Naha jantung anjeun ngadégdég gancang atanapi karasana sapertos eureun ngadégdég? Hayu urang ngobrol ngeunaan Palpitasi Jantung!

Naha anjeun sakapeung ngarasa jantung anjeun ngadégdég langkung gancang? Atawa anjeun ngarasa jantung anjeun luncat, siga aya anu muter di jero dada anjeun, atanapi siga anu gerak kalayan tarik? Ieu anu disebut 'Palpitasi Jantung' atanapi rarasaan jantung anjeun ngadégdég teu normal. Kanyataanna, ieu mangrupikeun hal anu dialami ku kalolobaan jalma dina hiji waktos dina kahirupanna. Janten tong langsung panik, hayu urang bahas ieu sacara rinci sareng saderhana.

Naon ari Palpitasi Jantung téh?

Sacara basajan, 'Palpitasi Jantung' nyaéta nalika anjeun ngarasa parobahan dina cara jantung anjeun ngadégdég. Biasana, urang henteu sadar pisan yén jantung urang ngadégdég, éta kajadian waé. Tapi dina hal ieu, anjeun ujug-ujug ngarasa jantung anjeun:

• Siga lumpat gancang pisan (`Balap`)
• Siga dipukul dadana tarik pisan ('Degdegan')
• Siga aya denyut jantung anu leungit ('Leungiteun denyut')
• Siga boga ketukan tambahan.
• Rasa kawas aya nu ngagulung di jero dada ('Ngagulung-gulung')
• Ngahiber , kawas kukupu nu hiber lalaunan jeung anéh .

Anjeun tiasa ngaraos denyut jantung anu teu normal ieu teu ngan ukur dina dada anjeun, tapi sakapeung dina tikoro atanapi daérah beuheung anjeun. Ieu tiasa kajantenan iraha waé, bahkan nalika anjeun ngan ukur calik, damel, atanapi bobo. Éta normal pikeun ngaraos sakedik reuwas sareng sieun nalika anjeun ujug-ujug ngaraos ieu. Tapi kalolobaan waktos, ieu henteu serius sareng henteu ngabahayakeun . Nanging, dina kasus anu jarang, ieu tiasa janten tanda irama jantung anu teu normal. Dina kasus sapertos kitu, penting pikeun milarian naséhat médis.

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan ieu? Sabaraha umum kaayaan ieu?

Kanyataanna, saha waé tiasa ngalaman denyut jantung anu teu normal ieu. Nanging, panilitian mendakan yén awéwé langkung condong ngalaman kaayaan ieu . Ogé, éta tiasa dialaman dina waktos anu béda dina kahirupan. Salaku conto, anjeun tiasa ngalaman jinis denyut jantung ieu nalika rumaja, nalika kakandungan, atanapi nalika ménopause.

Ieu hal anu umum pisan, hiji panilitian mendakan yén 16% jalmi nganjang ka dokter pikeun ngabahas palpitasi maranéhanana. Kanyataanna, palpitasi jantung mangrupikeun alesan utama pasien nganjang ka ahli jantung. Janten anjeun tiasa ngabayangkeun kumaha umumna pangalaman ieu.

Sabaraha lami denyut jantung bisa tahan?

Biasana, denyut jantung ieu henteu lami. Kaseueuran waktos, éta lumangsung salami sababaraha detik atanapi sababaraha menit . Nanging, sakapeung éta tiasa langkung lami, bahkan salami sababaraha menit.

Naon anu nyababkeun palpitasi jantung ieu?

Heug, ayeuna hayu urang tingali kunaon jantung mimiti ngadégdég anéh kawas kieu. Aya seueur alesan anu tiasa mangaruhan ieu. Sababaraha di antarana nyaéta:

• Kaayaan méntal:
• Kahariwang anu parah
• Setrés
• Sieun atawa reuwas nu ujug-ujug (`Sieun`)
• Serangan panik anu teu tiasa dikontrol ('Serangan panik')
• Hal-hal anu aya patalina jeung gaya hirup:
• Olahraga (utamana nalika anjeun ujug-ujug ngamimitian latihan anu beurat)
• Kakandungan
• Konsumsi kaleuleuwihan inuman anu ngandung kafein (kopi, téh, sababaraha inuman lemes)
• Panggunaan bako anu ngandung nikotin
• Panggunaan alkohol
• Pamakéan obat-obatan tertentu (contona, 'Kokain', 'Amfetamin' (speed))
• Alesan médis:
• Tiroid anu kaleuleuwihi aktif (Hipertiroidisme)
• Gula getih handap (Hipoglikemia)
• Kadar kalium atanapi oksigén anu turun dina getih
• Kadar karbon dioksida dina getih nu ngurangan
• Muriang
• Anémia (kakurangan getih)
• Kaleungitan cai anu kaleuleuwihi tina awak ('Dehidrasi')
• Perdarahan anu masif ('Kaleungitan getih')
• Obat-obatan sareng zat-zat sanésna:
• Sababaraha jinis inhaler anu dianggo pikeun asma ('Inhaler Asma')
• Sababaraha beta-blocker (ubar anu dianggo pikeun tekanan darah tinggi atanapi panyakit jantung) (utamina nalika lirén panggunaan atanapi ngarobih dosis)
• Obat anu dianggo pikeun panyakit tiroid
• Obat anu dianggo pikeun denyut jantung anu teu teratur (obat antiaritmia)
• Sababaraha ubar pilek/batuk (utamina anu ngandung 'dekongestan')
• Sababaraha suplemén herbal sareng nutrisi

Bayangkeun, lamun anjeun ngadahar kadaharan anu lada pisan, nginum sacangkir kopi saatosna, teras rada gugup, anjeun tetep tiasa katarajang serangan jantung sapertos kieu!

Iraha detak jantung ieu tiasa langkung karasa?

Detak jantung anu gancang ieu tiasa kajantenan dina sababaraha waktos dina kahirupan. Hayu urang tingali sababaraha conto:

• Nalika kahariwang ningkat: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, nalika anjeun ngaraos hariwang, sieun, atanapi hariwang, denyut jantung ieu tiasa kajantenan salaku cara awak ngaréspon kana éta.
• Saatos tuang: Aya jalmi anu ngaraos jantungna ratug saatos tuang. Ieu tiasa kajantenan khususna saatos tuang tuangeun anu lada, berminyak, atanapi lada , atanapi saatos nginum inuman anu ngandung kafein (sapertos kopi atanapi téh), atanapi saatos nginum alkohol.
• Peuting: Deg-degan jantung ieu tiasa kajantenan siang sareng wengi. Nanging, langkung dipikaresep karasa wengi sabab urang henteu kalibet dina kagiatan sanés sareng lingkunganana sepi.
• Nalika ngagoler nyanghareup: Kadang-kadang nalika anjeun ngagoler nyanghareup, khususna nalika sare nyanghareup ka sisi kénca, tekanan di jero awak tiasa ningkat sareng nyababkeun denyut jantung gancang.
• Sadinten: Biasana, palpitasi téh teu lila. Nanging, upami anjeun ngalaman palpitasi sadinten , anjeun kedah milarian naséhat médis.
• Salila kakandungan: Ieu hal anu dialaman ku seueur jalmi nalika kakandungan. Ieu kusabab denyut jantung anjeun sareng jumlah getih anu ngider dina awak anjeun ningkat pikeun nyayogikeun nutrisi sareng oksigén anu diperyogikeun ku orok. Ieu biasana henteu ngabahayakeun. Nanging, anjeun tiasa naroskeun ka dokter anjeun ngeunaan nginum obat anu aman nalika kakandungan.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter ngeunaan murmur jantung ieu, anjeunna bakal ngadangukeun heula jantung sareng paru-paru anjeun nganggo stetoskop. Salian ti éta, anjeunna bakal naroskeun ka anjeun ngeunaan hal-hal ieu:

• Riwayat médis lengkep anjeun ( panyakit sateuacanna, pangobatan, jsb.).
• Gejala naon anu anjeun alami ayeuna ( sapertos ngan ukur palpitasi, atanapi aya gejala anu sanés ogé?)
• Kadaharan anjeun ( sapertos naon anu anjeun tuang, kafein, sareng konsumsi alkohol).
• Ubar sareng produk herbal anu anjeun anggo ayeuna .

Ogé, bakal ngabantosan upami dokter tiasa ngawartosan anjeun rinci ieu ngeunaan denyut jantung anjeun:

• Iraha sareng sabaraha sering ieu kajadian?
• Geus sabaraha lila ?
• Perasaan naon anu anjeun rasakeun nalika ieu kajadian (sapertos lieur, lieur)?
• Naon anu anjeun lakukeun nalika ieu dimimitian?
• Naon anu ngajantenkeun anjeun ngarasa nyaman sareng lega nalika ngalakukeun éta ?

Anjeun tiasa sono kana denyut jantung ieu nalika anjeun angkat ka dokter. Upami éta kajantenan, dokter tiasa nyuhunkeun anjeun ngetok ramo anjeun dina méja pikeun nunjukkeun wirahma.

Jenis tés naon waé anu bakal dilakukeun?

Pikeun manggihan sabab anu pasti, dokter ogé tiasa mesen sababaraha tés. Sababaraha di antarana nyaéta:

• Tes getih: Pariksa hal-hal sapertos anémia, masalah tiroid, sareng ketidakseimbangan éléktrolit.
• Tes cikiih: Upami diperyogikeun.
• Éléktrokardiogram (EKG/EKG): Ieu ngarékam aktivitas listrik jantung. Upami aya denyut jantung dina waktos éta, éta bakal dirékam.
• Tés setrés (ECG Latihan): EKG dicandak nalika anjeun lumpat dina treadmill atanapi numpak sapédah pikeun ningali kumaha réspon jantung anjeun.
• Ékokardiogram: Ieu mangrupikeun scan ultrasound jantung. Éta tiasa ningali hal-hal sapertos struktur jantung sareng fungsi klep.
• Monitor Holter:Ieu mangrupikeun alat alit anu anjeun anggo salami 24 atanapi 48 jam, panginten langkung lami. Alat ieu teras-terasan ngarékam EKG jantung anjeun. Alat ieu ogé nyuhunkeun anjeun pikeun ngarékam waktos nalika anjeun ngaraos denyut jantung anjeun.
• Ulikan éléktrofisiologi (EPS): Ieu mangrupikeun tés anu langkung rumit. Éta ningali sistem listrik jantung sacara rinci pikeun mendakan daérah dimana ritme abnormal lumangsung.
• Kateterisasi jantung: Upami diperyogikeun, tés ieu dilakukeun pikeun mariksa sumbatan dina pembuluh darah jantung.

Anjeun ogé panginten kedah ningali ahli éléktrofisiologi, dokter anu spesialisasina dina irama jantung anu teu normal (aritmia).

Naon pangobatan pikeun ieu? ('Perawatan')

Perawatan anu pangsaéna pikeun anjeun bakal gumantung kana panyabab palpitasi anjeun. Anjeun panginten henteu peryogi perawatan naon waé . Salaku conto, upami palpitasi anjeun dipicu ku kopi atanapi kahariwang, anjeun panginten tiasa nyingkahan hal-hal éta.

Nanging, upami anjeun didiagnosis panyakit jantung atanapi irama jantung anu teu normal, anjeun panginten kedah nginum obat, ngalakukeun prosedur, ngalakukeun operasi, atanapi nganggo alat sapertos pacemaker pikeun ngontrol denyut jantung anjeun . Anu paling penting nyaéta nuturkeun sadaya pitunjuk dokter anjeun sareng angkat ka janji temu susulan.

Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngeureunkeun denyut jantung?

Upami jantung anjeun deg-degan disababkeun ku kahariwang atanapi setrés, anjeun tiasa:

• Ngalakukeun yoga .
• Ngalakukeun meditasi .
• Lakukeun latihan mindfulness anu museur kana engapan .
• Ngalakukeun kagiatan séjén anu bisa nenangkeun pikiran.

Ogé, upami anjeun nyangka ieu disababkeun ku kafein, anjeun kedah ngawatesan atanapi ngeureunkeun nginum inuman anu ngandung kafein sapertos kopi sareng téh.

Naha ieu denyut jantung bakal leungit?

Dina kalolobaan kasus, upami jantung anjeun deg-degan disababkeun ku hal anu anjeun tuang atanapi lakukeun (contona, ngaroko, alkohol, kafein, katuangan lada, olahraga anu kaleuleuwihi), nyingkahan pemicu éta tiasa ngabantosan aranjeunna ngaleungit tanpa perawatan médis .

Tapi, sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, upami aya kaayaan jantung anu mendasari atanapi denyut jantung anu teu normal, éta pasti kedah diubaran.

Kumaha carana nyegah serangan jantung? (Pencegahan)

Gumantung kana panyabab palpitasi jantung anjeun, anjeun tiasa ngirangan frékuénsi kaayaan ieu ku nuturkeun tips ieu:

• Kurangi setrés anjeun.Cobi hal-hal sapertos latihan engapan jero, latihan rileksasi, yoga, tai chi, guided imagery, atanapi téknik biofeedback.
• Ulah atanapi watesan jumlah alkohol anu anjeun inum.
• Ulah atanapi watesan jumlah kafein dina diet anjeun.
• Ulah nganggo bako atanapi produk anu ngandung nikotin .
• Olahraga sacara rutin . Tapi sateuacan anjeun ngamimitian, tanyakeun ka dokter anjeun latihan naon anu pas pikeun anjeun.
• Ulah katuangan, inuman, sareng kagiatan anu ningkatkeun denyut jantung.
• Kontrol tekanan darah sareng kadar kolesterol anjeun .

Naha jantung deg-degan bahaya? Naha ieu normal?

Henteu, kalolobaan waktos, palpitasi henteu bahaya . Ieu umum pisan. Kalolobaan waktos, ieu ngan ukur réspon normal awak kana setrés atanapi kahariwang. Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa ngalaksanakeun kahirupan normal sapertos biasana.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Ieu penting pisan. Sanajan denyut jantung normal, dina sababaraha kasus anjeun kedah langsung milarian perhatian médis.

Telepon 1990 (Layanan Ambulans Sri Lanka) langsung atanapi angkat ka rumah sakit anu pangcaketna upami denyut jantung teu eureun, atanapi upami dibarengan ku gejala ieu:

* Pingsan atanapi pingsan .

* Nyeri anu parah, tekanan, atanapi sesek dina dada, beuheung, rahang, panangan, atanapi tonggong bagian luhur .

* Sesek napas parah / Sesek napas .

* Lieur parah atanapi lieur .

Upami anjeun ngalaman palpitasi sakapeung tapi teu ngagaduhan gejala parah anu kasebat di luhur, tepang sareng dokter kulawarga anjeun. Ogé, upami palpitasi anjeun beuki parah atanapi ujug-ujug mimiti langkung sering kajadian , pastikeun pikeun ngawartosan dokter anjeun.

Iraha anjeun kedah hariwang ngeunaan serangan jantung?

Sanaos palpitasi jantung biasana henteu bahaya, upami dibarengan ku gejala ieu, éta tiasa janten tanda masalah kaséhatan anu serius. Janten waspada kana ieu:

• Ngarasa lieur, bingung, atawa linglung.
• Nyeri dada atanapi tekanan.
• Sesek napas.
• Késang ngucur nu teu biasa.
• Upami palpitasi jantung beuki parah atanapi langkung sering kajadian.

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan ieu. Ieu bakal ngabantosan anjeun langkung ngartos kaayaan éta:

• "Dokter, kunaon jantung abdi deg-degan?" (Naon anu nyababkeun jantung abdi deg-degan?)
• "Naha abdi peryogi pangobatan pikeun palpitasi jantung abdi?"
• "Sabaraha lami deui jantung kuring bakal deg-degan?"
• "Parobahan naon anu kedah kuring laksanakeun dina gaya hirup kuring?"
• "Gejala naon anu kedah kuring waspadai?"

Janten, hal anu paling penting pikeun diinget nyaéta:

Palpitasi jantung (hartina denyut jantung anu gancang, teu teratur, atanapi ngageter) sanés hal anu biasana urang rasakeun, janten nalika urang ujug-ujug ngaraoskeunana, éta tiasa rada ngareuwaskeun sareng pikasieuneun. Nanging, kalolobaan waktos, éta henteu ngabahayakeun . Kalolobaan waktos, éta disababkeun ku hal-hal sapertos setrés, kahariwang, sareng katuangan anu urang tuang.

Nanging, upami anjeun ngalaman gejala parah anu sanés sapertos pusing, nyeri dada, sesek napas, atanapi pingsan nalika jantung anjeun deg-degan, éta tiasa janten tanda masalah médis anu serius . Dina kasus sapertos kitu, penting pikeun langsung milarian naséhat médis tanpa miceunan waktos .

Tong sieun, tapi jaga awak anjeun. Kusabab kaséhatan anjeun penting pisan pikeun anjeun!

` Denyut jantung, jantung ngadégdég, nyeri dada, denyut jantung teu normal, jantung deg-degan, kahariwang, setrés