Naha anjeun sakapeung ngarasa nyeri, pegel, atanapi teu ngarareunah anu anéh dina pingping bagian jero anjeun nalika anjeun leumpang atanapi ngabengkokkeun suku anjeun? Seueur jalmi anu nganggap yén hal-hal ieu ngan ukur galur otot anu saderhana, tapi panginten panyababna nyaéta masalah sareng saraf khusus anu aya di jero awak urang. Saraf éta disebut Saraf Obturator. Sanaos namina sigana anéh, saraf ieu penting pisan pikeun gerakan sareng sensasi suku urang. Janten, hayu urang bahas sacara sederhana ayeuna.
Naon ari Saraf Obturator téh?
Sacara basajan, Saraf Obturator nyaéta saraf ageung anu cabang anu ngalir ngaliwatan pelvis anjeun sareng ka handap di jero pingping anjeun. Éta mangrupikeun bagian tina sistem saraf periferal urang. Nyaéta, éta mangrupikeun bagian tina jaringan saraf anu mawa pesen ti uteuk sareng sumsum tulang tonggong ka sésana awak, sareng ogé mawa sensasi ti bagian awak deui ka uteuk.
Saraf ieu dimimitian dina jaringan saraf anu rumit di tonggong handap urang. Dina istilah médis, ieu disebut pleksus lumbar . Ti dinya, saraf ieu ngarambat ka handap ngaliwatan pelvis sareng dibagi jadi dua cabang utama di luhur pingping.
Inget, tanpa saraf ieu, anjeun moal tiasa ngabengkokkeun suku anjeun, muterkeunana, atanapi ngahijikeun pingping anjeun. Kitu pentingna pikeun gerakan urang.
Naon anu kajantenan kana Saraf Obturator ieu?
Saraf ieu ngalaksanakeun dua fungsi utama: ngadalikeun gerakan (fungsi motorik) sareng nyadiakeun sensasi (fungsi sensorik) .
Bayangkeun leumpang, lumpat, nangtung. Sadayana ieu meryogikeun koordinasi anu tepat tina gerakan suku anjeun. Éta anu dibantuan ku Saraf Obturator.
| Fungsi saraf | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Fungsi Motorik |
|
| Fungsi Sensorik |
|
Dua cabang utama saraf
Saatos dugi ka pingping, saraf ieu dibagi janten dua bagian.
1. Cabang anterior: Ieu mangrupikeun bagian saraf anu nyayogikeun sensasi ka kulit dina bagian jero sareng tengah pingping. Éta ogé ngarangsang sababaraha otot anu ngahijikeun pingping.
2. Cabang posterior: Cabang ieu ngontrol dua otot utama anu ngabantosan ngahijikeun pingping sareng muterkeun pingping.
Naon waé gejala-gejala masalah dina Saraf Obturator?
Upami saraf ieu ruksak atanapi dikomprés, urang nyebatna Neuropati Obturator . Upami éta kajantenan, anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos kieu.
- Nyeri sareng kalemahan dina otot di sisi jero pingping, khususna nalika manjangkeun suku sareng mindahkeunana ti sisi ka sisi.
- Kram suku nalika latihan.
- Nyeri anu dimimitian dina beuteung handap teras nyebar ka tuur .
- Rasa lieur atawa tingling (paresthesias) dina pingping bagian jero jeung selangkangan.
- Kadang-kadang suku anjeun karasa oyag atanapi teu ajeg nalika leumpang.
Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, hal anu mimiti kedah dilakukeun nyaéta istirahat anu cekap. Upami anjeun nyeri, anjeun tiasa nginum obat anti radang nonsteroid (NSAID) sapertos Advil , sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun. Nanging, upami gejala-gejala ieu teras-terasan atanapi langkung parah, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter anjeun . Anjeunna tiasa resepkeun terapi fisik atanapi perawatan sanésna.
Kumaha Saraf Obturator tiasa ruksak?
Saraf ieu ayana di jero sareng dijaga dina awak urang, janten biasana henteu gampang ruksak. Nanging, dina sababaraha kasus khusus, éta tiasa ruksak.
| Kaayaan anu tiasa nyababkeun cilaka | |
|---|---|
| Trauma Fisik |
|
| Panyakit sareng Gangguan |
|
| Prosedur Bedah |
|
Kumaha carana urang ngajaga saraf ieu tetep séhat?
Urang teu tiasa nyegah sababaraha hal, sapertos kanker atanapi operasi. Tapi aya sababaraha hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga saraf ieu nalika olahraga sareng dina kahirupan sapopoe.
- Pigawé latihan anu nguatkeun otot beuteung sareng pelvis. Ieu méré panyalindungan anu saé pikeun saraf.
- Upami anjeun pengendara sapédah, numpak kalayan jangkungna korsi rada handap . Ieu bakal ngirangan tekanan dina pelvis anjeun.
- Sateuacan ngalakukeun latihan anu matak mepet pisan kana pingping (contona, olahraga najong) , panasan heula sareng regangkan awak anjeun sacara saksama .
- Upami anjeun ngaraos nyeri dina selangkangan atanapi pingping nalika olahraga, tong maksakeun diri anjeun pikeun neraskeun, istirahat heula . Penting pisan pikeun ngadangukeun awak anjeun.
Ku cara-cara basajan ieu, anjeun tiasa ngajaga saraf anu berharga ieu tina cilaka sareng ngajaga mobilitas anu séhat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Saraf Obturator nyaéta saraf anu penting pikeun gerakan sareng sensasi dina sisi jero pingping anjeun.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri, mati rasa, atanapi kalemahan dina sisi jero pingping anjeun, éta tiasa janten masalah dina saraf ieu.
- Saraf ieu tiasa ruksak ku kacilakaan, kaayaan médis tertentu, sareng operasi.
- Saraf ieu tiasa dijaga ku olahraga anu leres, ati-ati nalika olahraga, sareng ngadangukeun awak anjeun.
- Upami anjeun gaduh mamang ngeunaan ieu atanapi upami gejala teras-terasan, tong miceunan waktos sareng konsultasi ka dokter anu mumpuni pikeun naséhat .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun