Naha anjeun sok bersin-bersin sababaraha kali nalika hudang isuk-isuk? Naha panon anjeun mimiti ateul sareng cairan cai terus-terusan ngocor tina irung anjeun? Naha anjeun ngarasa irung anjeun tersumbat sareng rada sesek napas? Ieu sanés ngan ukur pilek. Ieu tiasa janten "alergi musiman " anu ngan ukur muncul dina waktos-waktos tertentu dina sataun sareng ngajantenkeun anjeun teu nyaman pisan. Sanaos seueur jalmi anu kaserang ieu, upami urang sadar kana ieu, urang tiasa kéngingkeun relief anu ageung tina kaayaan anu ngaganggu ieu.
Naha ieu ngan ukur kajadian ka abdi? Naon sababna (alérgén) alergi?
Sacara basajan, sistem imun urang nganggap hal anu sabenerna teu bahaya (sapertos sari) salaku musuh anu ageung teras mimiti ngalawan éta. Tarung ieu nyababkeun gejala sapertos bersin, panon ateul, sareng irung tersumbat. Urang nyebat hal-hal anu nyababkeun alergi ieu salaku alergen .
Aya dua jinis alérgén utama anu mangaruhan urang di Sri Lanka.
1. Sari: Ieu mangrupikeun partikel anu ipis pisan anu dibawa ku angin ku tangkal, kembang, sareng jukut . Sari ieu khususna nyebar dina dinten anu cerah sareng seueur angin. Ieu tiasa langkung-langkung nalika tangkal-tangkal tertentu nuju mekar.
2. Kapang: Ieu biasana tumuwuh di tempat anu kalembabanna luhur. Spora jamur ieu paling loba di tempat sapertos tumpukan daun anu dikumpulkeun di kebon, jarami, sareng témbok anu baseuh. Kapang ningkat jumlahna di luar ruangan, khususna saatos hujan.
Biasana, saatos usum hujan, kusabab ningkatna kalembaban di lingkungan, sari sareng kapang tiasa ningkat. Janten tong kaget upami gejala alergi anjeun parah dina waktos sapertos kitu.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun ngajaga diri tina alergi
Sateuacan nginum obat alergi , langkung sae upami anjeun ngirangan paparan anjeun kana alérgén ieu sabisa-bisa. Anjeun tiasa nyobian hal-hal saderhana ieu sareng ningali bédana nyalira.
| Naon anu kedah dilakukeun | Naon mangpaatna éta? |
|---|---|
| Anggo masker nalika damel di luar. | Nalika anjeun ngabersihkeun kebon sareng nyapu daun-daun, anjeun ngirangan jumlah sari sareng jamur anu numpuk di lingkungan. |
| Datang ka imah, mandi heula, terus ganti baju. | Nalika anjeun uih ka bumi saatos di luar sadinten, tiasa aya serbuk sari dina baju sareng rambut anjeun. Nalika anjeun mandi sareng beberesih, anjeun nyegah serbuk sari éta murag kana bantal sareng ranjang anjeun. |
| Tutupkeun jandéla-jandélana. | Nutup jandéla, utamana isuk-isuk jeung dina poé nu loba angin, bisa ngabantu ngurangan asupna sari ka imah. Mun anjeun maké AC, bersihan saringan sacara rutin. Mun bisa, anggo saringan HEPA (high-efficient particulate air) . Ieu bisa nyaring sanajan partikel sari nu panghadéna. |
| Anggo kacamata hideung nalika kaluar. | Ieu tiasa ngirangan jumlah sari anu langsung asup kana panon anjeun. Ieu mangrupikeun solusi anu saé upami anjeun gaduh panon anu ateul. |
| Robah waktos latihan anjeun. | Konsentrasi sari biasana pangluhurna antara jam 10 énjing sareng jam 4 sonten. Janten upami anjeun olahraga, langkung saé ngalakukeunana énjing-énjing atanapi sonten. |
| Ngurus piaraan. | Nalika anjing atanapi ucing anjeun uih ti ulin di luar, buluna tiasa aya sari. Upami dintenna seueur sari, langkung sae upami dikumbah ku cai sateuacan dibawa ka bumi. |
Kumaha pangobatan médis anu leres?
Upami anjeun teu tiasa ngontrol gejala anjeun nganggo ubar bumi, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun. Anjeunna bakal mariksa gejala anjeun sareng ngarujuk anjeun ka ahli alergi upami diperyogikeun. Entong nginum obat anu dijual bébas dumasar kana kawijaksanaan anjeun nyalira.
Ieu sababaraha pangobatan anu tiasa disarankeun ku dokter:
Semprotan Irung
Ieu sering janten pangobatan anu munggaran. Éta ngandung jinis ubar anu disebut kortikosteroid . Éta hadir dina nami mérek sapertos "Flonase, Nasonex." Semprotan ieu dianggo ku cara ngirangan bareuh sareng peradangan di jero irung. Dokter biasana nyarankeun ngagunakeunana unggal dinten, dimimitian sateuacan usum alergi dimimitian.
Antihistamin Oral
Pil ieu ngahalangan produksi zat kimia anu disebut histamin anu nyababkeun réaksi alérgi dina awak urang. Sababaraha pil, sapertos Allegra, Claritin, tiasa diinum tanpa resep dokter, sedengkeun anu sanésna, sapertos Zyrtec, Clarinex, meryogikeun resép. Entong nganggo nanaon tanpa saran dokter. Kadang-kadang pil ieu diresepkeun sareng semprotan irung.
Tetes Panon
Upami anjeun ngalaman gejala sapertos panon ateul, beureum, sareng berair, dokter anjeun bakal resepkeun tetes panon khusus pikeun tujuan éta.
Perawatan anu sanés
- Singulair: Ieu mangrupikeun ubar anu ogé dianggo pikeun ngubaran asma. Éta ngahalangan zat anu disebut leukotrien anu nyababkeun gejala alergi .
- Irigasi Nasal: Ngabilas jero irung anjeun nganggo larutan sapertos saline tiasa ngabantosan miceun sari sareng lebu sanésna sareng masihan rasa lega. Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan cara anu leres pikeun ngalakukeun ieu.
- Imunoterapi: Disebut ogé "suntikan alergi," ieu mangrupikeun solusi jangka panjang. Ieu ngalibatkeun nyuntikkeun jumlah anu sakedik pisan tina alérgén kana awak anjeun kana waktosna. Kana waktosna, sistem imun awak anjeun janten biasa sareng lirén réaksi. Ieu mangrupikeun perawatan anu salami tilu dugi ka lima taun.
- Terapi Sublingual : Ieu sami sareng pangobatan anu kasebat di luhur, tapi tinimbang suntikan, tablet alit anu ngandung alérgén disimpen di handapeun létah. Ieu mangrupikeun metode anu masih dikembangkeun.
Naha kadaharan-kadaharan tertentu tiasa ningkatkeun alergi?
Muhun, ieu hal anu seueur jalmi teu acan terang. Upami anjeun alérgi kana jinis sari anu tangtu, tuang katuangan sanés anu ngandung protéin anu sami sareng anu aya dina sari éta tiasa ningkatkeun gejala alergi anjeun. Ieu disebut Sindrom Alergi Lisan .
Contona, jalma anu alérgi kana jinis sari tinangtu tiasa ngalaman ateul atanapi bareuh sakedik dina sungut, biwir, sareng létah nalika tuang sapertos cau, bonténg, samangka, siki kembang matahari, sareng téh chamomile. Upami anjeun perhatoskeun yén ieu kajantenan ka anjeun saatos tuang tuangeun anu tangtu, béjakeun ka dokter anjeun ogé.
Pesen Bawa Ka Imah
- Alergi anu sok kajadian téh mangrupa kaayaan anu umum pisan. Tong sieun ku éta.
- Coba tingali naha alergi anjeun disababkeun ku sari sari, lebu, atanapi kapang.
- Hal-hal saderhana sapertos ngumbah awak, ngaganti baju, sareng nutup jandéla nalika anjeun uih ti luar tiasa masihan katenangan anu ageung.
- Ulah nganggo ubar alergi naon waé tanpa naséhat médis. Sababaraha ubar (utamina dekongestan pikeun irung mampet) tiasa dikontraindikasikeun pikeun jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi.
- Upami alergi anjeun teu tiasa dikontrol atanapi parah, pastikeun tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun