Dupi anjeun kantos nyandak laporan tés getih, ningali kecap-kecap dina éta, teras mikir, "Naon ieu?" Salah sahiji kecap anu anjeun tingali dina laporan éta nyaéta hémoglobin. Ogé, A1C mangrupikeun tés anu anjeun pasti nguping nalika nyarioskeun ngeunaan diabetes. Duanana ieu nyarioskeun seueur hal ngeunaan kaséhatan awak urang. Janten ayeuna, urang bakal nyarioskeun ngeunaan hémoglobin sareng tés A1C ku cara anu saderhana pisan anu anjeun tiasa ngartos.
Naon sabenerna hémoglobin téh?
Sacara sederhana, hémoglobin nyaéta protéin khusus anu aya di jero sél getih beureum urang. Éta sapertos 'layanan pangiriman' anu dianggo di jero awak urang.
Fungsi utama na nyaéta pikeun ngumpulkeun oksigén anu asup kana bayah nalika urang ngarénghap sareng nganteurkeunana ka jaringan di sakumna awak. Éta ogé mawa karbon dioksida anu dihasilkeun dina jaringan éta deui ka bayah pikeun dikaluarkeun nalika urang ngaluarkeun napas. Hémoglobin ieu anu masihan getih urang warna beureum.
Molekul hémoglobin diwangun ku opat ranté protéin. Masing-masing ranté ieu ngagaduhan bagian anu disebut 'héme' anu ngandung beusi. Molekul oksigén sumping sareng napel kana bagian anu ngandung beusi ieu. Ieu ngandung harti yén upami awak anjeun henteu ngagaduhan beusi anu cekap, awak anjeun moal tiasa ngadamel hémoglobin anu cekap. Maka kamampuan pikeun mawa oksigén ka sakujur awak bakal kaganggu.
Naon hartosna tingkat hémoglobin anu handap sareng luhur?
Jumlah hémoglobin anu diperyogikeun ku awak urang gumantung kana seueur faktor, kalebet umur, jenis kelamin, sareng kaséhatan umum. Salaku conto, jalma anu cicing di daérah pagunungan, nyaéta dataran luhur, gaduh kadar hémoglobin anu rada langkung luhur tibatan anu cicing di caket permukaan laut.
Hémoglobin diukur dina gram per desiliter (gm/dL). Kadar séhat normal nyaéta sapertos kieu:
- Lalaki: 14,0 dugi ka 17,5 gm/dL
- Awéwé: 12,3 nepi ka 15,3 gm/dL
Ayeuna hayu urang tingali naon anu bakal kajadian upami tingkatan ieu robih.
| Status | Sabab sareng gejala |
|---|---|
| Hémoglobin handap | Urang biasana nyebat kaayaan ieu anemia . Aya sababaraha alesan utama kunaon ieu kajadian:
Gejala utama: kacapean terus-terusan, pucet, kacapean, nyeri dada, pusing. |
| Hémoglobin Luhur | Ieu biasana kajadian kusabab kadar oksigén anu handap dina awak (hipoksia) anu berkepanjangan. Ieu tiasa disababkeun ku:
Gejala utama: nyeri sirah, paningal kabur, pusing, ruam kulit, résiko gumpalan getih. |
Penting: Upami tingkat hémoglobin anjeun handap atanapi luhur dina laporan, tong panik, tapi tepang sareng dokter anjeun pikeun terang sabab pastina.
Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan tés A1C.
Nalika ngobrolkeun ngeunaan hémoglobin, salah sahiji tés anu paling penting anu aya hubunganana nyaéta HbA1c, atanapi sapertos anu urang terang, tés A1C. Ieu mangrupikeun tés penting pikeun diagnosa Diabetes Mellitus sareng ningali kumaha saéna jalma anu kaserang diabetes ngatur panyakitna.
Naon anu dicaritakeun ku tés A1C ka urang?
Bayangkeun rata-rata batting pamaén kriket salami samusim. Urang moal bisa nangtukeun naha anjeunna pamaén anu alus atawa henteu dumasar kana jumlah run anu dicetakna dina hiji pertandingan. Tapi ningali rata-rata battingna salami samusim, urang bisa meunangkeun gambaran anu hadé ngeunaan kamampuhna.
Tés A1C téh sarupa. Ti batan ningali kadar gula getih anjeun dina hiji dinten, tés ieu nunjukkeun kumaha kadar gula getih anjeun salami 2-3 bulan ka pengker .
Kumaha ieu jalanna?
Gula (glukosa) dina getih urang napel kana hémoglobin dina sél getih beureum urang. Nalika kadar gula getih ningkat, jumlah gula anu napel kana hémoglobin ogé ningkat. Kusabab umur rata-rata sél getih beureum sakitar 3 bulan, tés ieu masihan gambaran anu saé ngeunaan kadar gula getih rata-rata anjeun salami 3 bulan ka pengker.
Kadar A1C sareng hartosna
Hasil A1C dibikeun salaku persentase (%). Ieu hartosna hasil éta.
| Persentase A1C (%) | Hartina |
|---|---|
| Kirang ti 5,6% | Normal - Anjeun teu ngagaduhan diabetes. |
| 5,7% nepi ka 6,4% | Pradiabetes - Anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun diabetes. Ieu mangrupikeun peringatan! |
| 6,5% atanapi langkung | Diabetes - Anjeun dipastikeun ngagaduhan diabetes. |
Iraha tingkat A1C janten bahaya?
Upami tingkat A1C anjeun langkung ti 9%, éta mangrupikeun kaayaan anu bahaya pisan . Éta hartosna diabetes anjeun henteu terkendali pisan. Ieu ningkatkeun résiko komplikasi serius sapertos kaleungitan paningal, gagal ginjal, karusakan saraf (neuropati diabetik), panyakit jantung, sareng stroke.
Kumaha carana ngontrol kadar A1C sareng hemoglobin?
Nalika ngubaran dua kaayaan ieu, penting pikeun milarian panyababna. Dokter anjeun bakal ngalaksanakeun tés anu diperyogikeun sareng resepkeun pangobatan anu paling pas pikeun anjeun.
Upami hemoglobin rendah:
Ngadahar kadaharan anu beunghar beusi téh penting pisan.
- Beusi Heme: Daging sapi, hayam, lauk (misalna tuna), hurang, sareng daging sanésna.
- Beusi non-heme dina katuangan tutuwuhan: bayem, lentil, kacang arab, kécap, kurma, kismis, siki waluh.
- Tip penting: Nalika anjeun tuang katuangan anu beunghar beusi sareng katuangan anu beunghar vitamin C (jeruk nipis, jeruk, jeruk keprok, tomat, jambu biji), panyerepan beusi ku awak janten langkung efisien.
Upami tingkat A1C luhur:
Dokter umumna nyarankeun jalma anu ngagaduhan diabetes pikeun ngajaga kadar A1C na di handap 7%. Pikeun ngalakukeun ieu:
- Kontrol diét: Kontrol katuangan anu ngandung aci (karbohidrat) (sangu, roti, kentang, manisan). Dahar diét anu saimbang. Eureunkeun inuman amis pisan.
- Latihan:Olahraga sedeng, sapertos leumpang, sahenteuna 30 menit unggal dintenna. Olahraga ningkatkeun kamampuan awak pikeun nganggo insulin.
- Ubar: Penting pisan pikeun nginum ubar anu diresepkeun ku dokter dina waktos anu pas sareng dina dosis anu pas.
Tong hilap, tong nyobian ngalakukeun ieu nyalira. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan parobihan anu anjeun lakukeun kana gaya hirup sareng diet anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Hémoglobin nyaéta protéin anu aya dina sél getih beureum anu ngangkut oksigén ka sakumna awak urang.
- Kadar hémoglobin anu handap atanapi luhur tiasa janten gejala anémia, janten penting pikeun milarian naséhat médis.
- Tes A1C nunjukkeun kadar gula getih rata-rata anjeun salami 2-3 bulan ka pengker.
- Upami tingkat A1C antara 5,7% - 6,4%, éta pradiabetes. Upami 6,5% atanapi langkung luhur, éta diabetes.
- Diét séhat, olahraga, sareng pangobatan anu diresepkeun ku dokter anjeun tiasa ngabantosan ngajaga kadar hémoglobin sareng A1C anu séhat.
- Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan hasil tés getih anjeun, tong ragu naroskeun ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun