Naha anjeun kantos hudang ujug-ujug teras ngadangu sora klik tina rahang anjeun? Atanapi anjeun kantos ngaraos nyeri sakedik di payuneun ceuli anjeun, caket sendi rahang anjeun, sareng sesah muka atanapi nutup sungut anjeun? Ieu tiasa janten panyabab nyeri sirah anjeun anu sering. Seueur jalmi anu ngalaman ieu, tapi aranjeunna henteu terang naon anu nyababkeunana. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan Gangguan Sendi Temporomandibular (TMJ), kaayaan umum tapi rada ngaganggu anu lumangsung dina sendi rahang urang.
Sacara sederhana, naon ari TMJ téh?
Bayangkeun rahang anjeun salaku engsel. Engsel ieu ngamungkinkeun urang pikeun mindahkeun rahang ka luhur sareng ka handap sareng ka sisi ka sisi nalika urang nyarios, tuang, atanapi hudang. Urang gaduh dua sendi sapertos kitu di payuneun ceuli urang, di unggal sisi raray urang. Sendi-sendi ieu sacara médis katelah Sendi Temporomandibular (TMJ) .
Janten, nalika aya masalah atanapi gangguan dina sendi ieu atanapi otot di sakurilingna, urang nyebatna Gangguan TMJ (TMD) . Nanging, dina basa sehari-hari, seueur jalmi ngan saukur nyarios yén kaayaan ieu nyaéta "ngagaduhan TMJ".
Ieu teu sapikasieuneun anu anjeun pikirkeun. Ieu mangrupikeun kaayaan anu umum pisan. Ieu paling umum dina awéwé anu umurna antara 20 sareng 40 taun. Bagian anu pangsaéna nyaéta ieu tiasa diubaran kalayan suksés sareng jarang nyababkeun masalah jangka panjang anu serius.
Naon waé gejala tina kaayaan ieu?
Pariksa heula naha anjeun ngalaman gejala ieu. Teu sadayana jalmi bakal ngalaman sadaya gejala ieu, meureun ngan hiji atanapi dua.
| Gejala | Kumaha perasaan anjeun |
|---|---|
| Nyeri rahang atanapi raray | Nyeri anu terus-terusan dina pipi, di sabudeureun ceuli, atanapi caket sendi rahang. Ieu tiasa langkung parah nalika ngunyah tuangeun. |
| Nyeri sirah atanapi migrain | Nyeri sirah anu datang jeung indit, tanpa sabab anu jelas. Kadang-kadang karasana siga dimimitian di tukangeun ceuli jeung di beuheung. |
| Rahang kaku atawa kaku | Hésé muka sungut nalika hudang isuk-isuk, jeung karasana kawas rahang kakunci. Aya kalana anjeun teu bisa muka sungut sacara gembleng. |
| Sora 'Tuck', 'click' atawa 'click' | Sora klik kadéngé tina sendi rahang nalika muka sareng nutup sungut, atanapi ngunyah tuangeun. Nanging, upami éta ngan ukur sora klik tanpa aya nyeri, éta sanés masalah ageung. |
| Nyeri ceuli atawa ngagerung | Ngadangu sora ngirining atawa ngagerung dina ceuli tanpa aya inféksi ceuli. |
| Nyeri huntu | Nyeri huntu anu bahkan dokter gigi ogé teu tiasa mendakan sababna. |
| Nyeri beuheung atanapi taktak | Otot rahang anu kenceng ogé tiasa nyababkeun otot dina beuheung sareng taktak kenceng sareng janten nyeri. |
Upami gejala ieu teras-terasan teu aya pamutahiran dina sababaraha dinten, atanapi upami ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, anjeun kedah konsultasi ka dokter.
Naha urang tiasa ngalaman kaayaan TMJ ieu?
Hésé nangtukeun ngan hiji alesan pikeun ieu. Seringna, éta mangrupikeun gabungan tina sababaraha faktor anu nyumbang kana ieu.
- Cidera dina rahang: Sapertos pukulan anu keras kana raray, tulang rahang anu patah, atanapi sendi anu dislokasi.
- Ngageremet huntu (Bruxism): Ngageremet huntu, utamana nalika sare atawa teu sadar ngageremet huntu beurang, méré loba tekanan kana sendi jeung otot.
- Rematik: Rematik tiasa mangaruhan sendi pinggul ogé tuur.
- Masalah posisi huntu: Gigitan anu teu saluyu tiasa masihan tekanan tambahan kana sendi rahang.
- Setrés: Nalika urang setrés, sacara teu sadar urang ngencengkeun otot dina raray sareng rahang urang. Ieu tiasa nyababkeun nyeri upami terus-terusan.
Kabiasaan urang sorangan anu ningkatkeun résiko
Kadang-kadang hal-hal leutik anu urang lakukeun unggal dinten tiasa nyababkeun nyeri TMJ ieu ningkat.
- Ngocok-ngocok barang-barang saperti gagang pulpen, és batu, jeung paku.
- Diuk kalawan postur anu goréng, utamana nalika damel di payuneun komputer, bari beuheung sareng sirah condong ka payun.
- Nalika tuang katuangan sapertos hamburger, buka sungut anjeun lega-lega teras kunyah potongan anu ageung.
- Ngagunakeun huntu pikeun hal-hal sapertos muka tutup botol.
- Saré nangkarak bisa méré tekanan anu teu perlu kana rahang.
Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?
Nalika anjeun angkat ka dokter, hal anu mimiti dilakukeun ku anjeunna nyaéta naroskeun patarosan anu lengkep ngeunaan gejala anjeun. Teras, anjeunna bakal ngalaksanakeun pamariksaan fisik.
Naon anu dipariksa nalika pamariksaan médis?
- Urang keur ningali sabaraha lébar anjeun tiasa muka sungut tanpa nyeri.
- Dokter anjeun bakal mencét sendi pingping anjeun sareng otot-otot di sakurilingna sacara lembut pikeun mariksa nyeri atanapi kaku.
- Nalika anjeun muka sareng nutup sungut anjeun, anjeun bakal ngaraos sendi éta obah ku leungeun anjeun sareng ningali naha aya sora.
Tés upami diperyogikeun
Kaayaan ieu biasana tiasa didiagnosis ngalangkungan pamariksaan fisik, tapi sakapeung tés sapertos kieu tiasa dilakukeun pikeun mastikeun panyababna.
- Rontgen huntu: Pariksa kaayaan huntu sareng tulang rahang.
- CT Scan: Ningali detil-detil anu leutik tina tulang sendi.
- Scan MRI: Nangtukeun masalah dina tulang rawan, jaringan lemes, sareng otot di sabudeureun sendi.
Beuki gancang kaayaan ieu didiagnosis, beuki gampang diubaran sareng beuki gancang pamulihanna.
Kumaha cara ngubaranana?
Perawatan gumantung kana panyabab gejala anjeun sareng parahna. Kaseueuran waktos, urang mimitian ku perawatan anu saderhana, sanés hal-hal anu penting sapertos operasi.
Jenis-jenis ubar
Dokter anjeun tiasa resepkeun ubar sapertos kieu pikeun ngirangan nyeri, bareuh, sareng kaku otot.
| Kategori ubar | Conto-conto | Fungsionalitas |
|---|---|---|
| Obat nyeri | Asetaminofen | Pikeun ngurangan nyeri. |
| Obat anti radang (NSAID) | Ibuprofen, Naproxen | Pikeun ngontrol nyeri sareng bareuh. |
| Obat pelemas otot | (Ubar anu ngaleuleuskeun otot) | Pikeun ngurangan kerokan huntu sareng tegangan otot. |
| Antidepresan | (Antidepresan dosis rendah) | Pikeun ngendalikeun sababaraha jinis nyeri jangka panjang sareng ngirangan kerokan huntu nalika sare. |
| Penting: Salah sahiji ubar ieu ngan ukur kedah dianggo dumasar kana naséhat dokter anjeun. | ||
Perawatan non-bedah
Seueur jalmi anu kéngingkeun hasil anu saé tina metode ieu.
- Pelindung sungut atanapi bidai: Alat khusus anu dirancang pikeun dianggo wengi nalika bobo, khususna pikeun jalma anu ngageremet huntuna, pikeun ngajaga huntuna sareng ngirangan tekanan dina sendi rahang.
- Terapi fisik: Latihan khusus anu nguatkeun otot pigeulang suku sareng ningkatkeun kalenturanana.
- Ngaganti kabiasaan: Ulah ngunyah permen karet, permen karet, kurangi dahar kadaharan teuas (contona daging garing, biskuit teuas), sareng jaga postur awak anu saé.
- Terapi ultrasound: Ngagunakeun panas pikeun ngaleuleuskeun otot.
- Terapi TENS: Ngagunakeun arus listrik anu alit pisan pikeun ngirangan nyeri sareng kaku otot.
Bedah
Ngan upami sadaya pangobatan sanésna gagal, dokter tiasa ngémutan operasi.
- Artrosentesis:Suntik dianggo pikeun nyuntikkeun cairan kana sendi, ngabersihkeun bagian jero sendi sareng miceun zat anu nyababkeun peradangan.
- Artroskopi TMJ: Operasi minor anu dilakukeun ku cara nyelapkeun kaméra anu alit pisan kana sendi.
- Bedah sendi kabuka: Bedah anu rada rumit anu ngan dilakukeun upami aya masalah struktural utama dina sendi.
Naha kaayaan ieu tiasa diubaran sapinuhna?
Muhun. Kaseueuran jalmi tiasa ngatur kaayaan ieu kalayan saé, sareng sakapeung malah pulih sapinuhna . Pikeun sababaraha jalmi, gejala bakal ningkat dina saminggu atanapi dua minggu. Pikeun anu sanésna, pangobatan panginten diperyogikeun kanggo sawatara waktos. Anu penting nyaéta kalayan diagnosis anu leres sareng rencana pangobatan anu leres, kaseueuran jalmi tiasa ngaraosan nyeri sareng kéngingkeun deui fungsi rahangna anu normal.
Naha nyeri anjeun jangka pondok atanapi jangka panjang, aya bantosan anu sayogi. Upami gejala anjeun ngaganggu kahirupan anjeun, tong ngantosan deui sareng ngobrol sareng dokter anjeun .
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan TMJ mangrupikeun kaayaan umum sareng tiasa diubaran anu mangaruhan sendi rahang sareng otot-otot di sakurilingna.
- Nyeri rahang, sora nalika muka sungut, nyeri sirah anu teu aya alesanana, sareng nyeri ceuli tiasa janten gejala utama.
- Ngageremet huntu, setrés, sareng kabiasaan goréng tiasa ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah.
- Hal-hal saderhana sapertos nyingkahan katuangan lada, ngirangan setrés, sareng ngajaga postur anu saé tiasa masihan katenangan anu ageung.
- Upami gejalana teras-terasan atanapi parah, pastikeun milarian naséhat médis. Tong dipaliré.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun