Urang sadayana bakal kolot dina hiji waktos. Éta mangrupikeun bagian tina kahirupan. Anjeun panginten kantos ningali kana eunteung sareng mikir, "Aduh, beungeut kuring janten keriput, sanés?" Anjeun panginten parantos perhatoskeun yén kulit anu anjeun gaduh ayeuna henteu sami sareng nalika anjeun ngora . Ieu mangrupikeun pangalaman umum pikeun seueur jalmi. Éta normal pikeun kulit urang robih nalika urang sepuh. Éta dipangaruhan ku paparan panonpoé salami hirup urang, kabiasaan sapertos ngaroko, tuangeun anu urang tuang, sareng prosés sepuh normal. Janten ayeuna, hayu urang bahas kunaon parobahan ieu kajantenan sareng naon anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngajaga kulit anu séhat.
Naon parobahan utama dina kulit nalika urang sepuh?
Nalika anjeun beuki kolot, salah sahiji hal anu mimiti anjeun perhatikeun nyaéta kulit anjeun henteu karasa lemes atanapi kenceng sapertos biasana. Éta ogé tiasa janten langkung garing, ipis, sareng langkung rapuh . Anjeun panginten perhatikeun yén éta gampang lebam sareng janten biru sanaos anjeun katarajang ku hal anu alit atanapi nabrak di hiji tempat. Ieu kajadian kusabab jaringan pendukung di sakitar pembuluh darah dina kulit urang janten lemah nalika urang beuki kolot.
Teu ngan éta, tapi naon anu aya dina kulit ogé robah.
- Leungitna lemak: Lemak di sabudeureun pipi, gado, dahi, irung, sareng panon anjeun mimiti ngirang. Ieu tiasa ngajantenkeun kulit anjeun katingali kendur sareng raray anjeun katingali langkung ipis.
- Parobahan di sabudeureun sungut: Nalika tulang di sabudeureun sungut sareng gado atrofi, kulit di sabudeureun sungut janten keriput.
- Garis Éksprési: Kerutan disababkeun ku éksprési raray anu anjeun jieun. Salaku conto, upami anjeun jalma anu sok ngerungut, garis-garis éta bakal janten permanén dina tarang anjeun dina umur 30-40 taun. Sarua ogé pikeun 'suku gagak' anu muncul di dua sisi sungut anjeun sareng di sakitar panon anjeun.
- Pangaruh gravitasi: Nalika kulit urang kaleungitan élastisitas, gravitasi nyababkeun alis sareng kongkolak panon ngagantung. Ngagantung di handapeun pipi sareng garis rahang tiasa nyababkeun "pipi" sareng " dagu ganda ." Malahan cuping ceuli ogé tiasa rada ngagantung.
Urang teu bisa ngeureunkeun parobahan alam ieu sagemblengna, tapi urang bisa ngadalikeun sababaraha hal anu ngagancangkeun prosés ieu.
Dua musuh panggedéna tina sepuh kulit: sinar panonpoé sareng ngaroko
Aya dua faktor utama anu ngaruksak kulit anjeun langkung gancang tibatan sepuh sacara alami: paparan panonpoé anu teu dikontrol sareng ngaroko.
Karusakan panonpoé kana kulit
Sanaos normal pikeun urang kaluar di handapeun panonpoé, paparan sinar ultraviolét (UV) panonpoé anu berkepanjangan tiasa nyababkeun karusakan anu serius kana kulit urang. Sacara sederhana, kulit urang ngagaduhan jinis serat khusus anu disebut elastin . Ieu sapertos karét gelang dina kulit. Serat elastin ieu ngabantosan mulangkeun kulit kana posisi aslina nalika diulur.
Nalika kakeunaan sinar panonpoé salami waktos anu lami, serat elastin ieu bakal ruksak. Ieu tiasa nyababkeun:
- Kulitna kendur.
- Kulit janten melar.
- Nalika kulit diulur, éta kaleungitan kamampuan pikeun uih deui ka posisi aslina.
- Kulitna gampang lecet jeung robek.
- Lamun anjeun cilaka, waktu penyembuhan bakal nambahan.
Anjeun panginten moal perhatikeun karusakan tina panonpoé nalika anjeun ngora, tapi ngan ukur nalika anjeun beuki kolot anjeun mimiti ningali épékna . Janten, tong mikir, "Ayeuna parantos telat." Teu acan pernah telat pikeun ngamimitian ngajaga diri anjeun tina panonpoé.
Kumaha carana ngajaga diri tina panonpoé?
- Kurangi paparan panonpoé nalika jam sibuk: Sabisa-bisa ulah aya di handapeun panonpoé antara jam 10 énjing sareng jam 2 sonten.
- Anggo tabir surya: Ieu wajib. Anggo tabir surya anu gaduh SPF 30 atanapi langkung luhur unggal dinten. Langkung saé milih produk anu gaduh pameungpeuk fisik sapertos séng oksida . Ogé, tabir surya anu ngandung oksida beusi bakal ngajaga tina cahaya anu katingali, anu nyababkeun pigmentasi, sareng cahaya biru, anu ngajantenkeun kulit sepuh.
- Anggo pakean pelindung: Nganggo kaos lengan panjang, calana panjang, topi bertepi lega, sareng kacamata hideung nyayogikeun panyalindungan kulit anu saé.
Naon pangaruh roko kana kulit
Ieu hal anu teu dipikanyaho ku seueur jalmi. Kulit jalma anu ngaroko langkung gancang kerutan tibatan anu henteu ngaroko. Upami anjeun nyandak dua jalmi anu umurna sami sareng kalayan jumlah paparan panonpoé anu sami, kulit jalma anu ngaroko bakal langkung seueur kerutan. Ngaroko nyempitkeun pembuluh darah alit anu nyayogikeun getih ka kulit. Ieu ngirangan jumlah oksigén sareng nutrisi anu dugi ka kulit, sareng kulit kaleungitan kasehatanana.
| Sabab sepuh kulit | Dampak | Naha éta tiasa dikontrol? |
|---|---|---|
| Penuaan alami | Kulit ipis, lapisan lemak ngurangan, munculna garis-garis éksprési. | Henteu, ieu mangrupikeun prosés alami. |
| Sinar panonpoé (sinar UV) | Serat elastin peupeus, kulit kendur, kerutan jero, sareng noda. | Muhun, éta tiasa dikontrol nganggo tabir surya sareng pakean pelindung. |
| Ngarokok | Ngurangan suplai getih, parobahan warna kulit, ningkatna kerutan di sakitar sungut sareng panon. | Muhun, eureun ngaroko tiasa ngirangan cilaka. |
Ati-ati kana kulit garing sareng ateul.
Masalah séjén anu disanghareupan ku seueur jalmi nalika sepuh nyaéta kulit garing sareng ateul. Ieu tiasa disababkeun ku sababaraha faktor.
- Disfungsi kelenjar minyak: Nalika urang sepuh, kelenjar minyak dina kulit urang anu sacara alami ngahasilkeun minyak ukuran sareng fungsina ngirangan. Ieu nyababkeun kulit kaleungitan kalembaban sareng janten garing.
- Faktor lingkungan: Hal-hal sapertos cicing di kamar anu nganggo AC, nganggo sabun kaleuleuwihi, sareng mandi dina cai panas tiasa ningkatkeun kulit garing.
- Kaayaan médis séjénna: Sababaraha kaayaan médis (contona, diabetes, panyakit ginjal) sareng sababaraha pangobatan ogé tiasa nyababkeun ningkatna ateul kulit.
Upami kulit anjeun garing pisan sareng ateulna teu kaampeuh, pastikeun tepang sareng dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat. Penting pisan pikeun milarian panyababna sareng kéngingkeun pangobatan anu pas.
Pesen Bawa Ka Imah
- Éta hal anu normal sareng alami upami kulit anjeun robih nalika anjeun sepuh. Tong hariwang teuing ngeunaan éta.
- Sanaos urang teu tiasa ngeureunkeun prosés alami, urang tiasa ngontrol sepuh kulit anu gancang.
- Kulit anjeun tiasa ngalakukeun éta.Hal anu pangsaéna nyaéta nganggo tabir surya unggal dinten. Jadikeun éta kabiasaan.
- Upami anjeun ngaroko, eureunkeun. Éta mangrupikeun bantosan anu ageung henteu ngan ukur pikeun kulit anjeun, tapi ogé pikeun kaséhatan anjeun sacara umum.
- Jaga kulit anjeun tetep lembab. Inum cai anu cekap.
- Upami anjeun gaduh kulit anu garing pisan, ateul anu teu tiasa ditanggung, atanapi bintik-bintik anu teu biasa, langsung tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun