Nalika urang ngadangu kecap "kanker," urang sadayana rada ngarasa era, sanés? Éta hal anu normal, khususna salaku awéwé, pikeun ngagaduhan sakedik rasa sieun dina pikiran urang ngeunaan kanker payudara. Tapi hal anu paling penting anu urang sadayana kedah terang nyaéta urang tiasa ngontrol sababaraha hal anu ningkatkeun résiko kanker urang. Sababaraha kabiasaan gaya hirup urang gaduh dampak langsung kana ieu. Dinten ieu, urang bade ngobrol ngeunaan kumaha dua kabiasaan utama éta, ngaroko sareng nginum, mangaruhan résiko kanker payudara urang.
Naon hubunganana antara ngaroko sareng kanker payudara?
Urang sadayana terang yén ngaroko mangrupikeun kabiasaan anu bahaya anu muka panto ka seueur jinis kanker anu sanés, sanés ngan ukur kanker paru-paru. Ngarokok ogé langsung aya hubunganana sareng ningkatna résiko kanker sungut, tikoro, laring, esofagus, sareng payudara.
Coba pikirkeun, haseup roko nyaéta kumpulan bahan kimia toksik anu tiasa nyababkeun kanker. Racun-racun ieu asup kana aliran getih sareng nyebar ka sakumna awak. Nalika aranjeunna ngarambat ka arah ieu, aranjeunna tiasa ngaruksak sél dina awak urang.
Panalungtikan parantos nunjukkeun sacara jelas yén awéwé anu ngaroko atanapi anu parantos eureun ngaroko di jaman baheula gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun kanker payudara tibatan awéwé anu henteu acan kantos ngaroko.
Teu ngan éta, tapi anu paling sedih nyaéta upami anjeun teras-terasan ngaroko saatos ngembangkeun kanker payudara, résiko anjeun maot tina panyakit éta ningkat. Ogé, ngaroko ningkatkeun kamungkinan kanker kambuh deui saatos dirawat sareng diubaran.
Tapi ulah hariwang. Warta anu saéna nyaéta teu aya kecap telat pikeun eureun ngaroko. Eureun ngaroko, bahkan saatos anjeun didiagnosis kanker, tiasa ningkatkeun pisan pamulihan anjeun. Éta ogé tiasa ngirangan résiko anjeun kaserang panyakit sanés, sapertos panyakit paru-paru sareng panyakit jantung, di hareup.
Naon hubungan antara alkohol sareng kanker payudara?
Ayeuna hayu urang ngobrolkeun ngeunaan alkohol. Seueur jalmi anu nganggap nginum sakedik mah teu nanaon. Tapi upami ngeunaan kanker payudara, caritana rada béda. Pedoman internasional pikeun pencegahan kanker nyebatkeun yén langkung saé nyingkahan nginum alkohol .
Alkohol téh racun pikeun awak urang. Beuki loba alkohol anu diinum, beuki luhur résiko kanker payudara.
Sacara basajan, awéwé anu nginum hiji inuman alkohol sadinten gaduh résiko kanker payudara 7% langkung luhur tibatan awéwé anu henteu nginum alkohol pisan. Upami anjeun nginum dua atanapi langkung inuman alkohol sadinten, résiko éta tiasa ningkat janten 20% . Éta sanés jumlah anu alit, sanés?
Nanging, nalika ngeunaan "hiji inuman," penting pikeun terang persis sabaraha.
| Jenis alkohol | Jumlah anu dianggap standar "hiji inuman" |
|---|---|
| Bir | 12 ons (sakitar 355 mililiter) |
| Inuman anggur | 5 ons (sakitar 150 mililiter) |
| Minuman keras sapertos brendi, wiski, sareng vodka | 1,5 ons (sakitar 45 mililiter) |
Naha alkohol ningkatkeun résiko kanker payudara?
Anjeun panginten panasaran kumaha nginum alkohol ningkatkeun résiko kanker payudara. Aya sababaraha alesan pikeun ieu. Hayu urang jelaskeun sacara saderhana.
| Alesan | Dijelaskeun sacara basajan |
|---|---|
| Karusakan sél | Nalika alkohol asup kana awak, éta tiasa ngaruksak sél dina payudara urang. Nalika karusakan ieu terus-terusan, sél-sél mimiti ngabagi sacara teu normal sareng teu tiasa dikontrol. Ieu mangrupikeun panyabab utama kabentukna tumor kanker. |
| Parobahan dina kadar hormon | Alkohol ningkatkeun kadar hormon éstrogén dina awak. Éstrogén nyaéta hormon anu langsung mangaruhan kamekaran jaringan payudara. Ngabogaan hormon ieu kaleuleuwihi ningkatkeun résiko kanker payudara. |
| Naékna beurat awak | Alkohol ngandung kalori kosong anu teu aya nilai gizina. Ieu ngan ukur nyababkeun kanaékan beurat awak anu teu perlu. Kaleuwihan lemak awak ningkatkeun résiko seueur jinis kanker, khususna kanker payudara. |
| Ngurangan panyerepan nutrisi | Nalika anjeun nginum alkohol, éta ngaganggu kamampuan awak pikeun nyerep vitamin sareng mineral penting kalayan leres. Salaku conto, asam folat, nutrisi anu ngabantosan ngajaga tina kanker, nyaéta nutrisi anu ngabantosan nyegah kanker. Nalika alkohol ngaganggu panyerepanana, résiko kanker ningkat. |
Nginum alkohol nalika dirawat sareng saatos pulih?
Upami anjeun parantos ngajalanan pangobatan pikeun kanker payudara, sapertos kémoterapi atanapi radiasi , langkung saé nyingkahan alkohol sapinuhna, sabab alkohol tiasa ngaganggu pangobatan sareng ningkatkeun efek samping.
Sababaraha panilitian nunjukkeun yén nginum alkohol tiasa ningkatkeun résiko kambuhna kanker, bahkan saatos kanker parantos diubaran sareng panyakitna parantos dina tahap remisi. Ku alatan éta, penting pikeun salawasna milarian naséhat médis sateuacan nyandak kaputusan ngeunaan ieu.
Upami anjeun ragu naha konsumsi alkohol cocog pikeun anjeun atanapi henteu, carioskeun ka dokter anjeun. Anjeunna bakal tiasa masihan anjeun naséhat anu pangsaéna dumasar kana kaayaan kaséhatan anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngarokok sareng nginum alkohol mangrupikeun dua kabiasaan anu jelas-jelas ningkatkeun résiko kanker payudara, tapi éta mangrupikeun kabiasaan anu urang tiasa ngendalikeun.
- Teu aya kecap telat pikeun eureun ngaroko. Kaputusan anu anjeun jieun ayeuna mangrupikeun investasi anu ageung pikeun masa depan anjeun.
- Lamun ngeunaan alkohol, hal anu pangsaéna nyaéta eureun sapinuhna. Inget yén sanajan saeutik ogé tiasa ningkatkeun résiko.
- Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan kabiasaan gaya hirup anjeun, khususna ngaroko sareng alkohol. Tong sieun atanapi éra. Kéngingkeun pituduh anu leres penting pisan pikeun kaséhatan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun