Naha anjeun kantos ngaraos sapertos sakumna rohangan muter nalika anjeun ngagulung dina ranjang, ngangkat sirah anjeun pikeun ngahontal hiji hal di luhur anjeun, atanapi ujug-ujug nangtung? Salila sababaraha detik, ieu tiasa janten pangalaman anu teu nyaman sareng pikasieuneun. Seueur jalmi anu nyebatna '
pusing sakedap'. Dinten ieu, urang bade ngobrol ngeunaan panyabab umum tina jinis pusing ieu sareng pangobatan anu saderhana pisan, tapi épéktip pisan pikeun éta.
Naha sirah abdi ujug-ujug muter kieu? Naon ari BPPV téh?
Sacara basajan, ieu disababkeun ku parobahan leutik dina ceuli bagian jero anjeun. Coba pikirkeun, ceuli bagian jero urang ngagaduhan sistem anu sénsitip pisan anu ngontrol
kasaimbangan awak urang. Di jero sistem ieu aya kristal leutik anu didamel tina kalsium. Urang nyebat ieu dina istilah médis "otoconia" atanapi "canaliths". Salami aranjeunna aya dina tempat anu leres, teu aya masalah. Nanging, sakapeung kumargi sepuh, kusabab tatu sirah minor, atanapi sakapeung tanpa alesan pisan, kristal leutik ieu coplok tina tempatna sareng pindah ka kanal satengah bunderan anu aya di dinya. Éta nalika masalahna dimimitian. Nalika anjeun muterkeun sirah anjeun dina posisi anu tangtu (contona, nalika anjeun malik dina ranjang), kristal anu coplok ngalih ka hareup sareng ka tukang di jero kanal. Ieu ngirimkeun sinyal anu salah ka uteuk anjeun yén anjeun muter. Sanaos anjeun henteu leres-leres muter, uteuk anjeun mikir kitu. Éta anu urang sebut
Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
"Jinak" hartina ieu sanés kaayaan anu serius sareng ngancam kahirupan. "Paroksismal" hartina éta henteu terus-terusan, tapi datang sareng angkat sacara ujug-ujug. "Posisi" hartina éta ngan ukur kajadian nalika posisi sirah robih. "Vertigo" hartina lieur. Naha anjeun ngartos ayeuna?
Jadi naon solusina? Naon ari Manuver Epley téh?
Muhun, ayeuna anjeun ngartos masalahna. Janten naon solusina? Éta saderhana pisan. Anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta mulangkeun deui tulang tonggong anu salah tempatna ka tempat anu sah. Éta anu kami sebut séri latihan anu saderhana sareng khusus anu kami laksanakeun pikeun éta
, Prosedur Reposisi Canalith ( CRP ) . Salah sahiji metode anu paling umum, terkenal sareng suksés anu kami anggo dina ieu nyaéta
Manuver Epley . Anu anjeun laksanakeun nyaéta muterkeun sirah sareng awak dina pola anu khusus, dina urutan anu tangtu, sareng nganggo gravitasi pikeun ngirim tulang tonggong éta deui ka tempat anu sakuduna.
Anu penting, pangobatan ieu ngan ukur tiasa dianggo pikeun vertigo anu disababkeun ku BPPV . Éta henteu tiasa dianggo pikeun vertigo anu disababkeun ku inféksi ceuli , migrain , atanapi kaayaan neurologis anu sanés. Éta sababna penting pikeun konsultasi heula ka dokter pikeun nangtoskeun naha anjeun ngagaduhan BPPV.
Kumaha anjeun ngalakukeun Manuver Epley?
Ieu biasana dilakukeun di klinik ku dokter atanapi fisioterapis. Ieu kedah dilakukeun kalayan ati-ati pisan, nuturkeun léngkah-léngkah anu leres. Sakabéh prosés biasana ngan ukur peryogi 5 dugi ka 10 menit. Tabél di handap ieu nunjukkeun léngkah-léngkah pikeun ngalakukeun ieu. (Contona, hayu urang sebutkeun lieur anjeun asalna tina ceuli katuhu anjeun).
| Léngkah | Kumaha carana ngalakukeunana (Pedaran) |
|---|
| Léngkah 1: Diuk | Calik nangtung dina méja pamariksaan. Dokter bakal muterkeun sirah anjeun 45 derajat ka katuhu (ka arah ceuli anu kapangaruhan). |
| Léngkah 2: Ngagoler gancang | Ayeuna, puter sirah anjeun ka katuhu ku cara anu sami, teras gancang ngagoler dina ranjang. Sirah anjeun kedah ngagantung rada di handap tingkat ranjang, kalayan taktak anjeun aya di sisi ranjang. Tahan posisi ieu salami 30-60 detik. (Anjeun tiasa ngaraos langkung lieur dina waktos ieu, anu normal). |
| Léngkah 3: Ngabalikeun sirah ka sisi séjén | Tanpa ngangkat sirah anjeun, lalaunan muterkeun sirah anjeun ka kénca (90 derajat). Sirah anjeun ayeuna kedah diputer 45 derajat ka kénca. Tahan posisi ieu salami 30-60 detik. |
| Léngkah 4: Ngabalikeun awak | Ayeuna balikkeun sakujur awak anjeun ka kénca, kalebet sirah anjeun, teras condong ka gigir. Ayeuna anjeun kedah ningali ka lantai. Tetep dina posisi ieu salami 30-60 detik. |
| Léngkah 5: Calik deui | Lalaunan, turunkeun suku anjeun ka sisi ranjang teras calik lempeng deui. |
Dupi abdi tiasa ngalakukeun ieu nyalira di bumi?
Muhun, anjeun tiasa. Tapi kalayan
'tapi' anu ageung! Sateuacan anjeun nyobian ieu di bumi,
anjeun kedah nunjukkeun ka dokter anjeun cara anu leres pikeun ngalakukeunana sahenteuna sakali. Ngalakukeunana kalayan salah tiasa
nyababkeun masalah beuheung atanapi ngajantenkeun pusing anjeun langkung parah . Ogé, anjeun kedah naroskeun ka dokter anjeun pikeun terang ceuli mana anu nyababkeun pusing anjeun. Kusabab anjeun kedah ngamimitian latihan ku cara malikkeun sirah anjeun ka sisi éta. Seueur jalmi resep ngalakukeun ieu sateuacan bobo wengi. Ieu kusabab upami anjeun ngagaduhan pusing sakedik saatos latihan, éta bakal ngaleungit nalika bobo.
Naon kaunggulan sareng résiko tina metode ieu?
Sapertos pangobatan naon waé, ieu ngagaduhan mangpaat sareng résiko minor.
| Kauntungan | Résiko / Komplikasi |
|---|
| Aman pisan. | Ngaronjatna pusing samentawis nalika olahraga. |
| Teu peryogi operasi atanapi ubar (Non-invasif). | Seueul atanapi utah tiasa kajantenan. |
| Suksés pisan (tingkat kasuksésan sakitar 80%). | Lamun dilakukeun kalawan teu bener, anjeun bisa ngaruksak beuheung anjeun. |
| Éta tiasa dilakukeun langsung di kantor dokter. | Jarang pisan, kubus éta bisa pindah ka saluran séjén. |
| Anjeun tiasa diajar ngalakukeunana nyalira di bumi. | |
Iraha abdi kedah pendak deui sareng dokter?
Ati-ati kana hal-hal ieu.- Upami anjeun ngalaman gejala pusing, lieur, atanapi kaleungitan kasaimbangan anu terus-terusan , penting pikeun konsultasi ka dokter. Penting pikeun terang naha éta BPPV atanapi anu sanés.
- Upami gejala anjeun teu ningkat saatos anjeun ngalakukeun manuver Epley sakali atanapi dua kali, konsultasi ka dokter anjeun. Anjeunna tiasa ngalaksanakeun langkung seueur tés pikeun ningali naha aya panyabab sanésna.
- Saatos olahraga, langkung sae upami nyingkahan hal-hal sapertos ujug-ujug ngalieukkeun sirah atanapi ngagelengkeun sirah sacara ujug-ujug salami sadinten.
Pesen Bawa Ka Imah
- BPPV nyaéta wangun vertigo hampang anu disababkeun ku tulang-tulang leutik di ceuli bagian jero anu obah kaluar tina tempatna.
- Manuver Epley (Prosedur Reposisi Canalith) nyaéta runtuyan latihan anu efektif pisan sareng saderhana pikeun mulangkeun kubus ieu kana posisi anu leres.
- Perawatan ieu ngan ukur efektif pikeun BPPV, janten penting pikeun mimitina ngagaduhan dokter pikeun mendiagnosis kaayaan kalayan leres.
- Sateuacan ngalakukeun ieu di bumi, pastikeun anjeun diajar metode anu leres ti dokter supados henteu ngaruksak beuheung anjeun sareng kéngingkeun hasil anu akurat.
- Upami gejala teras-terasan saatos dirawat, tepang deui sareng dokter anjeun pikeun mariksa panyabab sanésna.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun