Naha aya patalina antara gangguan paningal sareng pikun?

Naha indung atanapi bapa anjeun anu parantos sepuh sesah maca koran, nginum pil, atanapi ningali TV? Naha aranjeunna sering nyarios, "Aduh, males teuing nganggo kacamata ieu"? Anjeun panginten kantos ningali aranjeunna sesah mikawanoh jalma ti kajauhan. Urang biasana nganggap ieu salaku hal normal anu kajantenan nalika urang beuki kolot. Tapi kanyataanna, panilitian panganyarna mendakan yén tiasa aya hubungan anu kuat antara gangguan paningal anu teu diubaran sareng panyakit serius anu disebut pikun. Hayu urang bahas ieu ku cara anu saderhana ayeuna.

Naon ieu téh pamanggihan anyar?

Anyar-anyar ieu, hiji panilitian anu diterbitkeun dina jurnal médis anu kasohor di dunya 'JAMA Ophthalmology' parantos ngungkabkeun seueur fakta penting ngeunaan ieu. Kanyataanna, ieu mangrupikeun panilitian anu paling lengkep anu dilakukeun ngeunaan topik ieu dina 15 taun.

Pikeun ieu, ampir 3.000 jalmi anu yuswana 71 taun ka luhur parantos ngiringan. Sababaraha tés khusus parantos dilakukeun pikeun mariksa paningalna. Salian ti éta, inpormasi parantos dikumpulkeun ngeunaan mémori sareng status pikunna.

Tés-tés ieu utamina ningali:

• Paningal jarak jauh: Kumaha jelasna anjeun tiasa ningali objék anu jauh.
• Paningal caket: Sabaraha saéna anjeun tiasa ningali hal-hal anu caket, sapertos maca koran atanapi nyuntik jarum.
• Sensitivitas Kontras: Ieu mangrupikeun kasus anu rada khusus. Sacara sederhana, éta mangrupikeun kamampuan pikeun ngabédakeun sareng mikawanoh hiji hal dina latar anu sami. Salaku conto, saklar kulawu ngora dina témbok kulawu, atanapi mobil dina dinten anu pinuh ku kabut.

Baheula, panalungtikan sapertos kieu dilakukeun ku cara naroskeun ka jalma-jalma, "Naha anjeun gaduh paningal anu goréng?" Tapi éta henteu salawasna akurat. Spésialisasi tina ieu panalungtikan nyaéta nguji panon sacara akurat sareng kéngingkeun data.

Naha hasilna leres-leres penting?

Muhun. Hasil panilitian ieu leres-leres ngahudangkeun pamikiran. Sacara umum, 12% pamilon ngagaduhan pikun. Nanging, nalika urang ningali jalma-jalma anu ngagaduhan gangguan paningal anu teu diubaran sacara misah, gambarna béda pisan.

Ieu tiasa kahartos sacara jelas tina tabel di handap ieu.

Ieu nunjukkeun sacara jelas yén upami aya gangguan paningal, henteu nganggo kacamata atanapi pangobatan sanésna ningkatkeun résiko pikun sacara signifikan. Sareng upami aya anu ngagaduhan sababaraha masalah paningal ieu dina waktos anu sami, résikona langkung luhur.

Naha visi mangaruhan pisan kana uteuk?

Ayeuna anjeun panginten panasaran, "Kumaha masalah panon tiasa aya patalina sareng panyakit otak?" Tiasa aya sababaraha alesan pikeun ieu.

1. Isolasi Sosial

Bayangkeun indung atawa bapa anjeun teu bisa ningali kalawan jelas. Nalika anggota kulawarga keur babarengan jeung ngobrol, hésé pikeun aranjeunna pikeun nyambung jeung obrolan sabab teu bisa ningali beungeut kalawan jelas. Sanajan aranjeunna indit nepungan babaturan, aranjeunna teu bisa mikawanoh jalma di jalan, jadi aranjeunna laun-laun ngurangan waktu luangna. Ku cara kieu, kusabab paningalna anu goréng, aranjeunna laun-laun mundur ti masarakat jeung jadi nyorangan. Isolasi ti masarakat ieu mangrupa faktor résiko utama pikeun ngembangkeun panyakit saperti pikun.

2. Ngurangan rangsangan kana uteuk

Panon urang téh siga panto utama ka uteuk anu mawa informasi. Hal-hal anu urang tingali, hal-hal anu urang baca, rupa-rupa beungeut anu urang kenal, sadayana ieu siga latihan pikeun uteuk. Nalika urang teu tiasa ningali kalayan leres, jumlah informasi anu ditampi ku uteuk bakal ngirangan. Éta hartosna uteuk nampi rangsangan anu kirang. Sapertos awak anu lemah nalika henteu olahraga, nalika rangsangan ngirangan, fungsi uteuk ogé tiasa laun-laun turun.

3. Parobahan umum anu lumangsung dina uteuk

Sababaraha élmuwan yakin yén parobahan fisik anu tangtu dina uteuk (sapertos parobahan dina pembuluh darah) tiasa mangaruhan paningal sareng ingetan. Nanging, dua faktor anu disebatkeun sateuacanna, isolasi sosial sareng kurangna stimulasi, penting pisan sabab éta mangrupikeun hal-hal anu urang tiasa ngendalikeun.

Jadi naon anu kudu urang pigawé? Naha aya solusi anu saderhana?

Pesen pangsaéna anu urang kéngingkeun tina ieu panalungtikan nyaéta aya hal-hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngirangan résiko ieu.

• Ngagunakeun kacamata anu pas: Ieu hal anu paling saderhana sareng paling penting. Ngagunakeun dua kacamata anu disarankeun ku dokter kalayan leres henteu ngan ukur bakal ngagampangkeun kahirupan anjeun, tapi ogé bakal janten bantosan anu ageung pikeun kaséhatan uteuk anjeun. Tong nganggap éta "bosen", anggo éta.
• Operasi Katarak: Nalika jalma beuki sepuh, katarak janten kaayaan umum anu nyababkeun paningal kabur. Operasi ieu suksés pisan. Saatos operasi ieu, dunya janten langkung jelas deui. Éta ningkatkeun rangsangan anu ditampi ku uteuk sareng ogé tiasa ngabantosan ngirangan résiko pikun.
• Pamariksaan panon rutin: Penting pisan pikeun sadayana, khususna anu umurna langkung ti 40-50 taun, pikeun mariksa panonna sahenteuna sataun sakali . Teras, upami aya masalah, éta tiasa diidentipikasi sareng diubaran gancang.
• Miara lansia: Upami aya lansia di bumi anjeun anu ngalaman masalah paningal, tong dipaliré. Rujuk aranjeunna ka dokter sareng bantosan aranjeunna kéngingkeun perawatan anu diperyogikeun. Meureun hésé pikeun jalma anu parantos ngagaduhan gejala pikun pikeun nyekel kacamatana kalayan leres atanapi pikeun ngajantenkeun aranjeunna satuju pikeun dioperasi. Tapi éta pantes janten sabar, ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun , sareng ngalakukeun naon anu diperyogikeun.

Panalungtikan ieu teu nyebutkeun yén maké kacamata nyegah pikun. Tapi éta nunjukkeun yén ngajaga paningal anu saé mangrupikeun léngkah penting dina ngirangan résiko pikun. Ieu sapertos tuang anu saé sareng olahraga.