Bayangkeun, anjeun ujug-ujug ngarasa gering pisan. Awak anjeun nyeri, anjeun muriang tinggi, nyeri sirah, batuk sareng irung meler. Dina waktos sapertos kieu, urang mikir, "Aduh, ieu pilek biasa, atanapi flu ? Atawa COVID -19 deui?" Gejala tina tilu panyakit ieu sami, janten gampang pikeun bingung. Tapi flu mangrupikeun kaayaan anu meryogikeun langkung seueur perawatan tibatan anu biasana urang pikirkeun. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan influenza ieu, atanapi flu anu urang sadayana terang.
Flu, Covid sareng pilek biasa - kumaha ngabédakeunana?
Sacara sederhana, katiluna disababkeun ku inféksi virus . Tapi jinis virusna béda. Flu disababkeun ku virus influenza. Pilek biasa disababkeun ku rupa-rupa jinis virus, anu utama nyaéta rhinovirus. Covid-19 disababkeun ku virus anu disebut SARS-CoV-2 .
Sanaos gejalana sami, aya sababaraha bédana sakedik. Upami anjeun terang bédana ieu, anjeun tiasa kéngingkeun gambaran kasar pikeun diri anjeun.
| Gejala | Flu (Influenza) | Covid-19 (COVID-19) | Pilek biasa |
|---|---|---|---|
| Mimitian | Dimimitian ujug-ujug | Bisa dimimitian lalaunan atawa ujug-ujug | Dimimitian laun-laun, laun-laun |
| Muriang | Anu paling umum sareng anu paling parah | Aya seueur. | Jarang, ngan ukur muriang sakedik |
| Nyeri awak | Éta pageuh pisan. | Aya seueur. | Aya saeutik. |
| Kacapean/letih | Rasana kuat pisan. | Loba, sakapeung karasa kuat | Aya saeutik. |
| Batuk | Sering batuk garing | Sering batuk garing | Meureun aya batuk anu dibarengan ku lendir. |
| Kaleungitan bau/rasa | Jarang | Sering kapanggih | Jarang |
Anu penting nyaéta hésé pikeun mastikeun 100% tina gejala ieu waé. Janten upami anjeun ngalaman masalah, hal anu pangsaéna nyaéta konsultasi ka dokter anjeun . Upami diperyogikeun, dokter bakal nyandak sampel tina irung anjeun ('tés usap irung') pikeun mastikeun naha anjeun katarajang flu atanapi Covid.
Naon anu kedah dilakukeun nalika anjeun katarajang flu?
Upami jalmi anu ngora sareng séhat katarajang flu, biasana éta bakal ngaleungit sorangan dina sababaraha dinten. Nanging, penting pikeun ngurus awak anjeun salami waktos ieu.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
1. Istirahat sing cukup:Ieu hal anu paling penting. Awak anjeun keur ngalawan virus. Janten langkung seueur istirahat anu anjeun kéngingkeun, langkung seueur sistem imun anjeun bakal gaduh kakuatan pikeun ngalawan éta. Cicing di bumi salami sababaraha dinten, henteu angkat damel atanapi sakola.
2. Nginum seueur cairan: Nalika anjeun muriang, awak anjeun kaleungitan seueur cairan ngalangkungan késang . Ieu ningkatkeun résiko dehidrasi . Ku alatan éta, anjeun kedah ngagentos cairan anu leungit.
- Cai: Cai bersih anu pangsaéna.
- Sup panas: Nginum sup hayam teu ngan ukur nyegerkeun awak tapi ogé nenangkeun tikoro anu nyeri.
- Bubur jeung ketumbar: Ogé saé pisan nginum kadaharan sapertos bubur jeung ketumbar anu biasa urang konsumsi di nagara urang.
- Inuman éléktrolit: Aya jalma anu nginum inuman anu ngandung "éléktrolit", tapi henteu disarankeun pikeun dikonsumsi sacara rutin sabab ngandung seueur gula.
3. Dahar kadaharan anu bergizi: Sanajan anjeun ngarasa lapar, cobian tuang sababaraha kadaharan bergizi anu gampang dicerna.
Obat-obatan anu dijual bébas
Sababaraha ubar tiasa dianggo pikeun hal-hal sapertos muriang sareng nyeri awak. Tapi anjeun kedah ati-ati pisan sateuacan nganggo ieu.
- Ubar nyeri: Ubar sapertos Parasetamol ngabantosan nurunkeun muriang sareng nyeri.
- Dekongestan: Sanaos aya ubar anu ngirangan lendir ('Dekongestan') sareng antihistamin ('Antihistamin'), ieu tiasa ngabahayakeun pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan sanés, sapertos panyakit jantung sareng tekanan darah tinggi . Ku alatan éta , ulah dianggo ieu tanpa konsultasi ka dokter anjeun .
Penting pisan:
* Ulah masihan ubar batuk atanapi pilek ka murangkalih di handap umur 4 taun tanpa saran dokter.
* Ulah pernah masihan aspirin ka barudak atanapi nonoman di handap umur 19 taun nalika aranjeunna muriang, sabab éta tiasa nyababkeun komplikasi anu bahaya pisan sareng ngancam kahirupan anu disebut sindrom Reye.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Teu sadayana peryogi ubar khusus ti dokter pikeun flu, tapi éta tiasa bahaya pikeun sababaraha "kelompok anu résiko".
Upami anjeun kalebet kana salah sahiji kelompok ieu, geuwat konsultasi ka dokter nalika anjeun mimiti ngalaman gejala flu:
- Barudak leutik di handap umur 5 taun (utamana di handap umur 2 taun)
- Déwasa anu umurna langkung ti 65 taun
- Ibu hamil
- Jalma anu ngagaduhan panyakit kronis sapertos diabetes, panyakit jantung, asma, panyakit paru-paru, sareng panyakit ginjal
- Jalma anu sistem imunna lemah (sapertos anu nuju dirawat kanker)
Pikeun jalma-jalma anu aya dina kelompok résiko ieu, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar antivirus. Ieu kalebet Oseltamivir (Tamiflu) sareng Zanamivir (Relenza). Ubar-ubar ieu paling efektif upami dimimitian dina dua dinten mimiti gejala. Ubar-ubar ieu moal langsung ngubaran flu, tapi tiasa ngabantosan ngirangan durasi panyakit sareng nyegah komplikasi serius sapertos pneumonia.
Ogé, upami gejala anjeun henteu ningkat dina sababaraha dinten sareng parah (contona, sesek napas, nyeri dada), atanapi upami anjeun muriang deui saatos langkung saé, éta tiasa janten tanda inféksi sekundér, sapertos inféksi baktéri. Dina kasus sapertos kitu, anjeun kedah langsung ningali dokter . Upami gejalana parah, angkat ka ruang gawat darurat rumah sakit (ETU) anu pangcaketna.
Sababaraha kecap ngeunaan terapi alternatif sareng herbal
Aya jalma anu nganggo rupa-rupa pangobatan alternatif sareng ubar herbal pikeun flu. Memang leres yén hal-hal sapertos entéh jahé sareng ketumbar tiasa ngabantosan nyeri tikoro sareng nyeri awak. Tapi aya sakedik pisan bukti ilmiah pikeun sababaraha ubar herbal.
Contona, bawang bodas, ginseng, sareng echinacea dipercaya saé pikeun flu, tapi teu acan aya panilitian anu pasti ngeunaan efektivitasna. Kadang-kadang ieu ogé tiasa berinteraksi sareng ubar sanés anu anjeun konsumsi. Contona, upami anjeun nginum obat pengencer getih, nginum bawang bodas kaleuleuwihi tiasa bahaya.
Ku kituna, upami anjeun nginum ubar alternatif, ubar herbal, atanapi suplemén, pastikeun ngawartosan dokter anjeun ngeunaan éta. Éta penting pisan pikeun kasalametan anjeun.
Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta nyegah katarajang flu. Cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun éta nyaéta kéngingkeun vaksin flu unggal taun . Ogé, prakték kabersihan anu saé sapertos sering ngumbah leungeun sareng nutupan sungut sareng irung nalika bersin penting pisan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Flu mangrupikeun kaayaan anu rada langkung serius tibatan pilek biasa. Waspada kana gejalana.
- Hal anu pangsaéna anu kedah dilakukeun nalika anjeun katarajang flu nyaéta istirahat anu seueur sareng nginum seueur cairan .
- Upami anjeun kalebet kana kelompok résiko (budak alit, sepuh, ibu hamil, jalmi anu gering kronis), geuwat tepang sareng dokter nalika gejala mimiti muncul.
- Upami gejala parah atanapi langkung parah tanpa aya pamutahiran dina sababaraha dinten, langsung milarian naséhat médis.
- Ulah pernah masihan aspirin ka barudak di handap umur 19 taun pikeun muriang.
- Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar, vitamin, sareng produk herbal anu anjeun konsumsi.
- Cara pangsaéna pikeun ngajaga diri tina flu nyaéta ku cara kéngingkeun vaksin flu taunan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun