Naha gairah séks anjeun handap? (Libido handap) - Tong isin nyarioskeun éta

Naha anjeun ngarasa kaleungitan minat kana séks, teu sapertos biasana? Ieu sanés ngan ukur masalah anjeun. Kanyataanna, sanaos seueur jalmi anu éra nyarioskeun éta, éta mangrupikeun kaayaan anu umum pisan. Éta normal pikeun ngarasa sapertos kieu dina hiji waktos dina kahirupan anjeun. Janten tong hariwang atanapi nganggap éta salaku hal anu éra. Hayu urang kabuka sareng jujur ​​​​ngeunaan éta.

Sacara sederhana, naon ari libido rendah téh?

Libido anu handap , atanapi Gairah Seks anu handap, nyaéta nalika anjeun ngarasa kirang resep kana hubungan séks tibatan biasana. Ieu ngandung harti yén anjeun tiasa ngarasa kirang motivasi pikeun ngalakukeun hubungan séks, atanapi inténsitas kahayang anjeun tiasa ngirangan. Kadang-kadang ieu samentawis, tapi kadang-kadang tiasa jangka panjang.

Sakumaha umumna kaayaan ieu di masarakat?

Ieu langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Sakitar 1 ti 5 lalaki, sareng langkung seueur awéwé, bakal ngalaman kaayaan ieu dina hiji waktos dina kahirupanna. Sanaos hormon sareng struktur awak maénkeun peran, saha waé tiasa ngalaman panurunan dina kahayang séksual. Kaseueuran jalma ngalaman parobihan dina kahayang séksualna dina hiji atanapi langkung waktos dina kahirupanna. Éta normal.

Naon gejala utama ieu?

Gejala utama nyaéta anjeun kirang hoyong ngalakukeun hubungan séks tibatan biasana. Salian ti éta, tiasa aya sababaraha gejala anu sanés.

• Leungitna minat kana sagala rupa kagiatan séksual. Malah kahayang pikeun masturbasi ogé teu aya.
• Mikiran ngeunaan séks langkung jarang.
• Ngarasa sedih, hariwang, atanapi hariwang ngeunaan turunna kahayang séksual anjeun.

Naha ieu kajadian? Naon alesanna?

Teu aya hiji alesan kunaon gairah séks anjeun turun, tapi seueur faktor anu tiasa nyumbang kana éta. Kaséhatan fisik anjeun, kaséhatan méntal, sepuh, hubungan anjeun, sareng setrés sadayana mangrupikeun faktor anu nyumbang kana ieu. Hayu urang tingali ieu sacara misah.

Masalah kaséhatan fisik

Sababaraha kaayaan médis tiasa ngirangan kahayang séksual anjeun. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji tina kaayaan ieu, waspada kana éta.

Kaséhatan méntal sareng setrés

Sapertos awak anjeun, pikiran anjeun ogé gaduh dampak anu ageung kana kahayang séksual.

• Masalah hubungan: Hal-hal sapertos kurangna kapercayaan, kurangna kaakraban, sareng sering gelut dina hubungan anjeun sareng pasangan anjeun sacara langsung mangaruhan kahirupan séks anjeun.
• Setrés: Setrés anu disababkeun ku hal-hal sapertos masalah padamelan, masalah kulawarga, sareng masalah kauangan mangrupikeun alesan utama kaleungitan gairah séksual anjeun.
• Depresi:Gejala depresi, sapertos kaleungitan minat kana naon waé, kasedih anu terus-terusan, sareng kacapean anu ekstrim, ogé tiasa mangaruhan kahayang séksual.
• Kahariwang: Terus-terusan ngarasa sieun sareng hariwang anu teu perlu ningkatkeun kadar hormon setrés dina awak. Ieu tiasa ngirangan kahayang séksual.
• Pelecehan seksual kapungkur: Pelecehan seksual atanapi kajadian traumatis anu dialaman di jaman baheula tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan séks ayeuna.

Alesan séjén

• Ubar-ubar nu tangtu: Sababaraha ubar nu diinum bisa nyababkeun turunna kahayang séksual salaku efek samping. Contona nyaéta antidepresan, ubar darah tinggi, jeung ubar kémoterapi.
• Alkohol, ngaroko, sareng narkoba: Konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi, ngaroko, sareng panggunaan narkoba sanésna mangaruhan langsung kadar hormon sareng fungsi séksual anjeun. Ngaroko tiasa ngirangan téstostéron dina lalaki.
• Latihan fisik: Tong kaget, olahraga anu kaleuleuwihi sareng henteu olahraga pisan tiasa nyababkeun turunna gairah séksual.

Alesan khusus pikeun awéwé

Aya sababaraha alesan khusus anu sanés kunaon kahayang séksual awéwé turun.

• Perimenopause sareng Menopause: Salila waktos ieu, kadar éstrogén dina awak nurun. Ieu ogé tiasa nyababkeun turunna kahayang séksual.
• Masalah nalika hubungan séksual: Hubungan séks tiasa janten gangguan kusabab hal-hal sapertos nyeri nalika hubungan séks, heunceut garing, atanapi hésé ngahontal orgasme.
• Kakandungan, ngalahirkeun, sareng nyusuan: Hal ieu umum pisan pikeun ngalaman panurunan dina kahayang séksual kusabab parobahan hormonal anu utama, teu ngarareunah fisik, sareng setrés méntal anu lumangsung dina waktos-waktos ieu.
• Infeksi: Infeksi samentawis sapertos inféksi jamur atanapi inféksi saluran kemih (ISK) tiasa ngajantenkeun hubungan séks nyeri.
• Masalah kaséhatan réproduktif: Kaayaan sapertos endometriosis, PMS (sindrom pramenstruasi), sareng sindrom ovarium polikistik (PCOS) tiasa mangaruhan négatif kana kahayang séksual.
• Métode KB: Sababaraha metode KB hormonal, sapertos pil KB, implan, atanapi suntikan Depo-Provera, ogé tiasa nyababkeun panurunan kahayang séksual dina sababaraha awéwé.

Alesan husus pikeun lalaki

Ieu sababaraha alesan utama kunaon kahayang séksual lalaki ngurangan.

• Ngurangan hormon téstostéron:Ieu hormon séks lalaki. Nalika urang sepuh atanapi kusabab kaayaan médis sanésna, kadar hormon ieu tiasa turun. Ieu mangrupikeun panyabab utama turunna kahayang séksual.
• Disfungsi séksual: Masalah sapertos disfungsi éréksi, éjakulasi dini, atanapi éjakulasi anu telat tiasa nyababkeun rasa sieun sareng kahariwang ngeunaan séks sareng turunna kahayang.

Kumaha dokter nangtukeun kaayaan ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter kanggo ngabahas masalah ieu, anjeunna bakal naroskeun sababaraha patarosan ka anjeun. Tong era nyarioskeun hal-hal ieu, sabab inpormasi ieu penting pisan pikeun milarian sabab anu pasti.

Dokter anjeun tiasa naroskeun ngeunaan hal-hal ieu:

• Gejala anu anjeun alami
• Kaséhatan anjeun sacara umum sareng pangobatan anu anjeun candak
• Ngeunaan kahirupan séks anjeun
• Ngeunaan hubungan anjeun
• Tingkat setrés anjeun
• Naon anu anjeun pikirkeun sareng rasakeun ngeunaan séks

Salian ti informasi ieu, upami aya kacurigaan kana kaayaan fisik, dokter tiasa ngarujuk anjeun pikeun tés-tés ieu.

• Pamariksaan Fisik
• Pamariksaan Panggul pikeun Awéwé
• Tes getih pikeun mariksa hal-hal sapertos kadar hormon
• Scan sapertos ultrasound

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Anu pangsaéna nyaéta, aya pangobatan pikeun ieu. Pangobatan anu pangsaéna pikeun anjeun bakal gumantung kana panyabab gairah séks anjeun anu handap. Dokter anjeun tiasa ngubaran anjeun sacara langsung, atanapi upami diperyogikeun, aranjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka spesialis. Salaku conto, ginekolog, ahli urologi, ahli endokrinologi, atanapi psikolog/psikiater.

Ieu sababaraha pilihan perawatan:

• Kasadaran sareng Komunikasi: Diajar ngeunaan séks sareng kumaha kahayang tiasa ngabantosan ngirangan kasieun sareng kahariwang anjeun. Ngobrol sacara terbuka ngeunaan éta sareng pasangan anjeun tiasa ngabantosan anjeun duaan ngartos sareng ngungkulan masalah éta.
• Manajemén Setrés: Ngurangan setrés tiasa ningkatkeun suasana haté sareng kahayang séksual anjeun. Hal-hal sapertos nyerat dina jurnal, olahraga, sareng meditasi tiasa ngabantosan ieu.
• Ngaganti ubar: Upami dokter anjeun nangtoskeun yén libido anjeun anu turun disababkeun ku ubar anu anjeun konsumsi, anjeunna tiasa nyarankeun pikeun ngarobih dosis ubar éta atanapi ngagentos ka ubar anu béda.
• Terapi Hormon:Terapi hormon éstrogén dibikeun ka awéwé anu kaleungitan gairah séksualna kusabab ménopause. Sarua ogé, terapi panggantian téstostéron dibikeun ka lalaki anu kadar téstostéronna handap. Ieu sayogi dina bentuk pil, plester, krim, atanapi suntikan.
• Terapi:
• Konseling individu: Anjeun tiasa ngobrol sareng konselor sareng mendakan solusi pikeun kahariwang sareng déprési anjeun.
• Terapi Pasangan: Anjeun sareng pasangan anjeun tiasa tepang sareng konselor babarengan pikeun ngungkulan masalah dina hubungan anjeun, ningkatkeun komunikasi, sareng ngawangun deui keintiman.
• Terapi Seks: Aya konselor anu spesialisasina dina masalah seksual. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun dina masalah khusus anjeun, ngadidik anjeun, sareng masihan anjeun naséhat praktis.

Naon anu tiasa kuring lakukeun ti pihak kuring?

Upami anjeun prihatin ngeunaan gairah séks anjeun anu handap, langkung saé konsultasi ka dokter. Salian ti éta, ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa cobian nyalira.

• Diajar ngeunaan séks: Baca sareng didik diri anjeun ngeunaan hal-hal anu mangaruhan kahayang séksual tina sumber anu dipercaya.
• Ngobrol jeung pasangan anjeun: Komunikasi anu kabuka jeung jujur ​​bisa nyieun béda anu gedé.
• Ngalaksanakeun gaya hirup séhat: olahraga sacara rutin, tuang katuangan anu bergizi, sareng ngirangan konsumsi alkohol.
• Ngatur kaayaan médis anu sanés: Upami anjeun gaduh kaayaan médis anu sanés, sapertos diabetes atanapi panyakit jantung, damel sareng dokter anjeun pikeun ngatur éta kalayan saé.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami kahayang séksual anjeun anu turun ngaruksak kaséhatan méntal anjeun atanapi hubungan anjeun, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.

Ieu teu aya anu kedah diérakeun. Anjeun tiasa karasa canggung ngobrol sareng dokter ngeunaan kahirupan séks anjeun. Tapi émut, anjeun teu nyalira. Seueur jalmi anu ngagaduhan masalah ieu. Dokter parantos biasa ngobrolkeun hal-hal ieu. Aranjeunna moal ngahukum anjeun.

Seks mangrupikeun bagian alami sareng penting pikeun kaséhatan sareng karaharjaan anjeun sacara umum. Upami anjeun ngaraos hariwang, kewalahan, atanapi teu yakin kana naon anu kajantenan, ngobrol sareng dokter atanapi konselor tiasa janten léngkah munggaran sareng pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaraos langkung saé.