Urang sadayana terang kumaha bahaya ngaroko pikeun awak anjeun. Tapi naha anjeun kantos mikir yén sanajan anjeun henteu ngaroko, haseup tina roko batur tiasa sami bahayana pikeun awak anjeun? Éta anu urang sebut "Haseup Rokok Pasif" atanapi " ngaroko Pasif". Sacara sederhana, ieu haseup bako anu anjeun henteu ngahaja ngambeu, tapi aya di lingkungan.
Jadi naon ieu "Haseup Rokok Sekunder"?
Saderhana pisan. "Haseup Rokok Secondhand" dasarna mangrupikeun kombinasi tina dua bagian.
- Haseup anu dileupaskeun langsung ka hawa nalika roko, cerutu, atanapi pipa dihurungkeun. Ieu mangrupikeun bagian anu paling ngabahayakeun, sabab henteu dibersihkeun ku saringan naon waé.
- Haseup anu kaluar tina napas jalma anu ngaroko.
Janten, upami aya anu ngaroko di caket anjeun, anjeun kamungkinan bakal ngambeu dua jinis haseup éta. Tong mikir, "Abdi henteu ngaroko, janten naon anu lepat sareng abdi?" Naha anjeun terang yén di Amérika Serikat nyalira, ngaroko pasif nyababkeun langkung ti 7.000 maotna kanker paru-paru sareng langkung ti 33.000 maotna panyakit jantung per taun? Éta masalah anu serius.
"Haseup Rokok Secondhand" ieu ogé disebut:
- Ngarokok pasif
- Ngarokok di lingkungan
- Ngarokok teu kahaja
Sakumaha bahaya sabenerna perokok pasif?
Coba pikirkeun, nalika bako dibeuleum, sajumlah ageung bahan kimia ngabahayakeun , anu urang sebut '(racun),' dileupaskeun. Sanaos anjeun henteu ngaroko, nalika anjeun ngambekan haseup batur, sadaya racun ieu asup kana awak anjeun. Utamana haseup anu asalna langsung tina tungtung roko, sabab henteu disaring, sakapeung tiasa langkung ngabahayakeun tibatan haseup anu dihirup ku anu ngaroko.
Cenah aya leuwih ti 7.000 bahan kimia dina haseup bako. Sakitar 69 di antarana nyababkeun kanker, atanapi "karsinogen" . 250 deui ngabahayakeun langsung pikeun kaséhatan anjeun.
Sababaraha bahan kimia bahaya ieu nyaéta:
| Zat kimia | Lokasi umum |
|---|---|
| Bénzéna | Bensin |
| Butana | Cairan anu langkung hampang |
| Amonia | Perlengkapan beberesih rumah tangga |
| Toluéna | Pangencer cat |
| Kadmium | Batré |
| Formaldehida `(Formaldehida)` | Cairan pembalseman |
Lamun anjeun ngadéngé hal-hal ieu, anjeun bisa ngabayangkeun kumaha goréngna haseup ieu.
Naha ngaroko pasif langkung parah tibatan ngaroko?
Teu, anjeun teu tiasa nyarios kitu. Ngarokok langsung mangrupikeun anu paling ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Nanging, éta sanés hartosna ngarokok pasif henteu ngabahayakeun. Jalma anu ngambeu ngarokok pasif ogé pasti kapangaruhan ku bahan kimia dina haseup éta. Éta ogé bahaya pisan.
Naon pangaruh perokok pasif ka urang?
Efek samping tina ngaroko pasif bahaya pisan pikeun déwasa sareng murangkalih. Éta tiasa nyababkeun rupa-rupa masalah kaséhatan, ti mimiti ningkatna résiko kanker paru-paru sareng panyakit jantung dugi ka inféksi ceuli anu sering.
Pangaruh ngaroko pasif ka déwasa
Ngarokok pasif ngabahayakeun awak anjeun dina seueur cara. Déwasa anu kakeunaan ngaroko pasif tiasa ngembangkeun kaayaan sapertos:
- Panyakit kardiovaskular: tekanan darah tinggiHal-hal sapertos arteriosklerosis, serangan jantung, sareng stroke.
- Masalah paru-paru: Kaayaan sapertos panyakit paru obstruktif kronis (PPOK) sareng asma.
- Ningkatkeun résiko kanker: khususna kanker paru-paru sareng kanker payudara.
- Masalah kaséhatan réproduktif: Paparan perokok pasif nalika kakandungan tiasa nyababkeun orok lahir beurat lahirna rendah.
Panalungtikan nunjukkeun yén upami anjeun rutin kakeunaan haseup rokok, résiko anjeun ngalaman panyakit jantung ningkat sakitar 30%.
Pangaruh perokok pasif ka barudak leutik
Kusabab awak barudak leutik sareng orok masih kénéh dina tahap perkembangan, cilaka anu tiasa ditanggung ku aranjeunna tina haseup rokok pasif parah pisan. Aranjeunna langkung condong ngalaman hal-hal ieu:
- Masalah pernapasan sapertos sering batuk, bersin, sareng sesek napas.
- Infeksi ceuli anu sering sareng kronis.
- Serangan asma anu sering sareng langkung parah.
- Infeksi saluran pernapasan, contona bronkitis atanapi pneumonia.
- Karusakan kana panon sareng huntu.
- Sindrom Maotna Orok Ngadadak (SIDS).
- Ningkatkeun résiko tumor otak sareng kanker paru-paru.
Kusabab kaayaan anu bahaya ieu, hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun murangkalih, kulawarga, sareng jalmi anu dipikacinta nyaéta eureun ngaroko. Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan cara-cara pikeun kéngingkeun bantosan.
Sabaraha lami paparan haseup rokok nyababkeun karusakan?
Teu aya jangka waktu anu "aman" pikeun kakeunaan haseup rokok. Karusakan tiasa dimimitian dina ngan lima menit. Panilitian nunjukkeun yén karusakan tiasa dimimitian dina ngan lima menit. Réspon pernapasan sareng peradangan lumangsung ampir langsung.
- Saatos 5 menit: Pembuluh getih anjeun janten kirang fléksibel, sapertos jalma anu ngaroko.
- Saatos 20-30 menit: Getih mimiti ngagumpal, sareng timbunan lemak dina pembuluh darah ningkatkeun résiko serangan jantung sareng stroke.
- Saatos dua jam: Gangguan irama jantung (aritmia) tiasa kajantenan, anu nyababkeun serangan jantung atanapi kaayaan jantung serius anu sanés.
Tos ningali kumaha bahayana éta, sanajan ngan sakeudeung?
Sabaraha lami haseup rokok pasif aya di rohangan?
Haseup rokok bisa lila aya di rohangan nepi ka lima jam. Kanyataanna, haseup ieu bisa nyebar ka handap tangga komo ngaliwatan unit ventilasi. Ieu ngandung harti yén jalma anu cicing di gedong apartemen bisa aya dina résiko sanajan teu kaluar ti imahna.
Anu langkung bahaya nyaéta partikel-partikel alit dina haseup bako tiasa tetep aya dina parabot, témbok, sareng karpét salami sababaraha bulan. Ieu disebut haseup katilu . Ieu ogé ngabahayakeun pisan, khususna pikeun murangkalih anu ulin di lantai.
Saha anu paling résiko tina ngaroko pasif?
Saha waé anu kakeunaan ngaroko bako bakal katarajang ku haseup rokok, tapi aya sababaraha kelompok anu résikona leuwih luhur:
- Jalmi-jalmi dina industri jasa: Contona, jalmi anu damel di tempat umum anu ngalarang ngaroko, sapertos pagawé réstoran sareng pagawé bar, hésé lolos tina hukuman.
- Orok, barudak leutik, jeung piaraan: Barudak leutik jeung sasatoan teu bisa milih ninggalkeun rohangan anu pinuh ku haseup. Paparan anu terus-terusan ningkatkeun résiko cilaka.
Upami anjeun nuju hamil, penting pisan pikeun waspada yén ngaroko pasif ngirangan jumlah oksigén anu ditampi ku orok anjeun dina kandungan. Ieu tiasa ningkatkeun denyut jantung orok sareng nyababkeun beurat lahir anu handap atanapi kalahiran prématur.
Naha perokok pasif tiasa nyababkeun kanker?
Muhun, anjeun tiasa. Numutkeun Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit (CDC), ngaroko pasif tanggung jawab kana langkung ti 7.300 kematian kanker paru-paru per taun di antara déwasa anu henteu ngaroko.
Kumaha urang tiasa ngajaga diri tina ngaroko pasif?
Cara pangsaéna pikeun nyingkahan paparan nyaéta ngajauhan tempat-tempat anu sok ngaroko. Éta hartosna nyingkahan tempat-tempat sapertos gedung konser sareng tempat-tempat anu diidinan ngaroko.
Boh muka jandéla boh ngagunakeun saringan hawa teu bisa ngaleungitkeun sagemblengna haseup rokok. Nanging, éta tiasa ngabantosan ngirangan sababaraha racun dina haseup. Teu aya anu lepat upami nyarios ka batur supaya ulah ngaroko di bumi atanapi di mobil anjeun.
Hal-hal séjén anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga diri tina ngaroko pasif:
- Jauhan tempat ngaroko sareng cicing atanapi calik di tempat anu bébas ngaroko.
- Angkat ka tempat-tempat anu dilarang ngaroko.
- Béjaan ka sémah anu sumping ka bumi anjeun sateuacanna yén ngaroko teu kénging di jero bumi.
- Ulah ngantep panumpang dina kandaraan anjeun ngaroko di jero, sanajan jandelana muka.
Jumlah jalmi anu nganggo produk bako terus turun salami sababaraha dekade ka pengker. Nanging, hiji survéy mendakan yén 1 ti 4 jalmi anu henteu ngaroko masih nyarios yén aranjeunna ngambekan haseup rokok pasif. Inget, hiji-hijina cara pikeun ngajaga diri anjeun sacara lengkep nyaéta ngajauhan jalmi anu ngaroko.
Kumaha kaayaan jalma anu kakeunaan haseup rokok pasif?
Paparan haseup rokok sacara rutin tiasa ngaruksak jantung sareng paru-paru anjeun. Cara anu pangsaéna pikeun tetep séhat nyaéta nyingkahan haseup rokok. Untungna, seueur kota sareng sababaraha nagara bagian ayeuna parantos ngalarang ngaroko di tempat umum, sabab kasadaran kana bahaya na parantos ningkat. Sanaos larangan ieu ngirangan résiko anjeun, éta henteu ngaleungitkeunana sacara lengkep.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Upami anjeun sering ngaroko, langkung sae upami anjeun konsultasi ka dokter. Anjeun tiasa naroskeun ka anjeunna ngeunaan bahaya haseup rokok sareng cara-cara pikeun tetep séhat. Upami anjeun ngalaman panyakit jantung atanapi masalah pernapasan kusabab terus-terusan kakeunaan haseup rokok, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan pilihan pikeun ngaturna.
Dokter anjeun tiasa ngubaran gejala atanapi kaayaan khusus anu disababkeun ku paparan haseup rokok pasif. Salaku conto, anjeun panginten peryogi ubar pikeun ngontrol tekanan darah tinggi atanapi inhaler pikeun ngubaran kaayaan sapertos asma atanapi PPOK.
Hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen Bawa Pulang)
Ayeuna anjeun panginten parantos ngartos yén ngambekan haseup rokok ogé tiasa mangaruhan kaséhatan anjeun, sanaos henteu sapertos ngaroko. Ngartos bahaya haseup rokok bakal ngabantosan ngajaga diri anjeun sareng batur.
Seringna, anjeun kakeunaan haseup rokok kusabab aya anu anjeun kenal nganggo produk bako. Upami kitu, pertimbangkeun kaséhatanana ogé kaséhatan anjeun sareng ajak aranjeunna pikeun eureun. Aya seueur sumber daya anu tiasa ngabantosan anjeun (atanapi jalmi anu dipikacinta) eureun ngaroko. Lingkungan anu bébas haseup rokok saé pikeun kaséhatan sadayana!
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun