5 hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah persalinan prématur! Hayu urang bahas ieu?

Halo! Upami anjeun saurang ibu anu nuju ngantosan orok ayeuna, salah sahiji harepan panggedéna dina pikiran anjeun nyaéta ngalahirkeun orok anu séhat ka dunya ieu tepat waktu. Naha éta sanés impian anu éndah? Tapi sakapeung aya kalana orok nyobian lahir rada awal, teu disangka-sangka. Urang nyebat ieu 'persalinan prématur' atanapi sakumaha dokter nyebatna , `(Persalinan prématur)` . Éta hal anu normal pisan pikeun anjeun ngarasa rada sieun sareng gugup nalika ngadangu kecap-kecap ieu. Tapi tong hariwang, nya? Kusabab upami urang sadar kana ieu sareng ngalakukeun léngkah-léngkah anu diperyogikeun, urang tiasa nyegah kaayaan ieu dina kalolobaan kasus. Dinten ieu, hayu urang bahas hal-hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah kaayaan anu disebut `(Persalinan prématur)` ieu.

Naon ari '(Persalinan Prematur)'? Naha éta hal anu kedah urang prihatinkeun?

Sacara basajan, persalinan prématur nyaéta nalika orok lahir sateuacan 40 minggu anu dipiharep, nyaéta sateuacan 37 minggu. Biasana, période antara 37 sareng 40 minggu penting pisan pikeun orok pikeun mekar sacara pinuh dina kandungan indungna. Janten, upami orok nyobian kaluar sateuacan éta, sababaraha organ orok, khususna paru-paru sareng uteuk, panginten henteu mekar kalayan leres.

Bayangkeun sapertos ngadamel kue. Naon anu kajantenan upami anjeun ngaluarkeun tina oven sateuacan waktos anu pas? Éta moal naék kalayan leres sareng raosna saé, leres? Éta anu kajantenan ka orok. Upami orok lahir prématur, éta tiasa ngagaduhan seueur komplikasi, sapertos sesek napas, beurat lahir rendah, masalah pencernaan, sareng rentan ka panyakit . Kadang-kadang, aya masalah kaséhatan jangka panjang. Éta sababna urang prihatin pisan ngeunaan '(Persalinan Prematur)' ieu. Tapi émut, sanaos anjeun nunjukkeun tanda-tanda persalinan prématur, orok moal salawasna lahir prématur. Dokter kadang-kadang tiasa ngabantosan ngeureunkeunana.

Saha waé anu résiko langkung luhur pikeun "Persalinan Prematur"?

Tong hariwang ku ieu. Ieu teu hartosna ieu kajadian ka sadayana. Tapi sababaraha jalmi tiasa résiko rada langkung luhur tibatan anu sanés. Penting pikeun terang saha aranjeunna, supados anjeun tiasa langkung ngurus diri anjeun.

• Ibu-ibu anu kantos ngalahirkeun orok prématur sateuacanna: Upami anjeun kantos ngalahirkeun orok prématur sateuacanna, aya kamungkinan leutik yén éta bakal kajadian deui.
• Ibu anu nuju ngalahirkeun kembar atanapi rangkep tilu (`(Kakandungan Ganda)`): Rahim karasa langkung tekenan nalika ngandung langkung ti hiji orok, janten aya kasempetan anu langkung luhur pikeun ngalahirkeun langkung awal.
• Jalma anu ngagaduhan masalah tertentu sareng rahim (`(Uterus)`) atanapi serviks (`(Cervix)`): Salaku conto, upami serviks lemah (`(Incompetent Cervix)`), ieu tiasa kajantenan.
• Ibu-ibu anu ngagaduhan kaayaan kronis tertentu: sapertos diabetes anu teu terkendali, tekanan darah tinggi, sareng gangguan tiroid.
• Infeksi saluran kemih (ISK) sareng inféksi heunceut henteu diubaran kalayan leres.
• Ibu-ibu anu ngaroko, nganggo alkohol atanapi narkoba.
• Ibu-ibu anu umurna kirang ti 17 taun atanapi langkung ti 35 taun.
• Keur dina kaayaan setrés anu parah, sapertos kurang istirahat.
• Beurat awak teu nambahan cukup atawa beurat awak kaleuleuwihi nalika kakandungan.
• Upami aya masalah sareng plasénta (contona, Plasenta Previa).

Upami anjeun nganggap salah sahiji hal ieu lumaku pikeun anjeun, carioskeun ka dokter anjeun. Anjeunna tiasa masihan anjeun naséhat khusus.

Janten, naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah orok lahir prématur? Ieu 5 cara!

Muhun, ayeuna bagian anu penting. Hayu urang tingali naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga diri tina kaayaan anu disebut '(Persalinan Prematur)' ieu. Ieu hal-hal anu saderhana pisan, tapi efektif pisan.

1. Tetep ngahubungi dokter anjeun sacara rutin (milarian perawatan prenatal anu saé!)

Ieu hal anu paling penting. Ti mimiti anjeun mendakan yén anjeun badé ngalahirkeun, anjeun kedah angkat ka dokter tepat waktu. Angkat ka "Klinik Antenatal" tepat waktu.

• Tong ngalewatan '(Kunjungan Klinik)': Pastikeun anjeun angkat unggal dinten anu dipasihkeun ku dokter. Éta nalika aranjeunna tiasa mariksa kaséhatan anjeun sareng orok anjeun kalayan leres.
• Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan parobahan leutik anu anjeun perhatikeun: nyeri beuteung, keputihan anu teu biasa, pusing, jsb. Kadang-kadang, sanaos sigana sapertos hal leutik pikeun anjeun, éta tiasa janten tanda anu penting.
• Tanyakeun patarosan anu pas: Tong nahan nanaon. Tanyakeun ka dokter anjeun patarosan atanapi masalah naon waé anu anjeun gaduh.
• Laksanakeun pamariksaan sareng tés anu diperyogikeun: Laksanakeun tés anu disarankeun ku dokter anjeun, sapertos scan ultrasound, tepat waktu. Ieu tiasa ngabantosan anjeun milarian seueur hal ngeunaan kamekaran orok sareng kaayaan rahim.

Bayangkeun, babaturan anjeun, sebutkeun Nimali. Nimali ngarasa rada sesek dina beuteungna. Manehna teu malire eta. Manehna nelepon dokter poe eta keneh. Dokter mariksa manehna sarta mere naséhat anu diperlukeun. Meureun hal leutik eta bisa nyegah masalah gede, nya? Kitu sakuduna anjeun.

2. Ati-ati kana naon anu anjeun tuang sareng inum sareng gaya hirup anjeun.

Orok anjeun nampi nutrisi tina naon anu anjeun tuang sareng inum, janten anjeun kedah ati-ati pisan kana naon anu anjeun tuang sareng inum salami waktos ieu.

• Dahar kadaharan anu saimbang: Dahar kadaharan anu bergizi sapertos sayuran héjo, sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, lauk, sareng produk susu. Ngonsumsi vitamin anu dipasihkeun ku dokter, khususna asam folat sareng zat beusi. Asam folat penting pisan pikeun kamekaran sistem saraf orok anjeun.
• Nginum cai anu seueur:Coba nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten. Upami jumlah cai dina awak ngirang, rahim tiasa gancang kontraksi (`(Uterine Irritability)`). Éta ogé tiasa janten panyabab `(Preterm Labor)`.
• Jauhan hal-hal anu ngabahayakeun sagemblengna: Ngarokok, nginum alkohol, sareng nganggo narkoba sanés henteu saé pisan salami waktos ieu. Hal-hal ieu henteu ngan ukur ngabahayakeun kamekaran orok, tapi ogé ningkatkeun kamungkinan ngagaduhan orok prématur. Upami jalma-jalma di sakitar anjeun ngaroko, jauhan ogé haseup éta.
• Naék beurat awak sacara séhat: Normal mun naék beurat awak nalika kakandungan. Tapi naék teuing beurat awak atawa teu naék cukup beurat awak téh teu alus. Konsultasikeun ka dokter anjeun ngeunaan jumlah beurat awak anu pas pikeun anjeun.
• Pertimbangkeun kasehatan huntu sareng gusi: Sababaraha panilitian nunjukkeun yén aya hubungan antara inféksi gusi sareng persalinan prématur. Ku kituna, éta ide anu saé pikeun nyikat huntu unggal dua dinten sareng ngalakukeun pamariksaan huntu.

3. Atur kaayaan kronis anjeun anu sanésna

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kronis sapertos diabetes, tekanan darah tinggi, masalah tiroid, atanapi panyakit ginjal, penting pisan pikeun ngendalikeun kaayaan éta kalayan saé nalika kakandungan.

• Inum ubar anu diresepkeun ku dokter tepat waktu.
• Upami anjeun ngontrol diet anjeun, laksanakeun sapertos kitu.
• Pariksa kaséhatan anjeun sacara rutin sareng parios kaayaan kaséhatan anjeun sacara rutin.

Upami kaayaan ieu henteu dikontrol kalayan leres, éta tiasa mangaruhan plasénta, ngirangan oksigén sareng nutrisi anu ditampi ku orok. Upami ieu kajantenan, orok langkung résiko lahir prématur. Ku kituna, kedah ati-ati dina hal ieu.

4. Jaga pikiran anjeun tetep rileks sareng istirahat anu nyenyak!

Kakandungan mangrupikeun waktos anu pinuh ku seueur parobihan, boh sacara fisik boh méntal. Penting pisan pikeun ngajaga pikiran anjeun sarehat salami waktos ieu. Setrés anu kaleuleuwihi mangrupikeun faktor sanés anu tiasa mangaruhan persalinan prématur.

• Pigawé hal-hal anu nyenangkeun anjeun: maca buku, ngadéngékeun musik, ngalakukeun hobi anu anjeun resep.
• Meditasi sareng laksanakeun latihan pernapasan: Ieu masihan katenangan anu ageung pikeun pikiran.
• Lamun anjeun boga masalah, bahas heula ka jalma anu anjeun percaya: salaki anjeun, indung anjeun, babaturan. Ulah disimpen waé.
• Sare anu cekap: Sare sahenteuna 7-8 jam sadinten. Upami anjeun tiasa bobo siang sakedap, éta ogé teu kunanaon.
• Jauhan padamelan anu beurat teuing:Sanajan anjeun keur ngalakukeun padamelan rumah tangga, pigawé éta saeutik-saeutik, tanpa kudu maksa diri sakaligus. Kurangi hal-hal saperti ngangkat beurat jeung nangtung lila, utamana lamun anjeun résiko ngalahirkeun prématur. Dengérkeun awak anjeun. Lamun anjeun ngarasa capé, istirahat wé.

5. Identipikasi tanda-tanda peringatan sareng gancang bertindak!

Ieu ogé mangrupikeun hal anu penting pisan. Aya sababaraha tanda awal "Persalinan Prematur". Upami anjeun terang kana ieu, anjeun tiasa ngawartosan dokter anjeun gancang-gancang sareng kéngingkeun perawatan anu diperyogikeun.

Ieu sababaraha fitur sapertos kitu:

• Kontraksi: Rasa nyesek sareng leupas dina beuteung . Upami ieu kajantenan langkung ti opat kali sajam, dina interval anu teratur (contona unggal 10-15 menit), éta tiasa janten tanda persalinan prématur. Kadang-kadang éta tiasa henteu nyeri. (Ieu kedah dibédakeun tina kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi Braxton Hicks biasana henteu teratur, kirang nyeri, sareng ngaleungit nalika ngarobih posisi.)
• Keputihan anu teu normal: Upami aya keputihan anu caian, getih (Dibenerkeun: getih), coklat, atanapi kentel sapertos lendir (`(Mucus Plug)`).
• Nyeri beuteung handap atanapi keram: Nyeri anu sami sareng haid, atanapi rarasaan sapertos orok nuju nyorong ka handap.
• Nyeri tonggong: Nyeri anéh anu teu acan pernah aya sateuacanna, terus-terusan atanapi datang sareng ngaleungit (Dikoreksi: datang sareng ngaleungit) ti waktos ka waktos.
• Gejala sapertos diare, sakapeung dibarengan ku seueul.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, punten tong ngan ukur cicing di bumi sareng ngantosan. Tong mikir, "Hayu urang antosan sareng tingali naha éta bakal leungit." Tong ngubaran diri atanapi ngalakukeun naon anu dipiwarang ku batur. Hubungi dokter anjeun langsung, atanapi angkat ka rumah sakit anu pangcaketna. Tumindak gancang sakapeung tiasa ngabantosan nyegah kalahiran prématur.

Kumaha upami anjeun ujug-ujug ngalahirkeun orok prématur? (Kumaha upami anjeun ngagaduhan "Persalinan Prematur"?)

Sanajan anjeun ngalakukeun sadayana ieu kalayan ati-ati, sakapeung anjeun tiasa ngadadak ngamimitian "persalinan prematur". Sanaos kitu, tong hariwang. Élmu médis ayeuna parantos maju pisan.

Dokter mimitina bakal ningali umur kakandungan orok sareng kaséhatan anjeun sareng orok anjeun. Upami tiasa, aranjeunna bakal nyobian masihan anjeun ubar (Tocolytics) pikeun ngeureunkeun kontraksi dina rahim anjeun. Aranjeunna ogé tiasa masihan anjeun ubar anu disebut Kortikosteroid pikeun ngabantosan paru-paru orok anjeun langkung gancang berkembang. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan masalah pernapasan upami orok anjeun lahir prématur. Upami diperyogikeun, anjeun bakal dirawat di rumah sakit pikeun perawatan khusus.

Ieu ogé penting pikeun nenangkeun diri di bumi (Pesen Bawa Pulang)

Ayeuna anjeun panginten ngartos yén aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah kalahiran prématur.

• Anu paling penting nyaéta ngajaga hubungan anu saé sareng dokter anjeun sareng nuturkeun naséhatna.
• Ngajalankeun gaya hirup séhat. Dahar nu cukup, nginum nu cukup, jeung istirahat nu cukup.
• Waspada kana tanda-tanda peringatan, sareng upami ragu, langsung wartosan ka dokter anjeun .
• Inget, kalolobaan orok lahir tepat waktu sareng séhat. Tapi sadar kana hal-hal ieu tiasa masihan anjeun seueur kakuatan.
• Anjeun teu nyalira dina lalampahan ieu. Dokter, bidan, kulawarga, sareng réréncangan anjeun sadayana aya sareng anjeun. Milarian bantosan ti aranjeunna.

Sim kuring miharep anjeun ngalahirkeun kalayan séhat sareng éndah! Tong hilap nuturkeun hal-hal ieu demi kasalametan anjeun sareng orok anjeun.

` Persalinan Prematur, Perawatan Prenatal, Kaséhatan Orok, Ibu Hamil, Kakandungan Séhat