Naha anjeun kantos perhatikeun parobahan dina raray babaturan atanapi batur anjeun nalika anjeun ngobrol sareng aranjeunna teras mikir, "Oh, kuring panasaran naha aranjeunna tiasa ngambeu napas kuring?" Panginten éta mangrupikeun hal anu lada anu anjeun tuang nalika tuang siang. Atanapi panginten anjeun perhatikeun hal sapertos kitu nalika anjeun nyikat huntu énjing-énjing? Naon waé éta, ieu mangrupikeun masalah anu dipiboga ku seueur jalmi. Janten tong hariwang. Dinten ieu, urang bade ngabahas éta
sacara rinci , sapertos anjeun nuju ngobrol sareng sobat dalit anjeun.
Naon sabenerna 'bau napas' ieu téh?
Sacara basajan, urang nyebat bau sungut téh bau anu teu pikaresepeun anu kaluar tina sungut. Dina widang médis, aya ngaran husus pikeun ieu, nyaéta
halitosis . Ieu sanés panyakit anu serius sapertos anu anjeun pikirkeun, tapi upami henteu diurus kalayan leres, masalah leutik tiasa janten masalah anu ageung. Anu pangsaéna nyaéta, ieu kajantenan ka sadayana dina hiji waktos. Janten anjeun henteu nyalira anu nyanghareupan ieu. Anu paling penting nyaéta milarian panyababna sareng ngalakukeun naon anu leres pikeun éta.
Kumaha anjeun terang upami napas anjeun bau teu seungit? Kumaha anjeun nyarios ka babaturan?
Ieu masalah anu rada sénsitip, sanés? Moal aya anu hoyong terang yén napasna bau.
Upami anjeun ragu, cobian ieu:- Taroskeun ka jalmi anu dipercaya: Taroskeun ka jalmi anu jujur sareng henteu heureuy, sapertos ibu, bapak, atanapi sobat dalit anjeun. Tapi naroskeun ka dulur-dulur anjeun anu sok sibuk moal ngabantosan, sareng aranjeunna malah tiasa nyarios hal anu lucu!
- Jilatan pigeulang anjeun : Jilatan bagian jero pigeulang anjeun, antepkeun garing salami sababaraha detik, teras seungitkeun. Ieu sanés metode anu 100% akurat, tapi ieu tiasa masihan anjeun gambaran.
Lamun anjeun ngabejaan babaturan ngeunaan ieu: Ieu hal anu paling hésé. Tapi anjeun bisa ngomongkeunana ku cara anu teu nyeri hate.
Anjeun tiasa nyarios sapertos kieu, "Sobat, abdi ngalaman hal anu sami nalika abdi tuang katuangan-katuangan tertentu, éta hal anu normal. Dupi abdi tiasa nginum mint?" Atanapi, tanpa nyarios nanaon, pasihan anjeunna mint atanapi permen karet ( gula rendah langkung saé). Ku cara kitu, anjeunna moal ngaraos éra.
Nyaho yén urang boga bau sungut anu teu pikaresepeun bisa méré dampak leutik kana
kapercayaan diri urang. Tapi éta ngan saukur samentara. Sakali anjeun manggihan panyababna sareng ngalereskeunana, sadayana bakal saé-saé waé.
Naon sabab utama bau napas anu teu sedap?
Aya seueur alesan pikeun bau sungut, teu ngan ukur hiji atanapi dua. Hayu urang tingali anu utama.
Kadaharan sareng inuman sareng kabiasaan urang
- Kadaharan anu bauna kuat: Nalika anjeun ngahakan barang-barang sapertos bawang bodas, bawang bombay, sareng sababaraha rempah-rempah (contona, mustar, daun kari), sanyawa walirang di jerona tiasa diserep kana aliran getih sareng dikaluarkeun ngalangkungan bayah , nyababkeun bau anu teu sedap. Kéju sareng sababaraha jinis lauk ogé tiasa nyababkeun ieu.
- Inuman: Ngonsumsi kopi, sababaraha jinis téh, sareng inuman amis (sapertos soda) kaleuleuwihi tiasa ngarobih lingkungan dina sungut anjeun sareng nyababkeun bau mulut.
- Ngaroko sareng nganggo bako : Ieu mangrupikeun panyabab umum bau sungut anu teu sedap. Bako ngagaringkeun sungut, ningkatkeun résiko panyakit gusi , sareng gaduh bau anu khas.
Upami kasehatan lisan anjeun goréng...
Ieu sering janten panyabab utama bau napas anu teu pikaresepeun.
- Partikel dahareun nyangkut: Nalika partikel dahareun nyangkut di antara huntu, dina létah, atanapi di tukangeun gusi, baktéri dina sungut (nyaéta, organisme leutik anu teu katingali) meta kana partikel dahareun ieu sareng ngaleupaskeun gas anu bau (seringna gas anu ngandung walirang).
- Plak: Lapisan lengket, teu warnaan anu kabentuk dina huntu, biasana di antara huntu. Ieu disebut plak . Di dieu baktéri tiasa hirup. Upami plak ieu henteu dicabut unggal dinten, éta bakal janten teuas sareng janten karang gigi . Tartar ngan ukur tiasa dicabut ku dokter gigi.
- Panyakit Periodontal: Upami anjeun henteu ngajaga kabersihan sungut anjeun, gingivitis tiasa berkembang, anu engkéna tiasa janten panyakit periodontal . Dina kaayaan ieu, gusi janten beureum, bareuh, sareng mimiti getihan. Kaayaan ieu ogé mangrupikeun panyabab utama bau mulut.
- Endapan létah: Baktéri sareng partikel dahareun ogé tiasa ngumpul dina létah urang, khususna di tukang létah. Ieu ogé tiasa nyababkeun bau mulut.
Baham garing ogé masalah!
Baham garing sacara médis katelah
xerostomia . Ciduh dina sungut urang sanés ngan ukur cai. Éta ngumbah partikel dahareun, nétralkeun asam, sareng ngontrol kamekaran baktéri.
Sabab-sabab sungut garing:- Pangobatan-pangobatan nu tangtu (contona, pangobatan pikeun alergi, tekanan darah tinggi, panyakit méntal).
- Dehidrasi .
- Ngarénghap bari ngocor (utamana nalika keur saré).
- Kaayaan médis tertentu (contona diabetes , sindrom Sjögren).
- Ciduh ogé tiasa ngirangan nalika anjeun sepuh.
Nalika sungut anjeun garing, baktéri tiasa tumuwuh sareng nyababkeun bau sungut anu teu pikaresepeun.
Panyakit séjén ogé tiasa kapangaruhan
- Infeksi irung, tikoro, jeung sinus: Pilek, tonsilitis, jeung inféksi sinus bisa nyababkeun post-nasal drip. Baktéri bisa tumuwuh dina lendir ieu, ngabalukarkeun bau napas anu teu sedap.
- Batu Amandel:Amandel dina tikoro ngumpulkeun potongan-potongan leutik dahareun sareng sél paéh, ngabentuk batu bodas atanapi konéng anu katingalina siga batu. Ieu ogé bau pisan.
- Asam lambung naék ka esofagus / GERD: Nalika asam lambung naék ka esofagus, éta tiasa nyababkeun bau anéh dina sungut.
- Diabetes Mellitus: Jalma anu ngagaduhan diabetes anu teu terkendali tiasa ngagaduhan bau sapertos buah atanapi aseton tina napasna (bau penghapus cat kuku).
- Kasus anu jarang: Jarang pisan, masalah ati atanapi ginjal, ogé sababaraha gangguan métabolik, tiasa nyababkeun bau mulut.
Naon anu kedah urang laksanakeun pikeun nyegah sareng ngubaran bau sungut anu teu pikaresepeun?
Warta anu saéna nyaéta kalolobaan waktos, bau napas mangrupikeun hal anu urang tiasa ngendalikeun.
Ngajaga kasehatan lisan sadidinten
Ieu hal anu paling penting.
- Nyikat huntu: Nyikat huntu sahenteuna dua kali sapoé salami sakitar dua menit nganggo odol anu ngandung fluorida . Pastikeun nyikat sadaya sisi huntu anjeun (luar, jero, sareng sisi anu keur dikunyah) sacara saksama.
- Benang gigi: Bersihkeun sela-sela huntu sahenteuna sakali sapoé nganggo benang gigi . Ieu miceun sésa-sésa dahareun sareng plak huntu anu teu tiasa dicabut ku sikat huntu anjeun.
- Ngabersihkeun létah: Bersihkeun létah anjeun sacara saksama nalika nyikat huntu. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nganggo sikat huntu atanapi kerok létah.
Ati-ati kana dahareun sareng inuman.
- Kurangi asupan katuangan anu nyababkeun bau sungut (sapertos bawang bombay sareng bawang bodas). Upami anjeun ngahakan éta, bilas sungut anjeun saatosna sareng sikat huntu upami tiasa.
- Nginum cai anu seueur: Nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten ngirangan sungut garing sareng ngabantosan ngumbah sésa-sésa tuangeun.
- Ngadahar buah sareng sayuran keras sapertos wortel sareng apel sacara alami ngabersihkeun huntu anjeun.
Eureun ngaroko!
Upami anjeun ngaroko, eureun ngaroko mangrupikeun solusi anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun bau mulut.
Mun make obat kumur...
Obat kumur mangrupikeun hal anu tiasa dianggo salian ti nyikat sareng nganggo benang gigi, sanés salaku gaganti.
- Sababaraha obat kumur ngan ukur ngaleungitkeun bau (kosmétik) samentawis.
- Aya anu ngirangan baktéri sareng ngontrol pembentukan plak huntu (terapeutik).
- Ngagunakeun obat kumur anu ngandung alkohol sacara terus-terusan tiasa ngagaringkeun sungut anjeun, janten tanyakeun ka dokter gigi anjeun ngeunaan obat kumur anu pas pikeun anjeun.
Pitulung dokter gigi
- Tepang sareng dokter gigi sahenteuna dua kali sataun (unggal 6 bulan) kanggo mariksa sareng ngabersihkeun huntu anjeun. Aranjeunna bakal miceun plak, karang gigi, sareng mariksa masalah sapertos panyakit gusi.
- Upami anjeun ngagaduhan masalah bau mulut, wartosan ka dokter gigi anjeun. Anjeunna bakal mendakan panyababna sareng masihan anjeun naséhat anu leres.
Iraha anjeun kedah milarian naséhat médis?
- Sanajan geus sakumaha beresihna sungut, bau sungut tetep waé bakal aya.
- Sanajan dokter gigi anjeun nyarios teu aya anu lepat sareng sungut anjeun, upami anjeun masih ngagaduhan bau napas, anjeun kedah pendak sareng dokter umum pikeun ningali naha aya panyabab sanés.
- Upami bau anu kaluar tina sungut anjeun teu biasa (contona bau buah, siga amonia, atanapi bau amis), éta tiasa janten tanda kaayaan médis anu mendasar, janten penting pikeun milarian naséhat médis.
Pamungkas, émut ieu (Pesen Bawa Pulang)
Muhun, ayeuna urang terang seueur ngeunaan bau sungut, leres?
Anu penting, ieu sanés hal anu kedah disumputkeun atanapi diérakeun. Seueur jalmi anu ngagaduhan masalah ieu.
- Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngajaga sungut anjeun tetep bersih unggal dinten. Pastikeun sikat huntu anjeun, benang gigi, sareng ngabersihkeun létah anjeun.
- Nginum cai anu seueur sareng tuang diet anu saimbang.
- Upami anjeun ngaroko, putuskeun pikeun eureun ayeuna.
- Upami anjeun ngalaman bau sungut anu teu kaampeuh, pastikeun anjeun ka dokter gigi. Upami anjeunna henteu mendakan panyababna, anjeunna bakal ngarujuk anjeun ka dokter umum.
- Inget, kalolobaan waktu, bau sungut boga sabab anu basajan. Éta bisa diubaran.
Janten, turutan tips ieu. Anjeun ogé tiasa ngarénghap langkung saé, tanpa aya bau sungut anu teu pikaresepeun! Upami anjeun gaduh patarosan deui, tong ragu naroskeun ka dokter.
Napas Bau, Halitosis, Kaséhatan Lisan, Nyikat Huntu, Benang Gigi, Dokter Gigi, Napas Bau, Halitosis
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun