Teu mendakan panyabab rupa-rupa panyakit dina awak? Hayu urang diajar ngeunaan Gangguan Gejala Somatik.

Dupi anjeun kantos ngalaman kieu? Dinten ieu anjeun nyeri sirah, énjing anjeun nyeri tonggong, énjing deui anjeun nyeri beuteung... Anjeun teras-terasan uih deui sareng unggal panyakit. Anjeun angkat ka seueur dokter pikeun sadaya hal ieu, anjeun ngalakukeun seueur tés sapertos getih, cikiih, scan, jsb. Tapi teu aya hiji ogé tina laporan éta anu tiasa mendakan panyabab anu ageung sapertos masalah anjeun. Sanaos dokter nyarios, "Anjeun teu ngagaduhan panyakit anu serius," anjeun moal tiasa percanten. Anjeun ngagaduhan rasa sieun dina pikiran anjeun yén "Oh, kuring ngagaduhan panyakit anu serius." Anjeun nyéépkeun kalolobaan dinten anjeun mikiran sareng hariwang ngeunaan panyakit fisik ieu. Naha kaayaan ieu parantos janten halangan ageung pikeun kahirupan kulawarga, padamelan, sareng kagiatan sadidinten anjeun? Janten, penting pisan pikeun anjeun pikeun waspada kana kaayaan kaséhatan méntal anu urang carioskeun ayeuna, nyaéta, `(Gangguan Gejala Somatik)`.

Sacara sederhana, naon ari Gangguan Gejala Somatik (SSD) téh?

Ieu mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal anu rada rumit. Sacara sederhana, éta nalika jalma ngagaduhan preokupasi anu kaleuleuwihi sareng teu normal kana gejala fisik (sapertos nyeri atanapi kacapean) sareng réspon kana éta ngaganggu kahirupan sapopoe.

Anu penting pikeun kahartos di dieu nyaéta gejala-gejala ieu sanés palsu. Éta hartosna anjeun henteu bertindak. Anjeun leres-leres ngaraos nyeri éta, teu ngarareunah éta. Tapi masalahna, réspon pikiran anjeun kana gejala-gejala éta kaleuleuwihi pisan.

Bayangkeun kieu. Jalma anu nyeri beuteungna normal. Tapi jalma anu ngagaduhan SSD mikiran nyeri éta, "Oh, kuring teu terang naha kuring ngagaduhan kanker usus besar." Teras aranjeunna hariwang ngeunaan éta sadinten, angkat ka dokter, sareng ngalakukeun tés. Kadang-kadang, panginten teu aya panyabab médis anu jelas pikeun gejala fisik ieu. Atanapi, sanaos aya kaayaan médis anu tangtu, rasa sieun, kahariwang, sareng tindakan anu aranjeunna lakukeun ratusan rébu kali langkung ageung tibatan parahna panyakit éta.

Naon bédana antara ieu sareng kaayaan anu sami?

Kadang-kadang kaayaan ieu tiasa lieur sareng panyakit méntal anu sanés. Ku kituna, penting pisan pikeun waspada kana bédana ieu. Hayu urang tingali tabel ieu pikeun ngartos ieu kalayan gampang.

Saha anu paling dipikaresep ngalaman kaayaan ieu?

Gangguan Gejala Somatik tiasa mangaruhan murangkalih, rumaja, sareng déwasa, sareng tiasa mangaruhan saha waé. Nanging, biasana dimimitian sateuacan umur 30 taun. Panilitian mendakan yén kaayaan ieu sakitar sapuluh kali langkung umum dina awéwé tibatan lalaki. Diperkirakeun antara 5% sareng 7% tina populasi déwasa tiasa ngagaduhan kaayaan ieu.

Naon waé gejala-gejala Gangguan Gejala Somatik?

Gejala-gejala ieu tiasa dibagi jadi dua bagian. Anu kahiji nyaéta sensasi fisik, sareng anu kadua nyaéta réspon méntal sareng paripolah kana éta.

1. Gejala fisik

Ieu tiasa béda-béda pisan, mimitian ti anu alit dugi ka anu parah.

• Nyeri: Ieu mangrupikeun gejala anu paling sering dilaporkeun. Nyeri tiasa kajantenan di mana waé, sapertos sirah, tonggong, beuteung, atanapi sendi.
• Kacapean jeung leuleus: Ngarasa capé pisan tanpa alesan.
• Sesek napas: Ngarasa teu bisa ngarénghap (Dispnea).

2. Réspon kana gejala-gejala éta (pikiran, perasaan, sareng paripolah)

Ieu bagian anu paling penting tina kaayaan ieu: kumaha jalma ngaréspon kana gejala fisikna.

Naha ieu kajadian? Naon alesanna?

Teu aya hiji sabab pikeun ieu. Para panalungtik yakin yén kombinasi faktor genetik, lingkungan, sareng psikologis maénkeun peran.

• Pangalaman traumatis nalika budak leutik: Hal-hal sapertos panyiksaan fisik atanapi séksual nalika budak leutik tiasa gaduh dampak.
• Defisit kecerdasan émosional: Henteu diajar pikeun ngaidentipikasi sareng ngatur émosi (kasedih, kabagjaan, amarah) kalayan leres nalika budak leutik. Ieu kadang-kadang tiasa disababkeun ku kalalaian kolot atanapi kurangna kanyaah. Dina waktos sapertos kitu, murangkalih tiasa diajar yén hiji-hijina cara pikeun kéngingkeun perhatian nyaéta gering.
• Kahariwang anu kaleuleuwihi sareng fobia awak: Sababaraha jalmi hipersensitif kana parobahan dina awakna, bahkan nyeri minor, ti saprak umur ngora. Kaayaan ieu tiasa umum di kalangan jalmi sapertos kitu.

Kumaha anjeun sacara akurat ngaidentipikasi ieu salaku panyakit?

Prosés pikeun ngaidentipikasi ieu rada béda.

1. Nalika anjeun mimiti ka dokter, anjeunna bakal mariksa anjeun sareng mesen tés getih, cikiih, sareng scan pikeun ningali naha aya kaayaan fisik sanés anu tiasa nyababkeun gejala anjeun.

2. Upami tés éta henteu mendakan panyabab fisik anu serius pikeun gejala anjeun, atanapi upami dokter anjeun nganggap kahariwang anjeun langkung ti ngan ukur parahna panyakitna, anjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka spesialis kaséhatan méntal (contona, psikiater).

Psikiater bakal mastikeun ieu salaku diagnosis dumasar kana sababaraha kriteria khusus. Hiji jalma kedah ngagaduhan hiji atanapi langkung gejala fisik anu ngaganggu kahirupan sapopoe salami langkung ti 6 bulan. Salaku tambahan, sahenteuna salah sahiji tina ieu kedah kajantenan salaku réspon kana gejala éta:

• Mikir kaleuleuwihi sareng berkepanjangan ngeunaan parahna gejala.
• Ngabogaan tingkat kahariwang anu terus-terusan luhur ngeunaan kaséhatan atanapi gejala.
• Ngabéakkeun waktu jeung tanaga kaleuleuwihi pikeun hariwang ngeunaan gejala fisik jeung masalah kaséhatan.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Tujuan utama tina ngubaran ieu nyaéta pikeun ngatur gejala fisik bari ogé ngubaran masalah psikologis anu aya di handapeunna. Dua metode pangobatan utama dianggo pikeun ieu.

1. Psikoterapi

Ieu mangrupikeun metode pangobatan anu paling penting. Terapi Paripolah Kognitif (CBT) utamina efektif di dieu.

CBT jalanna ku cara ngarobah pola pikir anjeun, anu antukna ngabantosan anjeun ngarobih parasaan sareng paripolah anjeun. Anjeun tiasa nampi perlakuan ieu dina bimbingan psikiater atanapi psikolog.

Kumaha terapi CBT tiasa ngabantosan anjeun:

• Cara anjeun mikirkeun panyakit anjeun ngabantosan anjeun meunteun kapercayaan anjeun.
• Ngajarkeun cara-cara pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang ngeunaan gejala.
• Éta ngabantosan pikeun eureun terus-terusan mikiran gejala fisik.
• Éta ngabantosan anjeun ngaidentipikasi nalika gejala anjeun parah.
• Aranjeunna ngajarkeun anjeun cara-cara pikeun tetep sosial sareng aktip, sanaos anjeun ngalaman nyeri atanapi gejala sanésna.
• Éta masihan anjeun kakuatan pikeun ngalakukeun tugas sadidinten anjeun kalayan saé.

2. Ubar

Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar. Antidepresan hususna efektif. Salian ti ningkatkeun suasana haté, ubar ieu ogé parantos kapendak tiasa ngabantosan ngontrol gejala fisik sapertos nyeri, kacapean, sareng insomnia.

Kumaha pandangan pikeun kaayaan ieu?

Gangguan Gejala Somatik sering mangrupikeun kaayaan jangka panjang (kronis) . Ieu ngandung harti yén gejala tiasa salami sababaraha bulan atanapi taun. Kadang-kadang tiasa ngirangan teras ningkat deui.

Hal-hal anu tiasa kajantenan upami henteu diubaran:

• Henteu mampuh ngalaksanakeun tugas sapopoé.
• Kaleungitan padamelan atanapi turunna efisiensi di tempat damel.
• Janten cacad méntal.
• Ngurangan kualitas hirup.
• Kecanduan alkohol sareng narkoba.

Tapi warta anu saéna nyaéta ku ayana pangobatan anu leres, seueur jalmi anu tiasa ngontrol gejala sareng hirup kalayan saé.

Naon anu kedah anjeun lakukeun?

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, aya sababaraha léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan diri anjeun.

• Pilih dokter anu dipercaya: Jaga jalmi anu sami sareng dokter perawatan primér anjeun. Bangun hubungan anu saé sareng percanten sareng anjeunna. Ieu tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan tés sareng perawatan anu teu perlu.
• Tepang sareng dokter sacara rutin: Tepang sareng dokter sacara rutin pikeun ngobrolkeun gejala fisik anjeun sareng kumaha anjeun nungkulan éta.
• Milarian bantosan ti konselor kaséhatan méntal :Tepang sareng psikiater atanapi psikolog sacara rutin pikeun ngatur gejala méntal anjeun, sapertos kahariwang sareng sieun anu kaleuleuwihi.

Upami anjeun era pisan dugi ka teu tiasa ngalaksanakeun tugas sadidinten kusabab sieun kana gejala fisik anjeun, atanapi upami anjeun ngalaman gejala kahariwang atanapi depresi, pastikeun langsung tepang sareng dokter anjeun.

Inget, Gangguan Gejala Somatik mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal. Sapertos panyakit méntal sanésna, milarian bantosan dina awal gejala tiasa ngabantosan ngaminimalkeun gangguan kana kahirupan anjeun.