Naha anjeun sok mikir, "Oh, kumaha kuring poho kana éta?" Aya sababaraha hal, sapertos kajadian ti budak leutik anjeun, anu langsung kapikiran nalika aya anu nanya. Tapi sakapeung hésé nginget dimana anjeun neundeun konci anjeun atanapi naon anu anjeun tuang wengi kamari. Naha kitu? Ieu mangrupikeun sifat tina prosés anu luar biasa anu disebut ingetan. Sacara sederhana, ingetan nyaéta cara uteuk urang nyandak inpormasi, nyimpenna, sareng ngaturna supados tiasa dianggo deui nalika diperyogikeun.
Normal lamun ingetan rada turun nalika urang sepuh. Tapi dina kaayaan sapertos pikun, khususna Alzheimer, kaleungitan ingetan ieu tiasa parah. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan rupa-rupa jinis ingetan, kumaha cara kerjana, sareng hal-hal naon anu tiasa mangaruhanana.
Aya dua jinis utama mémori.
Numutkeun para ilmuwan, ingetan urang tiasa dibagi kana dua bagian utama.
1. Ingetan Éksplisit: Ieu hal-hal anu urang émut sacara sadar sareng sadar . Contona, hal anu anjeun diajar pikeun ujian, ulang taun anjeun, atanapi kajadian dina sajarah. Anjeun kedah usaha sakedik pikeun nginget-nginget ieu.
2. Ingetan Implisit: Ieu hal-hal anu urang émut waé tanpa aya usaha . Ieu sapertos hal-hal anu urang lakukeun kusabab kabiasaan. Salaku conto, anjeun teu kedah mikiran kumaha cara ngabeungkeut tali sapatu atanapi kumaha cara naék sapédah, leres? Éta kajadian waé. Éta inti tina sadayana ieu.
Aya sababaraha subtipe séjén dina dua tipe utama ieu. Hayu urang ayeuna bahas masing-masing sacara misah.
| Jenis Mémori | Sacara sederhana... | Conto-conto |
|---|---|---|
| Mémori Episodik | Kajadian sareng pangalaman dina kahirupan anjeun. Siga albeum poto kahirupan. | Nyaritakeun kajadian dina poé kawinan, poé kahiji sakola, jeung naon anu didahar pikeun sarapan isuk ieu. |
| Mémori Semantik | Fakta umum sareng pangaweruh anu anjeun gaduh ngeunaan dunya. Éta sapertos kamus dina sirah anjeun. | Nyaho yén ibukota Sri Lanka nyaéta Colombo, kumaha ngitungna, alfabétna. |
| Mémori Gawé | Nginget-nginget informasi samentawis teras dianggo dina waktos éta. Siga buku catetan dina uteuk. | Nginget-nginget nomer telepon nepi ka ngadéngé terus ditulis. |
| Mémori Prospektif | Inget pikeun ngalakukeun hiji hal di mangsa nu bakal datang. "Inget nyaéta inget." | Poe eta kuring rek ka dokter, cenah kuring kudu nginum ubar peuting-peuting. |
| Mémori Prosedural | Hal-hal jeung katerampilan anu dilakukeun ku kabiasaan, tanpa aya usaha naon waé. | Ngagowes, ngojay, nyetir mobil, ngetik dina kibor. |
| Mémori Sénsorik | Nginget-nginget informasi anu ditampi tina panca indra salami sababaraha detik. | Pas ngadéngé sora manuk, pas ngambeu popcorn. |
Mémori Episodik: Carita Kahirupan Anjeun
Ieu mangrupikeun jinis mémori anu ngabantosan anjeun nginget pangalaman sareng kajadian pribadi anjeun. Anggap uteuk anjeun salaku album kajadian hirup anjeun. Kenangan ieu aya hubunganana sareng seueur émosi. Hal-hal sapertos kumaha parasaan anjeun dina dinten munggaran sakola, naon anu kajantenan dina dinten kawinan anjeun, atanapi dimana anjeun nalika jalma anu dipikacinta maot.
Dina kaayaan sapertos pikun, ingetan ieu tiasa ruksak. Teras anjeun mimiti hilap kana kajadian penting dina kahirupan anjeun, bahkan hal-hal anu nembe kajadian sapertos tempat anjeun parkir mobil.
Mémori Semantik: Pangaweruh umum anjeun
Di dieu pisan fakta-fakta umum anu anjeun terang ngeunaan dunya disimpen. Éta téh siga énsiklopédi dina sirah anjeun. Anjeun teu kedah émut iraha atanapi dimana anjeun diajar hal-hal ieu, anjeun ngan ukur terang éta.
Salaku conto:
- Nyaho naon ibukota Sri Lanka.
- Nyaho yén dua tambah dua sarua jeung opat.
- Nyaho ngaran sasatoan jeung buah-buahan.
Upami ingetan ieu kaganggu dina déménsia, jalma éta tiasa hilap nami jalma anu dikenalna, nami barang, sareng tiasa sesah milarian kecap anu pas nalika nyarios.
Mémori Anu Dianggo: Catetan Otak Anjeun
Ieu mangrupikeun jinis mémori jangka pondok. Éta sapertos buku catetan alit dina uteuk anjeun. Éta ngabantosan anjeun nginget inpormasi samentawis, ngan ukur pikeun ngalakukeun hiji hal dina waktos éta. Sakali tugas réngsé, inpormasi éta bakal dipopohokeun.
Bayangkeun, aya nu méré nomer telepon ka anjeun. Naha anjeun nyimpen éta nomer dina sirah anjeun dugi ka anjeun nuliskeun atanapi nelepon? Éta anu dibantu ku mémori anu tiasa dianggo. Ogé, mémori ieu penting pisan pikeun nginget léngkah-léngkah nalika ngitung angka, sareng pikeun ngadangukeun hiji hal anu diomongkeun ku batur teras masihan jawaban.
Upami ingetan ngeunaan jalma anu ngagaduhan demensia ieu ngaleuleuskeun, aranjeunna bakal peryogi langkung lami pikeun ngalakukeun itungan saderhana (contona, ngitung tagihan di toko) sareng aranjeunna bakal sesah nuturkeun pitunjuk.
Mémori Prosedural: Hal-hal anu dilakukeun kusabab kabiasaan
Ieu mangrupikeun jinis ingetan anu ngabantosan urang nginget kaahlian sareng kabiasaan anu parantos urang pelajari. Anjeun teu kedah mikiran hal-hal ieu. Uteuk ngalakukeunana sacara otomatis. Conto ieu kalebet numpak sapédah, nyetir mobil, masak, sareng ngetik dina telepon.
Dina tahap awal pikun, ingetan ieu teu pati kapangaruhan. Tapi nalika panyakitna maju, sanajan tugas-tugas basajan jeung kabiasaan kawas nyikat huntu ogé bisa dipopohokeun.
Jenis mémori anu sanés sareng ngurus mémori
Salian ti jinis utama ieu, aya ogé jinis anu disebut mémori prospektif . Ieu nyaéta nginget-nginget pikeun ngalakukeun hiji hal di hareup. Contona, nginget-nginget pikeun "nginum ubar anjeun jam 8 sonten." Hilap ieu sakapeung tiasa bahaya.
Sareng ogé Mémori SensorikHartina nginget informasi anu ditampi tina panca indra urang (panon, ceuli, irung, létah, kulit) salami kirang ti sadetik. Ieu sapertos saringan. Ngan informasi anu urang perhatikeun tina informasi anu lebet ieu anu lebet kana mémori jangka pondok.
Upami anjeun atanapi aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan masalah ingetan, tong panik atanapi hariwang, sareng pastikeun konsultasi ka dokter anjeun. Sababaraha masalah ingetan ogé tiasa disababkeun ku panyabab anu tiasa diubaran, sapertos kakurangan vitamin, masalah tiroid, atanapi setrés. Ku alatan éta, penting pisan pikeun mendakan panyabab anu pas sareng ngubaranana.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ingetan urang téh lain ngan saukur hiji hal. Aya sababaraha jinis ingetan anu fungsina béda-béda, ngabantu urang nginget hal-hal anu béda dina kahirupan urang.
- Normal waé lamun ingetan beuki ngurangan nalika umur geus kolot, tapi lamun ingetan geus beuki parah nepi ka mangaruhan kagiatan sapopoé, ulah dianggap remeh.
- Nyaho ngeunaan jinis-jinis mémori, sapertos episodik, semantik, sareng cara kerja, ngabantosan urang ngartos naon anu kajantenan kana uteuk dina kaayaan sapertos pikun.
- Upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah ngeunaan ingetan anjeun atanapi ingetan jalma anu anjeun dipikacinta, mangga langsung konsultasi ka dokter anu mumpuni.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun