Naha aya patalina antara masalah sare sareng résiko pikun? Hayu urang waspada kana ieu!

Naha indung, bapa, nini, atanapi bibi anjeun anu parantos sepuh bobo dina korsi na siang hari? Naha aranjeunna henteu gaduh minat atanapi sumanget deui kana hal-hal anu biasa dipikaresepna? Urang sering mikir, "Oh... kitu waé kaayaanana nalika anjeun beuki kolot." Tapi naha anjeun terang yén ieu sanés ngan ukur tanda sepuh, tapi tiasa janten tanda hal anu langkung? Panilitian médis anu nembe penting pisan parantos mendakan sababaraha fakta anu ngajentul ngeunaan ieu. Hayu urang bahas ayeuna.

Naon anu didugikeun ku panilitian énggal ieu?

Sacara sederhana, panilitian ieu mendakan yén tunduh beurang anu kaleuleuwihi sareng kaleungitan minat kana kagiatan sapopoe tiasa janten kaayaan anu ningkatkeun résiko pikun di hareup.

Numutkeun para panalungtik ieu, 35,5% déwasa anu ngagaduhan dua masalah ieu (rasa tunduh sareng apatis anu kaleuleuwihi), atanapi langkung ti sapertiluna, parantos ngembangkeun faktor résiko anu kasebat di luhur. Nanging, ieu ngan ukur 6,7% tina jalma anu henteu ngagaduhan masalah ieu. Tingali bédana.

Naon sabenerna Sindrom Risiko Kognitif Motorik (MCR) téh?

Ngaran ieu sigana rada rumit, sanés? Hayu urang sederhanakeun.

• Motorik: Ieu nuduhkeun hal anu aya patalina jeung gerakan awak urang. Hususna, hal-hal kawas leumpang.
• Kognitif: Ieu nuduhkeun fungsi uteuk urang, nyaéta kamampuan urang pikeun mikir, nginget, sareng nyieun kaputusan.
• Sindrom Résiko: Ieu nujul kana kumpulan gejala anu ningkatkeun résiko ngembangkeun panyakit anu tangtu. Ieu tacan janten panyakit anu lengkep, tapi sapertos 'tanda peringatan' anu muka jalan pikeun panyakit éta berkembang.

Teras, Sindrom Risiko Kognitif Motorik (MCR) nyaéta kaayaan dimana kecepatan leumpang hiji jalma laun-laun turun, sareng aranjeunna ogé mimiti ngagaduhan keluhan ingetan minor . Anu penting nyaéta nalika dokter mariksa jalma-jalma ieu, aranjeunna tacan didiagnosis pikun atanapi panyakit anu nyegah aranjeunna leumpang. Nanging, ngagaduhan kaayaan MCR ieu mangrupikeun tanda anu kuat anu ningkatkeun résiko ngembangkeun pikun di hareup.

Hayu urang tingali data anu diungkabkeun dina panilitian éta.

Tingali tabel ieu kanggo ningali kumaha jelasna hasil tina panilitian ieu.

Tina data ieu, anjeun tiasa ningali kumaha seriusna dua ciri ieu kedah dipertimbangkeun. Ieu sanés hal anu kedah dianggap "kitu waé kaayaanana nalika anjeun beuki kolot."

Kumaha ieu panilitian dilakukeun?

Panilitian ieu ngalibetkeun 445 déwasa anu teu ngalaman pikun, kalayan umur rata-rata 76 taun. Para panalungtik naroskeun ka aranjeunna ngeunaan kabiasaan sare na ngalangkungan angkét.

Pertanyaan naon waé anu diajukeun ku aranjeunna?

• "Naha anjeun hudang tengah peuting?"
• "Teu tiasa sare dina 30 menit saatos bobo?"
• "Naha anjeun nginum obat sare?"
• "Naha anjeun sare nalika nyetir, tuang, atanapi ngobrol sareng batur di tempat umum?"
• "Naha hésé pikeun ngajaga sumanget anu diperyogikeun pikeun ngaréngsékeun hiji tugas?"

Patarosan-patarosan ieu dianggo pikeun ngukur rasa tunduh sareng apatis beurang. Salian ti éta, aranjeunna ditanyakeun patarosan ngeunaan ingetan sareng nitah pamilon leumpang dina treadmill pikeun ngukur kecepatan leumpangna.

Watesan panilitian

Sanaos ieu mangrupikeun panilitian anu penting pisan, aya hal anu kedah urang pahami. Panilitian ieu ngan ukur nunjukkeun hubungan antara masalah bobo sareng MCR. Éta henteu 100% ngabuktikeun sabab-akibat . Hartina, teu tiasa disebatkeun yén masalah bobo nyalira nyababkeun MCR, tapi aya hubungan anu kuat antara duanana.

Hal séjénna nyaéta para pamilon ngalaporkeun saréna tina ingetan. Janten aranjeunna panginten henteu émut sadayana sacara pasti. Nanging, pesen anu urang kéngingkeun tina panilitian ieu jelas pisan.

Janten naon anu kedah urang laksanakeun?

Salah sahiji dokter utama anu ngalaksanakeun panilitian ieu nyarios kieu:

Pesenna di dieu nyaéta upami aya déwasa dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan gejala ieu, tong dipaliré. Upami anjeun perhatoskeun hal-hal sapertos tunduh siang, kurang minat kana naon waé, atanapi sesah leumpang, ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun ngeunaan éta. Anjeun panginten hoyong mariksa masalah kaséhatan sanés anu mangaruhan bobo anjeun (contona, ngorok, apnea bobo). Ngubaran masalah bobo ti mimiti tiasa janten investasi anu saé pikeun ngajaga kaséhatan uteuk anjeun di hareup.