Anjeun panginten kantos nguping perkawis 'baktéri anu saé' ieu dina iklan yogurt di TV, sanés? Atanapi panginten anjeun kantos nguping réréncangan nyarios yén ieu saé kanggo anjeun nalika anjeun nyeri beuteung. Naon ari 'probiotik' ieu? Sabaraha saéna pikeun awak urang? Panyakit naon anu tiasa dibantosan? Hayu urang bahas sadayana ku cara anu saderhana pisan ayeuna.
Sacara sederhana, naon ari probiotik téh?
Probiotik nyaéta salah sahiji jinis mikroorganisme hirup anu mangpaat pikeun awak urang, khususna peujit urang. Tong sieun, nalika urang mikiran mikroorganisme, urang mikiran kuman anu nyababkeun panyakit. Tapi ieu sanés masalahna. Urang nyebat jalma-jalma ieu "baktéri anu saé" . Baktéri anu saé sareng anu goréng hirup dina peujit urang. Pikeun tetep séhat, kedah aya kasaimbangan anu saé antara baktéri anu saé sareng anu goréng ieu. Kadang-kadang, kusabab gering atanapi pangobatan anu urang konsumsi (utamina antibiotik), kasaimbangan ieu kaganggu sareng baktéri anu goréng ningkat. Éta nalika probiotik sumping pikeun nyalametkeun urang.
Urang tiasa kéngingkeun baktéri anu saé ieu sacara alami tina katuangan sapertos yogurt sareng susu sapi. Ieu ogé sayogi di apoték ayeuna dina bentuk tablet, kapsul, bubuk, sareng cairan. Tapi anu paling penting nyaéta aya rupa-rupa jinis, atanapi galur, tina probiotik ieu. Unggal jinis ngabantosan panyakit anu béda. Ku alatan éta, ngan ukur nyandak hiji sareng nginumna henteu cekap. Penting pikeun terang persis kumaha cara ngagunakeunana.
Panyakit naon waé anu leres-leres tiasa diubaran ku probiotik?
Sapertos anu parantos dibuktikeun ku panilitian, probiotik tiasa ngabantosan seueur panyakit. Hayu urang tingali naon éta. Abdi parantos nempatkeun inpormasi ieu dina tabel di handap ieu supados langkung gampang kahartos.
| Kaayaan médis | Kumaha Probiotik Ngabantosan sareng Jenisna |
|---|---|
| Diare Budak Leutik | Panilitian nunjukkeun yén probiotik tiasa ngabantosan ngirangan durasi diare dina murangkalih. Utamana, galur sapertos Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , sareng Lactobacillus rhamnosus mangpaat pisan. Éta ogé ngabantosan nyegah diare anu disababkeun ku rotavirus. |
| Diare anu disababkeun ku antibiotik | Urang terang yén sakapeung nalika urang nginum antibiotik, beuteung urang bakal nyeri. Alesanna nyaéta sanaos ubar ieu maéhan baktéri anu goréng, éta ogé maéhan baktéri anu saé anu mangpaat pikeun awak urang. Ngonsumsi probiotik dina waktos éta tiasa janten bantosan anu ageung pikeun déwasa sareng murangkalih pikeun nyegah diare. |
| Panyakit Radang Usus | Artikel ieu ngabahas dua kaayaan utama. Anu kahiji nyaéta Pouchitis. Ieu kajadian saatos operasi pikeun kaayaan anu disebut Kolitis Ulseratif. Probiotik tiasa ngabantosan nyegah kaayaan ieu kajadian, tapi éta henteu gaduh seueur pangaruh dina ngubaranana sakali kajadian. Anu sanésna nyaéta Probiotik ogé tiasa ngabantosan nyegah Kolitis Ulseratif kambuh deui. |
| Éksim | Upami anak anjeun ngagaduhan eksim kusabab alergi kana susu sapi, probiotik tiasa ngabantosan. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , atanapi Bifidobacterium lactis khususna saé pikeun ieu. Anu langkung penting, upami aya riwayat kulawarga eksim, panilitian mendakan yén nginum probiotik nalika kakandungan, sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun, tiasa ngirangan résiko orok anjeun ngalaman eksim. |
| Sindrom Usus Gampang Ambek (IBS) | Jalma anu ngagaduhan IBS ngalaman gejala diare, kabebeng, sareng kembung anu silih genti. Galur sapertos Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , sareng Lactobacillus plantarum tiasa ngabantosan ngontrol gejala ieu. |
| Infeksi peujit anu serius dina orok anu nembe lahir (Enterokolitis Nekrotikans) | Ieu mangrupikeun kaayaan serius anu lumangsung dina orok prématur. Dina hal ieu, jaringan peujit mimiti maot. Panalungtikan anyar nunjukkeun yén probiotik sapertos Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) tiasa ngabantosan ngontrol kaayaan serius ieu. Tapi ieu mangrupikeun hal anu dilakukeun sapinuhna di rumah sakit di handapeun pangawasan dokter. |
Naon deui anu anjeun pikirkeun tiasa ngabantosan probiotik?
Salian ti anu di luhur, para panaliti mendakan yén probiotik tiasa ngabantosan sababaraha kaayaan sanésna. Nanging, kumargi ieu masih ditalungtik, éta henteu 100% kabuktian. Nanging, éta parantos nunjukkeun hasil anu saé.
- Tiis dina barudak
- Infeksi saluran kemih sareng heunceut
- Rupa-rupa alergi sareng asma
- Intoleransi laktosa
- Infeksi lambung sareng paru-paru dina murangkalih
- Kaséhatan sungut
- Kaku sendi
- Diare wisatawan
Anu penting nyaéta henteu sadaya probiotik sami. Aya galur khusus anu cocog pikeun unggal kaayaan. Éta sababna penting pisan pikeun milarian naséhat médis.
Pastikeun pikeun émut ieu sateuacan nganggo probiotik!
Sanaos probiotik sacara umum aman pikeun kaseueuran jalmi, sapertos anu sanésna, aya sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun sateuacan dianggo.
Ngobrol sareng dokter anjeun: Sateuacan anjeun atanapi anak anjeun mimiti nginum probiotik, pastikeun ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun. Anjeunna tiasa nyarankeun jinis probiotik sareng dosis anu pas pikeun kaayaan anjeun. Ngan ukur angkat ka apoték sareng mésér anu anjeun tingali tiasa henteu masihan anjeun hasil anu pasti anu anjeun pikahoyong.
Jalma anu peryogi perawatan khusus: Upami anjeun nuju hamil, nyusuan, atanapi gaduh sistem imun anu lemah (sapertos pasien kanker), hindari nginum probiotik tanpa naséhat médis, sabab tiasa nyababkeun komplikasi sanés dina kasus sapertos kitu.
Sacara sederhana, probiotik mangrupikeun sobat anu saé anu tiasa ngabantosan kaséhatan urang. Tapi pikeun ngajaga silaturahmi éta kalayan leres, pangaweruh anu leres sareng naséhat médis penting pisan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Probiotik nyaéta salah sahiji jinis "baktéri anu saé" anu mangpaat pikeun peujit sareng kaséhatan urang sacara umum.
- Probiotik parantos kabuktosan tiasa ngagentos kaayaan sapertos diare dina murangkalih, diare anu disababkeun ku antibiotik, eksim, sareng IBS.
- Kusabab galur probiotik anu béda-béda ngabantosan kaayaan médis anu béda-béda, milih galur anu pas penting pisan.
- Salawasna konsultasi ka dokter sateuacan nganggo probiotik pikeun diri anjeun atanapi anak anjeun. Entong nganggo éta ngan saukur karep atanapi dumasar kana naon anu dicarioskeun ku batur.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun