Dupi anjeun kantos ngalaman nyeri anu parah sapertos disetrum listrik ti tonggong anjeun, ngalangkungan bokong anjeun, ka handap suku anjeun? Atanapi anjeun ngarasa suku anjeun lieur, atanapi aya anu nyucuk anjeun? Ieu mangrupikeun masalah anu disanghareupan ku seueur jalmi. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan kaayaan anu disebut sciatica, anu diderita ku seueur jalmi. Tong hariwang, upami anjeun terang ngeunaan ieu kalayan leres, éta sering tiasa diubaran.
Sacara sederhana, naon ari sciatica téh?
Sciatica nyaéta nyeri saraf anu disababkeun ku tatu, karusakan, atanapi iritasi kana saraf sciatic anjeun. Éta sanés ngan ukur nyeri tonggong.
Bayangkeun, saraf pangpanjangna sareng panggedéna dina awak urang nyaéta saraf sciatic. Ukuranana sakitar ramo leutik urang. Sabenerna éta sanés hiji saraf, tapi sakumpulan saraf anu asalna tina tulang tonggong urang.
Urang gaduh dua saraf sciatic di unggal sisi awak urang, hiji di katuhu sareng hiji di kénca. Saraf ieu ngalir ti tonggong handap, ngaliwatan bokong, ka handap suku, teras beulah jadi saraf anu langkung alit di handapeun tuur. Saraf anu langkung alit ieu nyambung ka suku handap, dampal suku, sareng ramo suku urang.
Janten, upami aya tekanan atanapi komprési di mana waé di sapanjang saraf anu panjang ieu, anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos nyeri, mati rasa, sareng kaleungitan sensasi di sapanjang jalur éta.
Naon gejala-gejala sciatica?
Gejala sciatica tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Sababaraha jalmi ngan ukur ngalaman rasa teu nyaman anu hampang, sedengkeun anu sanésna tiasa ngalaman nyeri anu teu kaampeuh. Hayu urang tingali gejala utama.
| Gejala | Kumaha rasana éta? |
|---|---|
| Nyeri | Ieu mangrupikeun gejala utama. Seueur jalmi anu ngagambarkeunana salaku nyeri anu kaduruk atanapi sapertos kejutan listrik. Nyeri ieu nyebar ti tukang ka handap suku. Nyeri ieu tiasa ningkat nalika batuk, bersin, atanapi ngabengkok ka payun . |
| Rasa tingling atawa nyucuk-nyucuk (Paresthesia) | Siga suku nu peurih. Rasana siga sireum lumpat-lumpat, siga ditusuk jarum. |
| Kalemahan | Rasa ngurangan di sababaraha bagian suku atawa tonggong. Ieu kajadian kusabab sinyal ti saraf ka uteuk teu jalan kalawan bener. |
| Kalemahan otot | Ieu mangrupikeun gejala anu rada parah. Rasana sapertos suku anjeun lieur. Anjeun tiasa sesah leumpang atanapi nangtung. |
| Kaleungitan kontrol peujit atanapi kandung kemih | Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan sareng penting. Upami anjeun ngaluarkeun tai atanapi cikiih tanpa disadari, éta hartosna sinyal saraf anu ngontrol kandung kemih sareng peujit kaganggu. Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit. |
Naha urang tiasa katarajang sciatica? Naon sababna?
Teu aya hiji-hijina panyabab sciatica. Naon waé anu mangaruhan saraf sciatic atanapi akar saraf anu nyayogikeunana tiasa nyababkeun éta. Ieu sababaraha panyabab utama:
- Diskus hernia: Ieu mangrupikeun panyabab anu paling umum. Sacara sederhana, bagian tulang tonggong urang anu siga jeli (cakram) anu aya di antara tulang tonggong nonjol kaluar sareng neken saraf caket dieu.
- Panyakit cakram degeneratif / stenosis tulang tonggong: Nalika urang sepuh, parobihan lumangsung dina tulang tonggong, ngaheureutan jalur pikeun saraf sareng nyababkeun éta janten terkompresi.
- Spondylolisthesis: Hiji tulang tonggong (vertebra) ngageser kana tulang tonggong anu sanés, anu tiasa nyababkeun komprési saraf.
- Osteoarthritis: Degenerasi sendi tiasa nyababkeun parobahan dina tulang tonggong sareng saraf jepit.
- Cidera: Kaayaan ieu tiasa kajantenan kusabab kacilakaan atanapi tatu dina tulang tonggong.
- Kakandungan: Salila kakandungan, parobahan hormonal dina awak sareng beurat orok tiasa nyababkeun komprési saraf.
- Benjolan atawa gumpalan: Jarang pisan, benjolan dina tulang tonggong ogé tiasa nyababkeun saraf kejepit.
Saha anu résiko langkung luhur ngembangkeun sciatica?
Aya sababaraha faktor résiko anu tiasa nyumbang kana kamekaran sciatica.
- Umur: Résiko ningkat nalika tulang tonggong robih nalika urang sepuh. Jarang pisan aya jalma anu umurna di handap 20 taun anu ngalaman sciatica tanpa kacilakaan.
- Kaleuwihan beurat awak atanapi obesitas: Tulang tonggong urang sapertos bangau. Beuki beurat anu urang bawa, beuki ageung tekanan kana tulang tonggong urang. Ieu ningkatkeun résiko ngembangkeun masalah tonggong sareng sciatica.
- Pakasaban: Jalma anu damel dina padamelan anu ngalibatkeun ngangkat barang beurat, sering ngabengkokkeun awak, atanapi damel dina posisi anu canggung ngagaduhan résiko anu langkung luhur. Ogé, jalma anu damel dina posisi anu sami kanggo waktos anu lami ngagaduhan résiko anu langkung luhur.
- Kurang olahraga: Nalika awak jadi teu aktip, pangrojong anu disayogikeun ka tulang tonggong ngirangan, khususna nalika otot-otot di sakitar tonggong sareng beuteung ngaleuleuskeun.
- Diabetes: Diabetes tiasa nyababkeun karusakan saraf. Ieu disebut "Neuropati Periferal". Karusakan ieu ogé tiasa mangaruhan saraf sciatic.
- Ngarokok: Ngarokok ngaganggu suplai getih. Ieu ogé teu saé pikeun kaséhatan tulang tonggong.
Dokter, kumaha anjeun terang ieu téh sciatica?
Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan gejala anjeun. Kumaha nyeri éta asalna, ti mana asalna, sareng iraha nyeri éta aya. Teras anjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik.
Dina tés ieu,
- Kuring ningali cara anjeun leumpang.
- Anjeun bakal diparentahkeun ngagoler dina ranjang teras suku anjeun bakal diangkat lempeng ka luhur hiji-hiji pikeun ningali naha aya nyeri. Ieu disebut "tés ngangkat suku lempeng".
- Kakuatan sareng sensasi otot dina suku diuji.
Dina kalolobaan kasus, tés ieu tiasa nangtukeun panyakitna. Nanging, pikeun nangtukeun sabab anu pasti atanapi nyingkirkeun kaayaan sanés, anjeun tiasa dirujuk pikeun tés sapertos:
- Sinar-X atanapi CT scan tulang tonggong
- Scan MRI
- Studi konduksi saraf
Naon waé pangobatan pikeun sciatica?
Aya dua tujuan utama dina ngubaran sciatica. Anu kahiji nyaéta pikeun ngurangan nyeri . Anu kadua nyaéta pikeun ningkatkeun gerakan sareng fungsi . Seueur perawatan anu tiasa dilakukeun di bumi.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun nyalira di bumi
Kondisi sciatica anu hampang atanapi sedeng sering diubaran ku hal-hal saderhana ieu.
1. Kompres és: Salila dua nepi ka tilu poé mimiti saatos nyeri dimimitian, tempelkeun kompres és kana daérah anu nyeri salami sakitar 20 menit. Ieu bakal ngirangan bareuh sareng nyeri.
2. Pakét panas: Saatos sababaraha dinten, pasang botol cai panas atanapi anduk anu dipanaskeun salami sakitar 20 menit. Ieu bakal ngaleuleuskeun otot sareng ngirangan nyeri. Sababaraha jalmi mendakan katenangan ku cara silih genti antara tiis sareng panas.
3. Ubar nyeri: Obat anti radang nonsteroid (NSAID) (contona, ibuprofen, diklofenak) tiasa dianggo pikeun ngurangan nyeri jangka pondok tanpa resép dokter. Nanging, penting pikeun milarian naséhat médis sateuacan neraskeun panggunaanana.
4.Peregangan sareng aktivitas: Teu tiasa ngagoler di ranjang tiasa ningkatkeun nyeri. Ku kituna, penting pisan pikeun leumpang sakedik sareng peregangan anu lembut dina tingkat anu tiasa ditanggung pikeun nyeri.
Tapi inget, upami nyeri na parah, upami suku anjeun tingling, atanapi upami anjeun ngarasa kaleungitan kasaimbangan, tong ngan ukur cicing di bumi sareng ngalakukeun hal-hal ieu. Pastikeun tepang sareng dokter.
Perawatan kalayan bantosan dokter
Upami pangobatan bumi henteu ngabantosan, atanapi upami nyeri parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan sapertos:
- Obat resép: Obat nyeri anu langkung kuat, pelemas otot, atanapi obat khusus pikeun nyeri saraf tiasa diresepkeun.
- Terapi fisik: Ieu mangrupikeun perawatan anu penting pisan. Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan sareng peregangan anu leres. Ieu bakal ngabantosan ngirangan tekanan dina saraf, nguatkeun otot tonggong, sareng ngabantosan nyegah kaayaan éta kambuh deui di hareup.
- Suntikan tulang tonggong: Pikeun ngontrol nyeri anu parah, ubar stéroid anu disebut kortikosteroid disuntikkeun kana daérah nyeri. Ieu tiasa ngaleungitkeun nyeri salami sababaraha bulan.
- Perawatan alternatif: Sababaraha jalmi mendakan katenangan tina yoga, akupungtur, atanapi terapi pijet.
Bedah
Operasi ngan diperyogikeun pikeun sajumlah leutik jalmi. Operasi dipertimbangkeun nalika teu aya perlakuan sanés anu ngabantosan, nalika aya nyeri anu teu tiasa ditanggung, atanapi nalika aya karusakan saraf anu parah sareng kalemahan otot.
Aya dua jinis utama operasi:
- Diskektomi: Ngaleupaskeun bagian cakram hernia anu mencet saraf ku cara bedah.
- Laminektomi: Upami jalur saraf nyempit, bagian leutik tina vertebra dicabut pikeun masihan rohangan pikeun saraf.
Anjeun panginten gaduh patarosan ieu ogé.
Naha sciatica tiasa kajantenan dina dua suku?
Kaseueuran waktos, sciatica ngan ukur mangaruhan hiji suku. Nanging, jarang pisan, upami aya masalah sareng cara saraf tulang tonggong ngarambat ka dua arah, éta tiasa mangaruhan dua suku.
Naha sciatica tiasa kajantenan nalika kakandungan?
Salila kakandungan, parobahan hormonal dina awak nyababkeun sendi dina tulang tonggong jadi leupas. Salian ti éta, beurat sareng posisi orok tiasa neken saraf. Tapi warta anu saéna nyaéta nyeri ieu sering ngaleungit saatos orok lahir.
Kumaha anjeun terang upami ieu nyeri tonggong atanapi masalah pingping?
Biasana, nyeri tina masalah sapertos rematik pinggul karasa di selangkangan. Nanging, upami nyeri dimimitian ti tonggong sareng nyebar ka handap suku ngalangkungan bokong, sareng dibarengan ku rasa lieur atanapi kaleungitan sensasi, éta kamungkinan sciatica.
Iraha anjeun kedah langsung ka dokter sareng angkat ka rumah sakit?
Ieu penting pisan. Teu unggal nyeri tonggong kedah dipikasieun. Tapi sing waspada kana gejala ieu.
| Status | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Tepang sareng dokter anjeun. | |
| Upami nyeri sedeng atanapi langkung ageung | Sanajan butuh sababaraha minggu perawatan di bumi, teu aya pamutahiran. |
| Upami anjeun ngarasa tingling atanapi kaleungitan sensasi dina suku anjeun | Penting pikeun milari naséhat sabab ieu tiasa janten tanda karusakan saraf. |
| Langsung ka Unit Gawat Darurat (UGD). | |
| Upami anjeun ngaraos kaleungitan kakuatan (kelemahan otot) dina suku anjeun | Ieu tiasa janten tanda yén karusakan serius lumangsung dina saraf. |
| Upami anjeun kaleungitan kadali peujit atanapi cikiih anjeun | Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan sareng meryogikeun perawatan langsung. |
| Upami anjeun ngalaman nyeri parah atanapi kaku saatos kacilakaan (ragrag, kacilakaan mobil) | Éta kedah langsung dipariksa sabab tiasa waé disababkeun ku tatu tulang tonggong. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Sciatica teu ngan ukur nyeri tonggong, éta nyeri anu disababkeun ku komprési saraf sciatic.
- Kaseueuran waktos, kaayaan ieu bakal ngaleungit dina sababaraha minggu ku perawatan bumi anu saderhana. Tong hariwang.
- Ngajaga sikep awak anu leres, ngontrol beurat awak, sareng olahraga sacara teratur tiasa ngabantosan nyegah sciatica.
- Upami anjeun ngalaman gejala anu parah sapertos mati rasa dina suku anjeun, kaleungitan kontrol peujit atanapi kandung kemih, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit tanpa reureuh.
- Upami anjeun ragu kana nyeri anjeun, tong sangsara nyalira sareng tepang sareng dokter kanggo kéngingkeun naséhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun