Naha anjeun hariwang kana bau anu kaluar tina sungut anjeun? (Halitosis) Hayu, urang bahas ieu!

Naha anjeun kantos mikiran bau anu sakapeung kaluar tina sungut urang? Éta tiasa rada ngaganggu, khususna nalika anjeun badé ngarangkul sareng jalmi anu dipikacinta atanapi gaduh rusiah anu sepi sareng réréncangan. Tapi warta anu saé nyaéta halitosis, kaayaan anu sering urang alami, tiasa dicegah ku ngalakukeun sababaraha hal saderhana. Janten, hayu urang bahas langkung rinci ayeuna.

Naon anu sabenerna nyababkeun bau sungut anu teu pikaresepeun?

Sacara basajan, panyabab utama bau sungut nyaéta baktéri anu tumuwuh dina sungut urang sareng nyiptakeun bau (bau anu teu pikaresepeun) . Nalika urang henteu nyikat huntu kalayan leres, baktéri ieu hirup subur dina partikel dahareun anu nyangkut di antara huntu sareng dina létah urang. Sanyawa walirang anu dikaluarkeun ku baktéri ieu anu nyababkeun bau sungut. Coba bayangkeun, upami urang henteu ngumbah sungut kalayan leres saatos tuang, partikel dahareun éta bakal ruksak laun-laun.

Naha tuangeun sareng inuman sareng kabiasaan urang ogé mangaruhan ieu?

Muhun, tangtosna. Sababaraha katuangan, khususna anu ngandung minyak anu nyeureud sapertos bawang bombay sareng bawang bodas, tiasa ningkatkeun bau napas. Naha anjeun terang naon anu kajantenan? Minyak ieu diserep kana awak urang, dibawa ka paru-paru urang, sareng dileupaskeun nalika urang ngaluarkeun napas. Éta sababna sakapeung urang masih tiasa ngambeu bawang bodas sanajan parantos nyikat huntu. Ogé, ngaroko mangrupikeun panyabab utama bau napas . Ngarokok ngagaringkeun sungut, ningkatkeun résiko panyakit gusi, sareng bahan kimia dina bako sacara langsung nyababkeun bau napas.

Hayu urang tingali sababaraha mitos ngeunaan bau sungut.

Aya seueur mitos ngeunaan bau sungut anu teu pikaresepeun. Tapi sababaraha di antarana henteu sagemblengna leres. Hayu urang tingali sababaraha kasalahpahaman ieu.

Mitos #1: "Obat kumur bakal ngaleungitkeun bau sungut sacara tuntas!"

Ieu teu sagemblengna leres. Obat kumur ngan ukur samentawis ngurangan bau dina sungut. Siga nganggo parfum. Saatos sababaraha lami, bau éta tiasa mimiti muncul deui kusabab aktivitas baktéri.

Upami anjeun nganggo obat kumur, pilih anu gaduh sipat antiseptik , anu hartosna maéhan kuman anu nyababkeun bau mulut sareng ngirangan plak . Upami tiasa, langkung saé milih produk anu disatujuan ku organisasi anu terhormat. Anjeun ogé tiasa naroskeun naséhat ka dokter gigi anjeun ngeunaan ieu.

Mitos #2: "Abdi sikat huntu kalawan bener, janten abdi moal bau sungut!"

Aya masalah sakedik di dieu. Anu leresna, kalolobaan jalmi ngan ukur nyikat huntuna kanggo waktos anu singget, sapertos 30 dugi ka 45 detik . Éta teu cekap. Pikeun ngabersihkeun sadaya sisi sareng permukaan huntu anjeun, anjeun kedah nyikatna dua kali sadinten, sahenteuna dua menit unggal waktosna. Anjeun ogé kedah émut nyikat létah anjeun.Kusabab létah mangrupikeun tempat karesep baktéri pikeun netep. Nyikat huntu nganggo benang gigi sami pentingna sareng nyikat huntu anjeun. Nyikat huntu nyalira henteu miceun partikel dahareun sareng plak anu nyangkut di antara huntu anjeun sareng sapanjang garis gusi. Nyikat huntu nganggo benang gigi mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun miceunana sacara lengkep.

Mitos #3: "Anjeun tiasa terang upami anjeun ngagaduhan bau napas anu goréng ku cara ngambeu napas anjeun!"

Ieu ogé salah! Cara anjeun ngagunakeun tikoro anjeun béda nalika anjeun ngan ukur ngarénghap sareng nalika anjeun nyarios. Nalika urang nyarios, bau ti tukang sungut urang (sumber utama napas bau) langkung gampang kaluar. Ieu henteu kajantenan nalika urang ngan ukur ngarénghap. Hal anu sanésna nyaéta, urang gampang biasa kana bau urang sorangan. Janten hésé pikeun terang sacara pasti naha urang ngagaduhan napas bau atanapi henteu. Kadang-kadang anjeun ngan ukur terang upami aya anu caket sareng anjeun anu ngawartosan anjeun.

Jadi kumaha carana ngurangan bau napas anu teu pikaresepeun ieu?

Janten, upami anjeun rada hariwang ngeunaan bau mulut, hal anu mimiti anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngarawat huntu sareng sungut anjeun.

• Sikat huntu anjeun dua kali sadinten salami dua menit nganggo odol anu ngandung fluorida anu saé.
• Anggo benang gigi di antara huntu anjeun unggal dinten.
• Bersihkeun létah anjeun kalawan tuntas. Aya pangerok létah, atanapi anjeun tiasa nyikat létah anjeun nganggo sikat huntu.
• Ngagunakeun permen karet atanapi mint anu bébas gula ogé tiasa nutupan bau samentawis. Nanging, ieu sanés solusi, ngan ukur ngaleungitkeun rasa nyeri samentawis.
• Nginum cai anu seueur. Baham garing ogé mangrupikeun panyabab bau sungut anu teu seungit. Nginum cai ngajaga sungut tetep lembab sareng ogé ngumbah sésa-sésa tuangeun.

Naon anu kedah dilakukeun upami napas anjeun masih bau sanajan parantos sikat sareng nganggo benang gigi kalayan leres?

Upami anjeun sikatan, nganggo benang gigi, sareng beberesih rutin, tapi bau napas anjeun teu acan cageur, anjeun tiasa ngagaduhan masalah médis anu sanés. Salaku conto:

• Infeksi irung sapertos sinusitis .
• Panyakit Gusi / Panyakit Periodontal . Dina kaayaan ieu, gusi ngaleungit, ngalaan akar huntu, dimana baktéri tiasa ngumpul sareng nyababkeun bau anu teu sedap.
• Sababaraha masalah gastrointestinal.
• Sababaraha kaayaan médis kronis , sapertos diabetes mellitus, ogé tiasa nyababkeun bau anu khas tina sungut.

Janten, upami anjeun gaduh mamang sapertos kitu,Pastikeun anjeun tepang sareng dokter gigi atanapi dokter kulawarga anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyabab sabenerna bau napas anjeun sareng ngabantosan anjeun mendakan pangobatan anu pas. Teu kedah éra atanapi sieun. Ieu mangrupikeun masalah anu dipiboga ku seueur jalmi.

Tungtungna, pesen pikeun dibawa ka bumi!

Janten, tina naon anu parantos urang bahas, anjeun panginten tiasa nyarios yén bau napas sanés hal anu kedah dipikahariwangkeun, tapi éta hal anu kedah dipikahariwangkeun.

• Kabersihan lisan anu saé mangrupikeun hal anu paling penting. Pastikeun sikat huntu, benang gigi, sareng sikat létah.
• Ulah katipu ku salah paham ngeunaan bau sungut.
• Upami sadayana anu anjeun lakukeun henteu ngabantosan pikeun ngatasi bau napas, pastikeun milarian naséhat médis.
• Pariksa ka dokter gigi sacara rutin pikeun mariksa kaséhatan huntu sareng gusi anjeun.

Lamun anjeun nuturkeun hal-hal ieu, anjeun ogé tiasa ngobrol sareng saha waé kalayan percaya diri sareng imut kalayan napas seger.

---

Bau napas, Halitosis, Bau napas, Kumaha carana nyikat huntu, Kaséhatan lisan, Sabab-sabab bau napas, Ubar pikeun bau napas