Seueur jalmi saumur anjeun hariwang ngeunaan parobahan fisik anu timbul nalika dewasa—atanapi sacara médis, iraha pubertas bakal dimimitian. Upami réréncangan anjeun sigana robih sateuacan anjeun, anjeun panginten mikir, "Naha ieu henteu kajantenan ka abdi? Aya anu lepat?" Punten tong hariwang atanapi panik. Dinten ieu, hayu urang bahas ieu sacara terbuka, sapertos réréncangan, supados anjeun tiasa ngaraos langkung tenang.
Naha unggal jalma mekar dina waktos anu béda-béda?
Ieu hal anu paling penting pikeun diinget: unggal jalma béda. Bayangkeun kembang di kebon; sanajan jinisna sami, aya anu mekar langkung awal tibatan anu sanés, tapi sadayana mekar pamustunganana. Éta persis kumaha urang. Jam biologis internal unggal jalma diatur rada béda. Janten, pubertas anjeun tiasa dimimitian sakedik langkung awal atanapi langkung lami tibatan sobat anjeun. Ieu hal anu normal pisan.
Biasana ngabandingkeun catetan jeung babaturan sakelas. Budak lalaki bisa jadi ngarasa éra kana sora atawa bulu beungeutna, sedengkeun budak awéwé bisa jadi hariwang lamun kamekaran payudarana katerlambatan. Teu aya alesan pikeun éra atawa hariwang. Inget waé yén awak unggal jalma mekar dumasar kana jadwalna sorangan.
Pubertas dina Budak Awéwé
Salah sahiji tanda awal pubertas pikeun budak awéwé nyaéta kamekaran payudara. Hayu urang tingali heula.
Iraha kamekaran payudara dimimitian?
Biasana, kamekaran payudara dimimitian sakitar umur 10 atanapi 11 taun . Anjeun tiasa ngaraos aya benjolan leutik anu hipu di handapeun daérah puting, anu laun-laun ageung. Nanging, ieu bénten-bénten; sababaraha budak awéwé mimiti muncul dina umur 7 taun, sedengkeun anu sanésna mimiti muncul dina umur 13 taun. Iraha waé dina kisaran ieu dianggap normal pisan.
Upami réréncangan anjeun mimiti ngembangkeun payudara sateuacan anjeun, tong hariwang. Jam internalna ngan ukur rada gancang tibatan anjeun. Éta waé.
Haid munggaran anjeun
Tonggak penting anu sanésna nyaéta haid munggaran anjeun. Ieu biasana kajadian sakitar 2 dugi ka 2 ½ taun saatos kamekaran payudara dimimitian.
Teu aya aturan anu pasti ngeunaan iraha ieu kedah kajadian. Éta béda-béda ti jalma ka jalma. Salila waktos ieu, parobihan sanésna ogé kajantenan, sapertos pinggul anjeun ngalebar sareng panginten munculna jerawat.
Pubertas dina Budak Lalaki
Ayeuna, hayu urang tingali naon anu kajantenan ka budak lalaki. Umur rata-rata budak lalaki pikeun ngamimitian pubertas nyaéta sakitar 10 atanapi 11. Nanging, ngamimitian antara umur 9 sareng 15 dianggap normal pisan .
Janten, naon waé parobihan ieu?
- Ngajerokeun sora : Sora anjeun anu luhur bakal mimiti ngajero sareng janten langkung maskulin. Sora anjeun tiasa serak sakapeung, anu ogé normal pisan salami transisi ieu.
- Tumuwuhna bulu: Anjeun bakal mimiti ningali bulu raray, dituturkeun ku bulu di kelek, dada, sareng daérah kelamin anjeun.
- Kamekaran organ réproduktif : Testis sareng pénis anjeun bakal ningkat ukuranana. Ieu mangrupikeun indikator konci pubertas.
- Tumuwuhna otot sareng jangkungna: Anjeun kamungkinan bakal perhatikeun paningkatan massa otot, taktak anu langkung lega, sareng lonjakan pertumbuhan anu signifikan.
Parobahan ieu teu kajadian sapeuting; éta lumangsung laun-laun salami sababaraha taun. Tong hariwang upami babaturan katingalina langkung "dewasa" tibatan anjeun; pubertasna nembé dimimitian langkung awal. Waktos anjeun bakal sumping.
Aya cara pikeun ngajantenkeun éta langkung gancang?
Abdi terang seueur di antara anjeun anu panasaran naha aya cara pikeun ngagancangkeun prosésna. Anu leresna,teu aya anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun maksa parobahan biologis alami ieu kajadian langkung gancang.
Ngadahar dahareun anu bergizi, tetep aktip, sareng bobo anu cekap penting pisan pikeun kaséhatan anjeun sacara umum. Anjeun pasti kedah ngalakukeun hal-hal éta, tapi éta moal maksa prosés pubertas dimimitian langkung awal.
Kadaharan khusus, suplemén dietary, atanapi krim kulit khusus teu tiasa ngagancangkeun prosés alami ieu. Ngaluarkeun artos kanggo produk ieu teu perlu.
Awak anjeun bakal ngamimitian parobahan ieu dina laju sorangan. Percanten ka awak anjeun sareng hayu éta mekar sacara alami.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Upami anjeun aya dina rentang umur anu dibahas, biasana teu aya anu kedah dikhawatirkan. Nanging, upami anjeun leres-leres prihatin, teu kunanaon upami anjeun nyarios ka panyadia kasehatan.
Anjeun kedah mertimbangkeun ningali dokter upami:
- Upami anjeun awéwé sareng anjeun parantos yuswa 13 taun tanpa aya tanda-tanda kamekaran payudara , atanapi upami anjeun teu acan ngalaman haid anu munggaran.
- Upami anjeun budak lalaki sareng anjeun parantos yuswa 15 taun tanpa tanda-tanda pubertas (sapertos parobahan sora, tumuhna rambut, atanapi tumuhna organ réproduktif).
- Upami anjeun ngaraos kahariwang atanapi setrés anu luhur ngeunaan kamekaran awak anjeun, sanaos anjeun langkung ngora tibatan umur anu kasebat di luhur.
Nempo dokter teu hartosna aya anu lepat. Pariksa kaséhatan pikeun mastikeun sadayana lancar tiasa ngabantosan nenangkeun pikiran anjeun. Dokter tiasa masihan pituduh profésional sareng nangtoskeun naha aya évaluasi salajengna anu diperyogikeun.
Hal-hal penting anu kedah diémutan
Ieu poin-poin pamungkas anu kedah diémutan:
- Sarerea mah unik: Variasi dina waktu téh hal anu normal pisan. Anjeun aya dina tempat anu pas pikeun anjeun aya.
- Ieu lain balapan: Pubertas lain kompetisi. Tong hariwang saha anu mimiti mekar; awak anjeun gaduh jam internal sorangan.
- Kasabaran téh konci utama: Parobahan utama ieu butuh waktu. Éta moal kajadian dina hiji peuting.
- Tetep séhat: Fokus kana dahar anu séhat, olahraga, sareng bobo. Ieu ngadukung kamekaran anjeun sacara umum.
- Tong dipendam: Upami anjeun hariwang, carioskeun ka déwasa anu dipercaya—sapertos kolot, guru, atanapi dokter kulawarga anjeun. Kéngingkeun dukungan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngungkulan masalah ieu.
Pamustunganana, awak anjeun keur digawe keras pikeun anjeun. Bere waktu anu diperyogikeun pikeun tumuwuh. Anjeun berharga, sareng anjeun saé-saé waé!
Pubertas, parobahan awak, kaséhatan rumaja, kamekaran sareng kamekaran
