Naha anjeun ogé ngarénghap ngaliwatan sungut? (Ngarénghap ngaliwatan sungut) - Hayu urang terang ngeunaan ieu!

Naha anjeun hudang isuk-isuk kalayan sungut garing sareng bahkan bantal baseuh? Ieu tiasa kusabab anjeun ngarénghap ngalangkungan sungut anjeun wengi nalika bobo. Ieu anu urang sebut 'Ngarénghap Baham'. Sanaos sigana sapertos hal leutik, kadang-kadang éta henteu ngan ukur mangaruhan bobo urang, tapi ogé bentuk huntu urang sareng bahkan fitur raray murangkalih. Naha urang kedah ngabahas ieu langkung rinci ?

Naon bédana engapan ngaliwatan irung jeung engapan ngaliwatan sungut?

Sacara sederhana, irung urang téh lain ngan saukur liang pikeun ngarénghap. Éta téh fungsina kawas super filter . Coba bayangkeun sabaraha mangpaat anu ditampi ku awak urang nalika urang ngarénghap ngaliwatan irung.

• Sapertos sistem panyaring: Di jero irung aya bulu-bulu leutik, sapertos sapu leutik. Urang nyebat ieu '(Cilia)'. Ieu anu nyaring sareng ngabersihkeun lebu, kuman, sari, jsb. dina hawa anu urang hirup. Éta sapertos satpam pikeun hawa anu lebet kana bayah urang. Tapi nalika urang ngarénghap ngalangkungan sungut urang, urang henteu kéngingkeun panyalindungan éta. Teras lebu éta, kuman tiasa langsung lebet kana tikoro sareng bayah.

• Uap jeung kahaneutan: Paru-paru jeung tikoro urang butuh hawa nu lembab jeung rada haneut sangkan bisa fungsina kalawan bener. Di jero irung aya struktur tulang husus nu disebut "Turbinat". Ieu nu nambahan Uap kana hawa jeung laun-laun manaskeunana nepi ka deukeut kana suhu awak urang. Teras jaringan paru-paru leuwih gampang nyerepna tanpa aya kasusah. Hawa nu urang hirup ngaliwatan sungut urang mindeng garing jeung tiis. Ieu bisa nyababkeun tikoro garing jeung batuk.

Ayeuna anjeun ngartos kumaha pentingna ngarénghap ngaliwatan irung, sanés?

Saha anu paling kapangaruhan ku engapan baham ieu?

Kaayaan ieu tiasa mangaruhan murangkalih sareng déwasa. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén antara 10% sareng 25% murangkalih tiasa gaduh kabiasaan ngarénghap ku sungut. Upami kabiasaan ieu kabentuk dina umur ngora, éta tiasa nyababkeun masalah jangka panjang.

Kumaha engapan tina sungut mangaruhan urang?

Ngarénghap ku sungut téh lain ngan saukur kabiasaan. Éta bisa nyababkeun loba masalah.

Déwasa langkung condong ngalaman masalah anu aya hubunganana sareng bobo, sapertos apnea bobo. Ieu tiasa nyababkeun sesah bobo wengi, kacapean, sareng tunduh siang . Éta ogé tiasa ngaganggu padamelan.

Ieu tiasa langkung serius pikeun murangkalih.

• Masalah huntu: Maloklusi, dimana huntu luhur sareng handap henteu pas, tiasa kajantenan. Ieu tiasa mangaruhan posisi huntu sabab sungut sok muka.
• Parobahan beungeut: Ngarénghap dina sungut dina jangka waktu anu lila malah tiasa nyababkeun parobahan dina bentuk beungeut anak. Ieu kadang disebut "beungeut ngarénghap dina sungut".
• Gangguan sare: Barudak tiasa ngalaman apnea sare obstruktif, anu tiasa nyababkeun aranjeunna sesah sare peuting, janten teu tenang siang hari, sareng kaleungitan fokus.
• Pangaruh kana diajar sareng paripolah: Dokter mendakan yén kaayaan ieu (Obstructive Sleep Apnea) ogé aya patalina sareng kasusah diajar sareng masalah paripolah.

Naha goréng ngarénghap ngaliwatan sungut?

Kieu masalahna, ngarénghap ngaliwatan sungut téh hal anu dilakukeun ku anjeun, lain saha anjeun. Lain masalah naha éta hadé atawa goréng. Anu penting nyaéta cara ngarénghap mana anu paling ngabantosan urang sareng anu langkung séhat. Dina harti éta, ngarénghap ngaliwatan irung langkung séhat pikeun awak urang tibatan ngarénghap ngaliwatan sungut.

Naon alesan pikeun ngarénghap ku sungut?

Engapan ku sungut biasana dilakukeun nalika anjeun teu tiasa ngarénghap ngaliwatan irung. Teu aya anu resep ngarénghap ngaliwatan sungutna. Aya sababaraha alesan anu tiasa ngaganggu engapan ku irung:

• Bareuh kelenjar adenoid: Kelenjar adenoid nyaéta kelenjar leutik anu aya di luhur hateup sungut urang sareng di tukangeun irung. Ieu ngajagaan murangkalih tina baktéri sareng virus nalika aranjeunna alit. Sapertos pelindung. Tapi sakapeung kelenjar adenoid ieu janten bareuh, kainféksi, sareng ageung, ngahalangan saluran pernapasan di tukang irung murangkalih. Teras murangkalih sesah ngarénghap ngalangkungan irung, janten aranjeunna diajar ngarénghap ngalangkungan sungutna. Nalika aranjeunna dewasa, kelenjar adenoid ieu biasana ngaleutikan, janten déwasa ngarénghap ngalangkungan sungutna kirang sering kusabab alesan ieu.

• Irung Tersumbat: Upami anjeun sering alérgi (contona, kana lebu, sari buah), sering pilek, atanapi inféksi sinus kronis , irung anjeun tiasa teras-terasan tersumbat. Bisa jadi hésé ngarénghap ngaliwatan irung. Janten, urang sacara teu sadar biasa ngarénghap ngaliwatan sungut.

• Septum nu Nyimpang: Aya témbok anu diwangun ku tulang rawan sareng tulang anu ngabagi bagian jero irung urang jadi dua bagian. Ieu disebut Septum. Upami ieu nyimpang ka hiji sisi, éta tiasa ngahalangan jalan napas ngaliwatan hiji liang irung. Sanaos kitu, urang masih kagoda pikeun ngarénghap ngaliwatan sungut urang.

Naon waé gejala-gejala engapan tina sungut?

Aya sababaraha gejala engapan tina sungut anu umum pikeun barudak sareng déwasa. Tingali upami anjeun ngagaduhan salah sahiji ieu:

• Baham garing: Nalika anjeun ngarénghap ngaliwatan sungut anjeun peuting nalika bobo, ciduh dina sungut anjeun bakal garing. Ciduh ieu anu ngajaga sungut anjeun tetep baseuh. Nalika anjeun hudang énjing-énjing, sungut anjeun tiasa karasa garing, sareng panginten tikoro anjeun ogé karasa garing.
• Bau napas: Ngarénghap dina sungut mangaruhan aliran ciduh, anu ngabantosan ngajaga sungut anjeun tetep bersih. Nalika ciduh ngirang, baktéri dina sungut tiasa tumuwuh, nyababkeun bau napas.
• Ngandung ciduh dina bantal:Ciduh anu biasana ngumpul dina sungut bakal kaluar nalika anjeun bobo bari sungut muka. Upami bantal anjeun baseuh nalika hudang, éta ogé tandana.
• Maloklusi: Ieu ngandung harti yén huntu luhur sareng handap anjeun henteu pas. Ieu tiasa nyababkeun huntu nonjol ka hareup atanapi nyiptakeun celah di antara huntu.

Nanging, murangkalih anu langkung ngora tiasa nunjukkeun gejala anu béda, sareng kamungkinan langkung serius . Penting pikeun kolot pikeun waspada kana ieu:

• "Ngarénghapkeun beungeut ku sungut": Ngarénghapkeun beungeut ku sungut tiasa mangaruhan kamekaran tulang beungeut dina murangkalih. Ieu tiasa nyababkeun beungeut murangkalih janten manjang, heureut, sareng gaduh gado atanapi rahang anu cekung. Biwir luhur tiasa janten langkung pondok sareng biwir handap tiasa janten langkung ageung.
• Masalah paripolah: Panilitian nunjukkeun yén sababaraha murangkalih anu ngarénghap ngaliwatan sungutna tiasa ngagaduhan masalah paripolah anu sami sareng murangkalih anu ngagaduhan Gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) . Ieu ngandung harti yén murangkalih éta tiasa teu tenang, sesah cicing di hiji tempat, sareng tiasa henteu ngadangukeun naon anu diomongkeun.

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis pernapasan tina sungut?

Upami anjeun curiga yén anjeun atanapi anak anjeun gaduh kabiasaan ngarénghap ku sungut, hal anu pangsaéna nyaéta ningali dokter. Dokter bakal mariksa anjeun atanapi anak anjeun pikeun ningali naha aya masalah sareng adenoid, amandel, atanapi irung anu tiasa ngaganggu engapan nasal. Aranjeunna ogé tiasa naroskeun ngeunaan kabiasaan bobo anjeun sareng rasa teu nyaman anu anjeun alami salami siang.

Naha aya tés khusus pikeun ngadeteksi engapan tina sungut?

Muhun, sakapeung dokter tiasa ngalakukeun sababaraha tés saderhana sapertos kieu:

• Tés segel biwir: Dina tés ieu, dokter nitah anjeun nutup sungut anjeun, neken biwir anjeun, sareng ngarénghap ngan ukur ngaliwatan irung anjeun salami sababaraha menit. Aranjeunna bakal ningali naha anjeun tiasa nahan éta sapertos kitu.
• Tés eunteung: Dokter nyepeng eunteung leutik di handapeun liang irung anjeun teras ningali naha eunteung éta ngahiung nalika anjeun ngarénghap ngaliwatan irung. Aranjeunna ogé mariksa naha éta ngahiung sami dina dua sisi atanapi ngan ukur dina hiji sisi.
• Tés cai: Dina ieu, anjeun dipenta pikeun ngasupkeun cai kana sungut anjeun, nutup sungut anjeun, teras nahan éta sakedap tanpa ngelek atanapi ngaludah.

Dokter tiasa kéngingkeun sababaraha ideu tina ieu.

Kumaha anjeun ngubaran engapan lisan?

Anu pangsaéna nyaéta, kalolobaanana, panyabab engapan bari ngos-ngosan tiasa dipendakan sareng diubaran.

• Ngubaran panyabab anu mendasar: Engapan ngaliwatan sungut sering kajadian nalika aya anu ngahalangan saluran irung.
• Sababaraha murangkalih ngagaduhan adenoid anu ngabareuhan anu nyababkeun aranjeunna ngarénghap ngalangkungan sungutna. Dokter tiasa nyarankeun operasi pikeun miceun adenoid (adenoidektomi).Ieu tiasa disarankeun. Ieu bakal muka saluran pernapasan barudak ku cara miceun adenoid anu kainféksi atanapi bareuh.
• Upami anjeun sesek napas kusabab septum anu bengkok, anjeun tiasa ngalakukeun operasi anu disebut septoplasti pikeun ngalereskeunana.
• Ubar: Upami anjeun ngagaduhan irung sareng sungut anu tersumbat kusabab pilek kronis, inféksi sinus, sareng alergi, dokter tiasa resepkeun ubar (contona, semprotan nasal, antihistamin) pikeun ngontrol kaayaan ieu.

Salian ti éta, sakapeung latihan engapan sareng alat-alat pikeun ngabenerkeun posisi huntu panginten diperyogikeun.

Naha anjeun tiasa eureun ngarénghap ngalangkungan sungut?

Meureun moal mungkin pikeun ngeureunkeun barudak tina engapan ngaliwatan sungutna sacara lengkep. Nanging, anjeun tiasa ngabantosan anak anjeun nyingkahan engapan ngaliwatan sungut janten kabiasaan anu goréng. Ieu sababaraha saran:

• Pariksa irung anak anjeun sacara rutin pikeun milarian cairan atanapi tanda-tanda irung mampet anu sanés (contona, irung sering ateul, bersin). Barudak anu sering irung mampet langkung condong ngembangkeun kabiasaan ngarénghap ku sungut. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, milarian naséhat médis.
• Perhatikeun kabiasaan sare anak anjeun. Upami aranjeunna ngalieuk sareng muter nalika sare, ngorok (sanés hal anu anéh pikeun murangkalih ngorok), atanapi ngarénghap utamina ngalangkungan sungut nalika sare, aranjeunna tiasa ngembangkeun kabiasaan ngarénghap tina sungut.

Upami anak anjeun sigana ngarénghap ngaliwatan sungutna langkung seueur tibatan irungna, bawa anjeunna ka dokter pikeun dipariksa engapanana ku sungut. Dokter ogé bakal mariksa masalah fisik naon waé anu tiasa ngaganggu engapan nasal. Beuki gancang didiagnosis, beuki gampang diubaran.

Kumaha carana abdi tiasa eureun ngarénghap ngalangkungan sungut nalika dewasa?

Sapertos murangkalih, anjeun panginten moal tiasa ngeureunkeun engapan tina sungut. Tapi anjeun tiasa kéngingkeun bantosan pikeun ngeureunkeun engapan tina sungut sateuacan nyababkeun masalah sapertos bau sungut sareng insomnia. Upami anjeun ngarasa anjeun parantos mimiti ngarénghap ngalangkungan sungut nalika bobo, atanapi upami anjeun ngarasa sungut anjeun garing énjing-énjing, konsultasi ka dokter anjeun.

Kumaha upami abdi/anak abdi ngagaduhan kaayaan ieu?

Tong hariwang. Dina kalolobaan kasus, dokter tiasa ngubaran panyabab anu mendasar sareng ngirangan gejala pernapasan ku sungut. Ieu tiasa ngalibatkeun operasi pikeun miceun jaringan anu ngahalangan saluran pernapasan anjeun atanapi anak anjeun. Atanapi, anjeun panginten peryogi ubar pikeun ngirangan réaksi alérgi, sapertos sering irung tersumbat.

Ngarénghap ku sungut mangrupikeun kabiasaan anu dimekarkeun ku jalma nalika aranjeunna henteu tiasa ngarénghap ngalangkungan irungna. Ngarénghap ku sungut tiasa ngabéréskeun masalah langsung pikeun kéngingkeun hawa anu cekap. Nanging, ngarénghap ku sungut tiasa janten kabiasaan anu hésé dileungitkeun.Éta ogé tiasa nyababkeun masalah sare, masalah huntu, sareng bahkan parobahan dina bentuk raray. Upami anjeun atanapi anak anjeun sigana ngembangkeun kabiasaan ngarénghap ku sungut, langsung konsultasi ka dokter anjeun. Anjeunna tiasa nyarankeun pangobatan atanapi ubar anu diperyogikeun pikeun ngatasi masalah éta.

Janten, pesen naon anu kedah urang émut tina carita ieu?

Sacara basajan, engapan ngaliwatan irung mangrupikeun cara anu paling séhat pikeun engapan. Upami urang engapan ngaliwatan sungut, tiasa aya alesan pikeun éta. Urang kedah ati-ati pisan ngeunaan engapan ngaliwatan sungut dina murangkalih, sabab éta henteu ngan ukur tiasa mangaruhan kamekaran, huntu, sare, tapi ogé paripolahna.

Upami anjeun atanapi aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan gejala ieu, tong asa-asa atanapi reureuh milarian naséhat médis. Dina kalolobaan kasus, aya ubarna. Deteksi sareng pangobatan dini tiasa nyegah seueur masalah. Inget, napas anu saé mangrupikeun léngkah munggaran pikeun kaséhatan anu saé!

` Ngarénghap dina sungut, engapan dina irung, masalah sare, adenoid, irung mampet, kaséhatan barudak, Ngarénghap dina Baham