Naha anjeun ogé sesah ngontrol cikiih? Hayu urang diajar ngeunaan Urge Incontinence!

Naha anjeun sakapeung ngarasa hayang kiih anu ujug-ujug jeung teu kaampeuh (urgency urination ), sakapeung ngompol saeutik méméh ka kamar mandi? Atawa anjeun kudu kiih sababaraha kali sapoé, sakapeung leuwih ti dalapan kali? Naha normal pikeun anjeun hudang dua atawa tilu kali peuting pikeun kiih ? Upami hal-hal ieu mangaruhan kahirupan anjeun, tong hariwang , anjeun teu nyalira. Dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan kahayang kiih anu ujug-ujug ieu, atanapi dina istilah médis, '(Urge Incontinence)'.

Naon ari Inkontinensia Urge ?

Sacara basajan, Inkontinensia Urge nyaéta teu mampuh ngendalikeun aliran cikiih. Ieu nalika anjeun ujug-ujug ngarasa hayang kiih sacara dadakan jeung teu bisa dikontrol , anu hésé dikontrol, jeung sakapeung anjeun bisa kiih méméh anjeun bisa lumpat ka kamar mandi. Aya jalma anu kudu kiih leuwih ti dalapan kali sapoé, komo kudu hudang sababaraha kali peuting pikeun kiih . Ieu bisa jadi pangalaman anu pikasediheun pisan.

Naha aya jinis inkontinensia urin anu sanés?

Muhun, aya sababaraha jinis inkontinensia urin anu sanés, kalebet "Urge Incontinence". Masing-masing ngalibatkeun kaleungitan sakedik cikiih anu teu dihaja. Hayu urang tingali naon éta:

• Inkontinensia Setrés: Ieu nalika anjeun ngaluarkeun saeutik cikiih nalika anjeun seuri, batuk, bersin, atanapi ngangkat barang anu beurat. Bayangkeun sapertos nalika anjeun seuri tarik sareng réréncangan anjeun teras anjeun ngaluarkeun saeutik cikiih .
• Inkontinensia campuran: Ieu tiasa kalebet "Inkontinensia Urge" sareng "Inkontinensia Stress". Ieu ngandung harti yén anjeun ogé ngagaduhan kahayang pikeun kiih , sareng anjeun ogé ngaluarkeun cikiih nalika anjeun seuri atanapi batuk. Cenah langkung ti satengah awéwé anu ngagaduhan inkontinensia urge ogé ngagaduhan "Inkontinensia Stress".
• Inkontinensia Luber: Ieu nalika cikiih bocor kaluar kusabab kandung kemih (kantong anu nampung cikiih ) pinuh teuing, atanapi kusabab teu mungkin pikeun kiih sagemblengna. Ieu sapertos cai anu ngucur tina tangki pinuh.
• Inkontinensia Fungsional: Ieu nalika anjeun teu tiasa ka kamar mandi tepat waktu, atanapi anjeun teu ngaraos kedah kiih , kusabab kaayaan sanés (contona, kaayaan anu ngaleuleuskeun sapertos radang sendi).

Sakumaha umum inkontinensia urin anu ujug-ujug ieu?

Ieu langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Panalungtikan nunjukkeun yén sakitar 40% awéwé sareng 30% lalaki bakal ngalaman kaayaan ieu dina hiji waktos dina kahirupanna. Janten sanés ngan ukur anjeun.

Naon sabab utama '(Urge Incontinence)'?

Seringna panyabab utama ieu nyaéta kandung kemih anu kaleuleuwihi aktif . Ieu kajadian nalika otot dina kandung kemih anjeun kontraksi langkung sering tibatan anu sakuduna. Siga kandung kemih anjeun terus-terusan nitah anjeun " kiih , kiih ." Anjeun ngaraos hoyong kiih sateuacan kandung kemih anjeun pinuh.

Nalika kandung kemih ngontrak sapertos kieu, otot sfingter dina uretra anjeun (otot anu siga klep anu nyegah cikiih kaluar) ngan saukur muka. Éta nalika cikiih bocor.

Naon gejala-gejala '(Urge Incontinence)'?

Gejala utama nyaéta kahayang pikeun kiih anu ujug-ujug sareng teu tiasa dikontrol anu nyababkeun bocorna sajumlah leutik cikiih .

Salian ti éta, tiasa aya gejala sanés tina kandung kemih anu overaktif:

• Sering nguyuh ( nguyuh leuwih ti dalapan kali sadinten).
• Hudang pikeun kiih leuwih ti dua kali peuting nalika keur saré (Nocturia).
• Cikiih ngocor, boh sateuacan ka kamar mandi atanapi langsung saatos kiih .
• Ngompol (Enuresis).

Salian ti rasa teu nyaman fisik ieu, `(Urge Incontinence)` ogé tiasa mangaruhan kaséhatan méntal anjeun. Sababaraha jalmi sieun kaluar nalika kaayaanana parah. Nalika anjeun mikirkeun hal-hal sapertos "Kumaha upami teu aya kamar mandi di caket dieu?" "Kamana abdi kedah kamana upami abdi kedah kiih ?", anjeun ogé résiko ngembangkeun kaayaan méntal sapertos `(Stress)`, `(Anxiety)`, sareng `(Depression) .

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan ieu?

Awéwé dua kali langkung gampang ngalaman "Urge Incontinence" tibatan lalaki. Éta ogé janten langkung umum nalika urang sepuh. Nanging, dokter nyarios yén éta sanés bagian normal tina sepuh. Éta hartosna tiasa diubaran.

Aya faktor résiko anu sanés:

• Diabétes.
• Upami anjeun parantos ngalaman operasi di daérah pelvis, sapertos histerektomi.
• Sababaraha ubar, contona antidepresan, diuretik, sareng antihipertensi.
• Menopause.
• Panyakit sistem saraf, contona panyakit Alzheimer, panyakit Parkinson, sareng Multiple Sclerosis (MS).
• Indéks Massa Awak (BMI) langkung ti 25 (contona, kaleuwihan beurat awak/obesitas).
• Ngaroko.
• Kaayaan sapertos stroke.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK).
• Kakandungan sareng ngalahirkeun (utamina persalinan heunceut).
• Upami anjeun sateuacanna parantos nampi terapi radiasi ka daérah pelvis pikeun alesan naon waé.
• Masalah prostat, contona, kanker prostat atanapi hiperplasia prostat jinak.

Kunaon abdi ujug-ujug teu tiasa ngendalikeun cikiih abdi ?

Anjeun panginten ngalaman gejala minor salami sababaraha waktos, sareng anjeun panginten henteu terang upami éta nembé mimiti janten langkung parah. Nanging, upami gejala ieu muncul saatos operasi anu nembe dilakukeun, kacilakaan, atanapi saatos ngamimitian nginum obat énggal, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Éta tiasa disababkeun ku karusakan saraf atanapi masalah sanés.

Kumaha cara mikawanoh `(Urge Incontinence)`?

Dokter bakal mendiagnosis kaayaan ieu ku cara nyandak riwayat médis anjeun sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Aranjeunna ogé bakal ngalakukeun pamariksaan fisik. Upami anjeun awéwé, aranjeunna tiasa ngalakukeun pamariksaan pelvis, sareng upami anjeun lalaki, aranjeunna tiasa ngalakukeun pamariksaan rektum digital.

Pikeun ngabantosan ngadamel diagnosis anu akurat, dokter anjeun tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun nyimpen "catatan harian kandung kemih" salami dua dugi ka tilu dinten. Di jerona, anjeun kedah nyatet hal-hal ieu:

• Hal-hal anu anjeun inum (sapertos cai, tèh, kopi).
• Sabaraha seueur anu anjeun inum?
• Sabaraha sering anjeun ka kamar mandi?
• Sabaraha sering anjeun ngaluarkeun cikiih , sareng sabaraha anu bocor?
• Naon anu anjeun lakukeun nalika cikiih anjeun bocor?

Salian ti éta, dokter ogé tiasa ngalaksanakeun tés sapertos:

• Tés cikiih (Urinalisis) pikeun mariksa hal-hal sapertos inféksi saluran kemih (ISK) sareng getih dina cikiih (Hematuria).
• Ultrasonografi beuteung pikeun ningali organ sapertos kandung kemih sareng ginjal.
• Pariksa sistem kemih nganggo sistoskopi.
• Tés urodinamik nyaéta tés pikeun ningali kumaha saéna sistem kemih nahan sareng ngaluarkeun cikiih, sareng tés cikiih sésa pasca-ngompol nyaéta tés pikeun ningali sabaraha cikiih anu tinggaleun dina kandung kemih saatos ngompol.

Naha `(Urge Incontinence)` bakal langkung saé?

Inkontinensia urgensi biasana henteu ngan saukur cageur. Nanging, pangobatan tiasa ngirangan gejala anjeun sacara signifikan.

Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun ieu?

Perawatan pikeun "Urge Incontinence" gumantung kana sabaraha parah gejala anjeun. Dokter anjeun bakal naroskeun patarosan sapertos kieu pikeun nangtukeun sabaraha kaayaan ieu mangaruhan kahirupan anjeun:

• Sabaraha kali anjeun ngompol sadinten?
• Sabaraha kali anjeun hudang peuting-peuting pikeun kiih nalika keur saré?
• Naha anjeun ngaluarkeun cikiih ?
• Sabaraha cikiih anu bocor?
• Iraha cikiih bocor?
• Cairan naon waé anu anjeun inum?

Dumasar kana jawaban sareng hasil tés ieu, dokter tiasa nyarankeun hal-hal sapertos:

• Terapi fisik dasar panggul. Ieu tiasa kalebet latihan Kegel sareng latihan relaksasi otot dasar panggul.
• Latihan ulang kandung kemih.
• Parobahan gaya hirup.

Latihan Kegel

Latihan dasar panggul nyaéta latihan anu nguatkeun otot anu ngadukung sistem kemih anjeun. Upami dilakukeun kalayan leres, éta tiasa ngabantosan ngirangan gejala anjeun.

Nanging, ngaidentipikasi sareng nganggo otot anu pas henteu gampang sapertos anu anjeun pikirkeun. Ahli fisioterapi dasar panggul tiasa ngajarkeun anjeun kumaha ngalakukeun latihan ieu kalayan leres. Aranjeunna ogé tiasa nganggo téknik anu disebut "Biofeedback" pikeun mariksa yén anjeun ngalakukeunana kalayan leres. Pikeun ningali pamutahiran dina gejala "Urge Incontinence" anjeun, anjeun kedah ngalakukeun latihan ieu sacara konsisten salami sakitar opat dugi ka genep minggu.

Kadang-kadang, gejala kandung kemih anu kaleuleuwihi aktif tiasa langkung parah ku kaku atanapi sesek dina otot dasar panggul anjeun. Upami ieu masalahna, ahli terapi fisik tiasa ngajarkeun anjeun kumaha carana ngaleuleuskeun otot-otot ieu sareng koordinasi aranjeunna.

Latihan ulang kandung kemih

Ieu ngalibatkeun ka kamar mandi ngan ukur dina waktos anu ditangtukeun. Tujuanana nyaéta ngantosan sakedik deui sateuacan anjeun kiih , sanaos anjeun ngagaduhan dorongan anu kuat pikeun kiih . Ieu bakal nguatkeun otot dasar panggul anjeun sareng ngabantosan anjeun nahan cikiih anjeun langkung lami.

Aya jalma anu kedah sering kiih , contona, unggal dua jam. Ieu kusabab aranjeunna ngaraos hoyong kiih ngan saatos kandung kemihna pinuh pisan, anu tiasa ngajantenkeun langkung sesah kiih. Ku alatan éta, sering kiih sareng ngajaga kandung kemih tetep kosong tiasa ngirangan masalah bocor.

Parobahan gaya hirup

Ieu mangrupikeun parobahan gaya hirup anu tiasa ngabantosan ngirangan "Urge Incontinence":

• Lamun anjeun ngaroko, eureunkeun.
• Ngurangan nginum inuman anu ngarangsang kandung kemih (inuman anu ngandung kafein sapertos kopi sareng téh, inuman karbonat sapertos soda, sareng alkohol).
• Ngajaga beurat awak anu séhat anu cocog sareng anjeun.
• Nyegah kabebengDahar diét anu beunghar serat sareng nginum seueur cai. Kabebeng tiasa ngajantenkeun inkontinensia urin langkung parah.
• Upami aya kaayaan médis sanés anu tiasa nyababkeun "Urge Incontinence", milarian pangobatan pikeun éta.

Terapi Sanésna

Upami latihan kandung kemih sareng parobahan gaya hirup henteu ngabantosan, dokter anjeun tiasa nyarankeun perawatan sapertos:

• Suntikan toksin botulinum (Botox®).
• Terapi neuromodulasi.

Botox

Botox jalan ku cara ngaleuleuskeun otot dina kandung kemih anjeun, ngamungkinkeun anjeun nahan langkung seueur cikiih. Tapi éta sanés solusi permanén. Anjeun kedah nyuntik unggal genep bulan sakali atanapi langkung nalika pangaruhna leungit.

Terapi neuromodulasi

Aya tilu cara pikeun ngarangsang saraf anu nyambung ka kandung kemih anjeun sacara lembut. Ieu ngabantosan ngatur cara sistem saraf anjeun komunikasi sareng kandung kemih anjeun. Métode-métode ieu nyaéta:

• Stimulasi saraf tibialis perkutan (PTNS): Ieu ngalibatkeun ngarangsang saraf di luhur pigeulang suku anjeun. Perawatan ieu dibikeun saminggu sakali salami sakitar 12 minggu. Ieu sanés masalah ageung, sareng tiasa dilakukeun di kantor dokter, sareng langkung saderhana tibatan metode anu sanés.
• Stimulasi saraf tibialis implan (ITNS): Ieu ngalibatkeun nempatkeun alat leutik di handapeun kulit caket pigeulang suku anjeun pikeun ngarangsang saraf tibialis posterior. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalakukeun stimulasi di bumi, tinimbang kedah angkat ka kantor saminggu sakali.
• Neuromodulasi sakral (SNM): Ieu ngalibatkeun implantasi alat leutik dina tonggong handap anjeun. Dokter nyelapkeun kawat leutik kana dasar sumsum tulang tonggong anjeun teras masihan rangsangan anu terus-terusan sareng lemes kana saraf anu nyambung langsung ka kandung kemih anjeun. Batré ogé diimplantasikeun di handapeun kulit.

Kumaha carana ngirangan résiko `(Urge Incontinence)`?

Hal-hal anu sami anu ngabantosan ngubaran "Urge Incontinence" ogé ngabantosan nyegahna:

• Jaga beurat awak anu séhat anu cocog sareng anjeun.
• Nyegah kabebeng.
• Lamun anjeun ngaroko, eureunkeun.
• Kurangkeun kafein, inuman karbonat, sareng alkohol.
• Sering-sering nguyuh supaya kandung kemih anjeun tetep kosong.

Naon anu kedah dipiharep ku jalma anu ngagaduhan '(Urge Incontinence)'?

Inkontinensia urgensi tiasa janten setrés pisan. Anjeun tiasa ngirangan inkontinensia urgensi anjeun ku cara ngubaran bumi sapertos latihan Kegel sareng latihan kandung kemih. Nanging, peryogi sabulan atanapi langkung kanggo ningali bédana, sareng gejalana panginten henteu ngaleungit sapinuhna. Ku alatan éta, penting pikeun ngobrol sareng dokter.Anjeunna teras bakal ngawartosan anjeun sabaraha parah kaayaan anjeun sareng cara anu pangsaéna pikeun ngaturna sareng ngaminimalkeun dampakna kana kahirupan anjeun.

Kumaha upami `(Urge Incontinence)` henteu diubaran?

Upami teu diubaran, "Urge Incontinence" tiasa langkung parah. Anjeun panginten kedah langkung sering ka kamar mandi sareng ngaluarkeun langkung seueur cikiih . Masalah ieu tiasa langkung parah upami anjeun ngaroko atanapi henteu ngajaga beurat awak anu séhat.

Kumaha cara nungkulan '(Urge Incontinence)'?

Inkontinensia anu terus-terusan tiasa nyababkeun bocor cikiih , janten anjeun panginten kedah nganggo baju jero anu nyerep atanapi pembalut cikiih dugi ka pangobatan anjeun épéktip. Nanging, paparan cikiih anu terus-terusan tiasa nyababkeun ruam popok sareng borok. Pikeun ngajaga kulit anjeun, langkung saé nganggo anu sapertos petroleum jelly (Vaseline®) . Upami petroleum jelly nyalira henteu ngabantosan, cobian krim atanapi salep anu ngandung séng oksida, teras tepang sareng dokter.

Upami anjeun ngalaman setrés, déprési, atanapi kahariwang kusabab inkontinensia urgensi anjeun, éta tiasa ngabantosan pikeun ngobrol sareng terapis atanapi psikolog . Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngatur kaséhatan méntal anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Ngobrol sareng dokter anjeun pas anjeun mimiti ningali gejala "Urge Incontinence" atanapi upami anjeun ningali parobahan dina kabiasaan anjeun di kamar mandi. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyababna, ngubaranana, sareng ngatur gejala anjeun. Penting ogé pikeun mariksa inféksi saluran kemih (ISK) upami gejala anjeun parah.

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Anjeun panginten hoyong naroskeun patarosan ka dokter anjeun sapertos kieu:

• Naon alesan kunaon abdi ngagaduhan '(Urge Incontinence)'?
• Jenis tés naon anu anjeun laksanakeun?
• Sabaraha parahna "Urge Incontinence" kuring?
• Numutkeun anjeun, naha abdi peryogi Botox, terapi saraf, atanapi operasi?
• Naon résiko tina Botox, bedah saraf, atanapi operasi?

Naon bédana antara `(Urge Incontinence)` sareng `(Stress Incontinence)`?

Sabab sareng gejala tina dua panyakit ieu béda:

• Inkontinensia Setrés: Ieu disababkeun ku tekanan lambung kana kandung kemih. Dina hal ieu, cikiih bocor kaluar saeutik-saeutik.
• Inkontinensia Ngarasa ...

Ngobrolkeun kabiasaan mandi anjeun tiasa ngerakeun, janten anjeun panginten ngan ukur anjeun anu ngagaduhan masalah ieu. Tapi anjeun henteu nyalira. Inkontinensia urin mangaruhan seueur jalmi dina hiji waktos dina kahirupanna.

Ngobrol sareng kulawarga atanapi réréncangan anu dipercaya ngeunaan ieu tiasa ngabantosan aranjeunna ngartos parobihan paripolah anjeun. Aranjeunna ogé tiasa ngabantosan anjeun ngirangan dampak inkontinensia urgensi dina kahirupan anjeun ku cara ngabantosan anjeun milarian kamar mandi nalika anjeun kaluar, sareng ku cara ngaganggu batur upami anjeun aya di kamar mandi lami teuing.

Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan pangobatan anu pangsaéna pikeun kaayaan anjeun. Kalayan pangobatan, perencanaan sateuacanna, sareng dukungan ti batur, anjeun tiasa ngirangan dampak tina inkontinensia urgensi kana kahirupan anjeun.

Hal-hal penting anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

• Inkontinensia urgensi mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran, janten tong éra atanapi sieun.
• Alesan utama pikeun ieu tiasa janten kandung kemih anu overaktif.
• Malah hal-hal basajan sapertos parobahan gaya hirup, latihan Kegel, sareng latihan kandung kemih tiasa ngadamel bédana anu ageung.
• Penting pikeun milarian naséhat médis upami anjeun ngalaman gejala. Diagnosis sareng pangobatan anu leres tiasa ningkatkeun kualitas hirup anjeun.
• Anjeun teu nyalira. Kaayaan ieu mangaruhan seueur jalmi. Janten milarian dukungan, sareng ngadidik batur ngeunaan ieu.

Mugi-mugi informasi ieu aya mangpaatna kanggo anjeun. Mugia tetep séhat!

` inkontinensia, inkontinensia pangjurung, kandung kemih anu kaleuleuwihi aktif, kontrol kandung kemih, sering kiih, nokturia, bocor kandung kemih, latihan Kegel, latihan ulang kandung kemih, kontrol kandung kemih, inkontinensia kemih , kaséhatan Sinhala