Minggu ka-24 kakandungan anjeun: Hayu urang diajar ngeunaan dunya orok anjeun sareng karaharjaan anjeun! (Minggu Kakandungan ka-24)

Halo! Anjeun ayeuna parantos ngalengkepan 24 minggu, atanapi sakitar genep bulan, kakandungan. Ieu mangrupikeun tonggak sejarah anu pikaresepeun sareng penting dina perjalanan kakandungan anjeun. Dina minggu ieu, anjeun sareng orok anjeun bakal ngalaman seueur parobihan anu luar biasa. Hayu urang tingali naon hal-hal anu luar biasa minggu ieu? Naha anjeun siap diajar langkung seueur ngeunaan perjalanan anu éndah ieu?

Kumaha kaayaan orok minggu ieu? Tumuwuhna pahlawan leutik!

Dina minggu ieu, orok anjeun parantos langkung ageung sareng seueur diajar di dunya alitna. Bayangkeun, anjeunna ayeuna nuju latihan kaluar tina kandungan anjeun.

Kumaha rupana, beuratna, sareng tumuwuhna orok éta?

Minggu ieu, panjangna orok anjeun sakitar 12 inci (30 séntiméter) . Ukuranana sakitar terong ageung! Beuratna sakitar 600 gram (1,3 pon) . Kulitna masih rada transparan, tapi mimiti katingali langkung montok. Éta kusabab lapisan lemak mimiti kabentuk di handapeun kulitna. Lapisan lemak ieu bakal ngabantosan ngatur suhu awakna saatos anjeunna lahir.

Husus: Ceuli Jero jeung Kasaimbangan

Naha anjeun terang yén dina minggu ieu, ceuli jero orok anjeun, bagian kompléks anu ngontrol kasaimbangan, parantos berkembang sapinuhna! Bayangkeun kumaha endahna ieu. Janten, orok anjeun ayeuna tiasa terang naha anjeunna tibalik, ka handap, atanapi ka gigir nalika anjeunna ngambang dina cairan ketuban . Sapertos panyilem anu terampil, anjeunna gaduh rasa anu saé ngeunaan posisina nyalira. Anjeunna bahkan tiasa ngaraos gerakan anjeun nalika anjeun nangtung, leumpang, sareng ngabengkokkeun.

Kumaha bayah disiapkeun

Sistem pernapasan orok anjeun, khususna paru-paru, nuju mekar gancang minggu ieu. Kantung hawa dina paru-paru, anu disebut alveoli , mimiti kabentuk. Hal anu penting pisan nyaéta zat khusus anu disebut surfaktan mimiti kabentuk dina paru-paru. Surfaktan ieu anu ngabantosan ngajaga paru-paru tetep berkembang sareng henteu lengket nalika orok ngarénghap munggaran saatos lahir. Kanyataanna, tanpa éta, orok bakal sesah ngarénghap nyalira. Janten ieu mangrupikeun perkembangan anu penting pisan. Orok anjeun bahkan tiasa latihan "ngarénghap" ku cara ngelek cairan ketuban!

Kamekaran otak sareng organ sensorik

Otak orok anjeun ogé nuju mekar gancang minggu ieu. Jutaan sél saraf (neuron) anyar keur kabentuk, sareng sambungan-sambungan keur kabentuk di antara aranjeunna. Di dieu pisan pondasi pikeun kamampuan mikir, diajar, sareng ingetanna ditempatkeun.

Indra-indra ayeuna ogé parantos dimekarkeun kalayan saé:

• Pangrungu: Orok anjeun ayeuna tiasa ngadangu sora anjeun, denyut jantung anjeun, gerakan peujit anjeun, sareng sora-sora dunya luar. Anjeunna malah tiasa ngaréspon ka anjeun nalika anjeun nyarios atanapi nyanyi.
• Visi:Panonna geus pinuh. Malah aya bulu mata jeung alis. Kadang-kadang orok malah bisa muka jeung nutup panonna. Nanging, kusabab teu aya cahaya di jero kandungan, éta ngan ukur bisa ningali dina poék.
• Rasa: Malah kuncup rasa dina létah anjeun parantos mekar! Rasa tina naon anu anjeun tuang diserep kana cairan ketuban, janten orok anjeun ogé tiasa ngaraosan rasa éta.

Paripolah sareng Kalayakan

Anjeun panginten ayeuna nuju ngaraos gerakan orok anjeun, sanés? Kadang-kadang anjeun malah tiasa ngaraos cegukan alit. Gerakan ieu mangrupikeun tanda anu pangsaéna yén orok anjeun saé.

Minggu ieu langkung istimewa dina hal kamampuan orok. Nyaéta, upami orok lahir minggu ieu, kasempetan pikeun ngajaga orok tetep hirup dina perawatan médis spesialis sareng téknologi modéren rada luhur. Nanging, éta mangrupikeun hal anu nangtang pisan. Hal anu pangsaéna dina sagala hal nyaéta orok tetep aman di jero kandungan anjeun salami sababaraha bulan deui.

Kumaha damang, Ibu? Parobahan dina awak Ibu

Nalika orok anjeun ageung, awak anjeun ngalaman seueur parobihan. Sababaraha di antarana panginten rada teu nyaman, tapi émut, ieu sadayana kajantenan pikeun orok anjeun.

Ngarareunah fisik sareng parobahan

• Beuteung ngagedéan: Beuteung anjeun ayeuna katingali jelas. Rahim anjeun sigana parantos ngahontal luhureun pusar anjeun. Ieu tiasa nyababkeun rasa teu nyaman nalika leumpang atanapi ngabengkok.
• Nyeri tonggong: Nalika beurat orok naék, puseur gravitasi awak anjeun robah, anu tiasa mangaruhan tonggong anjeun. Nyeri tonggong mangrupikeun kajadian umum dina waktos ieu.
• Bareuh suku: Suku, pigeulang suku, jeung sakapeung leungeun anjeun bisa rada bareuh. Ieu utamana leres upami anjeun nangtung atanapi calik sadinten.
• Parobahan kulit: Tanda regangan tiasa muncul nalika kulit dina beuteung manteng. Sababaraha jalmi ogé ngembangkeun bintik-bintik dina raray ( chloasma atanapi "topeng kakandungan"). Ieu disababkeun ku parobahan hormonal.
• Sesek dada, Gangguan pencernaan: Sesek dada sareng gangguan pencernaan tiasa kajantenan kusabab parobahan dina sistem pencernaan, sapertos tekanan dina lambung nalika rahim ageung sareng parobahan hormonal.
• Kram suku: Kram suku, khususna peuting nalika keur saré, ogé umum kajadian dina waktu ieu.
• Kontraksi Braxton Hicks: Kadang-kadang anjeun tiasa ngaraos kontraksi anu hampang sareng henteu nyeri anu karasa sapertos rahim anjeun nyenyet. Ieu disebut kontraksi Braxton Hicks . Éta ngan ukur latihan pikeun ngalahirkeun. Tapi upami sering sareng nyeri, wartosan dokter anjeun.

Kumaha rarasaan méntal anjeun?

Salila waktos ieu, anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa émosi, boh sacara fisik boh méntal.

"Kadang-kadang, hal-hal leutik ogé bisa nyieun anjeun sedih, hariwang, jeung ambek. Ieu sadayana mangrupa hal-hal hormonal . Jadi ulah teuing mikiran éta."

Nalika anjeun mikiran ngeunaan gaduh orok, anjeun panginten bakal rada bungah, tapi anjeun ogé tiasa ngarasa rada sieun sareng panasaran ngeunaan masa depan, ngeunaan ngalahirkeun, sareng ngeunaan tanggung jawab énggal. Parasaan ieu normal pisan. Ngobrolkeun parasaan anjeun sareng salaki, kulawarga, atanapi réréncangan anu dipercaya tiasa janten katenangan anu ageung.

Hal-hal penting anu anjeun kedah laksanakeun minggu ieu

Kakandungan mangrupikeun waktos nalika sadayana kedah direncanakeun sareng difokuskeun.

Konsultasi médis sareng tés penting

Tong hilap nganjang ka dokter salami minggu-minggu ieu. Dokter bakal mariksa kamekaran orok anjeun (ngukur ukuran beuteung anjeun sareng ngadangukeun denyut jantung orok anjeun), beurat awak anjeun, sareng tekanan darah anjeun.

Seringna, antara 24 sareng 28 minggu, Glucose Challenge Test (GCT) dilakukeun pikeun mariksa diabetes gestasional .

"Ieu tés anu anjeun kedah pisan pigawé. Sacara sederhana, anjeun dipasihan cairan amis (inuman glukosa) kanggo diinum, teras sajam ti harita kadar gula getih anjeun dipariksa. Kieu carana anjeun terang naha anjeun ngagaduhan diabetes gestasional atanapi henteu. Upami anjeun ngagaduhan, teu aya anu kedah hariwang. Upami anjeun ngontrolana kalayan leres ku diét sareng, upami diperyogikeun, pangobatan, moal aya masalah pikeun anjeun sareng orok anjeun."

Waspada kana gejala-gejala ieu!

Sanaos aya rasa teu nyaman anu umum, aya sababaraha hal anu anjeun kedah langkung ati-ati. Upami aya kajadian sapertos kieu , langsung tepang sareng dokter atanapi angkat ka rumah sakit :

• Nyeri beuteung atanapi nyeri tonggong anu parah atanapi terus-terusan.
• Ngaluarkeun getih anu kaleuleuwihi atanapi cairan anu cair tina heunceut.
• Nyeri sirah anu parah, paningal kabur, karasana sapertos aya titik-titik anu ngambang di payuneun panon.
• Bareuh leungeun, suku, jeung beungeut anu ujug-ujug jeung kaleuleuwihi.
• Gerakan orok bisa ngurangan atawa teu gerak pisan salila sababaraha jam.
• Muriang, tiris sareng ngadégdég, rasa panas nalika kiih.
• Kontraksi Braxton Hicks anu sering sareng nyeri (langkung ti 4 per jam).

Naha urang kedah nyiapkeun kanggo masa depan?

Ieu mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngamimitian mikirkeun ngeunaan ngalahirkeun sareng kumaha miara orok anjeun saatos anjeun lahir. Anjeun tiasa ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan rencana kalahiran . Ieu ogé mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngamimitian nyiapkeun baju sareng barang-barang sanés pikeun orok anjeun.

Sababaraha tips pikeun ngalaksanakeun minggu ieu kalayan séhat sareng bagja

Hal anu pangsaéna pikeun orok anjeun nyaéta anjeun séhat sareng bagja.

Ati-ati kana dahareun sareng inuman.

Ngadahar dahareun anu bergizi penting pisan dina waktos ieu.

• Tambahkeun sayuran seger, buah-buahan, sareng bumbu kana diet sadidinten anjeun.
• Kadaharan anu beunghar serat ngabantosan nyegah kabebeng.
• Protéin (lauk, endog, susu, kéju, yogurt, kacang-kacangan, miju-miju) penting pisan pikeun tumuwuhna orok.
• Ati-ati pisan kana katuangan anu ngandung beusi (bayem, daging, sayuran héjo) sareng katuangan anu ngandung kalsium (produk susu, lauk leutik). Upami diperyogikeun, dokter anjeun bakal masihan anjeun vitamin tambahan.
• Nginum cai anu seueur. Anjeun kedah nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten. Ieu bakal nyegah dehidrasi, ngirangan bareuh, sareng ngirangan kabebeng.

Olahraga hampang sareng istirahat anu saé

• Numutkeun saran médis, olahraga hampang anu cocog pikeun anjeun. Leumpang sakitar 30 menit unggal dinten, ngojay, sareng latihan yoga khusus pikeun ibu hamil memang saé. Tapi, ulah dugi ka capé teuing.
• Sare anu cekap. Anjeun peryogi 7-8 jam sare peuting. Istirahat heula beurang upami tiasa. Sare miring ka kénca teu ngan ukur ningkatkeun aliran getih ka orok anjeun, tapi ogé ngabantosan ginjal anjeun fungsina. Nempatkeun bantal di antara suku anjeun tiasa ngabantosan ngirangan nyeri tonggong.
• Mimitian ngalakukeun latihan dasar panggul (latihan Kegel) ti waktos ieu ogé. Ieu bakal ngabantosan anjeun cageur gancang nalika sareng saatos ngalahirkeun.

Kasehatan méntal sareng ikatan sareng orok anjeun

• Pigawé hal-hal anu anjeun resep pikeun ngirangan setrés. Maca buku, ngadéngékeun musik, ngagambar, ngobrol jeung babaturan.
• Toél beuteung anjeun teras ngobrol sareng orok anjeun. Anjeunna tiasa ngadangu sora anjeun. Pék salaki anjeun ngobrol sareng orok anjeun ogé. Ieu bakal nyiptakeun beungkeut anu éndah antara anjeun tiluan.
• Anggo baju anu nyaman. Nganggo sabuk pangrojong hamil anu ngadukung beuteung handap tiasa ngabantosan ngirangan nyeri tonggong. Anggo sapatu datar anu nyaman.
• Eureunkeun ngaroko sareng alkohol sapinuhna. Ieu ngabahayakeun pisan pikeun orok. Ulah nginum obat naon waé anu henteu disarankeun ku dokter.

Pamungkas, émut ieu...

Janten, minggu ka-24 mangrupikeun tonggak sejarah anu éndah sareng penting dina perjalanan kakandungan anjeun. Waspada kana parobihan dina awak anjeun sareng kamekaran orok anjeun anu luar biasa, sareng anggo waktos ieu ku cara anu séhat. Tong mikirkeun sadayana teuing sareng hariwang.

Inget, anjeun teu nyalira. Upami anjeun peryogi bantosan, naséhat, atanapi katenangan, dokter, petugas kaséhatan kulawarga, salaki, kulawarga, sareng réréncangan anu dipercaya anjeun sadayana aya di dinya pikeun anjeun. Ngobrol sareng aranjeunna.

Mangpaatkeun waktos anu éndah ieu kalayan bagja, hampang, sareng mugia aya tilu berkah kanggo anjeun sareng orok anjeun dina kandungan!

Kakandungan , 24 minggu, Kamekaran orok, Kaséhatan indung, Perawatan kakandungan, Ceuli bagian jero, Tés glukosa, Kakandungan Minggu ka-24