Naha suku anjeun nyeri nalika leumpang? Éta tiasa janten Panyakit Arteri Perifer!

Naha anjeun ogé ngaraos nyeri atanapi pegel dina suku anjeun, khususna dina betis anjeun, nalika anjeun leumpang, khususna pikeun jarak anu pondok? Naha éta ngaleungit saatos anjeun calik sakedap sareng istirahat, tapi naha éta balik deui nalika anjeun leumpang? Upami kitu, ieu hal anu penting pikeun anjeun. Kami nyebat kaayaan ieu 'Panyakit Arteri Perifer' , atanapi PAD kanggo disingget. Hayu urang bahas sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Naon ari 'Panyakit Arteri Perifer'?

Sacara basajan, Panyakit Arteri Perifer nyaéta kaayaan dimana timbunan lemak (plak) numpuk dina arteri anu ngalirkeun getih ka suku anjeun, laun-laun ngaheureutan éta. Anggap waé sapertos pipa cai anu tersumbat ku kokotor sareng laun-laun ngirangan aliran cai. Arteri urang sapertos pipa. Éta lemes pisan di jerona, janten getih tiasa ngalir lancar tanpa pembekuan.

Nanging, nalika 'plak' ieu (lapisan lemak sareng koléstérol) laun-laun numpuk dina témbok arteri, rohangan di jero arteri janten langkung alit. Dina ubar, ieu ogé disebut 'aterosklerosis' . Kadang-kadang, permukaan teuas 'plak' ieu pecah, ngamungkinkeun 'trombosit' (jenis sél getih anu ngabantosan pembekuan getih) kabentuk, anu langkung ngaheureutan arteri.

Nalika arteri tersumbat, getih teu tiasa ngalir ngaliwatan éta. Jaringan dina suku anu disayogikeun ku arteri éta kakurangan oksigén sareng nutrisi. Ieu tiasa ngaruksak jaringan éta sareng pamustunganana nyababkeun maot (gangren) . Kaayaan ieu paling umum mangaruhan ramo suku sareng dampal suku.

Aya jalma anu gancang ngalaman PAD, sedengkeun anu sanésna langkung laun. Aya seueur faktor sanés anu mangaruhan ieu, sapertos dimana dina awak anjeun ayana plak sareng kaséhatan anjeun sacara umum.

Sabaraha umum 'panyakit arteri perifer' (PAD) ieu?

PAD sabenerna mangrupikeun kaayaan anu langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Diperkirakeun antara 8 sareng 12 juta jalmi di Amérika Serikat ngalaman kaayaan ieu. Nanging, kadang-kadang salah didiagnosis sareng teu diubaran. Ku alatan éta, jumlah anu saleresna tiasa langkung luhur.

Kumaha pangaruh PAD kana awak kuring? Naon waé gejala-gejalana?

Gejala utama sareng anu paling umum tina PAD nyaéta klaudikasio . Ieu nyeri dina suku (utamina betis) nalika anjeun leumpang atanapi olahraga. Nyeri ieu leungit nalika anjeun istirahat. Ieu kajadian kusabab otot suku henteu nampi oksigén anu cekap.

Tapi pangaruh PAD teu ngan ukur kana kasusah leumpang. Éta ogé tiasa nyababkeun borok anu teu tiasa cageur dina suku atanapi dampal suku anjeun.Résiko stroke ningkat. Upami kaayaan PAD parah, lesi ieu tiasa janten daérah jaringan paéh (gangren), sareng bahkan tiasa waé kedah nyabut suku atanapi dampal suku (amputasi). Bayangkeun paman urang Siripala, anjeunna bahkan teu tiasa leumpang jarak anu caket ka toko, anjeunna sok nyarios yén sukuna nyeri, tiasa sapertos kieu.

Naon waé gejala umum PAD?

Teu sadayana anu ngagaduhan PAD bakal ngagaduhan gejala. Sakitar 50% tiasa henteu ngagaduhan gejala pisan. Ieu lumangsung laun-laun. Gejala tiasa mimiti muncul nalika arteri 60% atanapi langkung nyempit.

Gejala umum kalebet:

• Nyeri, keram, atanapi pegel dina suku atanapi bokong (klaudikasio intermiten) anu kajantenan nalika leumpang atanapi nanjak tangga. Ieu ngirangan nalika istirahat.
• Nyeri anu karasa peurih jeung nyeri anu kacida dina suku jeung ramo suku (nyeri iskemik nalika istirahat) sanajan keur istirahat, utamana nalika ngagoler di ranjang peuting .
• Kulit tiis dina suku.
• Ningali beureumna atanapi parobahan warna kulit anu sanés .
• Infeksi kulit sareng jaringan lemes anu sering (utamina dina suku atanapi dampal suku).
• Borok dina suku sareng ramo suku anu teu tiasa cageur .

Penting: Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, penting pisan pikeun nepungan dokter gancang-gancang pikeun kéngingkeun naséhat. Kusabab upami PAD didiagnosis langkung awal, pangobatan tiasa dimimitian sateuacan komplikasi serius sapertos serangan jantung atanapi stroke kajantenan.

Naha aya tahapan-tahapan dina PAD?

Muhun, dokter nganggo sababaraha metode pikeun ngaklasifikasikeun PAD. Klasifikasi Fontaine rada saderhana. Ieu tahapan-tahapanna:

• Tahap I: Asimtomatik.
• Tahap IIa: Nyeri suku hampang nalika latihan (klaudikasio hampang).
• Tahap IIb: Nyeri suku sedeng dugi ka parah (klaudikasio sedeng dugi ka parah).
• Tahap III: Nyeri dina suku sanajan keur istirahat (nyeri istirahat iskemik).
• Tahap IV: Borok atanapi gangren.

Naon waé komplikasi anu mungkin timbul tina PAD?

Upami teu diubaran, jalmi anu ngagaduhan PAD panginten kedah diamputasi suku atanapi dampal suku (sareng jarang leungeun) . Résiko ieu khususna luhur pikeun jalmi anu ngagaduhan diabetes mellitus.

Kusabab sistem sirkulasi urang saling nyambung, pangaruh PAD henteu dugi ka anggota awak anu kapangaruhan. Jalma anu ngagaduhan aterosklerosis dina arteri suku ogé tiasa ngagaduhan kaayaan di tempat sanés dina awak. Ieu ngandung harti yén jalma anu ngagaduhan PAD tiasa ngagaduhan panyakit arteri koroner, serangan jantung, stroke, atanapi serangan iskemik transien (TIA)., anu hartosna résiko hal-hal sapertos stroke alit langkung luhur tibatan jalma anu teu gaduh PAD. Jalma anu ngagaduhan panyakit jantung gaduh sakitar 1 tina 3 kasempetan ngagaduhan PAD dina suku na.

Naon sabab utama PAD?

Sabab utama nyaéta kamekaran aterosklerosis dina arteri suku (sareng jarang leungeun). Sapertos dina arteri jantung, timbunan lemak (plak) numpuk dina témbok pembuluh darah, laun-laun ngaheureutan arteri sareng pamustunganana ngahalangan éta.

Naon faktor résiko pikeun PAD?

Panggunaan bako mangrupikeun faktor résiko anu paling penting sareng kuat pikeun PAD sareng komplikasi na. Kanyataanna, 80% jalmi anu ngagaduhan PAD nyaéta perokok ayeuna atanapi mantan perokok. Panggunaan bako ningkatkeun résiko ngembangkeun PAD sakitar 400%. Éta ogé tiasa ngalambatkeun awal gejala dugi ka 10 taun.

Dibandingkeun sareng anu henteu ngaroko, jalma anu ngaroko sareng ngagaduhan PAD langkung condong ngagaduhan:

• Pupusna kusabab serangan jantung atanapi stroke .
• Hasil operasi bypass dina suku anu goréng.
• Kudu ngamputasi leungeun atawa suku.

Boh anjeun awéwé atanapi lalaki, anjeun résiko ngembangkeun PAD upami anjeun gaduh salah sahiji atanapi langkung tina faktor résiko ieu:

• Panggunaan produk bako (ieu faktor anu paling kuat).
• Ngagaduhan panyakit diabetes (Diabetes Mellitus).
• Umurna 50 taun atanapi langkung.
• Gaduh turunan Afrika-Amérika (sanaos ieu henteu pati aya hubunganana sareng Sri Lanka, saé upami terang).
• Ngagaduhan riwayat pribadi atanapi kulawarga panyakit jantung atanapi panyakit pembuluh darah.
• Ngagaduhan tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Ngagaduhan kolesterol luhur (Hiperlipidemia).
• Obesitas beuteung.
• Ngagaduhan gangguan pembekuan getih.
• Ngagaduhan panyakit ginjal (ieu tiasa janten faktor résiko sareng akibat tina PAD).

Kumaha PAD didiagnosis? (Diagnosis)

Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal mariksa anjeun sareng naroskeun ngeunaan riwayat médis sareng faktor résiko anjeun. Sababaraha tés noninvasif ogé tiasa dilakukeun pikeun terang naha anjeun ngagaduhan PAD sareng, upami kitu, sabaraha parahna. Tés ieu tiasa ngabantosan terang naha aya sumbatan dina pembuluh darah:

• Indéks pigeulang suku-brakial (ABI): Ieu ngukur tekanan darah dina pigeulang suku sareng panangan.
• Rekaman volume pulsa (PVR).
• Ultrasonografi vaskular.

Sakapeung, tés invasif anu disebut angiogram panginten diperyogikeun pikeun ngadeteksi sumbatan artéri.

Naha PAD tiasa dibalikkeun?

Muhun, sababaraha panilitian nunjukkeun yénOlahraga sareng ngontrol koléstérol sareng tekanan darah tiasa ngabalikeun gejala PAD.

Ku ayana deteksi dini, parobahan gaya hirup, sareng pangobatan, PAD tiasa dicegah supados henteu parah. Upami anjeun ngarasa résiko PAD, atanapi upami anjeun parantos ngagaduhan gejala, tepang sareng dokter kulawarga anjeun, spesialis ubar vaskular, atanapi ahli jantung pikeun langsung ngamimitian program pencegahan atanapi pangobatan.

Naon waé pangobatan pikeun PAD?

PAD tiasa diubaran ku parobahan gaya hirup, pangobatan, sareng prosedur médis.

Aya dua tujuan utama tina pangobatan PAD:

1. Ngurangan résiko kajadian kardiovaskular , sapertos serangan jantung sareng stroke.

2. Ngurangan nyeri nalika leumpang sareng ningkatkeun kualitas hirup anjeun.

Parobahan gaya hirup

Perawatan PAD dimimitian ku ngarobih gaya hirup pikeun ngirangan faktor résiko anjeun. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun:

• Ngeureunkeun ngaroko sagemblengna. Tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan program anu tiasa ngabantosan anjeun eureun ngaroko.
• Tuang diet saimbang anu beunghar serat sareng rendah koléstérol, lemak, sareng natrium. Watesan lemak dugi ka 30% tina total kalori sadinten. Lemak jenuh henteu kedah ngaleuwihan 7% tina total kalori. Hindarkeun katuangan anu didamel tina lemak trans, sapertos minyak nabati anu dihidrogenasi parsial sareng dihidrogenasi.
• Olahraga. Mimitian program olahraga rutin, sapertos leumpang. Leumpang mangrupikeun pangobatan anu saé pikeun PAD. Jalma anu leumpang sacara rutin tiasa ningkatkeun jarak anu tiasa dilampahkeun sateuacan sukuna nyeri.
• Ngatur kaayaan kaséhatan anu sanés sapertos tekanan darah tinggi, diabetes, sareng kolesterol tinggi.
• Jaga tingkat setrés anjeun tetep handap. Hal-hal sapertos olahraga, yoga, sareng meditasi tiasa ngabantosan ieu.
• Praktekkeun perawatan suku sareng kulit anu saé pikeun nyegah inféksi sareng ngirangan résiko komplikasi.

Obat-obatan

Ubar sapertos ubar antihipertensi , ubar statin , sareng ubar diabetes tiasa ngabantosan ngontrol faktor résiko PAD sareng ngirangan résiko stroke sareng serangan jantung.

Dokter anjeun tiasa resepkeun ubar antiplatelet, sapertos aspirin atanapi clopidogrel, pikeun nyegah pembekuan getih. Aranjeunna ogé tiasa masihan anjeun ubar anu disebut cilostazol pikeun ningkatkeun jarak anu anjeun tiasa leumpang. Ubar ieu ngabantosan jalma anu ngagaduhan klaudikasio intermiten latihan pikeun waktos anu langkung lami sateuacan sukuna nyeri.

Program latihan anu diawasi

Program latihan anu diawasi sacara médis tiasa ngabantosan ngirangan nyeri suku sareng ngabantosan anjeun leumpang langkung jauh. Ieu biasana ngalibatkeun leumpang dina treadmill sahenteuna tilu dinten saminggu.

Jalma anu ngagaduhan PAD kedah leumpang salami 30 dugi ka 60 menit sadinten, bahkan di bumi. Naséhat anu paling umum nyaéta nganggo latihan "Start/Stop":

• Leumpang nepi ka nyeri rada ngurangan, tuluy eureun.
• Antosan dugi ka nyeri leungit sagemblengna.
• Mimitian leumpang deui.

Perawatan minimal invasif atanapi bedah

Pikeun sababaraha jalmi, sanajan saatos sababaraha bulan olahraga sareng nginum obat, nyeri suku tiasa parah pisan dugi ka ngaganggu kagiatan sadidinten. Dina kasus anu langkung parah, panginten diperyogikeun pikeun ningkatkeun aliran getih pikeun ngirangan nyeri sanaos nalika istirahat, atanapi pikeun ngabantosan nyageurkeun tatu.

Kasus PAD anu langkung parah, anu nyababkeun nyeri parah sareng watesan leumpang, tiasa meryogikeun perawatan endovaskular (minimal invasif) atanapi bedah. Sababaraha perawatan anu sami anu dianggo pikeun panyakit jantung ogé dianggo pikeun PAD:

• Angioplasti: Ngalebarkeun arteri anu tersumbat nganggo alat anu siga balon.
• Pamasangan stent: Pamasangan tabung bolong leutik pikeun ngajaga arteri tetep kabuka.
• Operasi bypass arteri perifer: Nyiptakeun jalur alternatif pikeun aliran getih (sering nganggo véna sanés dina awak) pikeun ngalangkungan arteri anu tersumbat.
• Aterektomi: Ngaleupaskeun plak anu nempel di jero arteri nganggo alat khusus.

Masalah anu mungkin saatos perawatan

Upami anjeun ngalaman salah sahiji masalah ieu saatos perawatan ieu, anjeun kedah langsung ngawartosan dokter anjeun. Ieu tiasa janten tanda inféksi atanapi komplikasi sanésna:

• Bareuh, getihan, atanapi nyeri di tempat katéter dipasang.
• Nyeri dada.
• Kasulitan ngarénghap.
• Muriang atanapi tiris.
• Lieur.
• Bareuh suku.
• Nyeri beuteung.
• Sayatan bedah dibuka.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih tina perawatan rupa-rupa gumantung kana perawatan anu anjeun laksanakeun. Anjeun panginten kedah cicing di rumah sakit salami hiji atanapi langkung wengi. Sanaos aterektomi tiasa nyandak sababaraha dinten kanggo pulih, angioplasti tiasa nyandak sakitar saminggu. Cangkok bypass arteri periferal tiasa nyandak sakitar 6 dugi ka 8 minggu kanggo pulih sapinuhna.

Kumaha carana ngirangan résiko PAD? (Pencegahan)

Sakali anjeun terang anjeun gaduh faktor résiko PAD, anjeun tiasa janten termotivasi pikeun nyegahna. Naséhat anu sami pikeun ngajaga kaséhatan jantung anjeun lumaku pikeun ngajaga sirkulasi getih anjeun:

• Kadalikeun beurat awak anjeun.
• Tuang diet anu rendah lemak, rendah gula, sareng kalebet sahenteuna lima porsi buah sareng sayuran seger unggal dintenna.
• Ulah nganggo produk bako.
• Kalayan persetujuan dokter anjeun, olahraga sahenteuna 30 menit sadinten, ampir unggal dinten dina saminggu.

Upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan faktor résiko anjeun pikeun PAD. Wartosan ka dokter anjeun ngeunaan gejala naon waé anu anjeun alami, sapertos nyeri suku, leuleus, atanapi mati rasa.

Naon anu anjeun tiasa ngarepkeun upami anjeun ngagaduhan PAD?

Sapertos seueur kaayaan kaséhatan, PAD langkung gampil diubaran upami dideteksi ti mimiti. Laju kamajuan PAD béda-béda ti jalma ka jalma. Éta gumantung kana seueur hal, kalebet dimana plak ayana sareng kaséhatan anjeun sacara umum.

PAD nyaéta kaayaan anu anjeun tiasa gaduh sapanjang hirup anjeun. Sanaos teu aya ubar pikeun PAD, anjeun tiasa ngaturna. Anjeun tiasa nyegah PAD janten langkung parah ku ngalakukeun hal-hal ieu:

• Teu nganggo produk bako.
• Olahraga sacara rutin.
• Watesan lemak sareng tuang tuangeun anu séhat.
• Ngatur faktor résiko anjeun, sapertos diabetes, kolesterol tinggi, sareng tekanan darah tinggi.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan? (Ngurus diri sorangan)

Penting pikeun ngarawat suku anjeun kalayan saé pikeun nyegah tatu anu teu cageur. Perawatan suku pikeun jalma anu ngagaduhan PAD kalebet:

• Anggo sapatu anu nyaman sareng pas.
• Pariksa suku sareng dampal suku anjeun unggal dinten kanggo ayana lepuh, tatu, retakan, lecet, atanapi borok. Ogé tingali beureumna, haneutna, kuku suku anu tumbuh ka jero, jagong, sareng kapalan. Sapertos jalmi anu ngagaduhan diabetes, anjeun kedah ngarawat suku anjeun.
• Tong reureuh ngubaran sanajan masalah suku atawa kulit anu leutik.
• Jaga suku anjeun tetep bersih sareng lembab (ulah nganggo pelembab kana tatu anu kabuka).
• Saatos mandi, potong kuku anjeun nalika masih lemes. Potong lempeng teras kikir rata nganggo kikir kuku.

Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka podiatris , khususna upami anjeun ngagaduhan diabetes. Anjeunna tiasa ngabantosan masalah bunion, bunion, atanapi masalah suku anu sanés.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Tingali dokter dina kasus ieu:

• Upami anjeun katarajang inféksi anu parah dina tatu dina suku anjeun, inféksi éta tiasa nyebar ka otot, jaringan, getih, sareng tulang anjeun. Upami inféksina parah, anjeun panginten kedah dirawat di rumah sakit.
• Upami sesah teuing leumpang kanggo ngalakukeun tugas-tugas normal.
• Upami anjeun ngarasa nyeri dina suku sanajan anjeun keur istirahat , ieu mangrupikeun tanda suplai getih anu goréng.

Darurat:Upami anjeun teu tiasa ngaraos suku anjeun, teu tiasa ngagerakkeunana, atanapi kulitna béda warnana ti sésa suku anjeun, langsung ka ruang gawat darurat. Ieu ngandung harti yén suplai getih ka suku anjeun eureun tanpa aya bewara.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

• Naha abdi peryogi ubar pikeun ngirangan résiko PAD?
• Sabaraha jauh abdi kedah leumpang nalika ngamimitian program leumpang?
• Naha abdi peryogi perawatan bedah kanggo PAD?

Pamungkas, émut ieu (Pesen Bawa Pulang)

Anjeun tiasa ngalakukeun seueur hal pikeun nyegah atanapi ngalambatkeun kamajuan Panyakit Arteri Perifer, atanapi PAD, ku cara ngarobih gaya hirup. Jaga sadaya janji temu tindak lanjut anjeun sareng dokter sareng spesialis vaskular anjeun, sareng inum sadaya ubar anjeun sakumaha anu diresepkeun. Nyaho tanda-tanda peringatan komplikasi PAD bakal ngabantosan anjeun terang iraha kedah milarian bantosan. Jaga suku anjeun, sabab éta bakal mawa anjeun jauh!

Panyakit arteri perifer , PAD, nyeri suku, arteri tersumbat, sirkulasi getih, ngaroko, diabetes, kolesterol, aterosklerosis, klaudikasio