Ieu panginten janten topik anu sesah diobrolkeun sareng saha waé, sareng éta tiasa rada ngerakeun. Kusabab urang henteu nyarioskeun éta sacara terbuka dina masarakat urang, seueur jalmi anu gaduh pamikiran négatif ngeunaan masturbasi. Tapi éta sabenerna mangrupikeun bagian anu normal sareng séhat tina kaséhatan séksual anjeun. Janten ayeuna, hayu urang miceun sababaraha kasalahpahaman sareng ngobrolkeun bebeneran ilmiah ku cara anu saderhana sareng ramah.
Naon sabenerna masturbasi téh?
Sacara basajan, masturbasi nyaéta tindakan ngarangsang alat kelamin anjeun sorangan atanapi daérah sénsitip anu sanés dina awak anjeun pikeun ngahontal kapuasan atanapi kasenangan séksual. Éta mangrupikeun hal anu umum pisan anu dilakukeun ku seueur jalmi, henteu paduli umur atanapi jenis kelamin.
Masturbasi sabenerna maénkeun peran penting dina kamekaran séksual anu séhat. Éta mangrupikeun cara alami pikeun diajar ngeunaan awak anjeun, ngalaman kasenangan, sareng ngahontal pelepasan séksual, nyaéta, orgasme .
Anjeun tiasa nganggo leungeun, ramo, atanapi cocooan séks atanapi barang-barang anu aman pikeun ieu. Ieu kalebet noel, ngusapan, sareng mijit alat kelamin. Aya jalma anu resep nyelapkeun ramo atanapi alat kana heunceut atanapi anusna. Anu sanésna nganggo barang sapertos bantal pikeun ngarangsang penis atanapi heunceutna.
Salian ti alat kelamin, aya zona érotis anu sanés dina awak. Salaku conto, anjeun ogé tiasa ngalaman kasenangan séksual ku cara noel puting atanapi testis. Kadang-kadang nganggo pelumas tiasa ngirangan gesekan sareng ngagampangkeun ieu.
Anu paling penting nyaéta masturbasi mangrupikeun hal anu pribadi pisan. Kumaha anjeun ngalakukeunana, sabaraha sering anjeun ngalakukeunana, béda-béda ti jalma ka jalma. Éta kaputusan pribadi anjeun.
Seueur jalmi anu nganggap ngan ukur jalmi anu teu acan nikah anu masturbasi. Tapi éta téh salah paham. Sapertos jalmi anu teu acan nikah, jalmi anu aktip sacara séksual sareng pasanganna ogé masturbasi. Éta hal anu normal pisan.
Naha leres aya mangpaatna masturbasi?
Muhun, tangtosna! Masturbasi téh saé pisan pikeun kaséhatan fisik sareng méntal anjeun. Panalungtikan parantos mendakan seueur mangpaat tina masturbasi.
Sacara basajan, nalika anjeun ngalaman orgasme, awak anjeun ngaleupaskeun hormon anu disebut dopamin sareng oksitosin . Dopamin ogé katelah "hormon anu ngaraos bagja." Oksitosin katelah "obat cinta." Dua hormon ieu ningkatkeun perasaan positif sapertos kabagjaan sareng rileks dina awak anjeun. Éta ogé ngabantosan ngirangan kadar "hormon setrés" anu disebut kortisol dina awak urang.
Hayu urang tingali kalayan jelas naon kaunggulan ieu dina tabel di handap ieu.
| Mangpaat | Pedaran |
|---|---|
| Ngurangan setrés | Hormon anu dileupaskeun nalika meditasi ngirangan setrés sareng kahariwang dina awak, mawa katengtreman anu ageung kana pikiran. |
| Ngaronjatkeun kualitas sare | Ieu ngabantosan sababaraha jalmi bobo langkung nyenyak wengi sabab ngaleuleuskeun awak sareng pikiran. |
| Ningkatkeun suasana haté | Suasana haté anjeun ningkat kusabab dileupaskeunna "hormon kabagjaan." Perasaan sapertos sedih sareng kahariwang tiasa ngirangan. |
| Ngaringankeun nyeri | Bahan kimia anu disebut endorfin anu dikaluarkeun ku awak bertindak salaku pangurang nyeri alami. Éta tiasa ngagentos hal-hal sapertos nyeri sirah sareng nyeri awak. |
| Kahirupan séks anu langkung saé | Ieu ngabantosan anjeun kéngingkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan awak anjeun sareng titik-titik kasenangan anjeun, anu tiasa ngarah kana kapuasan anu langkung ageung nalika hubungan séksual sareng pasangan anjeun. |
| Nyegah kahariwang sareng depresi | Ngurangan setrés sacara rutin sareng ngajaga suasana haté anu positif tiasa ngirangan résiko ngembangkeun kaayaan sapertos kahariwang sareng déprési. |
Hal penting séjénna nyaéta teu aya résiko kakandungan tina masturbasi. Ogé, ampir teu aya résiko inféksi nular sacara séksual (IMS) upami anjeun ngalakukeunana ku leungeun anu bersih atanapi nganggo alat anu bersih.
Naha aya kaunggulan khusus pikeun duanana jenis kelamin?
Muhun, salian ti mangpaat umum, panilitian ogé mendakan mangpaat khusus anu ditampi ku lalaki sareng awéwé sacara misah.
Mangpaat pikeun lalaki
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén lalaki anu sering éjakulasi tiasa gaduh résiko kanker prostat anu rada handap. Téori di balik ieu nyaéta yén sering éjakulasi tiasa nyegah panumpukan zat anu nyababkeun kanker dina kelenjar prostat.
Mangpaat pikeun awéwé
Awéwé gaduh seueur deui mangpaat anu kabuktian.
- Awéwé anu masturbasi langkung gampang ngalaman orgasme nalika hubungan séks sareng pasanganna.
- Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun nyeri haid.
- Masturbasi ogé ngabantosan ngirangan heunceut garing sareng nyeri nalika hubungan seksual dina awéwé anu langkung sepuh.
- Sababaraha awéwé tiasa ngalaman paningkatan kahayang séksual nalika kakandungan. Ieu mangrupikeun cara anu aman pikeun ngaleupaskeun tegangan séksual dina kasus sapertos kitu. Éta ogé tiasa ngabantosan ngirangan gejala sapertos nyeri tonggong nalika kakandungan.
Numutkeun hiji panilitian, awéwé anu parantos nikah ngalaporkeun mangpaat masturbasi ieu:
- Janten jimat langkung sering
- Ngabogaan harga diri anu luhur
- Ningkatkeun libido
- Janten langkung wareg sareng perkawinan sareng kahirupan séks anjeun
Mitos sareng bebeneran anu diomongkeun ku sadayana
Topik ieu mangrupikeun salah sahiji mitos anu paling umum di masarakat urang. Kasalahpahaman ieu sumebar di antara babaturan, sareng sakapeung bahkan di antara déwasa. Hayu urang tingali mitos-mitos éta sareng naon bebeneran ilmiah anu aya di tukangeunana.
| Mitosna | Kabeneran Ilmiah |
|---|---|
| Panon leungiteun paningal. | Salah pisan. Teu aya hubungan ilmiah antara masturbasi sareng paningal. |
| Dampal leungeunna mimiti baseuh. | Ieu bohong anu seueur jalmi kantos nguping. Masturbasi henteu nyababkeun folikel rambut kabentuk dina dampal leungeun. |
| Panyakit méntal berkembang. | Teu pisan. Malah, sabalikna anu leres. Masturbasi ngurangan setrés sareng ningkatkeun kaséhatan méntal. |
| Penis ngaleutikan atanapi mundur. | Palsu. Masturbasi teu mangaruhan ukuran atanapi bentuk penis. |
| Jumlah spérma ngurangan/kajadian infertilitas. | Awak terus-terusan ngahasilkeun spérma anyar. Masturbasi teu sacara permanén ngurangan jumlah spérma atawa nyababkeun infertilitas . |
| Disfungsi éréksi lumangsung. | Teu acan aya hubungan antara duanana anu kabuktian sacara ilmiah. |
Janten, naha teu aya efek samping tina masturbasi?
Sanaos teu aya efek samping anu serius anu kasebat di luhur, sababaraha jalmi tiasa ngalaman sababaraha masalah minor.
1. Rasa salah
Anjeun tiasa ngarasa lepat atanapi éra ngeunaan masturbasi kusabab kapercayaan agama, budaya, atanapi pribadi anjeun. Sacara ilmiah, masturbasi henteu salah atanapi teu bermoral. Tapi upami anjeun ngarasa kawalahan ku perasaan ieu, ngobrol sareng konselor kaséhatan séksual atanapi konselor kaséhatan méntal tiasa ngabantosan anjeun ngarasa langkung nyaman.
2. Paripolah Seksual Kompulsif
Jarang pisan, aya jalma anu ngembangkeun kabiasaan masturbasi anu teu tiasa dikontrol. Ieu kadang disebut kecanduan séks atanapi hiperseksualitas .
- Mun anjeun bolos padamelan atanapi tugas sakola,
- Mun anjeun ngabatalkeun rencana sareng babaturan,
- Lamun anjeun ngarasa hayang ngalakukeun ieu, poho kana kawajiban anjeun,
- Upami ieu mangaruhan hubungan pribadi anjeun,
Anjeun panginten nyéépkeun waktos teuing kanggo ieu. Upami kitu, ngobrol sareng konselor atanapi terapis (terapi bicara) mangrupikeun solusi anu saé. Éta ogé tiasa ngabantosan pikeun ngalakukeun kagiatan sanés nalika anjeun hoyong masturbasi. Salaku conto, anjeun tiasa maca buku, leumpang, atanapi olahraga.
3. Karusakan fisik minor
Inget, upami anjeun masturbasi kalawan tarik atanapi kasar, anjeun tiasa ngalaman karasa nyeri atanapi pegel. Ogé, upami anjeun ngalakukeun éta seueur teuing dina waktos anu singget, sirit anjeun tiasa rada ngabareuhan. Tapi ieu teu kedah hariwang, sareng kaayaan ieu bakal cageur sorangan dina sadinten atanapi dua dinten.
4. Sensitivitas séksual anu turun
Kadang-kadang, masturbasi ku cara anu sami sepanjang waktos, khususna nalika éta sengit pisan, tiasa nyababkeun panurunan sakedik dina sensitivitas séksual. Ieu ngandung harti yén awak anjeun janten kirang responsif kana rangsangan normal. Upami kitu, anjeun panginten hoyong nyobian ngarobih cara anjeun ngarangsang diri anjeun.
Tong era ngobrolkeun hal ieu ka dokter anjeun. Aranjeunna parantos biasa ngobrolkeun hal-hal ieu. Upami anjeun peryogi, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka konselor anu mumpuni anu tiasa ngobrolkeun masalah ieu.
Pesen Bawa Ka Imah
- Masturbasi mangrupikeun cara anu normal, alami, sareng séhat pikeun diajar ngeunaan awak anjeun sareng ngalaman kasenangan.
- Ieu ngagaduhan seueur mangpaat pikeun kaséhatan fisik sareng méntal anjeun, kalebet ngirangan setrés, bobo anu langkung saé, sareng suasana haté anu langkung saé.
- Sadaya carita anu sumebar di masarakat ngeunaan masturbasi anu nyababkeun lolong, tahi lalat dina leungeun, sareng infertilitas ngan ukur mitos . Éta teu gaduh dasar ilmiah.
- Upami anjeun ngaraos lepat teuing ngeunaan ieu atanapi upami ieu parantos janten kabiasaan anu teu tiasa dikontrol anu ngaganggu kahirupan anjeun sapopoe, tong ragu ngobrol sareng dokter atanapi konselor .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment