Naha kulit anjeun kakeunaan panonpoé? Hayu urang diajar ngeunaan photoaging.

Naha anjeun perhatoskeun yén kulit anjeun mimiti keriput sareng bintik-bintik langkung gancang tibatan anu sakuduna? Anjeun panginten mikir, "Oh, naha ieu ngan saukur kajadian ka kuring?" Sabenerna, alesan utama pikeun ieu nyaéta urang kakeunaan sinar panonpoé salami lami tanpa disadari. Dinten ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan sepuh kulit anu disababkeun ku sinar panonpoé, nyaéta kaayaan anu katelah "Photoaging" dina istilah médis.

Naon ari "Photoaging" téh? Sacara basajan...

Sacara basajan, `(Photoaging)` nyaéta sepuh prématur kulit anjeun. Panyabab utama ieu nyaéta paparan anu berkepanjangan kana sinar ultraviolét anu ngabahayakeun tina panonpoé, nyaéta sinar `(Ultraviolet A - UVA)` sareng `(Ultraviolet B - UVB)`. Karusakan ieu tiasa disababkeun teu ngan ukur ku panonpoé, tapi ogé ku panggunaan sinar ultraviolét jieunan, contona `(tanning beds)` atanapi `(sun lamps)`. Paparan sinar ultraviolét ieu henteu ngan ukur ngajantenkeun kulit anjeun langkung gancang sepuh, tapi ogé ningkatkeun résiko kanker kulit.

Kaayaan ieu disebut `(Photoaging)` disebut ogé `(sun damage)`, `(solar damage)`, `(dermatoheliosis)` sareng `(photodamage). Sanaos aya seueur nami, caritana sami.

Naon bédana antara "photoaging" sareng sepuh kulit normal?

Ieu patarosan anu penting pisan. Tingali, kulit urang sepuh sacara alami. Urang nyebatna "panujuan kulit kronologis". Éta hartosna kulit anjeun robih gumantung kana umur sareng pangaruh genetik anjeun. Urang teu tiasa ngeureunkeun ieu.

Nanging, `(Photoaging)` téh béda. Ieu disababkeun ku paparan sinar ultraviolét sapanjang hirup, khususna ti panonpoé. `(Photoaging)` ieu ngaruksak `(DNA)` dina sél kulit anjeun, anu malah tiasa nyababkeun kanker. Anu pangsaéna nyaéta upami urang ati-ati, kaayaan `(Photoaging)` ieu tiasa dikirangan sacara signifikan.

Naha karusakan kulit akibat panonpoé tiasa dibalikkeun deui?

Ieu bebeneranana. Sakali sinar UV ngaruksak DNA dina sél kulit anjeun, anjeun moal tiasa malikkeun deui karusakan éta sacara lengkep. Tapi éta sanés hartosna anjeun teu tiasa ngarobih penampilan kulit anjeun. Anjeun tiasa ngubaran, ngirangan, sareng, dugi ka tingkat anu tangtu, ngalereskeun tanda-tanda karusakan akibat panonpoé. Perawatan tiasa ngabantosan ngalunturkeun bintik-bintik umur sareng perubahan warna kulit, ngirangan kerutan sareng garis-garis halus, ngahalusan kulit, sareng ngarangsang produksi kulit sareng kolagen énggal. Sadayana ieu bakal ningkatkeun penampilan, nada, sareng kualitas kulit anjeun.

Di mana karusakan anu disababkeun ku "photoaging" paling katingali?

Seringna, karusakan anu disababkeun ku "photoaging" paling katingali di daérah awak urang anu paling kakeunaan. Nyaéta:

• Beungeut anjeun
• Beuheung
• Tungtung leungeun
• Leungeun jeung suku
• Dada luhur

Saha anu paling résiko ruksak kulit tina panonpoé ieu?

Kanyataanna, saha waé tiasa kakeunaan karusakan panonpoé. Nanging, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur upami:

• Anjeun gaduhUpami anjeun gaduh kulit anu bodas pisan.
• Upami anjeun kantos ngalaman kanker kulit sateuacanna, atanapi upami aya anggota kulawarga anjeun anu kantos ngalaman kanker kulit, khususna kanker kulit anu parah sapertos melanoma.
• Upami anjeun gaduh seueur tanda lahir dina awak anjeun.
• Upami anjeun gaduh bintik-bintik sareng kulit anjeun janten beureum sareng kaduruk nalika kakeunaan panonpoé, tapi anjeun henteu coklat.
• Upami panon anjeun biru atanapi héjo, atanapi rambut anjeun pirang, beureum atanapi coklat ngora.
• Upami anjeun cicing atanapi bade liburan di daérah anu luhur pisan di luhur permukaan laut (sinar UV langkung kuat di tempat anu langkung luhur).
• Lamun anjeun lolobana méakkeun waktu di jero rohangan salila saminggu, tuluy ujug-ujug anjeun kakeunaan panonpoé nu tarik dina ahir pekan.
• Upami anjeun parantos nyéépkeun seueur waktos di luar ruangan atanapi di salon tanning ti saprak anjeun alit, khususna nalika anjeun alit.

Bayangkeun, di nagara urang, aya patani anu damel di sawah ti isuk nepi ka sonten, atanapi pamayang anu angkat ka laut. Sabaraha panonpoé anu aranjeunna kéngingkeun? Nya kitu deui, aya sababaraha murangkalih anu aya di handapeun panonpoé sadinten maén kriket sareng ulin. Sadayana aya dina résiko.

Naha jalma anu kulitna poék ogé résiko?

Jalma-jalma tina sagala rupa warna kulit kakeunaan sinar UV. Sadayana résiko karusakan kulit tina paparan ieu. Nanging, jalma anu gaduh warna kulit anu langkung poék ngagaduhan langkung seueur pigmén coklat "Melanin" dina kulitna, janten kulitna henteu gampang kaduruk panonpoé. Pigmén "Melanin" ieu nyayogikeun sababaraha panyalindungan tina sababaraha sinar UV anu ngabahayakeun.

Sanajan anjeun boga kulit hideung atawa poék, sarta kulit anjeun teu gampang kaduruk, éta tetep bisa ruksak, ngabalukarkeun nyeri komo ngelupas.

Sanaos aya patalina antara paparan panonpoé sareng résiko kanker kulit dina jalma anu kulitna bodas, teu aya patalina anu jelas antara paparan panonpoé sareng kanker kulit dina jalma anu kulitna hideung. Nanging, nalika kanker kulit berkembang dina jalma anu kulitna hideung, éta langkung dipikaresep kajantenan dina dampal leungeun sareng dampal suku, sareng panyakit ieu sering aya dina tahap lanjut nalika didiagnosis. Panalungtikan salajengna diperyogikeun ngeunaan ieu.

Naha aya kaayaan kaséhatan sanés anu ningkatkeun résiko karusakan kulit?

Muhun, sababaraha kaayaan kaséhatan sareng pangobatan tiasa ningkatkeun résiko karusakan panonpoé. Salaku conto:

• Sababaraha panyakit otoimun, sapertos Systemic lupus erythematosus (SLE),
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit anu ngaleuleuskeun sistem imun anjeun, contona, inféksi HIV.
• Upami anjeun parantos ngalaman cangkok organ.
• Upami anjeun nginum obat anu ngurangan sistem imun, sapertos kortikosteroid, biologis, antibodi monoklonal, sareng inhibitor kalsineurin. Obat-obatan ieu dianggo pikeun ngubaran sababaraha kaayaan, kalebet radang sendi, asma, radang sendi rheumatoid, psoriasis, panyakit radang usus, sareng kanker.
• Upami anjeun nginum obat-obatan anu tangtu, éta tiasa ngajantenkeun kulit anjeun langkung sénsitip kana panonpoé. Salaku conto, aya seueur obat sapertos antibiotik tetrasiklin sareng fluoroquinolone, antidepresan trisiklik, antijamur Griseofulvin®, pil KB, obat penurun kolesterol, sareng seueur deui. Penting pikeun naroskeun ka dokter atanapi apoteker anjeun upami aya obat anu anjeun konsumsi anu tiasa ngajantenkeun kulit anjeun langkung sénsitip kana panonpoé.

Naon waé gejala-gejala `(Phottoaging)`? Kumaha carana mikawanohna ti mimiti?

Gejala "(Phottoaging)" biasana dimimitian antara umur 15-20 taun. Gejala-gejala ieu nyaéta:

• Penampilan pembuluh darah leutik anu katingalina siga jaring lancah dina irung, pipi, sareng beuheung. Ieu disebut ogé "telangiectasia".
• Ngurangan élastisitas kulit di daérah anu kakeunaan panonpoé.
• Kerutan sareng garis-garis halus muncul sareng langkung jero di sakitar panon sareng sungut.
• Garis kahariwang dina tarang katingali permanén.
• Bercak beureum, kasar, jeung bersisik dina kulit (keratosis aktinik). Ieu mangrupa kaayaan prakanker.
• Penampilan bintik-bintik siga nyeri dina biwir (cheilitis aktinik).
• Parobahan dina warna kulit. Contona, melasma, bintik-bintik, solar lentigines, sareng bintik-bintik penuaan.
• Bintik bodas (hipomelanosis guttate idiopatik) dina tonggong leungeun, suku, sareng leungeun.
• Warna kulit anu teu rata atanapi permukaan kulit kasar.
• Kulit jadi ipis.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, tong panik. Nanging, langkung saé konsultasi ka dokter kulit pikeun kéngingkeun naséhat.

Naon sababna `(Phottoaging)`?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, sinar ultraviolét (UV) mangrupikeun panyabab utama ieu. Sinar ieu ngaruksak DNA dina sél kulit anjeun. Ieu anu nyababkeun photoaging sareng kanker kulit. Aya dua jinis sinar UV:

1. Sinar UVA: Sinar UV ieu ngarambat ti lapisan kulit pangluarna (épidermis) ka lapisan pangjerona (dermis). Épidermis nyaéta anu masihan kulit anjeun penampilan anu lemes sareng ngora. Dermis nyaéta tempat protéin kolagén sareng elastin kapanggih. Ieu anu masihan kulit anjeun kateguhan sareng élastisitasna. Sinar UVA utamina aya hubunganana sareng karusakan kulit jangka panjang sapertos kerutan. Éta ogé tiasa nyumbang kana sababaraha kanker kulit. Sinar UVA ngarangsang produksi melanin. Melanin nyaéta pigmén dina épidermis anu nyerep sinar ultraviolét sareng ngajaga kulit.

2. Sinar UVB: Sinar UV ieu nembus lapisan kulit pangluarna, nyaéta épidermis. Éta nyababkeun photoaging sareng kamekaran sél anu tiasa janten kanker, anu disebut actinic keratosis. Sinar UVB mangrupikeun panyabab utama kaduruk panonpoé. Éta ogé mangrupikeun panyabab seueur kanker kulit.

Naon waé komplikasi anu mungkin timbul tina `(Phottoaging)`?

Upami kaayaan ``(Photoaging)`` teu dipaliré, sababaraha komplikasi tiasa kajantenan:

• Ningkatkeun résiko ngembangkeun kanker kulit anu serius sapertos melanoma.
• Kanaékan jumlah bintik anu tiasa janten kanker, sapertos "Keratosis aktinik".
• Kaayaan kulit "( Rosacea ) " beuki parah.
• Keratosis seboroik (bintik-bintik kasar anu henteu kanker anu muncul nalika sepuh), lentigin aktinik (bintik-bintik panonpoé), élastosis aktinik (leungitna élastisitas kulit kusabab kakeunaan panonpoé), sareng telangiectasia (pembuluh darah sapertos sarang lancah).

Naon anu kedah diantisipasi nalika nganjang ka dokter kulit?

Nalika anjeun pendak sareng dokter kulit, anjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik lengkep ka anjeun. Aranjeunna bakal mariksa sadaya bagian awak anjeun anu kakeunaan panonpoé - raray, beuheung, ceuli, sirah, dada, tonggong, panangan, suku, sareng dampal suku - kalayan saksama. Aranjeunna tiasa nganggo lénsa pembesar pikeun ningali sacara saksama bahkan parobahan leutik. Upami aya titik atanapi lesi anu curiga, dokter tiasa nyandak sapotong alit pikeun diuji (biopsi).

Naon waé pangobatan pikeun `(Phottoaging)`?

Sanaos karusakan akibat panonpoé (photodamage) teu tiasa dibalikkeun deui sacara lengkep, aya sababaraha perawatan anu tiasa ngabantosan kulit anjeun katingali langkung ngora. Nanging, sateuacan ngamimitian perawatan naon waé, anjeun kedah ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan efek samping anu mungkin. Sababaraha perawatan anu sayogi kalebet:

• Retinoid, Retinol: Ieu mangrupikeun jinis krim. Éta saé pisan pikeun ngubaran tanda-tanda awal photoaging. Bahan kimia ieu ngabantosan miceun sél kulit paéh sareng ngagancangkeun prosés sél anyar anu muncul ka permukaan. Éta ogé ngarangsang produksi kolagén, anu ngabantosan ngajaga kulit tetep kenceng. Retinoid saé pisan pikeun ngirangan garis-garis halus, bintik-bintik penuaan, kasar kulit, sareng pori-pori anu ngagedean.
• Vitamin C sareng antioksidan sanésna: Ieu ngirangan karusakan kulit tina bahan kimia ngabahayakeun anu disebut radikal bébas. Antioksidan tiasa ngabantosan ngontrol sepuh kulit, ngirangan karusakan UV, sareng ngalambatkeun pemecahan kolagen.
• `(Alpha hydroxy acid)` (AHA): Ieu ogé mangrupikeun "exfoliant" anu miceun sél kulit paéh. Ieu ngandung harti yén éta ngagancangkeun pembaharuan sél kulit.
• Agen pencerah kulit: Agen pencerah kulit sapertos hidrokuinon tiasa ngirangan bintik coklat, bintik panonpoé, sareng warna kulit anu henteu rata.
• `(Pelapisan ulang kulit nganggo laser)`:Laser miceun lapisan luhur kulit anu ruksak sareng ningkatkeun produksi kolagén. Ieu ngahalusan permukaan kulit sareng ngaratakeun warna kulitna. Éta ngubaran warna kulit anu henteu rata, bintik-bintik sepuh, kulit anu ruksak ku panonpoé, sareng garis-garis halus. Pelapisan ulang fraksional nganggo laser pikeun ngarangsang kamekaran jaringan anyar ku cara ngirimkeun sinar laser kana lapisan kulit anu langkung jero. Laser pewarna pulsed tiasa ngirangan garis-garis halus sareng beureumna.
• Peeling kimiawi: Dina ieu, zat kimia, sapertos asam trikloroasetat atanapi asam glikolat, diterapkeun kana kulit. Peeling ieu miceun lapisan luar kulit, nembongkeun kulit anyar. Ieu ngubaran bintik-bintik coklat, keratosis aktinik, sareng garis-garis halus. Éta ogé ningkatkeun nada sareng tékstur kulit.
• Terapi fotodinamik (PDT): Dina pangobatan ieu, ubar diterapkeun kana kulit anjeun sareng lampu khusus (lampu fluoresensi) biru atanapi beureum dianggo pikeun ngaktipkeun ubar éta. Terapi fotodinamik maéhan sél anu tiasa janten kanker, tapi henteu ngabahayakeun sél séhat. Saatos pangobatan, kulit anjeun tiasa karasa sapertos kaduruk, sareng tiasa nyandak saminggu atanapi dua minggu kanggo cageur.
• Krioterapi: Ieu ngagunakeun nitrogén cair pikeun ngabekukeun bintik-bintik penuaan anu henteu kanker sareng keratosis aktinik. Daérah anu dirawat bakal poék sareng murag saatos sababaraha dinten.
• Dermabrasi: Prosedur ieu miceun kulit ku cara "ngerok" kulitna, nembongkeun kulit anyar anu mulus di handapeunna. Ieu mangpaat pikeun hal-hal sapertos kerutan sareng bintik-bintik penuaan.
• Dermal fillers: Dermal fillers sapertos OnabotulinumtoxinA - Botox®, Hyaluronic acid (contona Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Calcium hydroxyapatite - Radiesse® sareng Poly-L-lactic acid - Sculptra® dianggo pikeun ngubaran garis-garis halus sareng mulangkeun volume kana kulit anu kendur.
• `(Facelift)`, `(neck lift)`, `(brow lift)` atanapi operasi plastik anu sanésna: Operasi ieu dilakukeun nalika aya kerutan anu jero, kulit kendur, sareng kaleungitan élastisitas kulit anu signifikan.

Inget yen perlakuan ieu sering dianggap kosmetik sareng panginten henteu ditanggung ku asuransi, janten pastikeun pikeun nalungtik ieu sateuacan ngamimitian perlakuan.

Kumaha carana nyegah karusakan kulit tina panonpoé? (Ieu hal anu paling penting!)

Photoaging biasana hésé dicegah sagemblengna. Ieu kusabab éta mangrupikeun karusakan kumulatif anu disababkeun ku paparan panonpoé salami hirup. Hésé sareng teu wijaksana pikeun nyingkahan panonpoé sagemblengna. Nanging, anjeun tiasa ngawatesan paparan sinar UV sareng ngirangan résiko sepuh kulit dini. Inget, ngirangan karusakan panonpoé ogé ngirangan résiko kanker kulit.

Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun:

• Oleskeun tabir surya anu spéktrum lega sareng tahan cai unggal dintenna.Tabir surya spéktrum lega ngajaga kulit anjeun tina sinar UVA sareng UVB. Anggo produk anu gaduh SPF 30 atanapi langkung luhur . Oleskeun deui unggal dua jam. Oleskeun deui sateuacan ngojay atanapi olahraga. Inget, anjeun masih tiasa kakeunaan sinar UV nalika nyetir atanapi bahkan dina dinten mendung. Janten, salawasna oleskeun tabir surya kana daérah kulit anjeun anu kakeunaan anu henteu katutupan ku pakean.
• Nalika ka luar , anggo topi anu lega, kacamata hideung anu nganggo panyalindungan UV, sareng kaos leungeun panjang anu hampang sareng calana panjang. Pikeun panyalindungan tambahan, pilih pakean anu dilabélan ku faktor panyalindungan ultraviolet (UPF).
• Ulah make jam-jam nalika sinar UV paling kuat (biasana ti jam 10 énjing dugi ka jam 4 sonten).
• Ulah make metode tanning pisan. Upami anjeun hoyong tampilan anu tanned, anggo produk tanning semprot.

Aya cara séjén pikeun ngalambatkeun penuaan kulit?

Muhun, aya hal-hal sanésna:

• Upami anjeun ngaroko, eureunkeun. Ngaroko ngagancangkeun sepuh kulit. Éta nyababkeun kerutan sareng ngagelapkeun kulit.
• Ati-ati ulah ngagunakeun éksprési raray anu sami deui-deui. Ngagunakeun otot anu sami salami mangtaun-taun tiasa nyababkeun garis-garis permanén dina kulit.
• Tuang tuangeun anu séhat, watesan asupan alkohol anjeun, olahraga ampir unggal dinten dina saminggu, sareng bobo anu cekap. Diét anu beunghar buah sareng sayuran sareng rendah gula sareng karbohidrat olahan tiasa ngabantosan nyegah karusakan anu tiasa nyababkeun sepuh kulit dini. Alkohol ngadehidrasi kulit. Olahraga tiasa ningkatkeun sirkulasi getih, nguatkeun sistem imun, sareng ningkatkeun kualitas kulit. Sare masihan awak anjeun waktos pikeun ngalereskeun dirina sorangan.
• Bersihkeun kulit anjeun sacara saksama. Nggosok kulit anjeun kalayan kuat tiasa ngaruksak sareng ngagancangkeun sepuh.
• Kumbah kulit anjeun gancang-gancang saatos késang. Késang tiasa ngaruksak kulit anjeun.
• Oleskeun pelembab kana kulit anjeun unggal dinten. Oleskeun dina tilu menit saatos mandi. Pilih pelembab anu ngandung ceramides. Ieu ngabantosan ngajaga kulit tetep lembab sareng nyiptakeun panghalang alami pikeun nahan kalembaban.

Naha aya pangobatan anu tiasa dilakukeun di bumi atanapi ubar anu tiasa dipésér di apoték?

Aya ratusan perawatan anu dijual bébas (OTC) anu sayogi di apoték. Nanging, sateuacan nganggo produk naon waé, penting pikeun ngagaduhan pamahaman dasar ngeunaan bahan-bahan dina produk perawatan kulit anu tiasa ningkatkeun kualitas kulit anjeun. Sababaraha bahan anu anjeun bakal mendakan nyaéta retinoid, antioksidan, peptida, asam alfa hidroksi, emolien, sareng humektan.

Anjeun panginten ogé parantos maca ngeunaan ubar bumi pikeun ngubaran keriput, bintik-bintik penuaan, atanapi kulit anu sepuh sacara umum.Leuwih hade nanya ka dokter produk atawa bahan naon anu cocog pikeun anjeun. Aya seueur bahan anu dibahas sacara online, tapi teu sadayana gaduh bukti ilmiah. Dokter kulit atanapi dokter sanés anjeun tiasa nungtun anjeun ngeunaan cara ngagunakeun produk ieu.

Iraha abdi kedah ka dokter atanapi dokter kulit?

Tingali dokter dina kasus ieu:

• Lamun kulit anjeun kakeunaan panonpoé nalika anjeun ngora kénéh nepi ka kulit anjeun kaduruk jeung melepuh, éta hartina anjeun geus ngumpulkeun loba karusakan alatan panonpoé.
• Upami anjeun teu sugema kana penampilan kulit anjeun, upami anjeun ngaraos sapertos éra.
• Upami anjeun ningali tahi lalat anyar dina kulit anjeun atanapi parobihan dina tahi lalat anu tos aya (coklat, hideung, beureum, atanapi bodas), ieu tiasa janten tanda kanker kulit.
• Upami aya titik dina kulit anjeun anu ngaluarkeun getih.

Naha kulit kuring jadi bodas kusabab kakeunaan panonpoé?

Bintik bodas ieu disebut `(idiopathic guttate hypomelanosis`.` Bintik ieu sering disababkeun ku paparan panonpoé anu berkepanjangan. Bintik ieu langkung umum dina jalma anu kulitna bodas, tapi ogé tiasa kajadian dina jalma anu kulitna langkung poék nalika aranjeunna sepuh. Bintik ieu paling sering kapanggih dina suku, panangan, tonggong luhur, sareng raray. Bintik bodas biasana muncul heula dina suku, khususna di payun suku. Bintik bodas ieu disababkeun ku panurunan jumlah `(melanin)` dina kulit anjeun. `(idiopathic guttate hypomelanosis)` sanés kaayaan anu ngabahayakeun. Nanging, upami anjeun henteu sugema kana penampilan bintik-bintik éta, ngobrol sareng dokter kulit pikeun diajar ngeunaan perawatan kosmetik anu sayogi.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Ka luar ruangan, berkebun, leumpang-leumpang, ngarénghap hawa seger – sadayana ieu saé pikeun urang. Tapi, upami anjeun hoyong ngajaga kulit anjeun séhat, tong hilap nganggo tabir surya kalayan SPF 30 atanapi langkung luhur ka sadaya bagian awak anjeun anu kakeunaan sateuacan anjeun kaluar – bahkan dina dinten mendung atanapi ngan ukur kanggo nyetir sakedap ka toko. Inget, sinar UV, khususna tina panonpoé, tiasa ngajantenkeun kulit anjeun langkung gancang sepuh.

Upami anjeun prihatin kana kualitas kulit anjeun, parobahan warna kulit, atanapi parobahan cacad anjeun, tepang sareng dokter kulit. Aya seueur cara pikeun ngalereskeun kulit anu ruksak ku panonpoé ayeuna, sareng kanker kulit tiasa gampang diubaran upami dideteksi ti mimiti. Jaga kulit anjeun, éta mangrupikeun aset anu berharga pikeun anjeun!

` penuaan kulit, sinar panonpoé, sepuh kulit, sinar ultraviolét, kerutan kulit, bintik-bintik kulit, tabir surya