Naon ari glukosa téh? Kumaha patalina jeung diabetes?

Nalika anjeun nyarioskeun ngeunaan diabetes, anjeun panginten sering ngadangu kecap 'Gula Darah' atanapi 'Glukosa', leres? Penting pisan pikeun terang naon ari glukosa, sumber énergi pikeun awak urang tina katuangan anu urang tuang, khususna upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi résiko diabetes. Janten ayeuna, hayu urang bahas sacara saderhana, A dugi ka Z.

Naon ari Glukosa sareng Insulin?

Sacara sederhana, glukosa nyaéta salah sahiji jinis gula . Urang kéngingkeun éta tina katuangan anu urang tuang, khususna katuangan anu beunghar karbohidrat. Awak urang nganggo glukosa ieu pikeun nyayogikeun énergi ka sél. Nalika glukosa ieu ngaliwat getih, urang nyebatna "gula getih" atanapi 'gula getih'.

Ayeuna di dieu pisan peran insulin . Insulin nyaéta hormon anu dihasilkeun dina pankréas urang. Sapertos konci, insulin ieu anu muka sél awak urang sareng ngabantosan glukosa dina getih asup ka sél-sél éta sareng nyiptakeun énergi.

Upami anjeun didiagnosis Diabetes Mellitus, éta hartosna kadar glukosa getih anjeun langkung luhur tibatan normal. Aya dua alesan anu mungkin pikeun ieu:

1. Boh awak anjeun teu ngahasilkeun insulin anu cekap pikeun mindahkeun glukosa dina getih kana sél.

2. Atawa, sanajan insulin aya, sél awak anjeun teu ngaréspon kalayan leres (Résistansi Insulin).

Kumaha carana glukosa asup kana awak urang?

Seueur katuangan anu urang tuang, khususna anu beunghar karbohidrat sapertos roti, sangu, kentang, sareng buah, ngandung glukosa. Saatos urang tuang, katuangan éta lebet kana lambung sareng dipecah janten potongan-potongan alit ku énzim sareng asam. Prosés ieu ngaleupaskeun glukosa.

Teras, glukosa ieu angkat ka peujit sareng diserep kana getih. Éta nalika hormon insulin asup sareng ngabantosan ngirim glukosa ieu kana sél.

Énergi sareng panyimpenan: Naon anu kajantenan ka glukosa di jero awak?

Awak urang dirancang pikeun ngajaga tingkat glukosa anu konstan dina getih. Nalika tingkat glukosa getih naék saatos urang tuang, sél khusus (sél béta) dina pankréas ngahasilkeun insulin. Insulin ieu muka panto pikeun glukosa asup ka sél otot, lemak, sareng ati.

Bahan bakar utama otak

Sanaos kalolobaan sél dina awak urang nganggo glukosa, asam amino (bahan wangunan protéin), sareng lemak pikeun énergi, bahan bakar utama uteuk urang nyaéta glukosa.Glukosa penting pisan pikeun ngolah informasi pikeun sél saraf sareng utusan kimiawi dina uteuk. Tanpa glukosa, uteuk urang moal tiasa fungsina kalayan leres.

Nyimpen énergi tambahan

Saatos awak ngagunakeun énergi anu diperyogikeun, sésa glukosa disimpen dina ati sareng otot salaku bungkus alit anu disebut glikogén . Awak urang tiasa nyimpen sakitar énergi anu diperyogikeun salami sadinten ku cara ieu.

Bayangkeun anjeun teu acan tuang salami sababaraha jam. Kadar glukosa getih anjeun turun. Dina waktos éta, pankréas eureun ngahasilkeun insulin sareng mimiti ngahasilkeun hormon sanés anu disebut glukagon . Glukagon ieu masihan sinyal ka ati pikeun ngarobih glikogén anu disimpen deui janten glukosa. Glukosa éta teras lebet kana aliran getih, nyayogikeun énergi pikeun awak dugi ka anjeun tuang deui.

Glukosa Getih sareng Diabetes

Normalna kadar gula getih naék saatos tuang teras turun deui sababaraha jam saatosna. Kadar gula getih puasa jalma anu séhat kedah kirang ti 100 mg/dL.

Tapi upami anjeun ngagaduhan diabetes, awak anjeun moal tiasa ngolah ieu kalayan leres.

Aya dua jinis utama diabetes:

• Diabetes Tipe 1: Dina diabetes tipe ieu, sistem imun awak sacara salah ngancurkeun sél anu ngahasilkeun insulin dina pankréas, anu nyababkeun awak henteu ngahasilkeun insulin anu cekap.
• Diabetes Tipe 2: Dina kaayaan ieu, sél awak teu ngaréspon kalayan leres kana insulin. Hasilna, pankréas kedah ngahasilkeun langkung seueur insulin pikeun ngamungkinkeun glukosa asup ka sél. Kana waktu, pankréas tiasa janten lemah sareng teu tiasa ngahasilkeun insulin anu cekap.

Nalika insulin teu cekap, glukosa ngumpul dina getih tinimbang asup kana sél. Kadar glukosa getih anu langkung ti 200 mg/dL 2 jam saatos tuang atanapi langkung ti 125 mg/dL nalika puasa disebut hiperglikemia .

Kumaha cara ngukur kadar gula getih?

Dua metode anu paling umum nyaéta:

1. Tés Jari: Saeutik getih dicokot tina tungtung ramo nganggo lanset, disimpen dina strip tés, teras diukur nganggo alat méter glukosa. Anjeun tiasa ningali kadar gula getih anjeun ayeuna dina sababaraha detik.

2. Monitor Glukosa Getih Kontinyu (CGM): Sénsor leutik dipasang di handapeun kulit, biasana dina panangan atanapi beuteung. Sénsor ieu terus ngukur kadar gula getih anjeun ku cara ngawaskeun cairan antara sél sareng ngirimkeun data ka alat sapertos aplikasi telepon.

Naon ari tés A1c téh?

Tés A1c (tés HbA1c) nyaéta tés getih anu nunjukkeun kadar gula getih rata-rata anjeun salami 2-3 bulan ka pengker.

Nalika glukosa asup kana aliran getih, éta napel kana hémoglobin, bagian sél getih beureum anu mawa oksigén dina getih. Tés A1c ngukur sabaraha hémoglobin dina getih anjeun katutupan ku gula (glikasi). Beuki luhur glukosa getih, beuki luhur nilai A1c anjeun.

Naon sababna kadar gula darah rendah (Hipoglikemia)?

Hipoglikemia nyaéta kaayaan dimana kadar gula getih turun di handap 70 mg/dL. Ieu tiasa gancang janten darurat médis. Aya sababaraha alesan kunaon ieu tiasa kajantenan.

• Nginum alkohol dina beuteung kosong.
• Ngonsumsi insulin atanapi ubar diabetes anu langkung seueur tibatan anu diperyogikeun.
• Ngalewatan waktos tuang.
• Olahraga leuwih ti biasana.
• Parobahan hormonal (contona, menstruasi bulanan).

Naon anu anjeun lakukeun nalika kadar gula anjeun turun?

Anjeun tiasa nuturkeun "aturan 15-15" anu disarankeun ku American Diabetes Association:

1. Dahar atanapi nginum 15 gram karbohidrat anu gancang meta (contona 3 séndok téh gula/glukosa, 1 séndok madu).

2. Antosan 15 menit .

3. Pariksa deui gula getih anjeun. Upami masih di handap 70 mg/dL, candak deui 15 gram karbohidrat.

4. Balikan deui ieu dugi ka kadar gula normal deui.

Naon sababna kadar gula darah tinggi (Hiperglikemia)?

Kadar gula getih di luhur 180 mg/dL disebut hiperglikemia. Aya sababaraha alesan pikeun ieu.

• Henteu nginum insulin atanapi ubar sanésna anu cekap.
• Kurangna aktivitas fisik.
• Panyakit (contona pilek, flu) atanapi inféksi.
• Setrés.
• Dahar leuwih ti anu direncanakeun.

Iraha anjeun kedah angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU)?

Upami kadar gula getih anjeun 300 mg/dL atanapi langkung luhur dua kali berturut-turut , langsung hubungi dokter anjeun.

Hiperglikemia anu teu diubaran tiasa nyababkeun ketoasidosis anu ngancam kahirupan, atanapi koma diabetik. Langsung angkat ka unit gawat darurat rumah sakit (ETU) upami anjeun ngagaduhan gejala ieu:

• Bau buah dina napas.
• Seueul jeung utah.
• Garing teuing sungutna.
• Kasulitan ngarénghap.

Penting pisan pikeun ngajaga kadar gula getih anjeun dina kisaran anu leres. Turutan pitunjuk dokter anjeun. Pariksa kadar gula getih anjeun sacara rutin. Kalayan olahraga, diet saimbang, sareng ubar anu diresepkeun, anjeun tiasa hirup séhat.