Saatos si cikal anjeun lahir ka dunya ieu, salah sahiji kabagjaan pangageungna anu anjeun tiasa rasakeun salaku indung nyaéta nyusuan anjeunna. Éta nguatkeun beungkeut anu saé antara anjeun sareng orok anjeun. Tapi naha anjeun kantos heran kumaha prosés nyusuan ieu, atanapi dina istilah médis , laktasi, saleresna kajantenan di jero awak anjeun? Anjeun panginten gaduh seueur patarosan ngeunaan ieu. Hal-hal sapertos "Naha kuring bakal kéngingkeun susu anu cekap?", "Kumaha ieu kajantenan?", "Kumaha upami aya masalah?" sigana aya dina pikiran anjeun. Tong hariwang, urang bakal ngabahas sadayana ieu sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos, sareng ku cara anu ramah.
Naon ari nyusuan téh ngan saukur nyusuan?
Sacara basajan, laktasi nyaéta prosés alami ngahasilkeun sareng ngaleupaskeun susu tina kelenjar susu dina payudara anjeun. Prosés anu luar biasa ieu dimimitian nalika anjeun hamil. Parobahan hormonal dina awak anjeun anu "ngahasilkeun sinyal" ka payudara anjeun, nyarios, "Oke, orok bakal sumping, siap-siap ngadamel susu."
Ieu sering kajadian nalika kakandungan, tapi sanajan anjeun teu kakandungan, anjeun tiasa sacara jieunan ngainduksi produksi susu ku cara masihan hormon anu sami anu dikaluarkeun nalika kakandungan. Prosés ieu eureun nalika awak anjeun eureun ngahasilkeun susu.
Nalika anjeun nyusuan orok langsung kana payudara anjeun, urang nyebatna "nyusuan atanapi nyusuan." Anjeun ogé tiasa memerah atanapi ngompa ASI anjeun kana botol teras dipasihkeun ka orok anjeun. Duanana metode éta saé.
Kumaha carana sumber susu anu endah ieu kabentuk dina awak urang?
ASI asalna tina kelenjar susu di jero payudara anjeun. Kelenjar-kelenjar ieu damel babarengan pikeun ngadamel susu. Siga pabrik susu leutik. Anggap sistem ieu sapertos tangkal ageung.
- Alveoli: Ieu mangrupikeun kantong leutik sapertos anggur anu ngadamel sareng nyimpen susu. Éta aya dina gugusan.
- Saluran Susu: Unggal kelenjar penghasil susu nyambung ka saluran susu. Ngaliwatan saluran ieu susu anu dihasilkeun nepi ka puting.
- Puting/Areola: Daérah poék di sabudeureun puting disebut areola . Saraf sensorik di daérah ieu nitah awak pikeun ngaleupaskeun ASI. Nalika orok nyedot, sakumna daérah ieu dirangsang. Susu kaluar ngaliwatan liang leutik dina puting. Nalika orok dirangsang ku leungeun atanapi nganggo pompa ASI, uteuk nampi pesen anu nitah éta pikeun "ngaleupaskeun ASI".
Ieu bagian-bagian ieu sareng fungsina sacara langkung rinci.
| Bagian payudara | Aya naon? |
|---|---|
| Alveoli | Kantong-kantong leutik ieu, anu katingalina siga gugusan buah anggur, nyaéta anu ngahasilkeun sareng nyimpen susu. |
| Saluran Susu | Bagian-bagian anu siga tabung anu ngalirkeun susu anu dihasilkeun ka puting. |
| Areola | Kulit poék di sabudeureun puting. Ieu dirangsang nalika orok nyedot susu, ngirim sinyal ka uteuk pikeun ngaleupaskeun susu. |
| Puting | Di dieu pisan susu kaluar tina awak. Nalika saraf di daérah ieu dirangsang, éta ngabantosan prosés ngaleupaskeun susu. |
Kumaha prosés produksi susu dimimitian? (Laktogenesis)
Sakabéh prosés ieu dimimitian ku parobahan hormonal anu lumangsung nalika kakandungan anjeun. Urang nyebut ieu (Laktogenesis) . Éta lumangsung dina tilu tahapan utama.
| Panggung | Waktos | Aya naon? |
|---|---|---|
| Tahap kahiji | Ti kira-kira minggu ka-16 kakandungan dugi ka sababaraha dinten saatos orok lahir. |
|
| Tahap kadua | Dua atawa tilu poé sanggeus orok lahir. | |
| Tahap katilu | Salila anjeun nyusuan. |
Hormon naon anu ngontrol sadayana ieu?
Sakabéh prosés ieu dikawasa ku sistem hormonal anu luar biasa dina awak anjeun. Aya dua pamaén utama.
1. Prolaktin: Ieu mangrupikeun "produser susu." Éta nangtukeun sabaraha susu anu bakal dihasilkeun ku awak anjeun. Sanaos prolaktin dihasilkeun nalika kakandungan, tindakanna ditindas ku hormon sanés. Ngan saatos orok lahir prolaktin kénging kasempetan pikeun nunjukkeun padamelanna.
2. Oksitosin: Ieu nyaéta "hormon anu ngaluarkeun susu." Nalika orok nyedot puting, sinyal dikirim ka uteuk, ngaleupaskeun oksitosin. Hormon ieu nyababkeun otot-otot di sabudeureun kelenjar susu berkontraksi, ngadorong susu kaluar ngaliwatan saluran susu.
Kira-kira 30 detik saatos orok anjeun mimiti nyedot, naha anjeun ngarasa payudara anjeun pinuh ku susu, atanapi malah bocor ? Éta anu disebut "milk letdown." Ieu disababkeun ku hormon oksitosin. Ieu kusabab ngan hiji payudara anu tiasa ngontrol ieu, janten nalika orok anjeun nyedot dina hiji sisi, susu ogé tiasa netes ti sisi anu sanés.
Naon anu kedah dilakukeun supados teras ngahasilkeun ASI anu saé?
Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, nyusuan mangrupikeun masalah "suplai sareng paménta." Ku kituna, hal-hal ieu bakal ngabantosan anjeun ngajaga suplai ASI anjeun.
- Susuan orok iraha waé anjeunna hoyong: Susuan orok iraha waé anjeunna hoyong. Upami henteu, pompa sahenteuna unggal 4 jam.
- Nginum cai anu seueur: ASI seuseueurna diwangun ku cai, janten penting pikeun ngajaga awak anjeun tetep terhidrasi. Nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten.
- Dahar kadaharan anu bergizi: Anjeun sareng orok anjeun kedah kéngingkeun nutrisi anu diperyogikeun. Dahar tuangeun anu rendah kalori tiasa ngirangan suplai ASI anjeun.
- Ulah ngaroko, narkoba, sareng alkohol: Ieu henteu ngan ukur ngirangan suplai ASI anjeun, tapi ogé tiasa nembus ASI anjeun ka awak orok anjeun sareng nyababkeun cilaka anu serius.
Naon masalah umum anu mangaruhan nyusuan?
Teu unggal pangalaman nyusuan ibu sami. Aya ibu anu nyusuan kalayan saé salami mangtaun-taun. Anu sanésna sesah ngahasilkeun susu anu cekap pikeun orokna. Aya seueur alesan pikeun ieu.
- Kadar hormon sareng kaayaan anu aya patalina sareng hormon.
- Sababaraha ubar anu anjeun konsumsi.
- Upami anjeun sateuacanna parantos nampi terapi radiasi ka daérah payudara.
- Cidera dina payudara atanapi puting.
- Operasi payudara (contona, operasi pembesaran payudara atanapi operasi rekonstruksi).
- Kaayaan médis anu sanés sapertos inféksi HIV.
- Panggunaan narkoba sareng alkohol.
Penting pisan: Nalika anjeun nyusuan, ulah nginum obat, vitamin, atanapi ubar Ayurveda tanpa konsultasi ka dokter anjeun. Seueur hal anu anjeun konsumsi tiasa asup ka orok anjeun ngalangkungan susu anjeun. Janten teras milarian naséhat médis.
Naon anu anjeun lakukeun upami anjeun hoyong eureun nyusuan?
Anjeun panginten hoyong eureun nyusuan ku sababaraha alesan. Ieu tiasa dilakukeun sacara alami atanapi nganggo ubar sapertos anu diresepkeun ku dokter.
Laktasi alami
Hukum "suplai jeung paménta" jalanna sabalikna. Nalika anjeun laun-laun ngirangan frékuénsi atawa jumlah nyusuan, uteuk ngirim sinyal yén "Kuring teu butuh loba susu ayeuna." Teras awak laun-laun ngurangan jeung eureun ngahasilkeun susu. Salila waktu ieu, payudara bisa jadi bengkak jeung nyeri. Dina waktu éta, anjeun bisa ngarasa lega ku cara maké bra nu pageuh atawa masang kompres és. Upami nyeri parah, tanyakeun ka dokter anjeun pikeun ubar nyeri anu pas.
Ku ubar
Dina sababaraha kasus, pangobatan dianggo pikeun ngeureunkeun produksi susu. Langkung saé ngabahas ieu sareng efek sampingna sareng dokter anjeun sateuacan nyandak kaputusan.
Naha aya mangpaat kaséhatan tina nyusuan pikeun ibu?
Muhun, tangtosna! Salian ti mangpaat pikeun orok, nyusuan ogé nyayogikeun seueur mangpaat kaséhatan pikeun indungna. Panilitian nunjukkeun yén nyusuan,
- Résiko kanker payudara sareng kanker ovarium turun.
- Résiko ngembangkeun Diabetes Tipe 2 dikirangan.
- Résiko tekanan darah tinggi jadi ngurangan.
Nyusuan mangrupikeun hadiah anu berharga pikeun indung sareng orok. Upami anjeun gaduh masalah, patarosan, atanapi rasa teu nyaman ngeunaan ieu, tong éra atanapi sedih. Éta hal anu normal pisan. Ngobrol sareng dokter anjeun, petugas kaséhatan kulawarga, atanapi konselor nyusuan pikeun kéngingkeun bantosan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Laktasi mangrupikeun prosés alami sareng éndah anu dikontrol ku hormon awak anjeun.
- Pasokan susu dumasar kana "suplai sareng paménta." Upami orok anjeun nginum langkung seueur susu atanapi anjeun ngompa langkung seueur, awak anjeun bakal ngahasilkeun langkung seueur susu.
- Kolostrum, susu munggaran anu ditampi ku orok anjeun, beunghar ku nutrisi sareng antibodi anu ngajaga tina panyakit.
- Pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nginum obat naon waé nalika nyusuan.
- Upami anjeun ngagaduhan masalah, nyeri, atanapi teu ngarareunah nalika nyusuan, tong éra milarian naséhat médis. Aya seueur jalmi anu tiasa ngabantosan anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment