Naha anjeun ogé ngalaman gula darah anu ujug-ujug handap? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan hipoglikemia!

Naha anjeun sakapeung ngarasa capé, ngadegdeg, késang, sareng lieur sakaligus? Anjeun ogé tiasa ngarasa rada hariwang sareng lapar. Ieu sering janten gejala utama gula getih rendah, atanapi anu sacara médis disebut hipoglikemia. Ieu langkung umum dina jalma anu ngagaduhan diabetes, tapi ogé tiasa kajantenan ka jalma anu henteu ngagaduhan diabetes. Hayu urang bahas ieu sacara saderhana ayeuna.

Naon ari hipoglikemia téh?

Sacara sederhana, hipoglikemia nyaéta nalika kadar gula getih, atanapi glukosa, anjeun turun di handap tingkat anu diperyogikeun. Glukosa ieu mangrupikeun bahan bakar utama anu nyayogikeun énergi pikeun awak urang, sapertos bénsin pikeun mobil.

Kaayaan ieu sering kajadian ka jalma anu ngagaduhan diabetes kalayan parobahan dina pangobatan, diet, atanapi olahraga. Tapi éta ogé tiasa kajadian ka jalma anu henteu ngagaduhan diabetes. Éta tiasa kajadian dina dua cara utama:

• Hipoglikemia réaktif: Ieu kajadian sababaraha jam saatos anjeun tuang.
• Hipoglikemia puasa: Ieu kajadian nalika anjeun teu acan tuang salami sababaraha waktos. Éta ogé tiasa aya hubunganana sareng pangobatan tertentu atanapi kaayaan médis anu sanés.

Bédana antara hipoglikemia sareng hiperglikemia

Sanaos dua kecap ieu sami sorana, tapi hartosna béda pisan.

Sabaraha jauh gula dikirangan?

Kadar gula getih diukur dina miligram per desiliter (mg/dL). Biasana, kadar gula jalma anu séhat aya dina kisaran anu tangtu. Nanging, upami kadar gula getih anjeun turun di handap 70 mg/dL, éta dianggap hipoglikemia.

Upami ieu turun di handap 54 mg/dL, étaHipoglikemia parah. Anjeun tiasa pingsan dina waktos ieu. Anjeun panginten peryogi batur pikeun masihan anjeun ubar sapertos glukagon salaku perawatan darurat.

Naha gula getih abdi turun sapertos kieu?

Nalika urang tuang, khususna nalika urang tuang katuangan anu ngandung karbohidrat sapertos roti sareng sangu, éta robah janten glukosa dina awak urang sareng ditambahkeun kana getih. Aya jalma anu ngabantosan sél dina awak nganggo glukosa ieu salaku énergi. Éta mangrupikeun hormon anu disebut insulin . Insulin nyaéta anu nyandak glukosa dina getih sareng nganteurkeunana ka sél.

Nalika kadar gula getih mimiti turun, sapertos di antara waktos tuang, hormon sanés dileupaskeun. Ieu disebut glukagon . Éta ngarobih glukosa anu disimpen dina ati sareng otot urang (disebut glikogén) deui janten glukosa sareng ngaleupaskeun kana getih. Ieu kumaha urang ngajaga kadar gula getih urang tetep stabil sanaos urang henteu tuang.

Bayangkeun, upami aya anu lepat dina prosés ieu, kadar gula getih anjeun tiasa turun ujug-ujug. Éta anu disebut hipoglikemia.

Alesan kunaon jalma anu teu ngagaduhan diabetes ngagaduhan gula getih anu handap

Sanaos kaayaan ieu biasana aya patalina sareng diabetes, éta ogé tiasa kajantenan ka jalmi anu teu ngagaduhan diabetes. Aya sababaraha alesan pikeun ieu.

• Ubar-ubar nu tangtu: Sababaraha ubar, sapertos kinin, anu dianggo pikeun malaria, tiasa nyababkeun gula getih handap. Ieu ogé tiasa kajantenan upami anjeun teu ngahaja nginum ubar diabetes batur.
• Sababaraha kaayaan médis: Kaayaan sapertos panyakit ati anu parah (hépatitis parah, sirosis), gagal ginjal, inféksi parah, sareng panyakit jantung tiasa mangaruhan kadar gula getih.
• Kurang gizi: Kaayaan sapertos anoreksia tiasa nyababkeun cadangan glikogén awak nyusut sareng gula getih turun.
• Konsumsi alkohol kaleuleuwihi: Nalika anjeun nginum alkohol kaleuleuwihi tanpa tuang, ati teu tiasa ngadamel glukosa tina glikogén. Ieu nyababkeun kadar gula getih turun.
• Sababaraha kanker: Sababaraha kanker pankréas nyababkeun awak ngahasilkeun teuing insulin, anu nyababkeun gula getih gancang asup kana sél, nyababkeun kadar gula getih rendah.
• Masalah hormonal: Sababaraha panyakit kelenjar adrénal sareng kelenjar hipofisis tiasa mangaruhan hormon sapertos insulin sareng glukagon.

Alesan kunaon jalma anu ngagaduhan diabetes ngagaduhan gula getih anu handap

Upami anjeun ngagaduhan diabetes, awak anjeun sesah ngadamel atanapi nganggo insulin. Ieu diubaran ku suntikan insulin atanapi ubar sanésna. Tapi upami anjeun nginum obat anu kaleuleuwihi , ngalewatan tuangeun, atanapi olahraga langkung ti biasana , anjeun tiasa gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun diabetes.Kadar gula getih bisa turun ujug-ujug.

Naon gejala-gejalana?

Nalika kadar gula dina awak turun, unggal jalmi tiasa ngalaman gejala anu béda-béda. Gejala-gejala ieu ogé bénten-bénten gumantung kana tingkat turunna kadar gula.

Upami gula getih anjeun turun nalika wengi (hipoglikemia nokturnal) , anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos ngajerit nalika bobo, ngimpi goréng, sareng hudang baseuh ku késang.

Hipoglikemia Teu Sadar

Ieu kaayaan anu rada bahaya. Pikeun sababaraha jalmi, khususna anu parantos ngagaduhan diabetes langkung ti 5-10 taun, nalika kadar gula getihna sering turun, awakna janten biasa. Teras, awakna eureun masihan tanda-tanda peringatan sapertos ngadegdeg sareng lapar nalika kadar gula getihna turun. Ieu nempatkeun aranjeunna dina résiko anu langkung ageung pikeun ngembangkeun kaayaan anu serius sabab aranjeunna henteu sadar yén gula getihna rendah.

Ku kituna, penting pisan pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes pikeun rutin mariksa kadar gula getihna.Pikeun ieu, ayeuna aya alat sapertos glukométer, anu nyandak satetes getih tina ramo teras nguji éta, sareng 'Continuous Glucose Monitor (CGM),' anu dipasang di handapeun kulit sareng terus-terusan ngawaskeun kadar gula.

Naon anu kedah dilakukeun upami gula getih anjeun ujug-ujug turun?

Pas anjeun mimiti ngarasa gejala gula getih rendah, anjeun kedah gancang bertindak.

1. Mimitina, mesen anu amis: Dahar atanapi nginum anu bakal gancang ningkatkeun gula getih anjeun. 15-20 gram karbohidrat cekap kanggo ieu.

• 3-4 tablet glukosa
• Satengah gelas inuman amis (sapertos kola, sanés diet)
• Satengah gelas jus buah
• Saséndok gula atanapi madu
• Sababaraha camilan amis sapertos jelly bean sareng toffee

2. Antosan 15 menit: Saatos tuang anu amis, antosan kalayan sabar salami 15 menit.

3. Pariksa deui gula getih anjeun: Upami tiasa, pariksa deui gula getih anjeun. Upami masih di handap 70 mg/dL, atanapi upami anjeun masih sesah, balikan deui léngkah 1 sakali deui.

4. Upami kaayaan teu ningkat: Upami kaayaan anjeun teu ningkat sanaos aya tindakan ieu, atanapi upami anjeun ngalaman gejala anu serius (sapertos bingung), langsung nelepon 1990 kanggo ambulan atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.

Upami aya anu pingsan (Hipoglikemia Parah)

Upami aya jalma pingsan kusabab turunna kadar gula getih anu parah, éta mangrupikeun darurat médis.

• Ulah pernah méré dahareun atawa inuman ka jalma anu teu sadar. Éta bisa nyababkeun kaselek.
• Upami anjeun nuju diubaran ku diabetes, dokter anjeun panginten parantos masihan anjeun kit suntikan glukagon . Ajarkeun kulawarga sareng réréncangan anjeun kumaha cara ngagunakeunana dina kaayaan darurat.
• Upami anjeun ningali aya anu teu sadar, langsung nelepon ambulans. Aranjeunna peryogi perhatian médis.

Kumaha kaayaan ieu tiasa dicegah?

Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngatur sareng nyegah hipoglikemia.

• Ulah ngalewatan waktos tuang: Dahar tilu tuangeun utama sadinten sareng jajanan di antawisna.
• Ati-ati nalika olahraga: Olahraga satengah jam atanapi sajam saatos tuang. Pariksa kadar gula getih anjeun sateuacan sareng saatos olahraga.
• Inum ubar anjeun persis sakumaha anu diresepkeun: Inum ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun, dina dosis anu leres, dina waktos anu leres. Pariksa deui dosisna.
• Watesan alkohol:Upami anjeun nginum alkohol, watesanan. Ulah nginum alkohol nalika beuteung kosong.
• Sok siap-siap: Nalika anjeun kaluar, bawa barang amis (tablet glukosa, toffee) dina tas anjeun.
• Béjaan ka batur: Béjakeun ka kulawarga, babaturan, jeung rekan kerja anjeun yén anjeun boga diabetes. Maranéhna bisa ngabantu anjeun dina kaayaan darurat.
• Tepang sareng dokter: Upami anjeun sering ngalaman gejala gula darah rendah, naha anjeun ngagaduhan diabetes atanapi henteu, pastikeun tepang sareng dokter anjeun pikeun milarian panyababna sareng kéngingkeun perawatan sareng naséhat anu pas.