Tanpa anjeun mikirkeun éta, jantung anjeun ngadégdég, anjeun ngarénghap. Anjeun gancang narik leungeun anjeun nalika anjeun noel hiji hal anu panas. Anjeun ngangkat suku anjeun nalika anjeun ditusuk ku jarum. Naha anjeun kantos mikir kumaha ieu sadayana kajadian? Di balik sadayana ieu aya jaringan komunikasi anu luar biasa sareng kecepatan tinggi dina awak urang. Urang nyebat ieu sistem saraf . Janten, dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan 'pusat pesen' ieu dina awak urang.
Sacara sederhana, naon ari sistem saraf ieu téh?
Sistem saraf nyaéta sistem komunikasi utama awak anjeun. Éta téh siga puseur telepon di kantor anu ageung. Éta ngirim pesen ti uteuk anjeun ka unggal bagian awak anjeun, sareng éta mawa pesen deui ka uteuk anjeun ti bagian awak anjeun. Éta anu ngabantosan anjeun ngaréspon kana hal-hal anu lumangsung di sakitar anjeun sareng di jero awak anjeun.
Aya tilu bagian utama dina sistem ieu: uteuk, sumsum tulang tonggong , sareng saraf . Bayangkeun uteuk salaku superkomputer. Sumsum tulang tonggong nyaéta kabel utama anu asalna tina komputer éta. Saraf téh kawas kawat leutik anu nyabang tina kabel utama éta di sakuliah awak.
Pikeun ngirim pesen ieu, sistem saraf nganggo milyaran sél leutik anu disebut neuron . Pesen-pesen ieu dikirim salaku sinyal listrik sareng kimia. Nyaéta, éta mangrupikeun sinyal anu nitah awak anjeun pikeun ngalakukeun hiji hal.
Kanyataanna, ampir sagala hal anu dilakukeun ku awak anjeun aya patalina jeung sistem saraf. Nitah jantung anjeun pikeun ngadégdég, nitah bayah anjeun pikeun ngarénghap, cara anjeun gerak, kecap-kecap anu anjeun ucapkeun, cara anjeun mikir, hal-hal anu anjeun diajar, ingetan anjeun, émosi anjeun - sadayana ieu dikontrol ku sistem anu luar biasa ieu.
Kumaha cara kerja sistem ieu?
Bayangkeun anjeun keur leumpang tanpa sapatu di buruan terus ujug-ujug aya cucuk nu nyucuk anjeun. Anjeun teu boga waktu sakeudeung pikeun ngagorowok "Aduh!" terus ngangkat suku anjeun, nya? Kieu kajadianana:
Saraf dina dampal suku anjeun ngirim pesen, "Nyeri di dieu!" ngaliwatan neuron kalayan kecepatan tinggi ka tulang tonggong anjeun teras ka uteuk anjeun. Sababaraha pesen ngarambat kalayan kecepatan langkung ti 200 mil per jam!
Neuron-neuron ieu henteu nyambung langsung. Celah leutik antara dua neuron disebut sinaps. Pesenna luncat ngaliwatan celah ieu nganggo bahan kimia khusus anu disebut neurotransmiter . Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan dopamin sareng serotonin.Serotonin ) nyaéta salah sahiji jinis neurotransmiter.
Janten, sakali uteuk nampi pesen ti suku yén "nyeri," uteuk ngaréspon ku ngirim pesen énggal deui ka otot suku anu nyarios, "Singkirkeun suku anjeun!" Sadayana ieu kajantenan dina sakeudeung panon. Naha éta henteu luar biasa?
Naon waé bagian utama tina sistem saraf?
Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, aya sababaraha bagian utama sistem saraf. Masing-masing gaduh fungsi anu béda. Hayu urang tingali naon waé éta.
| Bagian tina sistem | Organ sareng fungsina |
|---|---|
| Sistem saraf pusat ( susunan saraf pusat - SSP) | Ieu kalebet uteuk sareng sumsum tulang tonggong . Ieu mangrupikeun 'pusat komando' pikeun sakumna sistem. Éta nampi pesen ti sadaya bagian awak, nganalisisna, sareng ngirimkeun deui paréntah. Uteuk dijaga kalayan saé ku tangkorak sareng sumsum tulang tonggong ku tulang tonggong. |
| Sistem saraf periferal (Sistem Saraf Periferal - PNS) | Ieu kalebet sadaya saraf anu nyabang ti uteuk sareng sumsum tulang tonggong di sakumna awak. Sapertos kabel telepon anu nyambung ti kantor utama ka bumi. Ieu mangrupikeun anu mawa pesen bolak-balik antara rohangan kontrol sareng sésana awak (leungeun, suku, ramo, organ). |
Aya ogé divisi séjén tina sistem saraf periferal.
Sistem saraf periferal salajengna dibagi jadi dua bagian utama:
1. Sistem Saraf Otonom : Bagian ieu ngontrol hal-hal anu anjeun teu tiasa kontrol sacara sadar . Contona, hal-hal sapertos denyut jantung, engapan, tekanan darah, sareng pencernaan. Ieu ogé dibagi jadi dua bagian.
- Sistem simpatik:Ieu nyiapkeun anjeun pikeun kaayaan darurat. Ieu disebut réspon "lawan-atawa-kabur". Ieu anu ngajantenkeun jantung anjeun ngadégdég langkung gancang sareng engapan anjeun langkung gancang nalika anjeun ngudag anjing.
- Parasimpatik: Ieu anu nenangkeun awak. Hartina "istirahat sareng nyerna." Bagian ieu aktip nalika anjeun istirahat sareng nyerna tuangeun.
2. Sistem Saraf Somatik: Bagian ieu ngontrol hal-hal anu anjeun tiasa kontrol ku pikiran anjeun . Salaku conto, ngagerakkeun leungeun sareng suku anjeun, leumpang, jsb. Éta ogé mawa sensasi sapertos toél, rasa, ambu, sareng sora ka uteuk.
Naon waé panyakit anu mangaruhan sistem saraf?
Sanaos sistem saraf urang dijaga kalayan saé, sakapeung rupa-rupa panyakit tiasa kajantenan.
- Infeksi: Panyakit anu disababkeun ku kuman sapertos virus sareng baktéri. Conto: Meningitis (radang mémbran anu nutupan otak sareng sumsum tulang tonggong), Ensefalitis (radang otak).
- Cidera: Kacilakaan mobil, cidera olahraga, labuh, jsb. tiasa ngaruksak otak, sumsum tulang tonggong, atanapi saraf. Ogé, kaayaan sapertos sindrom carpal tunnel tiasa nyababkeun nyeri sareng mati rasa dina leungeun ku cara ngomprés saraf dina pigeulang.
- Gangguan dina sistem saraf: Sababaraha panyakit ngaganggu fungsi sistem saraf. Conto: panyakit Parkinson, multiple sclerosis, panyakit Alzheimer.
- Masalah Pembuluh Darah: Masalah dina pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka uteuk tiasa nyababkeun karusakan dina sistem saraf. Conto: Stroke, Serangan Iskemik Samentawis (TIA).
Penting: Upami dicurigai aya kaayaan sapertos stroke, éta mangrupikeun darurat. Pasén kedah langsung dibawa ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
Naon waé gejala-gejala masalah sistem saraf?
Gejala masalah sistem saraf gumantung kana jinis saraf anu ruksak.
| Tipe saraf | Gejala anu mungkin |
|---|---|
| Saraf Motorik (anu ngatur otot) | Nyeri otot, leuleus, kedutan, kontraksi otot, kaleungitan kasaimbangan nalika leumpang. |
| Saraf Sensorik (sentuhan, suhu, nyeri) | Rasa lieur, karasa peurih, nyeri, rasa panas/tiis anu nurun dina anggota awak, hésé ngalakukeun tugas-tugas anu sénsitip sapertos ngancingkeun kancing. |
| Saraf Otonom (Ngontrol denyut jantung, késang) | Detak jantung anu gancang atanapi laun anu teu normal, parobahan tekanan darah, késang kaleuleuwihi atanapi henteu késang pisan, hésé ngelek dahareun, kabebeng atanapi diare. |
Punten émut: Gejala ieu ogé tiasa disababkeun ku panyakit sanés. Janten upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, penting pisan pikeun ningali dokter pikeun terang naon anu nyababkeunana.
Kumaha carana urang ngajaga sistem saraf urang tetep séhat?
Urang tiasa ngajaga kaséhatan sistem saraf urang ku cara ngarobih gaya hirup urang sacara sakedik.
Pentingna nutrisi
Kadaharan anu didahar sacara langsung mangaruhan kaséhatan otak sareng sistem saraf anjeun dina jangka panjang. Utamana penting pikeun tuang katuangan anu ngandung nutrisi ieu:
- Asam lemak omega-3: Ieu seueur pisan dina lauk anu berminyak (salmon, makerel, tuna), kacang kenari, siki chia, sareng siki rami.
- Vitamin B: Bisa didapet tina rupa-rupa kadaharan saperti hayam, lauk, endog, yogurt, kentang, kacang polong, jeung sayuran héjo.
- Antioksidan: Ieu tiasa didapet tina buah sareng sayuran warna-warni, séréal utuh, kacang-kacangan, sareng rempah-rempah.
Leuwih hade sabisa-bisa nyingkahan kadaharan olahan sareng kadaharan olahan anu ditambahan bahan jieunan sareng nganut diet alami.
Manajemén setrés
Setrés anu terus-terusan teu saé pikeun sistem saraf anjeun. Éta ngajaga sistem "lawan-atanapi-kabur" anjeun terus-terusan aktip, anu nyababkeun awak anjeun janten capé.
Coba hal-hal ieu pikeun ngurangan setrés:
- Ngalakukeun latihan engapan jero.
- Siramkeun cai tiis kana beungeut anjeun.
- Ngalakukeun latihan sapertos leumpang sareng ngojay.
- Ngalakukeun hal-hal sapertos meditasi sareng yoga.
- Saré anu nyenyak 7-9 jam sadinten.
Upami hal-hal ieu henteu ngabantosan, konsultasi ka dokter. Aranjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka ubar atanapi perawatan anu sanés.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sistem saraf nyaéta jaringan komunikasi utama awak anjeun, diwangun ku uteuk, sumsum tulang tonggong, sareng saraf.
- Sagala anu anjeun pikirkeun, rasakeun, gerakkeun, sareng ambekan dikawasa ku sistem ieu.
- Gejala sapertos mati rasa, leuleus, sareng kaleungitan ingetan tiasa disababkeun ku masalah dina sistem saraf, janten penting pisan pikeun milarian naséhat médis dina kaayaan sapertos kitu.
- Anjeun tiasa ngajaga sistem saraf anjeun séhat ku cara ngonsumsi diet anu saimbang, ngatur setrés, bobo anu cekap, sareng ngajaga sirah anjeun tina kacilakaan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun