Upami anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun kedah mikirkeun kaséhatan jantung anjeun. Sanaos seueur jalmi anu henteu terang, aya hubungan anu raket pisan antara diabetes sareng panyakit jantung. Nyatana, jalmi anu ngagaduhan diabetes langkung ti dua kali langkung kamungkinan ngembangkeun panyakit jantung atanapi stroke. Panyakit jantung khususna umum di kalangan jalmi anu ngagaduhan Diabetes Tipe 2.
Naha jalma anu ngagaduhan diabetes gaduh résiko panyakit jantung anu luhur?
Ieu sanés ngan saukur carita. Ieu parantos kabuktosan ku panalungtikan anu dilakukeun salami waktos anu lami. Cobi pikirkeun, hubungan ieu mimitina kapanggih sacara jelas ngalangkungan panilitian ageung sapertos 'Framingham Study', anu nalungtik kaséhatan jalma salami sababaraha generasi. Éta nunjukkeun yén diabetes mangrupikeun faktor résiko utama pikeun panyakit jantung.
Salian ti diabetes, aya faktor séjén anu ningkatkeun résiko panyakit jantung. Éta nyaéta:
- Tekanan Darah Tinggi
- Ngarokok
- Kadar kolesterol getih anu ningkat
- Upami aya anggota kulawarga anu kantos ngagaduhan panyakit jantung dina umur ngora (Riwayat Kulawarga)
Sacara basajan, nalika faktor résiko ieu ningkat, kamungkinan ngembangkeun panyakit jantung ogé ningkat. Résiko ieu ningkat dua dugi ka opat kali lipat pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes.
Coba pikirkeun kieu. Aya jalma anu teu katarajang diabetes, tapi kungsi katarajang serangan jantung samemehna. Aya jalma anu katarajang diabetes, tapi teu acan pernah katarajang serangan jantung samemehna. Panalungtikan nunjukkeun yén duanana ampir sami résikona katarajang serangan jantung deui! Éta hartina katarajang diabetes nempatkeun anjeun dina résiko anu ageung pikeun jantung anjeun.
Kumaha diabetes mangaruhan jantung?
Alesan utama nyaéta témbok arteri laun-laun kandel sareng sempit. Sacara médis ieu disebut aterosklerosis .
Sacara basajan, ieu mangrupikeun waktos nalika koléstérol goréng dina getih ngumpul di jero pembuluh darah (arteri) anu nyayogikeun getih ka jantung. Éta sapertos karat anu ngumpul di jero pipa cai anu lami. Kana waktu, lapisan koléstérol (plak) ieu kandel sareng ngaheureutan pembuluh darah.
Upami plak koléstérol ieu ujug-ujug pecah, awak bakal nyobian ngalereskeunana. Trombosit ngumpul di dinya teras ngabentuk gumpalan getih. Nanging, upami gumpalan getih ieu nyangkut di jero pembuluh darah anu parantos sempit, aliran getih ka jantung bakal kaganggu sapinuhna, anu nyababkeun serangan jantung .
Upami prosés anu sami ieu kajantenan dina pembuluh anu nyayogikeun getih ka uteuk, éta tiasa nyababkeun stroke , sareng upami éta kajantenan dina pembuluh anu nyayogikeun getih ka anggota awak, éta tiasa nyababkeun panyakit pembuluh darah periferal .
Salian ti panyakit jantung, jalma anu ngagaduhan diabetes ogé ngagaduhan résiko gagal jantung anu langkung luhur.Aya ogé résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun kaayaan anu disebut. Ieu nalika jantung teu tiasa ngompa getih anu cekap ka awak. Ieu tiasa nyababkeun paru-paru pinuh ku cai, hésé ngarénghap, sareng nyababkeun bareuh dina suku.
Gejala naon anu kedah diperhatoskeun?
Penting pisan pikeun waspada kana panyakit jantung ti mimiti. Waspada kana gejala-gejala di handap ieu.
| Jenis gejala | Pedaran |
|---|---|
| Gejala serangan jantung | Nyeri dada atanapi sesek (utamina nalika ngalakukeun aktivitas fisik) |
| Kasusah engapan | |
| Pusing, pingsan | |
| Nyeri di daérah panangan, taktak, atanapi rahang kénca | |
| Késang kaleuleuwihan tanpa alesan | |
| Seueul | |
| Gejala Panyakit Vaskular Periferal | |
| Gejala turunna aliran getih ka anggota awak | Claudication intermiten (pincang dina suku, khususna di daérah selangkangan) nalika leumpang |
| Suku tiis | |
| Denyut nadi dina suku turun atanapi teu aya | |
| Tumuwuhna bulu dina suku ngurangan | |
| Nipisna lapisan lemak handapeun kulit suku | |
Penting pisan: Nyeri dada teu salawasna kajadian nalika serangan jantung. Serangan jantung tiasa kajadian tanpa nyeri, khususna pikeun awéwé sareng jalmi anu ngagaduhan diabetes. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, tong ditunda-tunda sakedap sareng langsung tepang sareng dokter, atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
Naon anu kedah urang laksanakeun pikeun ngajaga jantung? (Perawatan sareng Pencegahan)
Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta nyegah panyakit jantung sateuacan kajadian. Sareng upami anjeun ngagaduhan gejala, milarian pangobatan ti mimiti. Ieu tiasa meryogikeun parobahan gaya hirup, pangobatan, sareng kadang-kadang bahkan operasi.
Hal-hal anu kedah dilakukeun pikeun pencegahan sareng kontrol
- Kadalikeun kadar gula getih anjeun: Jaga kadarna sanormal mungkin. Ieu tiasa kahontal ngalangkungan diet, olahraga, sareng nginum obat anu diresepkeun ku dokter anjeun.
- Ngontrol tekanan darah: Tujuan pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes nyaéta pikeun ngajaga tekanan darah di handap 130/80 mmHg.
- Kadalikeun kadar kolesterol anjeun: Tujuanana nyaéta pikeun ngajaga kolesterol jahat (LDL) anjeun di handap 100 mg/dL. Ieu ogé tiasa meryogikeun pangobatan.
- Kontrol beurat awak anjeun: Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, penting pisan pikeun ngirangan beurat awak. Lemak, khususna di sakitar beuteung, ngabahayakeun pisan pikeun jantung.
- Olahraga sacara rutin: Lakukeun olahraga saderhana sapertos leumpang gancang sahenteuna 30-45 menit sadinten.
- Dahar kadaharan anu séhat pikeun jantung: Tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan hal-hal sapertos diet Mediterania atanapi diet DASH.
- Eureun ngaroko sagemblengna: Ngarokok mangrupikeun salah sahiji panyabab utama panyakit jantung.
- Ngurangan setrés: Cobi yoga sareng meditasi pikeun ngirangan setrés sapopoé.
Ngobrol sareng dokter anjeun sareng jieun rencana anu cocog pikeun anjeun. Penting ogé pikeun ngalakukeun pamariksaan médis rutin.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngagaduhan diabetes hartosna résiko ngembangkeun panyakit jantung ningkat sacara signifikan.
- Pariksa gula getih, tekanan darah, sareng kadar kolesterol anjeun sacara rutin sareng ngendalikeunana.
- Diét anu séhat, olahraga rutin, sareng kontrol beurat awak penting pisan.
- Upami anjeun ngaroko, eureun ayeuna kénéh. Éta mangrupikeun kado pangsaéna anu anjeun tiasa pasihan ka haté anjeun.
- Waspada kana gejala anu curiga, sapertos nyeri dada sareng sesek napas. Upami ieu kajantenan, geuwat milarian naséhat médis.
- Tetep ngahubungan dokter anjeun sareng tong sieun nyarioskeun kasehatan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun