Naha anjeun ogé sieun ku manuk? Ieu ngeunaan Ornithophobia!

Naha anjeun sakapeung ngarasa sieun sareng reuwas nalika ningali atanapi ngadangu manuk? Anjeun panginten mikir, "Oh, ieu ngan ukur kuring?" Tapi naha anjeun terang, ieu sabenerna mangrupikeun kaayaan anu dipiboga ku sababaraha jalmi? Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kasieun anu ekstrim ka manuk-manuk ieu, atanapi, dina istilah médis, Ornithophobia.

Naon ari Ornithophobia téh?

Sacara basajan, Ornithophobia nyaéta rasa sieun anu teu normal, kaleuleuwihi, sareng teu rasional kana manuk. "Ornithos" hartina "manuk" dina basa Yunani. "Phobos" hartina "sieun". Janten, nalika dua ieu ngahiji, "Ornithophobia" kabentuk.

Nalika aya jalma anu sieun kieu ningali manuk, aranjeunna tiasa ngarasa hariwang pisan sareng teu aman, mikir yén manuk éta bakal nyerang atanapi nyababkeun cilaka ka aranjeunna. Éta hal anu normal pikeun urang sadayana rada sieun ka sato anu ageung sareng katingalina galak. Tapi ieu béda. Anu kajantenan di dieu nyaéta aranjeunna sieun pisan ka manuk biasa anu sigana moal nyababkeun cilaka.

Naon sabenerna anu dipikasieun ku jalma anu ngagaduhan Ornithophobia?

Sieun ieu tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Pikeun sababaraha urang:

• Jalma-jalma bisa sieun ku sagala rupa manuk . Atawa maranéhna bisa sieun ngan ku manuk moro nu gedé kawas heulang. Kadang-kadang, aya jalma nu sieun sanajan manuk lovebird jeung parkit leutik nu dipiara di imah.
• Manuk taksidermi atawa patung manuk di musium jeung imah ogé bisa nyababkeun rasa sieun.
• Gambar, pidéo, komo kartun manuk anu katingali dina pilem sareng acara TV tiasa pikasieuneun.
• Aya jalma anu ngarasa teu nyaman sareng sieun nalika ningali bulu manuk .
• Anjeun tiasa sieun ku sora manuk anu keur kicauan atanapi kepakan jangjangna .

Bayangkeun, contona anjeun angkat ka taman sareng réréncangan anjeun. Upami anjeun ningali jalma-jalma di dinya teras anjeun mimiti késang, sesek napas, sareng hoyong kabur, éta sanés kasieun anu normal. Éta tiasa janten fobia.

Jadi naon ieu fobia téh?

Fobia nyaéta gangguan kahariwang anu spésifik . Éta nalika anjeun sieun teuing kana hiji hal anu sigana moal nyababkeun cilaka anu nyata. Ornithophobia nyaéta fobia spésifik anu khusus ditujukeun ka manuk.

Sacara sederhana, ieu sanés ngan ukur rasa teu resep leutik sapertos "Oh, kuring sieun ku lancah." Ieu mangrupikeun rasa sieun anu langkung jero sareng langkung teu tiasa dikontrol anu tiasa mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe.

Sabaraha umum Ornithophobia?

Hésé pikeun nyebutkeun sacara pasti sabaraha jalmi anu ngagaduhan ornithophobia, tapi panilitian mendakan yén hiji ti 10 déwasa Amérika sareng hiji ti 5 murangkalih bakal ngalaman fobia khusus dina hiji waktos dina kahirupanna.

Aya ogé pamanggih yén jumlah jalma anu sieun ku manuk ningkat saatos pilem Alfred Hitchcock "The Birds" dirilis dina taun 1960-an. Anjeun panginten kantos nguping pilem éta. Éta nunjukkeun kumaha manuk (lolobana gagak sareng manuk gagak) ujug-ujug nyerang jalma. Ogé, sajak Edgar Allan Poe "The Raven" nunjukkeun gagak ku cara anu pikasieuneun. Urang kadang-kadang henteu gaduh sikep anu saé ka gagak. Dina basa Inggris, sakumpulan gagak disebut "rajapati". Janten hal-hal sapertos kieu panginten nyababkeun sieun kana manuk dina sababaraha budaya.

Saha anu paling résiko ngalaman rasa sieun ieu?

Fobia khusus tiasa kajantenan dina sagala umur sareng dina sagala jenis kelamin. Nanging, awéwé disebut rada langkung condong ngembangkeun fobia. Anjeun ogé tiasa ngagaduhan kaayaan sapertos ornithophobia upami:

• Upami aya di kulawarga anjeun anu sieun kana manuk , atanapi ngagaduhan fobia atanapi gangguan kahariwang anu sanés.
• Parobihan genetik anu tangtu (mutasi gén) ogé tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun kaayaan anu aya hubunganana sareng kahariwang.

Naha aya jinis fobia sanés anu aya hubunganana sareng sieun kana manuk?

Sumuhun, jalmi anu sieun ku manuk ogé tiasa ngalaman fobia anu sanés, sapertos:

• Ailurophobia : Sieun ka ucing.
• Anatidaephobia : Sieun ka meri atawa soang.
• Biophobia `(Biophobia)`: Sieun kana alam.
• Dendrophobia : Sieun kana tangkal tempat manuk nyieun sayangna.
• Thanatophobia : Sieun maot.
• Zoophobia : Sieun ka sasatoan sacara umum.

Ieu nunjukkeun yén sababaraha kasieun tiasa saling pakait.

Naha kunaon kuring sieun pisan ka manuk?

Ornithophobia sering disababkeun ku pangalaman anu goréng sareng pikasieuneun sareng manuk . Bayangkeun anjeun keur ulin nalika budak leutik teras ujug-ujug aya hayam ageung lumpat ka arah anjeun. Atanapi anjeun nuju di basisir teras singa laut nyamber ka anjeun pikeun ngarebut sapotong tuangeun. Panginten anjeun kantos ningali manuk maehan sareng ngahakan sato alit sapertos beurit. Pangalaman sapertos kieu tiasa nimbulkeun rasa sieun anu kuat ka manuk dina pikiran anjeun.

Kadang-kadang, sanajan anjeun teu acan ngalaman éta sorangan, anjeun ningali batur sieun ka manuk, atanapi anjeun ngadangu batur nyarioskeun kumaha manuk tiasa nyababkeun cilaka ka anjeun. Éta ogé tiasa janten alesan pikeun kasieun ieu.

Naon gejala-gejala Ornithophobia?

Jalma anu sieun kieu bisa lumpat jeung nyumput pas ningali manuk. Atawa bisa jadi sieun pisan nepi ka lumpuh jeung teu bisa gerak.

Gejala umum kalebet:

• Ngarasa lieur .
• Baham garing .
• Ngarasa sieun jeung sieun anu kacida gedéna.
• Seueul, utah, jeung diare.
• Ngocor késang .
• Engapan gancang sareng denyut jantung ningkat .
• Awak ngageter .
• Sesek napas (rasana siga sesek napas).

Gejala-gejala ieu tiasa kajantenan teu ngan ukur nalika ningali manuk, tapi ogé nalika mikiran manuk atanapi ningali gambar manuk.

Kumaha Ornithophobia didiagnosis?

Pikeun ngaidentipikasi jinis-jinis fobia ieu, psikiater sareng psikolog nganggo Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5) Asosiasi Psikiatri Amérika. Ku kituna, pikeun ngaidentipikasi fobia khusus, aranjeunna milarian hal-hal ieu:

• Naha gejala lumangsung nalika anjeun ningali atanapi mikiran rangsangan khusus, sapertos manuk.
• Sieun ieu parantos aya sahenteuna genep bulan, naha ieu sieun anu kaleuleuwihi ?
• Naha anjeun ngarobih paripolah sareng rutinitas anjeun pikeun nyingkahan manuk kusabab sieun ieu? (Contona, henteu angkat ka tempat-tempat anu aya manuk, bahkan henteu muka jandela).
• Naha rasa sieun ieu mangaruhan négatif kana kualitas hirup anjeun (contona, teu tiasa kaluar sareng réréncangan, sesah angkat damel).

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, langkung saé konsultasi ka dokter sareng ngobrolkeunana.

Naon waé pangobatan pikeun Ornithophobia?

Psikolog tiasa ngabantosan anjeun ngungkulan fobia sapertos kieu. Aya sababaraha metode perawatan utama anu dianggo:

1. Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Ieu mangrupikeun jinis terapi wicara (Psikoterapi). Ieu ngalibatkeun ningali panyabab anu nyababkeun kasieun anjeun. Éta ogé ngajarkeun anjeun téknik relaksasi pikeun ngabantosan anjeun ngatur kasieun anjeun. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngarobih cara anjeun mikir ngeunaan manuk sareng kumaha anjeun ngaréspon kana kasieun anjeun.

2. Terapi Paparan atanapi Desensitisasi: Ieu ngalibatkeun terapis anjeun sacara saksama ngalaan anjeun ka manuk, laun-laun. Mimitina, anjeun tiasa dipidangkeun gambar manuk. Teras, pidéo. Nalika rasa sieun anjeun laun-laun ngirangan, anjeun tiasa ningali manuk asli ti kajauhan, teras langkung caket. Sadayana ieu dilakukeun bari nganggo téknik relaksasi anu parantos diajarkeun ka anjeun. Tujuanana nyaéta pikeun laun-laun ngirangan rasa sieun anjeun sareng ngajantenkeun normal aya di sakitar manuk.

3. Hipnoterapi: Dina ieu, terapis nempatkeun anjeun dina kaayaan hipnotis sareng ngabantosan anjeun ngungkulan kenangan, pikiran, sareng perasaan anu aya hubunganana sareng rasa sieun anjeun. Ieu henteu tiasa dianggo pikeun sadayana, tapi tiasa dianggo ogé pikeun sababaraha jalmi.

4. Ubar-ubar:Kadang-kadang, ubar anti kahariwang atanapi antidepresan tiasa dipasihkeun sasarengan sareng terapi. Ieu ngabantosan ngontrol gejala. Salaku conto, upami anjeun kedah angkat ka kebon binatang atanapi taman sareng anjeun ngarasa sieun sabab aya manuk di dinya, anjeun tiasa dipasihan ubar anti kahariwang pikeun dianggo dina waktos éta. Nanging, hésé pikeun ngubaran fobia sacara lengkep nganggo ubar ieu nyalira. Hasil anu pangsaéna kahontal nalika anjeun ngalaksanakeun terapi.

Naon waé komplikasi anu mungkin tina Ornithophobia?

Manuk mangrupikeun spésiés anu aya di mana-mana, janten henteu praktis pikeun nyingkahanana sapinuhna. Jalma anu sieun pisan ka manuk tiasa mutuskeun cicing di jero rohangan, dimana aranjeunna ngarasa aman. Ieu tiasa nyababkeun fobia sanés anu disebut agoraphobia (sieun kaluar atanapi ka tempat anu rame).

Salian ti éta, kaayaan fobik ningkatkeun résiko hal-hal sapertos:

• Depresi, isolasi sosial, pikiran pikeun bunuh diri .
• Serangan panik sareng gangguan panik .
• Gangguan panggunaan zat (tiasa nyababkeun panyalahgunaan narkoba atanapi alkohol pikeun nyingkahan rasa sieun).

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji hal ieu, penting pisan pikeun ningali dokter:

• Upami anjeun sering ngalaman serangan panik .
• Upami anjeun ngalaman kahariwang anu terus-terusan anu ngaganggu kahirupan sareng bobo anjeun sapopoe.
• Upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda depresi , atanapi upami anjeun ngagaduhan masalah sareng panggunaan narkoba atanapi alkohol .

Tong sieun, ngobrol sareng dokter ngeunaan hal-hal ieu. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naon anu nyababkeun kuring ngagaduhan fobia ieu?
• Perawatan naon anu pangsaéna kanggo abdi?
• Naha abdi kedah nyobian terapi paparan?
• Sabaraha lami abdi peryogi terapi?
• Dupi abdi tiasa kéngingkeun bantosan tina ubar?

Pamungkas, pesen kanggo dibawa ka bumi:

Manuk mangrupikeun bagian tina alam anu urang tingali di mana waé urang angkat. Janten nyingkahan aranjeunna sareng cicing di jero rohangan sepanjang waktos henteu praktis atanapi séhat. Upami anjeun ngembangkeun ornithophobia kusabab pangalaman anu goréng sareng manuk, para ahli tiasa ngabantosan anjeun ngarobih cara anjeun mikirkeun éta sareng ngatur réaksi anjeun. Inget, kalayan perawatan anu leres, anjeun ogé tiasa ngungkulan rasa sieun ieu sareng resep aya di luar ruangan tanpa rasa sieun deui.

Anu paling penting nyaéta ngartos yén anjeun henteu nyalira sareng henteu ragu nyuhunkeun bantosan.

Ornithophobia, sieun kana manuk, fobia, kahariwang , kaséhatan méntal, terapi paripolah, terapi paparan