ඔයාට සමහර වෙලාවට හිතෙනවද "ඇයි මට මේ දවස්වල මෙච්චර මහන්සි?", "හේතුවක් නැතුව ඇයි මගේ බර වැඩිවෙන්නේ?", නැත්නම් "ඇයි මගේ හිතේ සතුටක් නැත්තේ?" කියලා. මේ ප්රශ්න ගොඩකට උත්තරේ හැංගිලා තියෙන්නේ ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ වැඩ කරන පුදුම සහගත පණිවිඩ ජාලයක. අපි මේකට කියන්නේ එන්ඩොක්රයින් පද්ධතිය, එහෙමත් නැත්නම් අන්තරාසර්ග පද්ධතිය කියලා. සරලවම කිව්වොත්, මේක තමයි අපේ ඇඟේ හෝමෝන (Hormones) කියන රසායනික පණිවිඩකාරයෝ හදන සහ පාලනය කරන සිස්ටම් එක. අද අපි මේ ගැන කතා කරමු.
එන්ඩොක්රයින් පද්ධතිය කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇඟ කියන්නේ විශාල නගරයක් කියලා. මේ නගරයේ එක එක වැඩ කරන්න (උදාහරණයක් විදියට කෑම දිරවන්න, හුස්ම ගන්න, හිතන්න) එක එක ආයතන තියෙනවා. මේ හැම ආයතනයක්ම එකිනෙකා එක්ක කතා කරලා, සම්බන්ධීකරණයෙන් වැඩ කරන්න ඕනනේ. අන්න ඒ කතාවෙන එකට, ඒ කියන්නේ පණිවිඩ හුවමාරුවට උදව් කරන පද්ධතිය තමයි එන්ඩොක්රයින් පද්ධතිය.
මේ පද්ධතියේ තියෙනවා ග්රන්ථි (Glands) කියලා පොඩි කර්මාන්තශාලා වගයක්. මේ කර්මාන්තශාලා වලින් හෝමෝන (Hormones) කියලා විශේෂ රසායනික ද්රව්ය, ඒ කියන්නේ පණිවිඩ, හදනවා. ඊට පස්සේ මේ හෝමෝන ලේ වලට එකතු කරලා, ඇඟ පුරාම යවනවා. ඒ හෝමෝන අදාළ අවයව වලට ගිහින් කියනවා "හරි, දැන් ඔයා මේ වැඩේ කරන්න" නැත්නම් "හරි, දැන් ඔයා ඔය වැඩේ නවත්වන්න" කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ මනෝභාවය, ශරීර වර්ධනය, පරිවෘත්තීය ක්රියා (metabolism), නින්ද, ලිංගික ක්රියාකාරීත්වය වගේ A-Z හැමදේම වගේ පාලනය කරන්නේ මේ පුංචි පණිවිඩකාරයෝ තමයි.
මේ පද්ධතිය හරියට වැඩ කළේ නැත්නම්, ඔයාට තරුණ වියට පා තබන කාලේ (puberty) ගැටලු එන්න පුළුවන්, දරුවෙක් හදන්න හිතන කෙනෙක්ට ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් පොඩි දේටත් හිතට පීඩනයක් (stress) දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඇඟට ගන්න සීනි ශක්තියට පාවිච්චි කරනවා වෙනුවට ලේ වල එකතු වෙලා බර වැඩිවෙන්න, ඇටකටු දුර්වල වෙන්න, නිතරම මහන්සි දැනෙන්නත් පුළුවන්.
මේ පද්ධතියේ ප්රධාන කොටස් සහ ඒවායේ වැඩ මොනවද?
අපේ එන්ඩොක්රයින් පද්ධතියේ ප්රධාන ග්රන්ථි කිහිපයක්ම තියෙනවා. ඒ හැම එකකටම විශේෂ වැඩ කොටසක් පැවරිලා තියෙනවා. අපි බලමු ප්රධානම ඒවා මොනවද කියලා.
| ග්රන්ථිය / අවයවය (Gland / Organ) | පිහිටීම | ප්රධාන කාර්යය |
|---|---|---|
| හයිපොතැලමසය (Hypothalamus) | මොළයේ | මේක තමයි එන්ඩොක්රයින් පද්ධතියයි, ස්නායු පද්ධතියයි යා කරන පාලම. අනිත් ග්රන්ථිවලට "ලොක්කා" වෙන පිටියුටරි ග්රන්ථියට කවදද හෝමෝන හදන්න ඕන, කවදද නවත්වන්න ඕන කියලා කියන්නේ මෙයා තමයි. |
| පිටියුටරි ග්රන්ථිය (Pituitary Gland) | මොළයේ | මේ තමයි පද්ධතියේ "Master Gland" එහෙමත් නැත්නම් "ලොක්කා". මොළෙන් එන තොරතුරු පාවිච්චි කරලා අනිත් හැම ග්රන්ථියකටම වගේ මොනවද කරන්න ඕන කියලා අණ දෙන්නේ මෙයා. ශරීර වර්ධක හෝමෝනය, කිරි දෙන අම්මලාට කිරි එරවීමට උදව් වෙන හෝමෝන වගේ ගොඩක් වැදගත් හෝමෝන හදන්නේ මෙතන. |
| පීනියල් ග්රන්ථිය (Pineal Gland) | මොළයේ | මෙයා හදනවා මෙලටොනින් (Melatonin) කියලා රසායනිකයක්. මේකෙන් තමයි අපේ ඇඟට "හරි දැන් රෑ වෙලා, නිදාගන්න ලෑස්ති වෙන්න" කියලා signal එක දෙන්නේ. |
| තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය (Thyroid Gland) | බෙල්ලේ ඉදිරිපස | ශරීර වර්ධනය සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය (metabolism) පාලනය කරන තයිරොයිඩ් හෝමෝනය හදන්නේ මෙයා. මේක අඩුවෙන් හැදුවොත් (Hypothyroidism) හැමදේම හෙමින් වෙන්නේ. බර වැඩිවෙනවා, මලබද්ධය හැදෙනවා. ඕනෑවට වඩා හැදුවොත් (Hyperthyroidism) හැමදේම වේගවත් වෙනවා. බර අඩුවෙනවා, හද ගැස්ම වැඩිවෙනවා. |
| පැරාතයිරොයිඩ් ග්රන්ථි (Parathyroid Glands) | තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය පිටුපස | මේවා පොඩි ග්රන්ථි හතරක්. ඇටකටු වල ශක්තිමත් බවට අත්යවශ්ය කැල්සියම් (Calcium) සහ පොස්පරස් (Phosphorus) මට්ටම ලේ වල පාලනය කරන්නේ මෙයාලා. |
| අධිවෘක්ක ග්රන්ථි (Adrenal Glands) | වකුගඩු දෙකට උඩින් | හදිසි අවස්ථාවකදී අපිව සටනට හෝ පලායාමට (fight or flight) සූදානම් කරවන ඇඩ්රිනලින් (Adrenaline) හෝමෝනය හදන්නේ මෙතන. ඒ කියන්නේ හිතන්නකෝ ඔයා පාරේ යද්දී එකපාරටම බල්ලෙක් පනිනවා, එතකොට හිත ගැස්සෙනවනේ, අන්න ඒ වෙලාවට මේ හෝමෝන වැඩ කරනවා. |
| අග්න්යාශය (Pancreas) | ආමාශයට පිටුපසින් | මේක ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියටයි, එන්ඩොක්රයින් පද්ධතියටයි දෙකටම අයිති අවයවයක්. මෙයින් තමයි දියවැඩියාවට සම්බන්ධ ඉන්සියුලින් (Insulin) සහ ග්ලූකගන් (Glucagon) කියන හෝමෝන හදන්නේ. මේවායින් ලේ වල සීනි මට්ටම හරියට පාලනය කරනවා. |
| ඩිම්බකෝෂ (Ovaries) | කාන්තාවන්ගේ ශ්රෝණි ප්රදේශයේ | ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ ප්රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone) කියන කාන්තා හෝමෝන හදන්නේ මෙතන. වැඩිවියට පත්වීම, මාස් ශුද්ධිය නියමිත කිරීම, ගර්භණී කාලයට සහය දීම වගේ දේවල් පාලනය කරන්නේ මේ හෝමෝන. |
| වෘෂණ කෝෂ (Testes) | පිරිමින්ගේ ශ්රෝණි ප්රදේශයේ | පිරිමි හෝමෝනය වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) නිපදවන්නේ මෙතන. වැඩිවියට පත්වීමේදී රැවුල, පපුවේ රෝම වර්ධනය වීම, ශුක්රාණු නිපදවීම වගේ දේවල් වලට මේක අත්යවශ්යයි. |
හෝමෝන සමබරතාවය නැති වුනොත් ඇතිවෙන රෝගී තත්ත්වයන්
මේ පද්ධතියේ යම්කිසි ග්රන්ථියක් ඕනෑවට වඩා හෝමෝන හැදුවොත්, එහෙමත් නැත්නම් අවශ්ය ප්රමාණයට හැදුවේ නැත්නම්, විවිධ ලෙඩ රෝග ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවාට අපි කියන්නේ එන්ඩොක්රයින් රෝග (Endocrine Disorders) කියලා.
- දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus): අග්න්යාශයෙන් ප්රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැති විට හෝ ශරීරයේ සෛල ඉන්සියුලින් වලට ප්රතිචාර නොදක්වන විට ලේ වල සීනි මට්ටම ඉහළ යනවා.
- තයිරොයිඩ් රෝග (Thyroid Disorders): අපි කලින් කතා කරපු විදියට, තයිරොයිඩ් හෝමෝනය වැඩිවීම (Hyperthyroidism) හෝ අඩුවීම (Hypothyroidism) නිසා ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වය අක්රමවත් වෙන්න පුළුවන්.
- පොලිසිස්ටික් ඕවරි සින්ඩ්රෝම් (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS): කාන්තාවන්ගේ ප්රජනක හෝමෝන අසමතුලිත වීම නිසා මාස් ශුද්ධිය අක්රමවත් වීම, මුහුණේ කුරුලෑ ඒම, අනවශ්ය ලෙස රෝම වර්ධනය වීම වගේ දේවල් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- ඇක්රොමෙගලි (Acromegaly): පිටියුටරි ග්රන්ථියෙන් වර්ධක හෝමෝනය ඕනෑවට වඩා නිපදවීම නිසා අත්, පා, සහ මුහුණේ අස්ථි විශාල වීම.
- කුෂින්ගේ රෝගය (Cushing's Disease): ශරීරයේ පීඩනය පාලනය කරන කෝටිසෝල් (Cortisol) හෝමෝනය අධිකව නිපදවීම නිසා බර වැඩිවීම, සමේ ඉරි ඇතිවීම, පිටේ කුදයක් වැනි තත්ත්වයක් ඇතිවීම.
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis): ඇටකටු වල නිරෝගී පැවැත්මට අවශ්ය හෝමෝන වල ක්රියාකාරීත්වය අඩපණ වීම නිසා අස්ථි දුර්වල වී, පහසුවෙන් බිඳී යා හැකි තත්ත්වයට පත්වීම.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙම ලක්ෂණ මොනවද?
වයසට යනකොට අපේ හෝමෝන පද්ධතියේ යම් යම් වෙනස්කම් වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය ටිකක් හෙමින් වෙනවා, ඒ නිසා බර වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා, ඒවා දැක්කොත් නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න, මේ ලක්ෂණ එකක් දෙකක් තියෙන හැමෝටම හෝමෝන ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියන එක නෙවෙයි. නමුත් මේවා ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක වැදගත්.
ඔබට පහත ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් දිගටම තියෙනවා නම්, කරුණාකරලා අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- නිතර නිතර මුත්රා කිරීමට අවශ්ය වීම සහ අධික පිපාසය.
- හේතුවක් නොමැතිව හදිසියේ බර වැඩිවීම හෝ අඩුවීම.
- ඉතා අධික වෙහෙසක් හෝ දුර්වල බවක් දැනීම.
- නොනවත්වා පවතින ඔක්කාරය හෝ බඩේ කැක්කුම.
- අධික ලෙස දහඩිය දැමීම.
- හදිසියේ ඇතිවන අධික හෘද ස්පන්දනය හෝ අධික රුධිර පීඩනය.
- දරුවන්ගේ නම්, වර්ධනයේ හෝ වැඩිවියට පත්වීමේ ප්රමාදයන්.
මේ වගේ දේවල් ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, අවශ්ය නම් පරීක්ෂණ කරලා බලන එකෙන්, තියෙන ප්රශ්නයක් ඉක්මනට අඳුනගෙන ප්රතිකාර පටන් ගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- එන්ඩොක්රයින් පද්ධතිය කියන්නේ හෝමෝන කියන රසායනික පණිවිඩකාරයින් හරහා ඇඟේ හැම දෙයක්ම වගේ පාලනය කරන පුදුම ජාලයක්.
- ඔයාගේ මනෝභාවය, ශක්තිය, නින්ද, බර, වර්ධනය වගේ ගොඩක් දේවල් මේ පද්ධතියේ නිරෝගීකම මත රඳා පවතිනවා.
- හෝමෝන වල සමබරතාවය නැතිවීම දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් රෝග, PCOS වැනි විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු වලට හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක්, නියමිත ව්යායාම සහ ප්රමාණවත් නින්දක් මගින් මේ පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- ඔයාගේ ශරීරයේ පැහැදිලි කරන්න බැරි, දිගටම පවතින වෙනස්කම් (බර, මනෝභාවය, ශක්තිය) දකිනවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයෙක් එක්ක කතා කරන්න කවදාවත් බය වෙන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න