacangan, tiasa nyababkeun gas. Nyimpen buku harian katuangan tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi katuangan mana anu nyababkeun gas. Tapi tong miceun seueur sakaligus. Anjeun peryogi serat—tapi teu cekap pikeun nyababkeun nyeri lambung.
• Kurangan atanapi eureunkeun nginum inuman berkarbonasi (sapertos soda sareng inuman bersoda). Sanaos gelembung dina soda sareng minuman keras tiasa raoseun, éta tiasa nyababkeun gas tambahan dina beuteung anjeun sareng nyababkeun nyeri gas. Upami anjeun nyeri gas, langkung saé ngirangan inuman berkarbonasi. Cai waé anu dianggo. Éta moal nyababkeun gas tambahan dina beuteung anjeun, sareng éta ogé tiasa ngabantosan nyegah kabebeng - panyabab nyeri gas anu sanés.
• Kurangi produk susu. Seueur jalmi anu ngalaman gas anu kaleuleuwihi mendakan yén aranjeunna "Intoleransi Laktosa", anu hartosna aranjeunna sesah nyerna susu sareng produk susu. Anjeun kedah diuji pikeun ningali naha ieu masalahna. Samentawis waktos, cobian ngirangan produk susu anjeun, atanapi nganggo alternatif "bébas laktosa" pikeun ningali kumaha perasaan anjeun.
• Coba diet rendah FODMAP.Diét rendah FODMAP ngaganti karbohidrat anu hésé dicerna ku awak ku alternatif anu langkung gampang dicerna. Diét ieu ogé nyarankeun alternatif pikeun gula anu hésé dicerna ku lambung, sapertos laktosa, fruktosa (gula buah), sareng pemanis jieunan. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaleungitkeun nyeri gas tanpa kaleungitan nutrisi.

Kumaha anjeun tuang sareng nginum ogé penting!

Sapertos anjeun tiasa ngarobih naon anu anjeun tuang sareng inum, anjeun ogé tiasa ngarobih cara anjeun tuang sareng nginum. Upami gas anu kaleuleuwihi mangrupikeun masalah pikeun anjeun:

• Ulah make sedotan. Éta nyababkeun hawa tambahan asup kana lambung.
• Ulah ngenyot permen keras atawa ngunyah permen karet. Éta ngajadikeun anjeun ngelek hawa leuwih loba.
• Ulah ngobrol bari dahar (mun teu bisa, usahakeun ngobrol saeutik, supaya hawa nu diteureuy leuwih saeutik).
• Pariksa naha gigi palsu anjeun atanapi alat lisan anu sanés dipasang kalayan leres.
• Ti batan dahar bari leumpang, mending diuk terus kunyah dahareun lalaunan.
• Ti batan dahar sababaraha kali sapoé dina porsi anu ageung, biasakeun dahar kadaharan leutik sacara sering.

Upami anjeun nganggo obat-obatan ...

Pikeun masalah gas anu sok aya, dokter anjeun tiasa nyarankeun produk sapertos ieu anu anjeun tiasa mésér di apoték:

• Alfa-galaktosidase (`(Alfa-galaktosidase (Beano®))`) : Énzim anu ngarecah katuangan anu hésé dicerna.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®) : Pikeun déwasa anu nyeri lambung sareng diare.
• Énzim laktase (Lactaid®) : Pikeun anu teu toleran laktosa.
• Probiotik (`(Probiotik (Culturelle®))`) : Ngaleungitkeun baktéri jahat dina peujit.
• Simetikon (Gas-X®, Mylanta®) : Ngurangan akumulasi gas dina peujit anu nyababkeun kembung.

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan anu mangaruhan sistem pencernaan anjeun, sapertos IBS, pangobatan resép tiasa ngabantosan. Antibiotik tiasa ngubaran pertumbuhan baktéri anu kaleuleuwihi dina peujit anjeun anu nyababkeun kaleuwihan gas sareng kembung.

Naha mungkin pikeun ngeureunkeun pembentukan gas dina beuteung sacara lengkep?

Henteu. Ngarasakeun gas dina beuteung téh bagian tina kahirupan. Teu aya anu leuwih manusiawi tibatan kudu ka kamar mandi terus ngaluarkeun hawa. Nanging, anjeun tiasa nyegah nyeri gas ku cara ati-ati kana naon anu anjeun tuang sareng inum. Kadang-kadang, anjeun panginten ngagaduhan kaayaan anu nyababkeun gas, anu peryogi perhatian médis. Upami anjeun sering nyeri gas sareng anjeun henteu yakin naon anu nyababkeunana, tepang sareng dokter anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Anjeun kedah ningali dokter upami anjeun ngalaman salah sahiji ieu:

• Nyeri dada atanapi beuteung tiasa janten tanda kaayaan anu serius, sapertos serangan jantung.
• Ngarareunah pencernaan anu lumangsung dina waktos anu sanés nalika atanapi teu lami saatos tuang.
• Nyeri beuteung anu parah, diare, atanapi kabebeng.
• Feses hideung, amis, atawa perdarahan rektum.
• Kurus tanpa alesan.

Naon waé patarosan penting anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Anjeun panginten hoyong naroskeun patarosan ieu ka dokter anjeun:

• Naha aya kaayaan médis anu nyababkeun abdi kembung?
• Tés naon anu tiasa dilakukeun pikeun nangtoskeun naon anu nyababkeun nyeri gas kuring?
• Léngkah-léngkah naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngirangan gas dina beuteung?
• Kadaharan sareng inuman naon anu kedah dihindari?
• Kumaha carana ngabédakeun antara gas sareng anu langkung serius?

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Sanaos gas umum, gejala anu disababkeunana - sendawa, sendawa, kembung, sareng teu ngarareunah beuteung - sakapeung tiasa janten pangalaman anu ngerakeun sareng nyeri. Seringna, ngarobih naon anu anjeun tuang sareng kumaha anjeun tuang tiasa ngabantosan ngirangan nyeri gas. Nanging, sakapeung, nyeri gas anu sering tiasa janten tanda kaayaan médis anu kedah didiagnosis ku dokter anjeun. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan masalah anjeun. Tong hariwang, aya solusi!

---

Beuteung ngagas, nyeri gas, kembung, pencernaan, kembung, kembung, tips kaséhatan