Hayu urang diajar sacara pasti ngeunaan Edema Paru-paru Ketinggian Tinggi (HAPE)!

Naha anjeun kantos ngaraos sesek napas, ngan ukur rarasaan sesek dina dada, nalika anjeun angkat ka daérah anu luhur sapertos Nuwara Eliya, atanapi nalika anjeun nanjak gunung anu ageung? Kadang-kadang, sanaos anjeun nganggap hal-hal ieu normal, éta tiasa janten kaayaan anu serius. Dinten ieu, urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu bahaya, tapi tiasa dicegah. Ieu disebut 'Edema Paru-paru Altitude Tinggi' atanapi HAPE.

Naon ari HAPE (Edema Paru-paru di Altitude Tinggi)? Sacara sederhana...

Sacara basajan, HAPE nyaéta nalika anjeun naék ka tempat anu luhur teras bayah anjeun pinuh ku cairan. Ieu mangrupikeun bentuk panyakit luhur anu paling parah, ogé katelah panyakit gunung. Nalika ieu kajantenan, janten sesah pisan pikeun ngarénghap, sareng bayah kadang tiasa ngaluarkeun getih nalika cairan numpuk di jerona. Ieu nyababkeun jaringan sareng organ awak anu sanés kakurangan oksigén.

HAPE lumangsung nalika anjeun ujug-ujug pindah ti tempat anu handap ka tempat anu luhur sareng awak anjeun teu gaduh waktos anu cekap pikeun adaptasi kana tingkat oksigén anu handap. Biasana dimimitian wengi, dina dua dugi ka opat dinten saatos pindah ka tempat anu langkung luhur.

HAPE sering kajadian dina jangkungna 8.200 kaki (2.500 méter) atanapi langkung luhur. Anjeun teu kedah nanjak gunung pangluhurna di dunya pikeun ngahontal jangkungna ieu. Sababaraha nagara malah gaduh resor ski dina jangkungna ieu. Sababaraha kota anu pangpadetna di dunya ayana dina jangkungna ieu.

Anu paling penting nyaéta HAPE mangrupikeun kaayaan anu berpotensi ngancam kahirupan. Upami anjeun ngagaduhan gejala HAPE, anjeun kedah langsung milarian perhatian médis sareng angkat ka tempat anu langkung handap gancang-gancang.

Aya dua jinis utama HAPE:

Hayu urang tingali jinis-jinis HAPE naon waé anu aya. Utamana aya dua jinis:

1. HAPE Klasik: Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum. Kaayaan ieu tiasa kajantenan upami jalma anu biasana cicing di daérah anu handap ujug-ujug naék ka jangkungna langkung ti 8.200 kaki, nyaéta, upami aranjeunna naék gancang teuing tanpa masihan waktos awakna pikeun adaptasi. Bayangkeun, anjeun nyobian nanjak gunung anu langkung luhur tibatan Nuwara Eliya ti Colombo dina sadinten atanapi dua dinten.

2. Re-entry HAPE: Ieu rada béda. Ieu biasana kajadian nalika jalma anu cicing di tempat anu luhur angkat ka tempat anu langkung handap kanggo sakedap teras uih deui ka tempat anu biasana tanpa adaptasi deui. Sapertos jalma anu naék ti tempat anu langkung handap, aranjeunna ogé tiasa ngembangkeun HAPE.

Sakumaha umumna HAPE?

Panalungtikan mendakan yén sakitar 6% jalmi anu naék ka luhurna 14.800 kaki (4.500 méter) dina hiji atanapi dua dinten ngalamanHAPE kajadian. Upami anjeun kantos ngalaman HAPE sateuacanna, anjeun langkung condong ngalaman deui. Ieu ngandung harti yén upami anjeun naék dina laju anu sami (4.500 méter dina 1-2 dinten), sakitar 60% jalmi anu kantos ngalaman HAPE sateuacanna bakal ngalaman deui.

Naon waé gejala-gejala HAPE?

Ayeuna hayu urang tingali gejala-gejala HAPE. Penting pisan pikeun waspada kana ieu.

• Batuk: Mimitina mah batuk garing, tuluy jadi batuk berdahak warna pink jeung ngabuih.
• Sesek napas (dyspnea): Mimitina, anjeun panginten bakal ngarasa capé sareng sesek napas ngan ukur nalika ngalakukeun padamelan anu hampang atanapi leumpang. Engkéna, anjeun bakal sesah ngarénghap sanajan ngan ukur nangtung.
• Takikardia: Denyut jantung ningkat.
• Laju engapan ningkat (takipnea): Anjeun mimiti engapan gancang.
• Muriang handap.
• Warna kulit, biwir, atanapi kuku janten biru (sianosis): Ieu ngandung harti yén awak teu kénging oksigén anu cekap.

Salian ti gejala-gejala ieu, anjeun ogé tiasa ngagaduhan gejala tina bentuk panyakit luhur anu sanés, anu disebut edema serebral luhur, nyaéta kaayaan dimana uteuk pinuh ku cai.

Naon anu nyababkeun HAPE?

Nalika urang naék ka tempat anu luhur, tekanan hawa sareng kadar oksigén di udara janten langkung handap tibatan di permukaan laut. Awak anjeun laun-laun tiasa nyaluyukeun kana kadar oksigén anu langkung handap ieu, tapi peryogi waktos. Upami anjeun ujug-ujug naék ka tempat anu luhur teuing gancang, getih anjeun, sareng ku kituna jaringan sareng organ anjeun, moal nampi oksigén anu cekap. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun gering sareng bahkan tiasa ngancam kahirupan.

Nalika aya bagian tina paru-paru anjeun anu teu cekap oksigén, pembuluh darah dina paru-paru anjeun bakal nyempit. Ieu mangrupikeun usaha pikeun ngadorong getih ka bagian paru-paru anjeun anu sanés anu jalanna saé. Ieu nyababkeun tekanan dina pembuluh darah ningkat, nyababkeun cairan bocor kaluar. Cairan ieu ngumpul dina paru-paru anjeun, janten hésé ngarénghap. Pamustunganana, getih tiasa bocor kana paru-paru anjeun, sareng anjeun tiasa batuk lendir anu semu getih.

Saha waé anu résikona langkung luhur ngembangkeun HAPE?

Inget, sanajan anjeun séhat sacara fisik, éta teu ngajaga anjeun tina HAPE. Faktor résiko panggedéna nyaéta naék jangkung gancang teuing, sanajan anjeun séhat sareng kuat. Kaayaan ieu ogé langkung umum katingali dina lalaki.

Faktor résiko anu sanésna nyaéta:

• Saatos sateuacanna ngembangkeun HAPE.
• Tekanan darah tinggi anu tos aya sateuacanna dina paru-paru, anu katelah hipertensi pulmonal.
• Aya sababaraha parobahan dina struktur jantung, contona, shunt intrakardiak sareng abnormalitas pembuluh darah.
• Cuaca tiis.
• Ngagaduhan inféksi saluran pernapasan.

Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan HAPE?

Dokter bakal nangtukeun naha anjeun ngagaduhan HAPE dumasar kana gejala anjeun. Aranjeunna bakal mariksa engapan, tekanan darah, tingkat oksigén getih, sareng denyut jantung anjeun. Upami anjeun dibawa ka fasilitas médis, rontgen dada tiasa dilakukeun pikeun mariksa cairan dina paru-paru anjeun. Tés sareng scan sanés ogé tiasa dilakukeun pikeun nyingkirkeun kaayaan sanés.

Kumaha HAPE diubaran?

Perawatan munggaran pikeun HAPE nyaéta oksigén tambahan. Ogé, anjeun kedah gancang-gancang angkat ka tempat anu langkung handap. Ieu hartosna turun ka sahenteuna 1.000 kaki (300 méter), sareng langkung saé 3.300 kaki (1.000 méter). Anjeun panginten peryogi bantosan médis darurat pikeun ngabantosan anjeun turun. Tetep haneut sareng nginum seueur cai.

Saatos anjeun turun, atanapi nalika anjeun ngantosan turun, dokter tiasa masihan anjeun perlakuan anu disebut terapi hiperbarik. Ieu tiasa dilakukeun dina kamar hiperbarik portabel, sapertos Gamow Bag®. Kadang-kadang dokter nganggo ubar anu disebut nifedipine atanapi inhibitor phosphodiesterase (PDE) (sapertos sildenafil atanapi tadalafil). Nanging, ubar ieu biasana kirang sering dianggo upami anjeun tiasa turun sareng nyayogikeun oksigén.

Naon anu bakal kajadian upami HAPE berkembang?

Upami teu langsung diubaran, HAPE tiasa fatal. Anjeun kedah langsung milarian perhatian médis darurat, sareng ngarepkeun bakal dibawa ka tempat anu langkung handap pikeun perawatan médis. Sakali anjeun parantos pulih, dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun upami aman pikeun neraskeun perjalanan anjeun. Sacara umum, henteu disarankeun pikeun langsung naék deui, kusabab tingkat kambuh anu luhur.

Butuh waktu sakitar dua minggu pikeun gejala HAPE ngaleungit sapinuhna.

Upami henteu diubaran, 50% jalmi anu ngalaman HAPE bakal maot, janten tong dianggap enteng.

Iraha anjeun kedah milarian naséhat médis?

Anjeun kedah langsung milarian naséhat médis saatos anjeun ngalaman gejala awal panyakit luhur. Béjakeun ka batur anu ngarambat sareng anjeun ngeunaan gejala anjeun, sabab anjeun panginten moal tiasa ngawartosan aranjeunna engké. Upami anjeun ngagaduhan gejala HAPE, langsung milarian bantosan.

Naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter?

Meureun bakal mangpaat pikeun naroskeun patarosan ka dokter anjeun sapertos kieu:

• Sabaraha lami deui abdi bakal pulih?
• Kumaha carana abdi tiasa ngahontal tempat-tempat anu luhur kalayan aman di hareup?
• Dupi abdi tiasa neraskeun perjalanan abdi?
• Iraha abdi kedah pendak deui sareng anjeun?

Naha HAPE tiasa dicegah? Muhun, ieu carana!

Naék gunung laun-laun mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah panyakit luhur, kalebet HAPE. Upami anjeun mimiti ngalaman gejala panyakit luhur, eureunkeun naék deui sareng biasakeun kana luhurna, atanapi turun dugi ka anjeun ngarasa langkung saé. Tong ngantosan dugi gejala anjeun parah.

Ieu sababaraha tips deui pikeun ngirangan résiko HAPE nalika iinditan ka tempat anu luhur:

• Rencanakeun lalampahan anjeun kalawan saksama sareng turutan pedoman ngeunaan sabaraha jangkung anu anjeun hoyong tambahkeun per dinten.
• Lamun anjeun kudu ujug-ujug naék ka tempat anu luhur dina pesawat, pikirkeun ogé éta. Sanajan anjeun teu naék ka luhur ku jalan suku, anjeun kudu nyaluyukeun awak anjeun jeung tempat éta.
• Rencanakeun dinten istirahat pikeun ngabantosan awak anjeun nyaluyukeun. Disarankeun pikeun istirahat sadinten atanapi dua dinten unggal tilu dinten.
• Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan anu tiasa kapangaruhan ku jangkungna, carioskeun ka dokter anjeun.
• Upami anjeun résiko katarajang HAPE, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan nginum obat pencegahan atanapi profilaksis. Kadang-kadang, dokter resepkeun obat anu sami pikeun ngubaran HAPE sapertos pikeun nyegahna.

Nalika urang badé ngalaksanakeun hiji hal anu ageung, wajar upami urang buru-buru pikeun gancang ngahontal tujuan. Tapi nalika anjeun aya di tempat anu luhur, buru-buru tiasa bahaya. Naha anjeun nyobian naék puncak pangluhurna di dunya atanapi ngan ukur naék gunung akhir minggu, pasihan diri anjeun seueur waktos pikeun adaptasi sareng tempat anu luhur sareng turutan pedoman pikeun pendakian anu aman.

Ulah ngumbara sorangan. Sok ngobrol jeung jalma-jalma anu anjeun ajak ngumbara sarta tingali kumaha parasaan maranéhna. Sing waspada kumaha néangan naséhat médis lamun anjeun ngarasa teu damang. Sanajan anjeun séhat sacara fisik, anjeun moal nyaho iraha anjeun butuh bantuan tambahan.

Pesen Bawa Ka Imah

Muhun, hayu urang émut deui poin-poin anu paling penting tina naon anu parantos urang bahas:

• HAPE nyaéta kaayaan bahaya dimana bayah pinuh ku cai dina tempat anu luhur.
• Naék gancang teuing mangrupikeun faktor résiko utama.
• Sing waspada upami anjeun ngalaman gejala sapertos batuk, sesek napas, denyut jantung ningkat, sareng kulit biru.
• Perawatan utama nyaéta turun sareng nyandak oksigén pas gejala muncul.
• Hal anu pangsaéna pikeun dihindari nyaéta naék lalaunan, masihan waktos ka awak anjeun pikeun nyaluyukeun.
• Saé pisan upami anjeun konsultasi ka dokter sateuacan iinditan, khususna upami anjeun gaduh masalah kaséhatan sanés atanapi sateuacanna kantos ngagaduhan HAPE.

Inget, angkat ka tempat anu luhur tiasa janten pangalaman anu saé. Tapi pikeun ngalakukeunana kalayan aman, penting pikeun waspada kana hal-hal ieu. Kasalametan anjeun aya dina panangan anjeun!

`HAPE, mabok gunung, panyakit paru-paru, mabok dataran luhur, kasusah engapan, oksigén, nanjak gunung