Naha anjeun ngarasa capé pisan sadinten? Anjeun hudang bari ngarasa capé pisan, sareng sabaraha lami anjeun sare peuting, éta capé teu leungit? Kadang-kadang anjeun panginten ieu ngan ukur kacapean kusabab kaleuleuwihan damel. Tapi ieu langkung rumit tibatan éta, sareng éta tiasa janten kaayaan kaséhatan anu kedah urang perhatoskeun. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan jinis kacapean anu terus-terusan ieu, anu sacara médis katelah 'Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). Kadang-kadang disebut 'Systemic Exertion Intolerance Disease (SEID)'.
Sacara basajan, ieu mangrupikeun kaayaan dimana batré awak anjeun henteu ngecas kalayan leres. Ieu ngajantenkeun anjeun capé teuing pikeun ngalaksanakeun kagiatan sadidinten anjeun. Kadang-kadang, bahkan ngalakukeun hal-hal saderhana sapertos angkat ka toko, ngalakukeun padamelan bumi sakedik, atanapi nyerat surat tiasa ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah. Kaayaan ieu tiasa salami 6 bulan, atanapi bahkan mangtaun-taun. Anu paling penting nyaéta kacapean ieu henteu ngaleungit, henteu paduli sabaraha istirahat sareng bobo anu saé anu anjeun kéngingkeun.
Dokter tiasa ngabantosan anjeun mendiagnosis kaayaan ieu sareng ngatur gejala anjeun, tapi aranjeunna kedah mendiagnosis heula éta salaku panyakit.
Naon gejala utama tina kaayaan ieu?
Upami anjeun ngagaduhan ME/CFS, anjeun pasti ngagaduhan tilu gejala "inti" ieu. Hayu urang tingali naon éta.
| Gejala utama | Pikeun ngajelaskeun sacara basajan... |
|---|---|
| kacapean anu teu kaampeuh | Ngarasa capé pisan salami langkung ti 6 bulan, janten hésé pikeun ngalakukeun tugas-tugas sadidinten anu paling dasar sekalipun. Ieu mangrupikeun parobihan anu ageung dibandingkeun sareng anu anjeun lakukeun dina kahirupan anjeun sateuacanna. |
| Malaise Pasca-Éksés (PEM) | Ieu mangrupikeun ciri anu paling khas tina panyakit ieu. Saatos kagiatan fisik atanapi méntal anu paling saeutik (contona, leumpang jarak anu pondok, maca buku), gejalana janten parah pisan salami sababaraha jam atanapi dinten. |
| Sare anu teu nyegerkeun | Sanajan anjeun sare tibra peuting, anjeun tetep ngarasa teu boga kahirupan nalika hudang isuk-isuk. Anjeun ngarasa capé, siga nu geus hudang ti peuting. |
Naon ari Post-Exertional Malaise (PEM) téh?
Penting pikeun ngajelaskeun ieu sakedik deui. Bayangkeun ngalakukeun tugas saderhana anu biasana anjeun laksanakeun, sapertos beberesih bumi. Jalma anu séhat tiasa ngaraos rada capé, tapi éta bakal ngaleungit saatos sababaraha waktos. Nanging, jalma anu ngagaduhan ME/CFS, saatos ngalakukeun tugas saderhana éta, panginten 12-48 jam saatosna, tiasa ujug-ujug ngalaman gejala sapertos nyeri awak anu parah, nyeri sirah, hésé konsentrasi, nyeri tikoro, sareng kacapean anu ekstrim . Kaayaan ieu tiasa lumangsung salami sababaraha dinten, bahkan minggu.
Fitur séjén anu diperyogikeun pikeun diagnosis
Salian ti tilu gejala utama anu disebatkeun di luhur, supados dokter tiasa mendiagnosis ME/CFS sacara akurat, anjeun kedah ngagaduhan sahenteuna salah sahiji tina dua gejala di handap ieu.
- Masalah Kognitif:
Seueur jalmi anu nyebat ieu "kabut otak". Éta hartosna anjeun sesah konsentrasi, teu tiasa konsentrasi, sesah milarian kecap, teu tiasa nginget hal-hal énggal, sareng kecepatan mikir anjeun ngalambat. Siga sirah anjeun katutupan ku halimun.
- Gejalana beuki parah nalika nangtung atanapi calik (Intoleransi Ortostatik):
Anu kajantenan dina kasus ieu nyaéta gejalana bakal beuki parah nalika anjeun nangtung atanapi calik lempeng kanggo sakedap. Anjeun ngarasa lieur, paningal anjeun janten poék, anjeun ngarasa lemah, paningal anjeun janten burem, sareng anjeun bahkan tiasa ngarasa sapertos aya barang anu ngambang di payuneun panon anjeun. Ieu sababna anjeun sering ngarasa sapertos badé pingsan.
Iraha urang kedah ka dokter?
Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung gejala anu disebatkeun dina tulisan ieu, khususna upami kacapean parantos lumangsung salami sababaraha bulan, punten tong nganggap éta ngan ukur kacapean. Ieu pasti hal anu anjeun kedah carioskeun ka dokter anjeun.
Kadang-kadang gejala ieu tiasa disababkeun ku kaayaan médis sanés, sapertos masalah tiroid, anémia, sareng depresi. Ku kituna, penting pisan pikeun milarian panyabab anu saleresna tina gejala ieu. Ngan dokter anu tiasa ngalakukeun éta.
Nalika anjeun angkat ka dokter, pastikeun pikeun ngajelaskeun sadayana ngeunaan gejala anjeun, kalebet dinten mimiti gejala, iraha gejala parah (PEM), sareng pola sare anjeun. Upami diperyogikeun, tuliskeun ieu dina buku catetan. Ieu bakal ngabantosan dokter ngartos kaayaan anjeun.
Anjeun tiasa naroskeun ka dokter anjeun ngeunaan pangalamanna ngubaran ME/CFS. Kusabab ieu mangrupikeun kaayaan anu rumit, anjeun panginten hoyong nyuhunkeun rujukan ka dokter sanés anu spesialisasina dina widang ieu. Tong sieun nyarioskeun éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sindrom Kacapean Kronis (ME/CFS) teu ngan saukur ngeunaan rasa capé. Éta mangrupikeun kaayaan kaséhatan anu serius sareng jangka panjang anu tiasa mangaruhan pisan kahirupan anjeun sapopoe.
- Tilu gejala utama nyaéta kacapean kaleuleuwihi anu lumangsung langkung ti 6 bulan, gejala anu beuki parah saatos aktivitas minimal (PEM), sareng sare anu teu nyegerkeun.
- Salian ti éta, kasusah ingetan sareng mikir (kabut otak) atanapi gejala anu parah nalika nangtung (intoleransi ortostatik) mangrupikeun hal anu umum.
- Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, tong dipaliré. Pastikeun anjeun tepang sareng dokter pikeun diagnosis sareng pituduh anu leres.
- Aya sababaraha cara pikeun ngatur kaayaan ieu. Janten tong kaleungitan harepan. Léngkah munggaran sareng anu paling penting nyaéta milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun